8 सूखी त्वचा के लिए घर उपचार

सूखी त्वचा

सूखी त्वचा (एक्सरोसिस) कई कारणों के साथ एक सामान्य स्थिति है सूखी त्वचा एक लक्षण हो सकता है जो अधिक गंभीर निदान को इंगित करता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा त्वचा के नमी से निकालने वाले पर्यावरणीय कारकों के कारण होती है। गर्मी, गर्म वर्षा, शुष्क जलवायु और कठोर साबुन सभी सूखी त्वचा को ट्रिगर कर सकते हैं। लेकिन, बहुत कुछ है कि आप सूखी त्वचा को संबोधित कर सकते हैं और घरेलू उपचार का उपयोग करके नमी बहाल कर सकते हैं।

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नारियल तेल

1 नारियल तेल

नारियल के तेल में कमजोर गुण हैं Emollients एक चिकनी सतह बनाने, त्वचा कोशिकाओं के बीच रिक्त स्थान को भरने। यही कारण है कि संतृप्त फैटी एसिड जो स्वाभाविक रूप से नारियल में होती है, त्वचा को हाइड्रेट और चिकनी कर सकती है।

आप रोजाना नारियल के तेल का उपयोग शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्सों पर कर सकते हैं। ये आपकी आँखों के नीचे स्थित क्षेत्र और अपने मुंह के आसपास शामिल हैं नारियल के तेल का एक अन्य लाभ यह है कि आप इसे कुछ भी साथ मिश्रण करने की जरूरत नहीं है। नारियल पर्याप्त रोज इस्तेमाल के लिए पर्याप्त है।

पेट्रोलियम जेली

2 पेट्रोलियम जेली

एक अध्ययन के मुताबिक, पेट्रोलियम जेली उत्पादों पुराने वयस्कों में त्वचा को ठीक कर सकती हैं। पेट्रोलियम जेली, जिसे खनिज तेल भी कहा जाता है, एक सुरक्षात्मक परत में त्वचा को कवर करती है यह नीचे नमी जाल है यह शुष्क, चिड़चिड़े त्वचा पैच को ठीक करने में मदद करता है।

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दलिया स्नान

3। दलिया स्नान

दलिया चिड़चिड़ा हुआ त्वचा के लिए आम लोक उपाय है एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि दादी और महान-दादी सदी के लिए इस घरेलू उपाय की सिफारिश क्यों कर रहे हैं: यह काम करता है कोलाइडयन दलिया में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण हैं, जो जलन को शांत करते हैं। यह उपाय विशेष रूप से प्रभावी है यदि आप खुजली को दूर करने की मांग कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आपके स्नान के बाद भी आप बाधा में ताला लगाने के लिए आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं

आप घर पर एक दलिया स्नान कर सकते हैं। या ओटमील को ठीक पाउडर में काटने के लिए भोजन प्रोसेसर का उपयोग करें, फिर इसे गर्म पानी में डाल दें आप ओटमील को सोख बनाने के लिए उपलब्ध कई वाणिज्यिक उत्पादों में से एक भी कोशिश कर सकते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट्स और ओमेगा -3 एस

4 एंटीऑक्सिडेंट्स और ओमेगा -3 एस

जब आपकी त्वचा सूख जाती है, इसका मतलब है कि आप इसे उन तत्वों को उजागर कर रहे हैं जो आपके शरीर की तुलना में तेज़ी से त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं मेयो क्लिनिक के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ दिखने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध पदार्थ विषाक्त पदार्थों से नुकसान कम कर सकते हैं और आपके शरीर को स्वस्थ कोशिका बना सकते हैं। त्वचा के स्वास्थ्य में योगदान करने वाले कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• ब्लूबेरी
• टमाटर
• गाजर
• सेम
• मटर
• दाल

सामन की तरह ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध पदार्थ, मई एक चमक-त्वचा आहार के लिए योगदानकर्ता भी बनें

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अछूता दस्ताने

5 अछूता दस्ताने

हाथ पर्यावरणीय परेशानियों के साथ सबसे सीधे संपर्क का अनुभव करते हैं।इनमें डिश साबुन और कपड़े धोने का डिटर्जेंट शामिल है। जब तापमान गिरता है और आप ठंड में बाहर काम कर रहे हैं, तब भी आपके हाथों में बहुत दुर्व्यवहार होता है। घर के काम करते समय अछूता दस्ताने पहनना, या जब आप अत्यधिक तापमान में बाहर होते हैं तो शुष्क, चिड़चिड़ापन त्वचा पर काट सकते हैं

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अपने शॉवर तापमान को समायोजित करें <99 9> 6 अपने स्नान के तापमान को समायोजित करें

अमेरिकन अकादमी स्मरटोलॉजी ने कभी-कभी सूखी त्वचा से राहत के रूप में आपके शार्ट रूटीन को बदलना आसान बना दिया है। हालांकि अधिकांश लोग गर्म बारिश लेते हैं, ये त्वचा को जलाने और क्षति को नुकसान पहुंचा सकते हैं। और कुछ साबुन जो त्वचा moisturize और मरम्मत का दावा करते हैं इसके विपरीत प्रभाव का कारण हो सकता है। वे एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं और कठोर रसायनों के साथ पतले त्वचा बना सकते हैं। गर्म पानी के साथ छोटी झरनों ले लो, गर्म नहीं है और पारंपरिक साबुन की तुलना में त्वचा पर सुगंध-मुक्त और सौम्य साबुन की तलाश करें।

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एक हामिडीफायर का प्रयोग करें

7 एक humidifier का उपयोग करें

अपने घर में एक humidifier रखकर घर हीटिंग सिस्टम की वजह से सूखापन कम से कम कर सकते हैं। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के मुताबिक, हवा से गैस और बिजली की गर्मी पट्टी की नमी हालांकि, एक हाइडिफायर 60 प्रतिशत तक तय की गई है।

एलर्जी और परेशानियों से बचें

8 एलर्जी और परेशानियों से बचें

सूखी त्वचा की अचानक घटना हो सकती है जो आपके कपड़े पहने हुए हैं या जिनसे आप अपनी त्वचा को उजागर कर चुके हैं फायरप्लेस द्वारा बैठे हुए, क्लोरीनयुक्त या रासायनिक रूप से इलाज किए गए पानी में समय व्यतीत करना, या ऊन कपड़े भी पहनना आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और इसे सूखा महसूस कर सकता है। जांचें कि आप अपनी त्वचा को किस प्रकार डाल रहे हैं, और इसे धीरे से इलाज करने का प्रयास करें

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रोकथाम

निवारण

स्वस्थ त्वचा को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है आपकी त्वचा बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति है जब आपकी त्वचा को खुजली से समझौता किया जाता है, तो संक्रमण हो सकता है आप अपने दैनिक दिनचर्या में एक अच्छे न्यूरॉइराइज़र को शामिल करना चाह सकते हैं, तब भी जब आपकी त्वचा आपको परेशान नहीं कर रही है दरअसल, दैनिक रूप से स्वस्थ त्वचा की बाधा को बनाए रखने से शुष्क त्वचा के प्रकोप को रोकने के सर्वोत्तम तरीके हैं। त्वचा की क्षति और सूखापन को रोकने के लिए प्रतिदिन एक मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन का उपयोग करना एक अन्य आवश्यक त्वचा देखभाल टिप है। ढीले ढाले, सूती कपड़े पहनना सुनिश्चित करें जो त्वचा से पसीने को दूर खींचती है जब आप उच्च तापमान या त्वचा-परेशान परिस्थितियों के सामने आते हैं।

याद रखें कि अत्यंत सूखी त्वचा एक और गंभीर स्थिति का संकेत हो सकती है यदि घरेलू उपचार में मदद नहीं कर रहे हैं, तो आपको सूखी त्वचा को दूर करने के लिए एक डॉक्टर के पर्चे के इलाज के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है।