Hypopnea: लक्षण, उपचार, और अधिक

हाइपोपनेआ

हाइपोपनेआ स्लीप एपनिया से संबंधित है और यह सो विकारों के एक ही परिवार का एक हिस्सा है। हाइपोपैनी में, श्वसन में कम से कम 10 सेकंड के लिए वायु प्रवाह की कमी होती है, वेंटिलेशन में 30 प्रतिशत की कमी होती है और ऑक्सीजन संतृप्ति में कमी होती है। इससे आपके लाल रक्त कोशिकाओं को प्राप्त ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है।

नींद के दौरान हाइपोपैने अक्सर रात में होता है, लेकिन यह भी घंटों के दौरान भी हो सकता है कि आप जाग रहे हैं हाइपोपैनी के दो मुख्य प्रकार होते हैं, लेकिन वे एपनिया से नैदानिक ​​भेद करना कठिन हैं - जब श्वास पूरी तरह से बंद हो जाता है एपनिया के बारे में सोचा है:

• सेंट्रल स्लीप एपनिया: यह तब होता है जब आपकी श्वास बाधित हो जाती है, लेकिन श्वसन प्रयास को बनाए रखा जाता है।
• ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया: यह तब होता है जब आपके दोनों श्वास और श्वसन प्रयास बाधित हो जाते हैं।

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हाइपोपने बनाम एपनिया

हाइपोपिनिया बनाम एपनिया

स्लीप एपनिया और हाइपोपेनिया एक ही नींद विकार के विभिन्न संस्करण हैं। एक एपनिया वायु का पूरा रुकावट है, जबकि हाइपोपैना हवा का आंशिक रुकावट है। कई बार, वे एक साथ होते हैं

हाइपोपिनिया की खोज की गई जब डॉक्टरों ने सोचा कि स्लीप एपनिया मरीज़ों को हमेशा सोते समय हवा का सेवन पूरा नहीं होता था। एक पूर्ण आवधिक रुकावट होने के बजाय, यह या तो बस आंशिक रुकावट या पूर्ण (एपनिया) या आंशिक (हाइपोपनेआ) दोनों का मिश्रण था।

ज्यादातर मामलों में, आपके पास दोनों स्लीप एपनिया और नींद हाइपोपनेआ होगा। यदि आपके पास हाइपोपैनी है, तो एक अच्छा मौका है कि आप स्लीप एपनिया विकसित करेंगे।

कारण

हाइपोपनेआ के कारण

हाइपोपैनी के कारण स्लीप एपनिया के समान हैं

• निरोधक स्लीप एपनिया / हाइपोपेना आपके गले की मांसपेशियों के विश्राम के कारण होती है जब आप सो जाते हैं।
• केंद्रीय स्लीप एपनिया / हाइपोपेनिया आपके मस्तिष्क के कारण होता है जो आपको मांसपेशियों को सही संकेत भेजने में नाकाम हो रहा है जो आपको सांस ले सकते हैं।

प्रत्येक प्रकार के hypopnea के लिए जोखिम थोड़ा अलग हो सकते हैं अवरोधक hypopnea के लिए जोखिम कारक शामिल हैं:

• आपकी गर्दन का आकार
• मोटापा
• लिंग (यह पुरुषों में अधिक आम है)
• धूम्रपान <99 9> शराब की खपत
• निंदक या नींद की दवा लेना <999 > उम्र (यह मध्यम आयु वर्ग के और पुराने वयस्कों में अधिक आम है)
• भीड़भाड़ वाले नाक का अंश
• आनुवांशिकी (पारिवारिक इतिहास एक भूमिका निभा सकता है)
• विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन> 999> लक्षण
• नींद हाइपोपनेआ के लक्षण

नींद hypopnea के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं जब वे किसी अन्य कारण के बिना होते हैं:

दिन के दौरान असामान्य रूप से थका हुआ हो

एक पूर्ण रात की नींद से जागने से थका हुआ

घुटन उठना

• जागने के दौरान अक्सर जागने रात
• जोर से खर्राटे लेना
• सिरदर्द के साथ जागना
• उपचार विकल्प
• उपचार विकल्प
• नींद हाइपोपैने का इलाज कारण और गंभीरता पर कुछ हद तक निर्भर करता है।हालांकि, वहाँ उपचार विकल्प है कि आमतौर पर इस्तेमाल कर रहे हैं। फिर, नींद हाइपोपेनिया के उपचार स्लीप एपनिया के समान हैं इनमें से कुछ उपचार शामिल हैं:

निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव चिकित्सा

रुकावट को हटाने या अन्य सर्जरी यदि लागू हो तो

आपके मुंह के लिए एक तंत्र जो वायुमार्ग को अधिक या अधिक स्थिर बना देता है

• जीवनशैली में बदलाव जो आपके डॉक्टर सुझाव दे सकता है कि आप अपने उपचार के एक भाग के रूप में शामिल हैं:
• वजन कम करना
• स्वस्थ आहार लेना

धूम्रपान छोड़ना

• नींद की दवाएं या शामक दवाओं से परहेज करना
• कम शराब पीने या पूरी तरह से रोकना <999 > अपनी नींद की स्थिति को बदलना
• यदि आपका हाइपोपेनिया हल्का है, तो जीवनशैली में परिवर्तन केवल एकमात्र इलाज हो सकता है जो आवश्यक हो।
• ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया-हाइपोपनेया सिंड्रोम (ओएसएएचएस) स्लीप एपनिया या नींद हाइपोपैने का एक और अधिक गंभीर रूप है। ओएसएएचएस एक पुरानी स्थिति है जिसके चलते चल रहे प्रबंधन की आवश्यकता है उपचार आम तौर पर आजीवन होता है
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• जोखिम कारक

जोखिम कारक

यह असामान्य नहीं है कि या तो स्लीप एपनिया या नींद हाइपोपेनिया हो, लेकिन कुछ कारक हैं जो आपके जोखिम को बढ़ाते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में यह अधिक आम है, और 40 और 65 वर्ष की उम्र के बीच के लोग इसे विकसित करने का अधिक जोखिम रखते हैं। अन्य स्थितियों जो आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं:

मोटापा

जबड़े (संरचना या लंबाई) में परिवर्तन

हाइपोथायरायडिज्म

बढ़े हुए एडीनोइड या बच्चों में टॉन्सिल

• धूम्रपान
• कुछ शामक दवाएं <99 9 > स्ट्रोक का एक इतिहास
• हृदय रोग
• कुछ नारकोटिक्स
• हालांकि इनमें से कुछ जोखिम कारकों को बदला नहीं जा सकता है, लेकिन बहुत सारे हैं कि आप हाइपोपैनी के साथ कभी समस्या होने के जोखिम को कम करने के लिए अपने जीवन से समाप्त कर सकते हैं। वजन घटाने, धूम्रपान छोड़ने (या शुरू नहीं), और शराब सीमित करने से आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
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• आउटलुक और रोकथाम
• आउटलुक और रोकथाम
• कई बार, हाइपोपैने को जीवनशैली में परिवर्तन या मामूली चिकित्सा उपचार के माध्यम से समाप्त किया जा सकता है। उन मामलों में जो अधिक गंभीर या पुराना, ओएसएएचएस सहित, अधिक समय ले सकते हैं या प्रबंधन और उपचार के लिए वर्षों तक ले सकते हैं। हालांकि, जैसे ही आप लक्षणों का ध्यान रखते हैं, आपके डॉक्टर से बात करना गंभीरता और उपचार की लंबाई को कम करने में मदद करेगा।

हालांकि हाइपोपैने के कुछ कारणों को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन आपके जोखिम को कम करने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं। ये वजन कम करना यदि आप अधिक वजन वाले हैं, न धूम्रपान करते हैं, अधिक शराब सेवन करना, स्वस्थ भोजन करना और व्यायाम करना शामिल है ये सब केवल नींद हाइपोपेनिया की रोकथाम में मदद करते हैं, लेकिन स्वास्थ्य संबंधी अन्य स्थितियां भी