कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण: स्टेटिक्स बनाम नियासिन

ओवरव्यू> 99 9> कोलेस्ट्रॉल को अक्सर बुरी तरह से रैप मिलता है हालांकि "बुरे" कोलेस्ट्रॉल के रूप में ऐसी कोई बात है, "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल हृदय स्वास्थ्य के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है स्वास्थ्य के सभी पहलुओं की तरह, चाबी संतुलन है

"खराब" कोलेस्ट्रॉल का एक और नाम कम घनत्व वाली लिपोप्रोटीन (एलडीएल) है। "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल को औपचारिक रूप से उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) के रूप में जाना जाता है।

जब आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है, तो आपको स्टेटिन के रूप में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, संभव दुष्प्रभावों के कारण, आप वैकल्पिक उपचार के बारे में भी सोच सकते हैं, जैसे नियासिन (विटामिन बी -3)।

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उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण

कई कारण हैं जो उच्च कोलेस्ट्रॉल को जन्म दे सकते हैं। इनमें से कुछ हमारे नियंत्रण से बाहर हैं और आनुवांशिकी द्वारा निर्धारित हैं, और कुछ जीवन शैली विकल्प हैं जिन्हें हम बदल सकते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खतरे को बढ़ा या बढ़ने वाले विभिन्न कारक शामिल हैं:

उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक पारिवारिक इतिहास रहा है

धूम्रपान
असंतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में एक अस्वास्थ्यकर भोजन खाने से
व्यायाम की कमी 999> अन्य बीमारियों, जैसे कि मधुमेह
स्टेरॉयड और प्रोजेस्टिन
मोटापे से ग्रस्त हैं
आयु (जैसा कि आप बड़े हो जाते हैं, आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है) सहित कुछ दवाएं लेने के लिए
लिंग (एलडीएल कोलेस्ट्रॉल महिलाओं में अधिक आसानी से बढ़ जाती है, हालांकि वे 55 वर्ष की आयु तक "खराब" कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं)
कोलेस्ट्रॉल को मापना

आप कैसे मापते हैं

बहुत अधिक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं इसी समय, बहुत कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल एक ही प्रभाव के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। इसका कारण यह है कि एचडीएल खून से खराब कोलेस्ट्रॉल को निकालने और इसे वापस यकृत में ले जाने के लिए जिम्मेदार है, धमनियों में पट्टिका के निर्माण को रोकना।

स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थानों के अनुसार, आपके आदर्श कोलेस्ट्रॉल के स्तर हैं:

कुल कोलेस्ट्रॉल: 200 मिलीग्राम / डीएल <99 9> एलडीएल कोलेस्ट्रॉल से कम: 100 मिलीग्राम / डीएल <99 9> एचडीएल कोलेस्ट्रॉल: 60 मिलीग्राम / डीएल या उच्चतर

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स्टैटिन्स का उपयोग करना
स्टैटिन्स के साथ एलडीएल पर नियंत्रण करना
लोकप्रिय धारणा के विपरीत, अकेले गरीब आहार विकल्पों के कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है वास्तव में, कोलेस्ट्रॉल यकृत में किया जाता है। वहां से, यह शरीर के बाकी हिस्सों में फैला हुआ है। इस प्रकार, यह समस्याग्रस्त हो सकता है अगर आपका यकृत बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल पैदा करता है

ऐसे मामलों में, एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम आपके स्तर पर नियंत्रण करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा समस्या को संतुलित करने के लिए आपको एचटीएमजी-सीओ रिडक्टेज इनहिबिटर के रूप में जाना जाता है, अन्यथा स्टैटिन की आवश्यकता हो सकती है Statins एंजाइम ब्लॉक कि यकृत कोलेस्ट्रॉल बनाने के लिए उपयोग करता है। स्टैटिन मुख्यतः एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद के लिए उपयोग किया जाता है।वे हृदय स्वस्थ एचडीएल में वृद्धि नहीं करते हैं

स्टैटिन्स का एक अन्य लाभ धमनी कोलेस्ट्रॉल निर्माण को समाप्त करने की उनकी क्षमता है इससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो सकता है, यही कारण है कि स्टेटिनियों को अक्सर हृदय रोग के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए निर्धारित किया जाता है।

स्टैटिनों के उदाहरणों में शामिल हैं:

एटोरवास्टेटिन (लिपिटर)

सिमवास्टेटिन (ज़ोकोर)

फ्लुवास्टैटिन (लेसोल, लेसोल एक्स्ट्रा)

लोवरस्टिन (मेवाकोर, अल्टॉपरेव)

रोगियों के कुछ समूह अधिक हैं होने की संभावना दूसरों की तुलना में निर्धारित statins महिला पुरुषों की तुलना में स्टेटीज़ निर्धारित होने की संभावना कम हैं। सबसे अधिक निर्धारित स्टेटिनियों के चार समूह हैं:
जिन लोगों को पहले से ही हृदय रोग है
40 से 75 साल के लोग टाइप 2 डायबिटीज़ के साथ
40 से 75 वर्ष के लोग जिनके पास 10- साल दिल की बीमारी

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के असाधारण उच्च स्तर वाले लोग

स्टैटिनियों का उपयोग अक्सर जीवन भर की प्रतिबद्धता माना जाता है कई मामलों में, आपको अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए अब दवा की ज़रूरत नहीं होने के लिए तीव्र और पर्याप्त जीवन शैली में परिवर्तन करना होगा। कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि होगी यदि आप दवा लेना बंद कर देते हैं, तो आप इसे कई मामलों में अनिश्चित काल तक रख सकते हैं।
नियासिन का उपयोग करना
नियासिन के साथ एचडीएल को ऊपर उठाने
आम तौर पर, नियासिन चिकन और टूना जैसे खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है यह आपके शरीर को भोजन से ऊर्जा का उपयोग करने में मदद करता है साथ ही स्वस्थ आँखें, बाल और त्वचा को बढ़ावा देता है यह अच्छी पाचन और आपके तंत्रिका तंत्र का भी समर्थन करता है।

नियासिन उन लोगों में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है जिनके उच्च कोलेस्ट्रॉल होते हैं लेकिन स्टैटिन नहीं ले सकते नियासिन का उपयोग यकृत रोग, पेट के अल्सर या सक्रिय रक्तस्राव वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए। यह कभी-कभी उन लोगों में प्रयोग किया जाता है जिनके दिल का दौरा पड़ चुका है। डॉक्टर वर्तमान में बहस कर रहे हैं कि क्या उन रोगियों में नियासिन का उपयोग किया जाना चाहिए जिनके हृदय रोग का खतरा अधिक है।

नियासिन का उपयोग आपके एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है और ट्राइग्लिसराइड्स के अपने स्तर को कम कर सकता है, एक प्रकार की वसा जो हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है मेयो क्लिनिक का अनुमान है कि नियासिन की खुराक लेने से एचडीएल स्तर 30 प्रतिशत या उससे ज्यादा हो सकता है। हालांकि, नियासिन की मात्रा इस आशय की जरुरत होती है जो आमतौर पर आहार में पाए जाने वाले राशि से अधिक होती है। इन उच्च स्तरों पर, कुछ अवांछनीय दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए नियासिन की उच्च खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

नियासिन विटामिन स्टोर में व्यापक रूप से उपलब्ध है, साथ ही साथ दवाइयों की पूरक अनुभाग में भी कुछ डॉक्टर उन लोगों के लिए नुस्खे का सुझाव देते हैं जो उच्च खुराक से लाभ उठा सकते हैं।

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दवा के संयोजन

एक से अधिक का उपयोग करना

डॉक्टरों को एक से अधिक कोलेस्ट्रॉल दवा लिखने के लिए यह आम बात है उदाहरण के लिए, टेटिग्लिसराइड के स्तरों को कम करने में मदद करने के लिए कभी-कभी स्टेटस को पित्त एसिड बाध्यकारी रेजिन से लिया जाता है।

आज तक, नियासिन एकमात्र पूरक है जो कोलेस्ट्रॉल की मदद करने में वास्तविक वादे से पता चलता है, लेकिन यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है जैसे कि स्टेटिन कर सकते हैं। नियासिन ही बेहतर विकल्प है, अगर परंपरागत दवाएं अच्छी तरह से सहन न करें।

जूरी बाहर निकल जाती है जब वह नियासिन के साथ स्टेटिक्स के संयोजन की बात आती है न केवल यह खतरनाक हो सकता है, लेकिन मेयो क्लिनिक ने रिपोर्ट किया है कि नियामक के साथ स्टेटिक दवाइयों के संयोजन करने के कुछ प्रमाण हैं जो किसी भी वास्तविक लाभ प्रदान करते हैं। अप्रैल 2016 में, खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने एडिक्ोर और सिमकोर की अपनी पूर्व अनुमोदन को रद्द कर दिया था, दो दवाएं जो कि स्टेटिक्स के साथ नियासिन को जोड़ती हैं।

चक्कर आना

उनींदापन

सिरदर्द
अनिद्रा
मतली या उल्टी
त्वचा फ्लशिंग
मांसपेशियों की कमजोरी
स्मृति नुकसान
इस तरह के दुष्प्रभाव आम तौर पर अस्थायी होते हैं जब आप पहली बार दवा शुरू करते हैं स्टैटिन्स से साइड इफेक्ट्स के अनुभव के लिए सबसे बड़ा जोखिम वाले लोग शामिल हैं, जो पहले से ही अन्य दवाएं ले रहे हैं, 65 वर्ष और उससे ज्यादा उम्र के लोगों, छोटे फ़्रेम वाले और महिलाओं के बीच में। गुर्दा या यकृत की बीमारी और बहुत ज्यादा शराब पीने से आपके जोखिम में भी वृद्धि हो सकती है
नियासिन अधिक मात्रा का जोखिम उठाता है, जो निम्नलिखित जटिलताओं का कारण बन सकता है:
उच्च रक्त शर्करा
संक्रमण

आंतरिक खून बह रहा है

जिगर की क्षति

स्ट्रोक
पेट खराब
एक और नियासिन के साथ सुरक्षा समस्या यह है कि कुछ खुराक अज्ञात तत्वों के साथ दूषित हो सकते हैं। यह दवा के संपर्क के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर यदि आप कोलेस्ट्रॉल के लिए अन्य दवाएं ले रहे हैं
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ख़राब
लेनाएव

जीवन शैली में परिवर्तन निश्चित रूप से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के लिए पसंदीदा तरीका है। समस्या यह है कि कभी-कभी उच्च कोलेस्ट्रॉल को अकेले स्वस्थ आदतों के जरिये कम नहीं किया जा सकता है

स्टैटिन्स और नियासिन के बीच चयन करना, जहां पर आपके स्तर खड़े होते हैं, साथ ही साथ तरीकों से आपने जिस तरीके से कोशिश की है, उस पर बहुत निर्भर करता है। आपको स्टेटिन या नियासिन लेने के दो से चार सप्ताह के भीतर परिवर्तन देखना चाहिए।

जिन लोगों को स्टेटिन या नियासिन लेने में कोई दिलचस्पी नहीं है या वे असमर्थ हैं, वहां कुछ वैकल्पिक दवाएं उपलब्ध हैं इसमें शामिल हैं:

पीसीएसके 9 अवरोधक

यह दवा पीसीएसके 9 नामक एक प्रोटीन को रोककर काम करती है, जो यह नियंत्रित करती है कि यकृत कैंसर को कोलेस्ट्रॉल कैसे साफ करता है प्रोटीन के लिए बाध्य करके, आप कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं। यह दवा कई अध्ययनों में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में प्रभावी थी। आम साइड इफेक्ट्स में संक्रमित साइट, मांसपेशियों में दर्द, और छोटी संख्या में रोगियों, आंख की समस्याएं पर सूजन या दाने लगते हैं। लगभग 1 प्रतिशत प्रतिभागियों ने स्मृति हानि या भ्रम का अनुभव किया।

पीसीकेएस 9 इनहिबिटर के बारे में अधिक जानें »

लाल खमीर चावल

एक प्राकृतिक दवा माना जाता है, लाल खमीर चावल एक पारंपरिक चीनी दवा है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसमें कई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने के लिए कई अवयव शामिल हैं, जैसे मोनाकोलीन के। मोनाकोलीन कश्मीर एक मिश्रित है जो कि lovastatin के समान है हालांकि प्राकृतिक, लाल खमीर चावल के दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में अध्ययन नहीं किया गया है, और परिणाम स्पष्ट नहीं हैं।यह वर्तमान में एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है। अधिक "प्राकृतिक" उपचार की कोशिश करने के लिए स्टेटिन लेना बंद करना सुरक्षित नहीं है सुनिश्चित करें कि आप अपने शोध करते हैं और अपने चिकित्सक, दोनों पारंपरिक और प्राकृतिक दोनों के साथ उपचार के सभी तरीकों पर चर्चा करें।

मैं स्टेटिन लेने में दिलचस्पी लेता हूं, लेकिन मैं दवा के प्रति आजीवन प्रतिबद्धता बनाने में संकोच करता हूं। आप क्या सलाह प्रदान कर सकते हैं?

एक स्टेटिन लेना एक जादू का इलाज नहीं है एक स्वस्थ आहार, मध्यम व्यायाम और स्वस्थ वजन बनाए रखना अभी भी बहुत महत्वपूर्ण जीवन शैली विकल्प है ज्यादातर लोगों के लिए स्टैटिन को सुरक्षित और प्रभावी दिखाया गया है और उन्हें लंबे समय तक, स्वस्थ जीवन में रहने में मदद कर सकते हैं। - एलन कार्टर, फार्माडी