अस्थमा के साथ प्रसिद्ध एथलीट

ऐसा लगता है कि अभिजात वर्ग के एथलीटों को दम नहीं है। आखिरकार, एथलीटों को उनकी प्रतियोगिताओं के दौरान ऑक्सीजन की मजबूत आपूर्ति की आवश्यकता होती है। और घरघराहट और खाँसी जैसे लक्षण किसी को अपने चरम पर प्रशिक्षण और प्रदर्शन करने से रोकते हैं।

सौभाग्य से निम्नलिखित एथलीटों के लिए, अस्थमा का निदान कैरियर समाप्त होने वाला समाचार नहीं था ये फुटबॉल खिलाड़ी, ट्रैक सितारों, और तैराक अपनी स्थिति का प्रबंधन और रिकॉर्ड तोड़ने में सक्षम हैं। अस्थमा के साथ रह रहे लगभग 24 मिलियन अमेरिकी लोगों में शामिल कुछ प्रेरक एथलीटों की प्रोफाइल देखें।

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1। डेविड बेकहैम

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दुनिया के प्रसिद्ध फुटबॉल स्टार और दिल की शुरूआत अस्थमा के अपने मामले के बारे में शुरू में नहीं थी। वह 2009 एमएलएस कप में इनहेलर का उपयोग करते हुए, जब वह एलए आकाशगंगा के लिए खेला जाता था, तो उसे केवल तस्वीर के बाद ही हालत मिली। खेल के बाद, बेकहैम ने कहा कि उन्हें कई सालों तक हालत मिली है लेकिन उन्हें इस बारे में चर्चा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

"कभी-कभी मेरे पास अच्छे दिन और बुरे दिन होते हैं," द टेलिग्राफ के अनुसार, बेकहम ने कहा। "मैंने इसे कभी नहीं छिपाया है, लेकिन यह कुछ है जो मैंने कुछ अच्छे वर्षों के लिए किया है। मुझे आशा है कि यह एक सकारात्मक में बदल जाता है क्योंकि मैं हालत के साथ कई वर्षों से खेल रहा हूं। मुझे पता है कि ऐसे कई अन्य खिलाड़ी हैं जिन्होंने इसे दूर किया है, जैसे पॉल स्कोल्स "पॉल स्कोल्स एक और प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ी है

अब सेवानिवृत्त हुए, बेखम की सम्मानित सूची में छः प्रीमियर लीग खिताब, दो एमएलएस कप जीत और यूईएफए चैंपियंस लीग की एक जीत शामिल है।

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2। जैकी जॉयनेर-केर्सी

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यूसीएलए में एक बास्केटबॉल और ट्रैक एथलीट के रूप में, जैकी जोनेनर-केर्सी को गंभीर अस्थमा का निदान मिला। डर है कि उसकी स्थिति उसके एथलेटिक खड़े प्रभावित करती है, जॉयनेर-केर्सी ने उनके कोचों से निदान रखा था। एनआईएच मेडलाइनप्लस के साथ एक साक्षात्कार में, जॉयनेर-केर्सी ने कहा, "मुझे हमेशा एक युवा लड़की के रूप में बताया गया था कि अगर आपको अस्थमा था तो कोई रास्ता नहीं था जो आप चला सकते हैं, कूद कर सकते हैं या जो कुछ मैं एथलेटिक रूप से कर रहा था। तो, मुझे पता था कि मेरे पास यह करना असंभव था। मुझे यह स्वीकार करने में कुछ समय लगे कि मैं अस्थमा था। डॉक्टर ने मुझे करने के लिए कहा था, ऐसा करने के लिए मुझे अपनी दवा ठीक से लेने शुरू करने में कुछ देर लग गई। मैं सिर्फ यह नहीं मानना ​​चाहता था कि मैं एक अस्थमा था लेकिन एक बार जब मैं इनकार में रहना बंद कर दिया, तो मुझे अपना अस्थमा नियंत्रण में मिला, और मुझे एहसास हुआ कि यह एक ऐसी बीमारी है जिसे नियंत्रित किया जा सकता है। लेकिन कुछ चीजें जिन पर मुझे नियंत्रण में लाने के लिए करना था।"

जॉयनेर-केर्सी ने तीन स्वर्ण, एक रजत और दो कांस्य सहित छह ओलंपिक पदक जीतने के लिए चले गए। उन्हें बाद में स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड की सबसे बड़ी महिला एथलीट 20 वीं शताब्दी का नाम दिया गया था - अस्थमा के साथ रहते हुए सभी

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3। ग्रेग लूग्निस

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इतिहास में सर्वश्रेष्ठ पुरुष गोताखोरों में से एक के रूप में माना जाता है, लूग्निस ने अस्थमा को पांच ओलंपिक पदक, पांच विश्व चैम्पियनशिप खिताब और 47 राष्ट्रीय खिताब के रास्ते में नहीं दिया था। बचपन से अस्थमा और एलर्जी से निदान, लॉगनेस ने कहा कि उन्होंने अस्पताल में गंभीर अस्थमा के हमलों के लिए समय बिताया है लेकिन यह उसे रोक नहीं था

"मैं काफी गंभीर अस्थमा के हमलों के साथ अस्पताल में कुछ समय बिताया लेकिन मेरे डॉक्टर ने मेरी मां को प्रोत्साहित किया कि मैं अपने फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि करने के लिए सक्रिय रहूंगा", लॉजनिस ने एक ब्रिस्बेन टाइम्स की साक्षात्कार में कहा।

4। पाउला रेडक्लिफ

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अंग्रेजी मैराथन धावक और ओलिंपिक एथलीट पाउला रैडक्लिफ़ बचपन में शुरू हुई जो एक आजीवन जुनून बनेंगी उसने दौड़ना शुरू कर दिया फिर, एक किशोरी के रूप में, उसे ईआईबी का पता चला था। निदान ने रेडक्लिफ को अपने चलने वाले जूते को ढंकने से रोक दिया। "मुझे नहीं लगता कि अस्थमा से मेरे कैरियर को प्रभावित किया गया है - यदि कुछ ने मुझे अपनी क्षमता तक पहुंचने के लिए और अधिक दृढ़ किया है," रेडक्लिफ ने अस्थमा यूके के साथ एक साक्षात्कार में कहा। "यदि आप अपने अस्थमा का प्रबंधन करना और सही दवा लेना सीखते हैं, तो कोई कारण नहीं है कि आपको सबसे अच्छा नहीं होना चाहिए। "

उसने अब चार अलग-अलग ओलंपिक खेलें पूरी कर ली हैं और 2005 में विश्व चैंपियनशिप में महिलाएं मैराथन के लिए स्वर्ण पदक जीतीं। वह 2: 15: 25 के समय के साथ ही महिलाएं मैराथन के लिए विश्व रिकॉर्ड धारक हैं। 999> 5। जेरोम बेटीस

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फ़ुटबॉल खिलाड़ी कभी-कभी मैदान से मुश्किल विरोधियों का सामना भी करते हैं I पूर्व पिट्सबर्ग स्टीलर और सुपर बाउल चैंपियन जेरोम बेटीस का अस्थमा का पता चला था जब वह 15 साल का था। यू.एस.ए. टुडे के साथ एक साक्षात्कार में, बेटीस ने कहा कि वह चिंतित था कि वह फिर से खेल खेलने में सक्षम नहीं होगा। उसके माता-पिता ने उसे अपने डॉक्टर की उपचार योजना के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित किया ताकि वह जितना चाहें उतना सक्रिय हो सके।

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सफल हाई स्कूल कैरियर के बाद, बेटिस ने कॉलेज में भाग लिया और नॉट्रे डेम विश्वविद्यालय में फुटबॉल खेला। उन्हें 1993 में एनएफएल में तैयार किया गया था और लॉस एंजिल्स रैम्स और फिर पिट्सबर्ग स्टीलर्स के लिए खेला गया था।

1 99 7 में, वह एक राष्ट्रीय टेलीविजन टेलीविजन खिलाड़ी खेल के दौरान अस्थमा का दौरा पड़ा, जो उसका "सबसे भयावह अनुभव था "लेकिन उस दिन बेटीस के लिए एक जागृत कॉल के रूप में सेवा की:" उस दिन से, मैंने अपने विरोधी को सम्मान के साथ सीखा है, "उन्होंने कहा।" और अच्छी खबर यह है कि एक बार मैंने किया, मैंने पाया कि मेरा प्रतिद्वंद्वी नियंत्रण में है। "

6. पीटर वेंडरकाय

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पीटर वेंडरकाय साथ में तैरते हैं और उनमें से एक अमेरिकी तैराक, माइकल फेल्प्स ने 2008 बीजिंग खेलों में स्वर्ण पदक जीता था। यह एक उल्लेखनीय उपलब्धि है जब आप सीखते हैं कि वेंडरकाय को अस्थमा है। जब वह 10 साल का था, तो उन्हें दमा के लक्षणों का अनुभव करना पड़ा और बाद में ईआईबी वह अपने अस्थमा और फेफड़ों की दैनिक निगरानी करता है ताकि वह पूल में अपने समय का आनंद ले सकें।

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"एक बार जब मुझे सही दीर्घकालिक कार्य योजना मिली, तो मुझे आज मिल रहा है जहां मैं आज हूँ। मेरे चिकित्सक, माता-पिता, और मैंने एक टीम के रूप में काम किया ताकि मैं प्रशिक्षण जारी रख सकूं। "उन्होंने एक साक्षात्कार में कहा," और जब मुझे एक हाय कॉलेज में प्रतियोगिता के गहर स्तर, मुझे एहसास हुआ कि बहुत से एथलीटों में दमा है, और ऐसा कुछ ऐसा है जो वे रोज़मर्रा के आधार पर काम करते हैं। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसने मुझे वापस पकड़ लिया है। "

7. एमी वान डायकेन

छवि स्रोत: // अपलोड करें। Wikimedia। Org / wikipedia / commons / 4/44 / Olympian_Amy_Van_Dyken_Pledges_to_Pool_Safely_% 2828879561743% 29 पीजीजी <99 9> एक छोटे बच्चे के रूप में, एमी वान डायकन को व्यायाम प्रेरित अस्थमा (ईआईए) का निदान किया गया था, जिसे अब व्यायाम-प्रेरित ब्रोन्कोस्पास्सम (ईआईबी) के रूप में जाना जाता है। उसके अस्थमा को एलर्जी और श्वसन संक्रमण से भी शुरू किया जाता है। उसके डॉक्टरों ने सुझाव दिया कि वे अपने फेफड़ों को मजबूत करने और भविष्य में अस्थमा के हमलों को रोकने के लिए एक खेल के रूप में एक खेल लेते हैं। यह प्रस्तावित किया गया है कि व्यायाम में अस्थमा के बच्चों में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। 6 साल की उम्र में, कोलोराडो देशी ने फैसला किया कि वह एक तैराक, उसके अस्थमा के प्रबंध के साथ-साथ उसे छह साल लग गए, अंत में पूल की पूरी लंबाई तैरने में सक्षम हो।

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सीएनएन के साथ बातचीत में अपने अस्थमा के बारे में सवाल पूछने पर, वैन डायकेन ने कहा, "मैं आमतौर पर बस इसे आगे बढ़ाता हूं। मेरे बारे में यह बात है कि मैं ऐसा हूं ज़िद्दी। अगर कोई मुझसे कहता है कि मैं कुछ नहीं कर सकता, तो मुझे ऐसा करने का एक रास्ता मिल जाएगा। और मैं यह सुनिश्चित करने के लिए जो कुछ भी कर सकता हूं, मेरे अस्थमा में मुझे कुछ करना जो मैं करना चाहता हूं, उसे वापस नहीं रोकता। "

वह अटलांटा और सिडनी ओलंपिक खेलों में छह स्वर्ण पदक जीतने चली गईं।

8। टॉम डोलन

अस्थमा के साथ प्रतिस्पर्धा करना एक बात है यह दूसरी बात है कि एक अलग स्थिति भी है जो आपको पूर्ण और पूरी तरह से सांस लेने से रोकती है। यह बाधा अमेरिकी तैराक और ओलंपिक पदक विजेता टॉम डोलन का सामना करना पड़ा और जीत हासिल की।

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डोलन में असामान्य रूप से संकीर्ण पवनचिप के साथ अस्थमा होता है, जो उसकी श्वास को सीमित करता है। वह केवल 20 प्रतिशत ऑक्सीजन लेने में सक्षम है, जो औसत व्यक्ति कर सकता है। लेकिन फिर भी, उसने दुनिया के सबसे बड़े चरणों पर प्रतिस्पर्धा की है।

वाशिंगटन पोस्ट के लिए एक निजी निबंध में, डोलन ने अपने अस्थमा और कैरियर पर यह दर्शाया, "मुझे नहीं पता कि मैं स्वास्थ्य समस्याओं के माध्यम से जाने के लिए बेहतर व्यक्ति बन गया हूं, लेकिन मैं एक अलग व्यक्ति बन गया मुझे एहसास हुआ कि आप जिस मार्ग को लेते हैं वह अंतिम लक्ष्य से ज़्यादा ज़रूरी है। यह एक दृष्टिकोण था, मैं चाहता था कि मेरा पूरा कैरियर होता। "

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अब उनके पास दो ओलंपिक स्वर्ण पदक और विश्व रिकार्ड धारक का खिताब है।

अस्थमा को आप तक सीमित न होने दें

ये प्रसिद्ध एथलीटों का सत्यापन कर सकते हैं, अस्थमा का निदान आपके प्रतिस्पर्धी सपनों के लिए सड़क का अंत नहीं है। वास्तव में, एथलीटों के लिए व्यायाम द्वारा प्रेरित अस्थमा के लिए यह काफी सामान्य है। अस्थमा के दौरे के लिए व्यायाम एक आम ट्रिगर है यह अनुमान लगाया गया है कि अस्थमा के करीब 90 प्रतिशत लोग ईआईबी हैं, लेकिन ईआईबी वाले सभी लोगों को दमा भी नहीं है।

अभ्यास के दौरान, आपके शरीर ऑक्सीजन की उच्च स्तर की मांग करते हैं आप तेजी से और अधिक गहरा श्वास समाप्त करते हैं, आमतौर पर आपके मुंह के माध्यम से अपने नाक के माध्यम से श्वास के मुकाबले आपके मुंह से श्वास, शुष्क, कूलर हवा की मात्रा बढ़ जाती है। यदि आप अतिसंवेदनशील होते हैं, तो यह हवा आपके वायुमार्ग को संकीर्ण करने के लिए ट्रिगर करती है और एयरफ्लो की बाधा उत्पन्न करती है प्रदूषण और पराग जैसे पर्यावरणीय ट्रिगर, अस्थमा के लक्षण भी खराब हो सकते हैं।

लक्षण, जैसे खाँसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ, हल्के से गंभीर तक हो सकती है वे आम तौर पर व्यायाम के दौरान शुरू होते हैं और व्यायाम रोकते हुए 10 से 15 मिनट तक जारी रख सकते हैं। अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन ऑफ़ अमेरिका (एएएफए) का कहना है कि ये लक्षण आमतौर पर 20 से 30 मिनट के भीतर हल हो जाएंगे। ईआईबी का निदान करना महत्वपूर्ण है ताकि उचित प्रबंधन शुरू किया जा सके। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर को देखें

अस्थमा के लिए निवारक रणनीतियां

अस्थमा के साथ एक एथलीट के रूप में, यहां आपके खेल (एस) में भाग लेने में मदद करने के लिए ईआईबी के कुछ निवारक उपाय हैं। हालांकि, आपको लक्षणों में बिगड़ जाना चाहिए, आगे के इलाज के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

अस्थमा के साथ प्रतिस्पर्धा करने की कुंजी हैं:

सीखना कि आपके अस्थमा को कैसे नियंत्रित किया जाए

हमलों को रोकना

• ट्रिगर से बचने
• लक्षणों का इलाज करना जो होता है
• टिप्स
• एलर्जी या परेशानी से बचें अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं

जब आप शांत, सूखी वायुमंडल में व्यायाम करते हैं, तो एक मुखौटा पहनें, साँस हवा को गर्म करने में सहायता के लिए

1. संभवतः गर्म साँस हवा में मदद करने के लिए जब संभव हो तो अपने नाक से साँस लें।
2. कोलेस्टेनिक्स और 10-15 मिनट प्रत्येक के लिए खींचते हुए गर्म और शांत व्यायाम करें।
3. हाइड्रेटेड रहो
4. हालांकि व्यायाम एक ट्रिगर हो सकता है, यह फेफड़ों के कार्य में सुधार, जीवन की गुणवत्ता में सुधार और लक्षणों को कम करने से आपके अस्थमा की मदद कर सकता है। अपने शरीर की सीमाओं को जानने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें उचित व्यायाम और नियंत्रण के साथ, आप जितना चाहें उतना सक्रिय हो सकते हैं।
5. अधिक जानें: व्यायाम प्रेरित अस्थमा के साथ कैसे चलाएं »