क्वार्किक अप्स एंड डाउन्स ऑफ़ मेरी एडीएचडी लाइफ
विषयसूची:
- नकारात्मक पक्ष पर: मैं आसानी से विचलित हूं …
- ऊपर की ओर: मैं सुपर बहुमुखी हूँ!
- बहुत से लोग एडीएचडी से वयस्क होकर पहुंचते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए हम जो नहीं करते हैं, हम अपरिपक्वता की एक विशिष्ट प्रतिष्ठा लेते हैं। यह ऐसे तरीकों से प्रकट हो सकता है जो न सिर्फ एडीएचडीर्स के लिए निराशाजनक हैं बल्कि हमारे मित्रों और सहयोगियों के लिए भी हैं। अव्यवस्था (जैसे मेरी चाबियाँ ढूंढने में मेरी बार-बार असमर्थता), कम-से-तारकीय आवेग नियंत्रण, और कम निराशा सहिष्णुता ऐसी चीजें हैं जो एडीएचडी वाले लोगों में से कठिन समय से बाहर निकलता है। यहां तक कि कठिन लोगों को हमारे जीवन में समझना है कि हम बचपन से उद्देश्य पर व्यवहार नहीं कर रहे हैं।
- बच्चों की संवेदनशीलता बनाए रखने के बारे में सब कुछ बुरा नहीं है एडीएचडी के साथ लोगों को मजाकिया, नासमझ, और सहज होने की भी एक प्रतिष्ठा है। उन गुणों को हम मजेदार मित्रों और सहयोगियों को बनाते हैं और विकार के कुछ अधिक निराशाजनक पहलुओं को ऑफसेट करने में सहायता करते हैंक्लासिक मजाक इस तरह होता है:
- इन दिनों बाजार में एडीएचडी की बहुत सारी दवाएं हैं, लेकिन बहुत से हम, वे जितनी समस्याएं हल करते हैं उतनी ही समस्याएं पैदा होती हैं। मैंने एक दशक के बेहतर हिस्से के लिए ऐडरल लिया, और जब मुझे नीचे बैठने और ध्यान देने की क्षमता दी, तो उसने मुझे कम-स्वभाव, अधीर, और बेहोश भी बना दिया, और उसने मुझे भयानक अनिद्रा का सामना दिया। तो दस साल की दवा के बाद, मैं लगभग दस साल का समय ले गया, और कुछ मायनों में, यह पहली बार खुद को मिलाने जैसा था।
- है दवा लेने के लिए! एडीएचडी का प्रबंधन करने का कोई भी सही तरीका नहीं है मुझे पता चला है कि, जब तक मैं हर दिन दवा नहीं लेना चाहता हूं, उन दिनों के लिए मेरे लिए नुस्खे लेने में सहायक होता है जब मेरा मस्तिष्क सिर्फ व्यवहार करने से इंकार करता है और जब भी मैं एडीएचडी ड्रग्स को मनोरंजक तरीके से नहीं ले सकता समझता हूं, यह बहुत उल्लेखनीय है कि फार्मास्यूटिकल्स की सहायता से मैं उत्पादक कैसे बन सकता हूं। मैं अपने घर को साफ कर सकता हूँ, अपने सभी लेखन कार्यों को पूरा कर सकता हूं, और एक भय से प्रेरित फोन कॉल कर सकता हूं! यह निर्णय लेने का सिर्फ एक सवाल है कि क्या दवा से प्रेरित चिंता कुछ भी नहीं हो रही द्वारा प्रेरित चिंता से बेहतर है।
- मैं कहता हूं कि एडीएचडी ने मेरा जीवन बहुत कठिन बना दिया है। लेकिन हर जीवन की स्थिति में उतार-चढ़ाव होता है, और इसी तरह मैं एडीएचडी को देखता हूं। मैं नहीं चाहता कि मेरे पास यह नहीं है कि मैं एक महिला या समलैंगिक नहीं हूं। यह उन चीजों में से एक है जो मुझे बनाते हैं, और दिन के अंत में मैं अपने दिमाग के लिए आभारी हूं, ठीक उसी तरह से है।
जब मैं आठ साल का था, मुझे गंभीर एडीएचडी का पता चला था। मैं एक सुंदर क्लासिक केस था: दर्दहीन अव्यवस्थित और विचलित, एक प्रतिभाशाली छात्र जो कि मेरा ध्यान खींचता है, और सब कुछ में एक अभद्र छात्र
हालांकि मेरा एडीएचडी 20 साल में अपने निदान के बाद से बदल गया है (उदाहरण के लिए, मैं सिर्फ एक जूता के साथ घर छोड़ने की कोशिश नहीं करता), मैंने इसके साथ सामना करना सीख लिया है। और मैं इसे एक अभिशाप के रूप में कम और उतार चढ़ाव के एक सेट के रूप में देखने के लिए आया हूँ। हर चीज के लिए जो मेरे मनगढ़ंत मस्तिष्क की लागत होती है, मुझे लगता है कि यह कुछ और देता है। यहाँ कुछ है।
नकारात्मक पक्ष पर: मैं आसानी से विचलित हूं …
तब भी जब मैं कुछ कर रहा हूं, वास्तव में मुझे दिलचस्पी है (जैसे कि इस टुकड़े को लिखना), मेरे दिमाग में अभी भी एक घृणा करने की प्रवृत्ति यह विशेष रूप से कठिन है जब मेरे पास पूरे इंटरनेट के विकर्षण तक पहुंच हो। यह विचलितता इसलिए है कि सरल कार्य एडीएचडी के साथ लोगों को अधिक समय तक ले जा सकते हैं, और जब मैं महसूस करता हूं कि मैंने सोशल मीडिया खरगोश छेद गिरने से पूरे कामकाज को बर्बाद किया है, तो मैं अपने साथ बहुत गुस्से में हो सकता है
विज्ञापनविज्ञापनऊपर की ओर: मैं सुपर बहुमुखी हूँ!
बेशक, एक सर्वव्यापी पाठक होने के लिए फायदे हैं जो विषय से लेकर विषय तक घंटे बिताते हैं। क्योंकि यहां तक कि अगर मैं तकनीकी तौर पर माना <99 9> कर रहा हूं, तब भी मैं अभी भी सीख रहा हूं। जानकारी के लिए इस प्यारी प्यास का मतलब है कि मैं ट्रिविया रातों में एक बहुमूल्य दल का सदस्य हूं, और मेरे पास बातचीत में और मेरे काम से आकर्षित होने के लिए बहुत बड़ा ज्ञान पूल है "आप कैसे पता है कि कि? "लोग मुझसे बार-बार पूछते हैं जवाब आमतौर पर है कि जब मैं विचलित हो गया था, तब मैंने इसके बारे में सब कुछ सीखा।
नकारात्मक पक्ष पर: मैं बचकाना बन सकता हूं …
बहुत से लोग एडीएचडी से वयस्क होकर पहुंचते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए हम जो नहीं करते हैं, हम अपरिपक्वता की एक विशिष्ट प्रतिष्ठा लेते हैं। यह ऐसे तरीकों से प्रकट हो सकता है जो न सिर्फ एडीएचडीर्स के लिए निराशाजनक हैं बल्कि हमारे मित्रों और सहयोगियों के लिए भी हैं। अव्यवस्था (जैसे मेरी चाबियाँ ढूंढने में मेरी बार-बार असमर्थता), कम-से-तारकीय आवेग नियंत्रण, और कम निराशा सहिष्णुता ऐसी चीजें हैं जो एडीएचडी वाले लोगों में से कठिन समय से बाहर निकलता है। यहां तक कि कठिन लोगों को हमारे जीवन में समझना है कि हम बचपन से उद्देश्य पर व्यवहार नहीं कर रहे हैं।
बच्चों की संवेदनशीलता बनाए रखने के बारे में सब कुछ बुरा नहीं है एडीएचडी के साथ लोगों को मजाकिया, नासमझ, और सहज होने की भी एक प्रतिष्ठा है। उन गुणों को हम मजेदार मित्रों और सहयोगियों को बनाते हैं और विकार के कुछ अधिक निराशाजनक पहलुओं को ऑफसेट करने में सहायता करते हैंक्लासिक मजाक इस तरह होता है:
प्रश्न: एडीएचडी वाले कितने बच्चे एक लाइट बल्ब को बदलने के लिए लेते हैं?
(लेकिन वास्तव में, जो बाइक की सवारी करना नहीं चाहते हैं?)
नकारात्मक पक्ष पर: मुझे दवा लेनी है …
इन दिनों बाजार में एडीएचडी की बहुत सारी दवाएं हैं, लेकिन बहुत से हम, वे जितनी समस्याएं हल करते हैं उतनी ही समस्याएं पैदा होती हैं। मैंने एक दशक के बेहतर हिस्से के लिए ऐडरल लिया, और जब मुझे नीचे बैठने और ध्यान देने की क्षमता दी, तो उसने मुझे कम-स्वभाव, अधीर, और बेहोश भी बना दिया, और उसने मुझे भयानक अनिद्रा का सामना दिया। तो दस साल की दवा के बाद, मैं लगभग दस साल का समय ले गया, और कुछ मायनों में, यह पहली बार खुद को मिलाने जैसा था।
है दवा लेने के लिए! एडीएचडी का प्रबंधन करने का कोई भी सही तरीका नहीं है मुझे पता चला है कि, जब तक मैं हर दिन दवा नहीं लेना चाहता हूं, उन दिनों के लिए मेरे लिए नुस्खे लेने में सहायक होता है जब मेरा मस्तिष्क सिर्फ व्यवहार करने से इंकार करता है और जब भी मैं एडीएचडी ड्रग्स को मनोरंजक तरीके से नहीं ले सकता समझता हूं, यह बहुत उल्लेखनीय है कि फार्मास्यूटिकल्स की सहायता से मैं उत्पादक कैसे बन सकता हूं। मैं अपने घर को साफ कर सकता हूँ, अपने सभी लेखन कार्यों को पूरा कर सकता हूं, और एक भय से प्रेरित फोन कॉल कर सकता हूं! यह निर्णय लेने का सिर्फ एक सवाल है कि क्या दवा से प्रेरित चिंता कुछ भी नहीं हो रही द्वारा प्रेरित चिंता से बेहतर है।
सब कुछ मेंमैं कहता हूं कि एडीएचडी ने मेरा जीवन बहुत कठिन बना दिया है। लेकिन हर जीवन की स्थिति में उतार-चढ़ाव होता है, और इसी तरह मैं एडीएचडी को देखता हूं। मैं नहीं चाहता कि मेरे पास यह नहीं है कि मैं एक महिला या समलैंगिक नहीं हूं। यह उन चीजों में से एक है जो मुझे बनाते हैं, और दिन के अंत में मैं अपने दिमाग के लिए आभारी हूं, ठीक उसी तरह से है।
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डार्ट <99 9> के संस्थापक हैं। उनका काम वाइस, द टोस्ट, और कई अन्य दुकानों पर प्रदर्शित किया गया है। वह डरहम, उत्तरी केरोलिना में रहती है
