क्यों हम योन और यह संक्रामक है?

उथल-पुथल के सिद्धांतों

यहां तक कि जम्हापन के बारे में सोचने से आपको यह करना पड़ सकता है यह सब कुछ है, जानवरों सहित, और आपको इसे दबाना करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए क्योंकि जब आप जंभाते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि आपके शरीर को इसकी आवश्यकता है। यह शरीर में सबसे अधिक संक्रामक, बेकायदा क्रियाओं में से एक है।

ऐसे कई सिद्धांत हैं कि क्यों लोग जंभाते हैं एक लोकप्रिय सिद्धांत यह है कि जंभाई आपके शरीर को अधिक ऑक्सीजन लाने में मदद करता है। लेकिन यह सिद्धांत अधिकतर खारिज कर दिया गया है। वर्तमान शोध से पता चलता है कि उभरने से पता चलता है कि आपके बारे में, आपके मस्तिष्क का तापमान, और सहानुभूति के लिए आपकी संभावना है।

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कारण

जम्हाई के कारण, भले ही आप थक नहीं रहे

सबसे वैज्ञानिक रूप से समर्थित सिद्धांत है कि हम जंभाते हैं क्यों मस्तिष्क तापमान विनियमन है। फिजियोलॉजी और व्यवहार में प्रकाशित एक 2014 के अध्ययन ने 120 लोगों की जम्हाई की आदत को देखा और पाया कि सर्दी के दौरान जलन कम हो गई थी। यदि मस्तिष्क का तापमान आदर्श के बाहर बहुत दूर हो जाता है, तो हवा में श्वास करने से इसे ठंडा करने में मदद मिल सकती है।

जब आप	क्योंकि
थक गए	आपका मस्तिष्क धीमा हो रहा है, अपने तापमान को
ऊब	छोड़ने के कारण
आपके मस्तिष्क को उत्तेजित नहीं किया जा रहा है और धीमा होना शुरू होता है एक तापमान ड्रॉप	किसी और को देखते हुए

जब आप उसी वातावरण में हैं, तो आप एक ही तापमान

यदि आप सिरदर्द प्राप्त करते हैं तो आप खुद को अधिक उबाल कर सकते हैं माइग्रेन के दौरान, आपके मस्तिष्क में आपके खून का थक्का यौवन आपके मस्तिष्क को उस थक्के से शांत करने में मदद करता है।

एक और कारण है कि आप जंभा सकते हैं क्योंकि शरीर स्वयं जागना चाहता है गति फेफड़ों और उनके ऊतकों को फैलाने में मदद करता है, और यह शरीर को अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को फ्लेक्स करने की अनुमति देता है। यह आपके चेहरे और मस्तिष्क की ओर सतर्कता बढ़ाने के लिए रक्त को भी मजबूर कर सकता है

पकड़ने वाली जंभाएं

संक्रामक जलन हो रही है?

यौवन निश्चित रूप से संक्रामक है। यहां तक कि कर रहे लोगों के वीडियो भी एक जम्हाई सत्र को गति प्रदान कर सकते हैं। नीचे दिए गए वीडियो को देखने का प्रयास करें और देखें कि क्या आप जमानत खत्म कर रहे हैं? हम आपको बता देंगे कि इसके बाद क्या मतलब हो सकता है

यदि आपने एक जंभा पकड़ लिया है, तो बेलोर विश्वविद्यालय से एक अध्ययन के अनुसार, यह एक अच्छी बात है आप सहानुभूति और संबंध दिखा रहे हैं

अध्ययन, व्यक्तित्व और व्यक्तिगत मतभेदों में प्रकाशित, 135 कॉलेज के छात्रों, उनके व्यक्तित्वों पर ध्यान दिया, और उन्होंने चेहरे के विभिन्न आंदोलनों के प्रति प्रतिक्रिया कैसे की। परिणाम बताते हैं कि एक व्यक्ति की कम सहानुभूति थी, वह किसी और को देखते हुए जंभाए जाने की संभावना कम होती है

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन परिणामों को सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है नहीं "पकड़ने" एक जंभा मनोवैज्ञानिक या sociopathic प्रवृत्तियों के लिए सबूत नहीं है।

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जकड़ना बंद करो

नौकायन रोकने के तरीके

1गहरी साँस लेने की कोशिश करें

अगर आपको लगता है कि आप अपने आप को जकड़ना चाहते हैं, तो अपनी नाक के माध्यम से गहरी साँस लेने की कोशिश करें। आपके शरीर को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता हो सकती है एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि नाक की सांस लेने से उनके शोध में पूरी तरह से संक्रामक जलन हो गया।

2। चलते रहें

दिनचर्या को तोड़ने से आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करने में भी मदद मिल सकती है। थकावट, ऊब, और तनाव की भावनाओं को लोगों को अधिक उभरता है। बहुत अधिक कैफीन लेने और एक अप्रिय डेटोक्स के माध्यम से जाने से अत्यधिक जलन भी हो सकता है।

3। अपने आप को शांत करें

आप कूलर के तापमान के साथ बाहर चलने या एक जगह ढूंढने का भी प्रयास कर सकते हैं। यदि आपके पास ऐसा करने के लिए समय नहीं है, तो कुछ ठंडा पानी पीओ या एक ठंडा नाश्ते, जैसे फल या बच्चे गाजर

और पढ़ें: एक ठंडा संपीड़न कैसे करें »

एक चिकित्सक को देखिए

क्या आपको 'बहुत ज्यादा' गड़बड़ करने के लिए एक डॉक्टर देखना चाहिए?

यदि आपको लगता है कि आप सामान्य से ज्यादा गलती कर रहे हैं और अपने दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में हस्तक्षेप करने वाले अतिरिक्त लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए। अपने चिकित्सक को बताएं जब जंभाई शुरू हुई और मन के कोहरे, कुछ क्षेत्रों में दर्द या नींद की कमी जैसी अन्य लक्षणों के बारे में यह जानकारी आपके चिकित्सक की अंतर्निहित स्थिति का निदान कर सकती है और व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर उपचार की सिफारिशें कर सकती है।

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टेकअवे

कई सिद्धांत हैं कि हम जंभाते क्यों हैं हाल के अध्ययन और अनुसंधान से पता चलता है कि यह एक ऐसा तरीका है जिससे हमारा शरीर मस्तिष्क के तापमान को नियंत्रित करता है। अगर आपको पर्याप्त नींद नहीं आती और थका हुआ महसूस हो रहा हो, तो आप भी अपने आप को अधिक उबाल कर सकते हैं।