ब्रोंकाइटिस के लिए गृह उपचार: वसूली के लिए युक्तियां

अवलोकन> 99 9> ब्रोन्काइटिस एक सामान्य श्वसन रोग है जो वायरस, बैक्टीरिया, उत्तेजनाओं जैसे धूम्रपान और अन्य कण जो ब्रोन्कियल ट्यूबों को बढ़ाते हैं। ये ट्यूब नाक और मुंह से फेफड़ों में हवा लाती हैं।

आप चिकित्सा उपचार के बिना अपने आप में तीव्र ब्रोंकाइटिस का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं। कई कारणों में, लक्षण दो हफ्तों के भीतर सुधार होते हैं।

तेजी से वसूली सुनिश्चित करने के लिए अपने लक्षणों का इलाज करना महत्वपूर्ण है उचित आत्म देखभाल के साथ, आप जल्दी से वापस उछाल में सक्षम होना चाहिए लेकिन अगर ब्रोन्काइटिस बिगड़ जाती है और आपके फेफड़ों में घबराहट होती है, तो चिकित्सा सलाह लीजिए

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गृह उपचार

7 घरेलू उपचार

प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके घर पर तीव्र ब्रोंकाइटिस का इलाज संभव है। इनमें से कई तरीकों से अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ भी मिल सकते हैं।

1। अदरक

कुछ शोधकर्ताओं ने पाया है कि अदरक श्वसन संक्रमण के खिलाफ एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है। आप अदरक को कई तरह से ले सकते हैं:

सूखे, सघन अदरक को चबाने।

चाय बनाने के लिए ताजा अदरक का उपयोग करें।
इसे कच्चा खाएं या इसे भोजन में जोड़ें
इसे निर्देशित के रूप में कैप्सूल फॉर्म में लें।
कैप्सूल या पूरक आहार की बजाय, प्राकृतिक रूप में अदरक का उपयोग करना सबसे सुरक्षित है आप अदरक के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए इसे थोड़ी सी मात्रा में लें यदि आप इसे इस्तेमाल नहीं करते हैं। कभी-कभी अदरक खाने से हर किसी के लिए सुरक्षित होता है, लेकिन अदरक को पूरक या दवा के रूप में न लें यदि:

गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं

मधुमेह
हृदय की समस्या है
किसी भी प्रकार का रक्त विकार है
अधिक जानें: अदरक के पानी के लाभ और दुष्प्रभाव क्या हैं?

2 »। लहसुन

लहसुन में अनगिनत चिकित्सा गुण हैं 2016 के एक अध्ययन के परिणाम के अनुसार, लहसुन संक्रामक ब्रोन्काइटिस वायरस के विकास को प्रभावी ढंग से बाधित करता है। यह पता चलता है कि लहसुन ब्रोन्काइटिस के लिए एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

ताजा लहसुन सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आप स्वाद का नापसंद करते हैं तो आप कैप्सूल के रूप में लहसुन ले सकते हैं।

यदि आपके पास खून बह रहा विकार है तो सावधानी के साथ लहसुन का उपयोग करें हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए इसे कम मात्रा में ले लें कि यह आपके पेट को परेशान नहीं करता है

और जानें: चिकित्सा शक्ति के साथ भोजन: लहसुन का लाभ »

3 हल्दी

हल्दी एक मसाला है जिसे अक्सर पूर्वी भारतीय खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल किया जाता है 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि हल्दी अदरक से अधिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि भी बढ़ जाती है इसका मतलब है कि यह जलन कम करने और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है

हल्दी लेने के लिए:

सलाद के लिए ताजा हल्दी जोड़ें या अचार बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करें

एक चम्मच शहद के साथ 1/2 चम्मच पाउडर हल्दी को एक पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं। पेस्ट 1 से 3 गुना प्रति दिन करें, जबकि लक्षण पिछले।
निर्देशित के रूप में कैप्सूल के रूप में हल्दी लें।
चाय बनाने के लिए पाउडर या ताजी हल्दी का उपयोग करें
हल्दी का उपयोग भोजन में मसाले के रूप में आमतौर पर सुरक्षित होता है जब तक कि आप संवेदनशील न हों।यदि आपके पास एक दवा के रूप में हल्दी नहीं है तो:

पेट के मुद्दों

पित्ताशय की थैली के मुद्दों
खून बह रहा या रक्त विकारों
हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों
लोहे की कमी
यदि आप गर्भवती हैं या नर्सिंग, बड़ी मात्रा में हल्दी न लें।

और जानें: 7 तरीके हल्दी चाय अपने स्वास्थ्य को लाभ »

4 स्टीम

स्टीम बलगम को तोड़ने में मदद करता है ताकि आप उसे आसानी से निष्कासित कर सकें। भाप का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका स्नान या शॉवर में है अपने स्नान को जितना गर्म कर लें, उतना गर्म करें, आगे बढ़ें, फिर अपने मुँह और नाक से गहन साँस लें।

गर्म पानी में आराम करने की भी मदद मिलेगी जो खाँसी से तनाव हो सकती है। आप एक जिम या स्पा में भाप कमरे भी देख सकते हैं, यदि उपलब्ध है और आपके पास पर्याप्त ऊर्जा है यदि आप बीमार या सांस की कमी महसूस करते हैं, तो गर्म स्नान में भिगोना सबसे अच्छा नहीं है।

एक और भाप विकल्प में एक कटोरे में गर्म पानी डालना, एक तौलिया के साथ अपने सिर को कवर करना, और भाप को दबाना शामिल करना शामिल है। कुछ लोग श्लेष्म चलने में मदद करने के लिए गर्म पानी में मेथोलिटेड वाष्प रगड़ डालते हैं। कटोरा और तौलिया विधि खतरनाक हो सकती है, हालांकि, क्योंकि यह पानी आपके इरादे से अधिक गर्म हो सकता है, जो आपके वायुमार्ग को जलाने के लिए भाप का कारण हो सकता है। एक समय में एक मिनट या दो से अधिक समय तक गर्म पानी पर न रहें और पानी गर्मी करना जारी न रखें।

5। नमक पानी

नमक के पानी को गलने से बलगम को तोड़ने में मदद मिल सकती है और आपके गले में दर्द कम हो सकता है। एक गिलास गर्म पानी में नमक के एक चम्मच भंग। अपने गले के पीछे नमक के पानी की थोड़ी मात्रा में सूखना और गड़बड़ाना। पानी निगल मत करो इसके बजाय, सिंक में इसे बाहर थूक। जितनी बार आप चाहते हैं उतनी बार दोहराएं बाद में, आप अपने मुंह को सादे पानी से कुल्ला कर सकते हैं।

6। नींद

बहुत अधिक सो जाओ और अपने शरीर को आराम करने की अनुमति दें खांसी से लड़ने के दौरान अच्छी तरह सोते समय मुश्किल हो सकता है, लेकिन किसी भी अनावश्यक गतिविधि से बचने के लिए सावधानी बरतें। यह नींद के गहरे चरण के दौरान होता है कि आप मरम्मत और प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाते हैं ताकि आपका शरीर सूजन से बेहतर लड़ाई कर सके।

7। जीवन शैली में परिवर्तन

बीमारियों की रोकथाम के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली हाथ में जाती है जब आप बीमार हो जाते हैं, तब भी आप तेजी से उबरने में मदद कर सकते हैं। एक मामूली बीमारी भी आपको धीमा करने और इसे आसान करने के लिए कहने का आपके शरीर का तरीका हो सकता है।

निम्न परिवर्तन आपकी वसूली में सुधार करने और भविष्य में बीमार होने के अपने जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:

धूम्रपान और दूसरे हाथ वाले धुएं के वातावरण से बचें

प्रदूषित वातावरण से बचें।
यदि आप प्रदूषण के संपर्क में हैं तो सर्जिकल मुखौटा पहनें
स्वस्थ आहार के साथ अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें
कम से कम 3 बार हर हफ्ते कम से कम 20 मिनट के लिए व्यायाम करें
संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए अक्सर अपने हाथ धोएं
निर्माता के दिशानिर्देशों के बाद एक ह्यूमिडीफायर का उपयोग करें और इसे नियमित रूप से साफ करें।
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पारंपरिक उपचार

आप सुझाई गई प्राकृतिक उपचारों के साथ ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं को जोड़ सकते हैं निम्नलिखित दवाएं मददगार हो सकती हैं:

एस्पिरिन (यदि आप अन्य रक्त पतली दवाएं लेते हैं तो एस्पिरिन नहीं लेते हैं)

ibuprofen (एडिविल, मृट्रिन)
एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
उम्मीदवार कैफ सिरप
एंटीबायोटिक्स केवल काम करेगा यदि ब्रोन्काइटिस एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता हैएंटीबायोटिक वायरस या परेशानी सूजन के खिलाफ प्रभावी नहीं हैं, इसलिए वे ब्रोन्काइटिस का इलाज करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल नहीं करते हैं

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लक्षण

ब्रोंकाइटिस के लक्षण

ब्रॉन्काइटिस से अधिक श्लेष्म उत्पादन होता है और आपके वायुमार्ग का कस। बढ़ी कफ सांस को मुश्किल बना सकती है और लगातार खांसी का कारण बन सकती है।

खाँसी के साथ निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

सफेद या रंगीन बलगम

छाती में तंग
सांस की तकलीफ
बुखार
ठंड
मांसपेशियों में दर्द
नाक भीड़
थकान [999] ब्रोंकाइटिस अक्सर आता है जब आप ठंड या वायरल संक्रमण से उपचार कर रहे हैं।
और पढ़ें: मेरे कफ का रंग क्या होता है? »

क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस <99 9> पर्यावरण परेशानियों को साँस लेने के परिणामस्वरूप दीर्घकालिक ब्रोन्काइटिस होता है। नंबर एक कारण धूम्रपान है आप दूसरे हाथ के धुएं या प्रदूषित वायु में श्वास से क्रोनिक ब्रोन्काइटिस विकसित कर सकते हैं।

लंबी अवधि की ब्रोन्काइटिस भी एक विस्तारित बीमारी से उत्पन्न हो सकती है शिशुओं और पुराने वयस्कों को विशेष रूप से पुरानी ब्रोन्काइटिस के कारण होता है।

गंभीर ब्रोन्काइटिस अक्सर होता है और कम से कम 2 वर्ष तक एक वर्ष में कम से कम 3 महीने रहता है। इसमें एक महीने में अधिकांश दिनों के लिए गीली खांसी होती है।

यदि आपके पास पुरानी ब्रोन्काइटिस है, तो आपको डॉक्टर या श्वसन चिकित्सक से चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी। वे आपकी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए एक योजना तैयार करने में आपकी सहायता करेंगे। क्रोनिक ब्रोन्काइटिस के उपचार के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे आपको अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं के कारण कमजोर पड़ता है।

एक चिकित्सक को देखें

डॉक्टर को देखने के लिए

अगर आपको लगता है कि आप सामान्य दर से ठीक नहीं हो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलने जाएं।

यदि आपके पास है तो अपने डॉक्टर को देखकर भी विचार कर सकते हैं:

खांसी जो एक महीने से अधिक समय तक रहता है

बेहद दर्दनाक खाँसी

उच्च बुखार

साँस लेने में कठिनाई
गंभीर सिरदर्द <99 9> रक्त आपकी खांसी
ब्रोंकाइटिस के अक्सर मामलों
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आउटलुक
आउटलुक
तीव्र ब्रोंकाइटिस के लक्षण आम तौर पर घर उपचार के साथ 1 से 2 सप्ताह के भीतर हल होते हैं। आपको कुछ दिनों के बाद ध्यान से बेहतर महसूस करना चाहिए। सूखी खांसी एक महीने तक चली जा सकती है। याद रखें: <99 9> बहुत सारे पानी और गर्म तरल पदार्थों को पीएं, और स्वस्थ भोजन खाएं

जब तक आप पूरी तरह से स्वस्थ महसूस नहीं करते तब तक जितना संभव हो आराम करें।

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