हाइपरलिपिडाइमिया: लक्षण, कारण, उपचार, और अधिक

हाइपरलिपिडिमिया क्या है?

हाइपरलिपिडाइमिया खून में असामान्य रूप से उच्च स्तर के वसा (लिपिड) के लिए एक चिकित्सा शब्द है रक्त में पाए जाने वाले दो प्रमुख प्रकार के लिपिड ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल होते हैं।

ट्राइग्लिसराइड्स तब बनते हैं जब आपका शरीर अतिरिक्त कैलोरी को भंडारित करता है, उसे ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है वे सीधे अपने भोजन से सीधे लाल मांस और पूरे चर्बी वाले डेयरी जैसे खाद्य पदार्थों में आते हैं परिष्कृत चीनी, फ्रुक्टोज और अल्कोहल में एक आहार उच्च ट्राइग्लिसराइड्स उठाता है

आपके जिगर में कोलेस्ट्रॉल का प्राकृतिक रूप से उत्पादन होता है क्योंकि आपके शरीर में हर कोशिका इसका उपयोग करती है। ट्राइग्लिसराइड्स के समान, कोलेस्ट्रॉल भी वसायुक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, लाल मांस और पनीर में पाया जाता है।

हाइपरलिपिडाइमिया अधिक सामान्यतः उच्च कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है यद्यपि उच्च कोलेस्ट्रॉल को विरासत में लिया जा सकता है, यह अक्सर अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों का परिणाम है।

कोलेस्ट्रॉल को समझना

कोलेस्ट्रॉल एक वसायुक्त पदार्थ होता है जो आपके रक्तप्रवाह से प्रोटीन पर जाता है जिसे लिपोप्रोटीन कहा जाता है। जब आपके खून में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है, तो यह आपके रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बना सकता है और फलक बना सकता है। समय के साथ, पट्टिका जमा बड़े होते हैं और अपनी धमनियों को रोकना शुरू करते हैं, जिससे हृदय रोग, दिल का दौरा पड़ सकता है, और स्ट्रोक हो सकता है।

निदान प्राप्त करना

हाइपरलिपिडिमिया में कोई लक्षण नहीं है, इसलिए इसका पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण पेश करता है जिसे लिपिड पैनल या लिपिड प्रोफाइल कहते हैं। यह परीक्षण आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर निर्धारित करता है। आपका डॉक्टर आपके खून का एक नमूना लेगा और इसे परीक्षण के लिए एक प्रयोगशाला में भेज देगा, फिर एक पूर्ण रिपोर्ट के साथ आपको वापस आना होगा आपकी रिपोर्ट आपके स्तर दिखाएगी:

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल
ट्राइग्लिसराइड्स

आपका डॉक्टर आपको 8 से आपके खून को तैयार करने से 12 घंटे पहले इसका मतलब है कि आपको उस समय पानी के अलावा कुछ भी खाने या पीने से बचने की आवश्यकता होगी। हालांकि, हाल के अध्ययनों से यह संकेत मिलता है कि उपवास हमेशा आवश्यक नहीं होता है, इसलिए अपने स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के संबंध में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।

आम तौर पर, 200 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर से ऊपर कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर उच्च माना जाता है। हालांकि, कोलेस्ट्रॉल का सुरक्षित स्तर स्वास्थ्य इतिहास और वर्तमान स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के आधार पर व्यक्ति से अलग-अलग हो सकता है, और आपके चिकित्सक द्वारा सबसे अच्छा निर्धारित होता है। हाइपरलिपिडिमिया निदान करने के लिए आपका डॉक्टर आपके लिपिड पैनल का उपयोग करेगा

जोखिम कारक

क्या आप हाइपरलिपिडिमिया के खतरे में हैं?

कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल और एचडीएल के दो प्रकार होते हैं आप शायद उन्हें "बुरा" और "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, क्रमशः कहा जाता है। एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल आपकी धमनी की दीवारों में बढ़ता है, जिससे उन्हें कठोर और संकीर्ण बनाया जा सकता है। एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रोल अतिरिक्त "खराब" कोलेस्ट्रॉल को साफ करता है और इसे धमनियों से हटा देता है, वापस अपने यकृत में।हाइपरलिपिडाइमिया आपके रक्त में बहुत अधिक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल होने के कारण होता है और पर्याप्त एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को साफ करने के लिए नहीं।

अस्वास्थ्यकर जीवन शैली विकल्प "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा सकते हैं और "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर सकते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, बहुत सारे फैटी खाद्य पदार्थों, धूम्रपान, पर्याप्त व्यायाम नहीं कर रहे हैं, तो आप जोखिम में हैं।

लाइफस्टाइल विकल्प जो आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल के खतरे में डालते हैं, इसमें शामिल हैं:

संतृप्त और ट्रांस वसा वाले पदार्थ खाने से

मांस और डेयरी जैसे पशु प्रोटीन खा रहा है

पर्याप्त व्यायाम नहीं प्राप्त करना

पर्याप्त स्वस्थ नहीं खाना वसा

मोटापा
बड़े कमर की परिधि
धूम्रपान
शराब से ज़्यादा शराब पीना
असामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले कुछ लोगों में भी पाए जाते हैं जिनमें शामिल हैं:
किडनी रोग
मधुमेह < 999> पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
गर्भावस्था

निष्क्रिय थायराइड

विरासत में मिली स्थिति
साथ ही, आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर कुछ दवाओं से प्रभावित हो सकता है:
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ
मूत्रवर्धक
कुछ अवसाद दवाएं
विज्ञापनएद्वीक्षाअनुदानिकता

विरासत

परिवार के संयुक्त हाइपरलिपीडाइमिया
हाइपरलिपिडिमिया का एक प्रकार है जो आप अपने माता-पिता या दादा दादी से प्राप्त कर सकते हैं इसे पारिवारिक संयुक्त हाइपरलिपिडिमिया कहा जाता है परिवार की संयुक्त हाइपरलिपिडाइमिया उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स का कारण बनता है। इस हालत वाले लोग अक्सर अपने किशोरावस्था में उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर का विकास करते हैं और उनके 20 या 30 के दशक में निदान प्राप्त करते हैं। इस स्थिति में प्रारंभिक कोरोनरी धमनी रोग और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
सामान्य hyperlipidemia वाले लोगों के विपरीत, पारिवारिक संयुक्त हाइपरलिपिडिमिया वाले लोग कुछ वर्षों के बाद हृदय रोग के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे:

सीने में दर्द (एक कम उम्र में)

हृदय का दौरा (एक कम उम्र में)

चलने के दौरान बछड़ों में मुंह फेरना

पैर की उंगलियों पर सही घाव जो ठीक से ठीक नहीं करते

स्ट्रोक के लक्षण, परेशानी बोलने, चेहरे के एक तरफ झुकाव, या हाथों में कमजोरी

होम उपचार
घर पर हाइपरलिपिडाइमिया का इलाज कैसे करें और कैसे करें
जीवन में परिवर्तन हाइपरलिपिडिमिया के घर में प्रबंधन की कुंजी हैं। यहां तक कि अगर आपकी हाइपरलिपिडाइमिया विरासत में मिली है (पारिवारिक संयुक्त हाइपरलिपिडाइमिया), जीवन शैली में बदलाव अब भी उपचार का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। अकेले ये परिवर्तन हृदय रोग और स्ट्रोक जैसे जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं। यदि आप पहले से ही दवाएं ले रहे हैं, तो जीवनशैली में परिवर्तन उनके कोलेस्ट्रॉल-कम प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।
हृदय-स्वस्थ आहार खाएं 999> अपने आहार में परिवर्तन करने से आपके "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है और आपके "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि हो सकती है। यहां कुछ बदलाव किए गए हैं:
स्वस्थ वसा चुनें

संतृप्त वसा से बचें जो कि मुख्य रूप से लाल मांस, बेकन, सॉसेज और पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पादों में पाए जाते हैं। चिकन, टर्की, और मछली जब संभव हो तो जैसे दुबला प्रोटीन चुनें कम वसा या वसा रहित डेयरी पर स्विच करें और खाना पकाने के लिए जैतून और कैनोला तेल जैसे मोनोअनस्यूटेटेड वसा का उपयोग करें।

ट्रांस वसा को हटा दें

ट्रांस वसा तला हुआ भोजन और संसाधित खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कुकीज, पटाखे और अन्य स्नैक्स उत्पाद लेबल पर सामग्री की जांच करें किसी भी उत्पाद को छोड़ें जो "आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेल "

अधिक ओमेगा -3 सी खाएं

ओमेगा -3 फैटी एसिड के पास बहुत से हृदय लाभ हैं आप उन्हें कुछ प्रकार की मछलियों में पा सकते हैं, जिनमें सैल्मन, मैकेरल और हेरिंग भी शामिल है। वे कुछ पागल और बीज में पा सकते हैं, जैसे अखरोट और सन बीज।

अपने फाइबर सेवन में वृद्धि सभी फाइबर हृदय-स्वस्थ है, लेकिन घुलनशील फाइबर, जो जई, मस्तिष्क, फल, सेम और सब्जियों में पाए जाते हैं, आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं।
दिल स्वस्थ व्यंजनों जानें स्वादिष्ट भोजन, स्नैक्स, और डेसर्ट पर टिप्स के लिए अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के नुस्खा पृष्ठ को देखें, जो आपके कोलेस्ट्रॉल को नहीं बढ़ाएंगे।
अधिक फल और veggies खाएं वे फाइबर और विटामिन में उच्च और संतृप्त वसा में कम हैं
वजन कम करें यदि आप अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं, वजन कम करने से आपको कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में मदद मिल सकती है यहां तक कि 5 से 10 पाउंड एक अंतर कर सकते हैं।
वजन घटाने से पता चलता है कि आप कितने कैलोरी ले रहे हैं और आप कितनी जलती हैं पाउंड खोने के लिए आपके आहार से 3, 500 कैलोरी काटने लगते हैं वजन कम करने के लिए, कम-कैलोरी आहार अपनाने और अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए ताकि आप खा रहे हो उससे ज्यादा कैलोरी जला रहे हों। यह शर्करा पेय और अल्कोहल काट करने में मदद करता है, और अभ्यास भाग नियंत्रण।
सक्रिय हो जाओ समग्र स्वास्थ्य, वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है। जब आपको पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं मिल रही है, तो आपके एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर नीचे जाता है। इसका मतलब है कि "खराब" कोलेस्ट्रॉल को अपने धमनियों से दूर रखने के लिए पर्याप्त "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल नहीं है।

आपके कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आपको सिर्फ हफ्ते में तीन या चार बार 40 मिनट की मध्यम से जोरदार अभ्यास की आवश्यकता होती है लक्ष्य प्रत्येक सप्ताह 150 मिनट व्यायाम के लिए होना चाहिए। निम्न में से कोई भी आपकी रोज़मर्रा की कसरत करने में आपकी सहायता कर सकता है:

काम करने की कोशिश करने के लिए बाइकिंग करें

अपने कुत्ते के साथ तेजी से चलना

स्थानीय पूल में गोद तैरना।

जिम में शामिल हों

लिफ्ट के बजाय सीढ़ियां ले लो

यदि आप सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते हैं, तो जल्दी ही दो या एक बंद हो जाओ

धूम्रपान छोड़ें
धूम्रपान आपके "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और आपके ट्राइग्लिसराइड्स उठाता है। यहां तक कि अगर आपको हाइपरलिपिडिमिया का निदान नहीं हुआ है, तो धूम्रपान आपके हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। निकोटिन पैच को छोड़ने या कोशिश करने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसी में निकोटीन पैच उपलब्ध हैं आप उन युक्तियों को भी पढ़ सकते हैं जिन्होंने धूम्रपान छोड़ दिया है
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दवाएं
हाइपरलिपिडिमिया दवाएं
यदि जीवन शैली में परिवर्तन आपके हाइपरलिपिडामिया के इलाज के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है सामान्य कोलेस्ट्रॉल- और ट्राइग्लिसराइड-कम करने वाली दवाओं में निम्न शामिल हैं:

स्टेटिन, जैसे:

एटोर्स्टाटिन (लिपिटर)

फ्लुवास्टैटिन (लेसोल एक्स्ट्रा)

लोवरस्टिन (एलटॉपरेव)

पीटावेस्टैटिन (लिवालो)

प्रावास्टेटिन (प्रवाचोल)

रोसोवास्टेटिन (क्रेस्टर)
- सिमवास्टेटिन (ज़ोकोर)
- पित्त-एसिड बाध्यकारी रेजिन, जैसे:
- कोलेस्टायरामाइन (प्रिवलाइट)
- कोलेसेवेलम (वेलकॉल)
- कोलेस्टीपोल कोलेस्टेरॉल अवशोषण अवरोधक, जैसे एज़ेटिमीब (ज़ेटिया)
- इंजेक्शन जैसी दवाएं, जैसे कि एलिरक्रैबैब (प्रलांट) या इवोलोकाैब (रीपाथा)
- फ़िब्रेट्स, फ़ेंफिबेट (फेनोग्लिड, ट्राइकल, ट्राइग्लाइड) या जीमफिबॉजिएल (लोपिड))
नियासिन (निएकोर)
- ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराकें
- अन्य कोलेस्ट्रॉल-लोइंग सप्लीमेंट्स
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आउटलुक
आउटलुक
अनुपचारित हाइपरलिपिडिमिया वाले लोगों को मिलने का अधिक मौका मिलता है सामान्य आबादी की तुलना में कोरोनरी हृदय रोगहार्ट रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोरोनरी (हृदय) धमनियों के अंदर पट्टिका का निर्माण होता है। धमनियों की कठोरता, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, तब होता है जब पट्टिका धमनियों की दीवारों पर बढ़ जाती है। समय के साथ, प्लाक बिल्डअप ने धमनियों को संकुचित किया और सामान्य रक्त प्रवाह को रोकने के लिए, उन्हें पूरी तरह से ब्लॉक कर सकते हैं। इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, या अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
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रोकथाम
उच्च कोलेस्ट्रॉल को रोकने के लिए कैसे