पुरुषों के लिए बालों के झड़ने के उपचार: 17 बालों के झड़ने के उपचार
विषयसूची:
अवलोकन
आप हमेशा अपने बाल के रूप में गिरने से अपने बालों को नहीं रोक सकते, लेकिन उपचार और उपचार होते हैं जो प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। इससे पहले कि आप बाहर जाकर सप्लीमेंट और विशेष टॉनिक खरीद लें, जानें कि किसने बालों के झड़ने को रोकने या इलाज करने में कुछ वादे दिखाए हैं।
नर पैटर्न गंजापन, जिसे एंड्रोजेनेटिक खालित्य भी कहा जाता है, एक विरासत गुण है। यह 50 वर्ष से अधिक आयु के आधे से अधिक पुरुषों को प्रभावित करता है।
विज्ञापनविज्ञापनउपचार
17 उपचार
1। प्रिस्क्रिप्शन और ओटीसी ड्रग्स
यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने पुरुष पैटर्न गंजापन के इलाज के लिए दो दवाओं को मंजूरी दी है:
- मिनॉक्सिदिल (रोगाइन): रौग्नाइन काउंटर पर तरल या फोम के रूप में उपलब्ध है। बालों को बढ़ने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए दिन में दो बार खोपड़ी पर लागू करें।
- फिनस्टरइड (प्रोपेशिया, प्रोस्कर): यह एक गोली है जो आप दैनिक लेते हैं। यह केवल आपके डॉक्टर के पर्चे के साथ उपलब्ध है
इन दोनों दवाओं के लिए, परिणामों को देखने के लिए एक साल तक लग सकता है, और आपको लाभों को बनाए रखने के लिए उन्हें लेने की आवश्यकता होगी
2। बालों के प्रत्यारोपण
दो सबसे लोकप्रिय बाल प्रत्यारोपण प्रक्रियाएं फॉलिक्युलर यूनिट ट्रांसप्लांटेशन और कूपिक्युलर यूनिट निष्कर्षण हैं:
- फोलिक्युलर यूनिट प्रत्यारोपण (FUT): फ्यूट "क्लासिक" विधि है। इसमें आपकी त्वचा की पीठ से कुछ त्वचा को निकालना होता है, जहां बालों की बहुतायत होती है, और बालों के रोमियों को खोपड़ी के हिस्से में पुनर्निर्धारित करते हैं जहां आप बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं।
- फ्लेलिक्युलर यूनिट निष्कर्षण (FUE): FUE में, बाल follicles खोपड़ी से सीधे हटा दिए जाते हैं और खोपड़ी के गंजा भागों में प्रत्यारोपित होते हैं।
ध्यान रखें कि एक बाल प्रत्यारोपण सर्जरी माना जाता है, इसलिए यह महंगा हो सकता है और दर्दनाक हो सकता है। संक्रमण और जलन सहित कुछ जोखिम भी हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कई बाल प्रत्यारोपण उपचार भी करने की आवश्यकता हो सकती है।
3। लेजर उपचार
लेजर उपचार के लिए follicles में सूजन को कम करने के लिए सोचा है कि उन्हें regrowing से रहता है। बालों के झड़ने के इलाज में उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए सीमित अध्ययन होते हैं, लेकिन एक 2016 की समीक्षा ने यह तय किया कि पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने के इलाज के लिए इस्तेमाल होने पर निम्न-स्तर लेजर थेरेपी (एलएलएलटी) सुरक्षित और प्रभावी है। अधिक शोध की आवश्यकता है
4। धूम्रपान छोड़ना
यदि आप धूम्रपान कर रहे हैं, तो शायद आपने सुना है कि आपके स्वास्थ्य पर धूम्रपान के सभी नकारात्मक प्रभाव हैं। लेकिन क्या आपको पता था कि धूम्रपान के चेहरे की झुर्रियों और बालों के समय से पहले धूसर होने पर बालों के झड़ने का कारण बन सकता है? अनुसंधान ने निर्धारित किया है कि धूम्रपान और बालों के झड़ने के बीच एक कड़ी है यदि आप गंजे जाने से रहना चाहते हैं, तो संभवतः जल्द से जल्द धूम्रपान छोड़ने का एक अच्छा विचार हो सकता है।
5। सिर की मालिश
न केवल मालिश करना अच्छा लगता है, लेकिन वे आपके बालों के झड़ने में भी मदद कर सकते हैं।खोपड़ी की मालिश बाल follicles को उत्तेजित करता है एक छोटे से अध्ययन में, स्वस्थ जापानी पुरुषों ने 24 हफ्तों के लिए हर दिन चार मिनट की खोपड़ी की मालिश प्राप्त की, अध्ययन के अंत में मोटा बाल थे।
6। तेल
कुछ सबूत हैं कि पेपरमिंट ऑयल बाल वृद्धि के साथ मदद कर सकता है। खोपड़ी पर रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए रोज़मिरी तेल का पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किया गया है। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि रोज़ पत्तियां पत्ती चूहों में बेहतर बाल रेड्रोथ निकालती हैं।
नारियल का तेल, अरंडी का तेल, और जैतून का तेल भी व्यापक रूप से अनुशंसित है, लेकिन बाल विकास के लिए उनके लाभों पर शोध सीमित है।
7। एक संतुलित आहार
एक अच्छी तरह से संतुलित आहार आपके बालों को टिप-टॉप आकार में रख सकता है सुनिश्चित करें कि आप विभिन्न प्रकार की सब्जियां, फल, साबुत अनाज, असंतृप्त वसा, और अपने भोजन में दुबला प्रोटीन शामिल हैं, और मिठाई के अपने सेवन को सीमित करें।
भोजन में पाए जाने वाले कुछ विटामिन और खनिज स्वस्थ बालों के साथ जुड़े हुए हैं इन प्रकार के खाद्य पदार्थों में जोड़ने का प्रयास करें:
- दुबला बीफ़, सेम, हरी पत्तेदार सब्जियां, लौह-गढ़वाले अनाज और अंडे सहित लोहे युक्त समृद्ध पदार्थ,
- ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध पदार्थ, जैसे सैल्मन, मैकेरल, ट्यूना, सन बीज, अंडे, सन बीज और अखरोट
- उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ, जैसे अंडे, दुबला मीट और समुद्री भोजन
आखिरी लेकिन कम से कम, सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे पानी पी रहे हैं
8। देखा पाल्मेटो
देखा पाल्मेटो एक छोटे से जामुन के साथ एक पौधा है जिसे अक्सर एक बड़े प्रोस्टेट के लिए एक उपचार योजना के भाग के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, अनुसंधान में पामेट्टो को बालों के झड़ने का इलाज करने की क्षमता पर एक संकीर्ण पाया गया है, एक अध्ययन ने एक सामरिक तैयार करने वाले पुरुषों के लिए सकारात्मक परिणाम दिखाया।
9। बायोटिन
बायोटिन स्वाभाविक रूप से खाद्य पदार्थों में पाया जाता है:
- नट्स
- मीठे आलू
- अंडे
- प्याज
- जई
कुछ सबूत हैं कि मुंह से बायोटिन की खुराक लेने से बाल धीमा हो सकता है नुकसान, लेकिन ज्यादातर शोध महिलाओं में किया गया है
10। प्याज का रस
2002 के एक अध्ययन से पता चला है कि एक सामयिक उपचार के रूप में प्याज के रस का उपयोग करने में काफी अधिक regrowth का परिणाम है जो कि पागल खालित्य से पीड़ित लोगों में नल का पानी नहीं है।
और पढ़ें: क्या आपके लिए प्याज अच्छे हैं?
11 »। भृंगराज
भरीराज (एलेप्टा अल्बा <99 9>), जिसे झूठी डेज़ी कहा जाता है, आयुर्वेदिक परंपरा में एक प्रतिष्ठा वाले सूरजमुखी परिवार में एक प्रजाति है, जो जड़ी बूटी के रूप में बाल वृद्धि का समर्थन करती है। चूहों में अध्ययन से पता चला है कि जड़ी बूटी के अर्क मिनोक्सीडिल (रोगाइन) की तुलना में बेहतर बाल regrowth दिखाते हैं। हालांकि, मनुष्यों में इन प्रभावों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है 12। ग्रीन चाय
बालों के झड़ने के लिए एक अन्य कथित हर्बल उपचार हरी चाय है हरे रंग की चाय शो में मौजूद पॉलिफ़ोनिक यौगिकों के चूहों में एक बाल बालों के झड़ने के लिए एक प्राकृतिक उपाय के रूप में वादा किया गया है, लेकिन इन प्रभावों की पुष्टि के लिए मानव अध्ययन नहीं किए गए हैं।
13। हिबिस्कस
हिब्सस रोसा-साइनेसिस बाल विकास के लिए भारत में व्यापक रूप से विपणन किया जाता है चूहों में एक अध्ययन ने बाल follicles पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया, लेकिन मानव में कोई अध्ययन नहीं किया गया है।
14। अपने तालों के साथ कोमल रहें
जितना संभव हो उतना कोमल होने की कोशिश करें जब आपके बाल ब्रश करना या स्टाइल करनालगातार घुमा, twirling, या अपने बाल तंग खींच बालों के झड़ने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। यदि आप बालों के झड़ने के बारे में चिंतित हैं, तो आप निम्न से बचने के लिए हो सकता है:
तंग बाल शैलियों, जैसे कि पग्नेज, मकबरे, ब्राइड्स और बन्स
- गर्म तेल उपचार
- रसायनों का इस्तेमाल परिमार्जन और बाल सीधे उपचार में किया जाता है
- गर्म कैरिंग लोहा या सीधे लोहा
- अपने बाल विरंजन करें
- यदि आपको अपने बालों में रसायनों या ब्लीच का इस्तेमाल करना है, तो एक प्रशिक्षित पेशेवर से मदद लें घर पर ऐसा करने की कोशिश न करें
15। एक चेकअप प्राप्त करें
आपके आनुवंशिकी के अलावा, कई चिकित्सा स्थितियां हैं जो बालों के झड़ने में परिणाम कर सकती हैं आप अंतर्निहित हालत का इलाज करके अपने बालों के झड़ने का समाधान करने में सक्षम होंगे।
मधुमेह
- ल्यूपस
- लिकिन प्लिनस
- सार्कोइडोसिस
- स्कैल्प छालरोग (खोपड़ी की खरोंच होने के कारण)
- खालित्य areata
- थायरॉयड शर्तों < 999> विकारों को खाने (गरीब पोषण के कारण)
- लोहे की कमी वाले एनीमिया
- बाल खींचने वाली विकार, जिसे ट्रिकोोटिलोमानिया
- सीलाइक रोग
- सिफलिस (यौन-संक्रमित संक्रमण) के रूप में जाना जाता है
- यदि आपके पास कोई है इन स्थितियों में से, या आप बालों के झड़ने के अलावा अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आप अपने चिकित्सक से मिलने और उपचार की जरूरत है। आपकी स्थिति में सुधार होने के कारण आपकी बालों के झड़ने में सुधार होना चाहिए।
- 16। तनाव कम करें
तनाव वास्तव में शरीर पर एक संख्या कर सकती है, जिसमें आपके बाल भी शामिल हैं। बालों के झड़ने एक तनावपूर्ण जीवन शैली का परिणाम हो सकता है तनाव को कम करने की रणनीतियां शामिल हैं:
नियमित व्यायाम
संगीत सुनना
- योग करना
- ध्यान देना
- पर्याप्त नींद प्राप्त करना भी आवश्यक है
- पढ़ते रहें: वर्ष का सबसे अच्छा ध्यान क्षुधा »<99 9> 17 दवाओं को रोकना या बदलना
कुछ दवाएं बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं उदाहरणों में शामिल हैं:
केमोथेरेपी और विकिरण उपचार
रक्त थिफ़क (एंटीकायगुलंट्स)
अवसाद का इलाज करने के लिए दवाएं
- उच्च रक्तचाप का इलाज करने वाली दवाएं
- हृदय की दवाएं
- गाउट दवाएं
- आइसोटोनेटिन Accutane), एक मुँहासे उपचार
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- टेकअवे
- ले जाना
अगर आपको अचानक बालों के झड़ने का सामना करना पड़ रहा है, तो अपने चिकित्सक को देखें, आपको लगता है कि एक दवा आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, आपके पास दाने हो सकते हैं, या आपकी त्वचा क्षीण हो सकती है।
