जीनोफोबिया: परिभाषा, लक्षण, कारण और उपचार

जीनोफोबिया क्या है?

महिलाओं के भय को जीनोफोोबिया कहा जाता है इतिहासकारों का कहना है कि यह शब्द महिलाओं के द्वारा अपमानित होने के डर पुरुषों के अनुभव को परिभाषित करने के लिए पैदा हुआ था, अर्थात् अपवित्रता से। अभद्रता का मतलब है कि उसकी मर्दानगी या पुरुष पहचान के एक व्यक्ति को वंचित करना। दूसरे शब्दों में, उसे कमजोर महसूस करने या "मर्दाना" पर्याप्त नहीं बनाने के लिए

मिसोग्यानी, या महिलाओं का घृणा, एक महिला वाक्यांश द्वारा अपमानित होने के पुरुष भय से उत्पन्न एक और वाक्यांश है। दुर्व्यवहार के विपरीत भ्रम है, जिसका अर्थ है पुरुषों का घृणा। जीनोफोबिया दोनों पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित कर सकता है

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लक्षण

जीनोफोबिया के लक्षण क्या हैं?

Gynophobia के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

• जब आप महिलाओं के बारे में देखते या सोचते हैं, तत्काल, भारी भय या चिंता या आतंक
• यह समझ है कि महिलाओं के डर से अनुचित या अतिरंजित है लेकिन डर नियंत्रित करने में असंभव है <999 > चिंताएं जो अधिक तीव्र हो जाती है, क्योंकि एक महिला आपके पास शारीरिक रूप से करीब आती है
• जानबूझकर महिलाओं या घटनाओं से दूर रहती है जहां आप महिलाओं को देख सकते हैं; या ऐसी परिस्थितियों में अत्यधिक चिंता या भय महसूस करना जहां आप महिलाओं को देखते हैं
• अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाई क्योंकि आप महिलाओं के भयभीत हैं
• अपने डर के शारीरिक अभिव्यक्ति जैसे कि आपकी सीने में तंग, पसीना, तेजी से दिल की धड़कन या साँस लेने में कठिनाई
• जब आप महिलाओं के पास हों या महिलाओं के बारे में सोच रहे हो तो पेट खराब हो, चक्कर आना, या बेहोश हो जाना

बच्चों में, जीनोफोोबिया एक पुरुष माता के पक्ष को छोड़ने या किसी महिला से संपर्क करने के लिए झुंझलाहट, रोने,

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कारण

क्या एक व्यक्ति को जीनोफोबिया विकसित करने का कारण बनता है?

जिनोफ़ोबिया एक विशिष्ट भय है क्योंकि इसमें कुछ के एक चरम और तर्कहीन डर शामिल है - इस मामले में, महिलाओं - जो ज्यादातर मामलों में खतरनाक नहीं हैं, लेकिन फिर भी चिंता और परिहार व्यवहार को ट्रिगर करने का प्रबंधन करते हैं अन्य विशिष्ट phobias के साथ, gynophobia पुरानी है और काफी अपने काम, शिक्षा, रोजमर्रा की गतिविधियों, और सामाजिक जीवन को बनाए रखने की आपकी क्षमता को कम कर सकते हैं।

विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि जीनोफ़ोबिया का कारण क्या है कुछ संभावित कारणों में शामिल हैं:

महिलाओं के साथ पिछले खराब अनुभव, जैसे मानसिक या शारीरिक शोषण, उपेक्षा, बलात्कार, शारीरिक हमला, या यौन उत्पीड़न

• अपने आनुवांशिकी और पर्यावरण, अपने माता-पिता या आपके आस-पास के लोगों से सीखने वाले व्यवहार सहित
• आपके मस्तिष्क के रास्ते में बदलाव
• कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में जीनोफोबिया की संभावना अधिक है जीनोफोबिया को विकसित होने की सबसे अधिक संभावनाएं हैं:

युवा लोग, जैसे सबसे अधिक phobias - gynophobia सहित - प्रारंभिक बचपन में होता है, अक्सर 10 साल की उम्र से

• परिवार के सदस्यों में डरपोक या चिंता विकार (जिन्हें आपने सीखा या विरासत में मिला हो)
• एक व्यक्तित्व या स्वभाव जो अन्य लोगों के मुकाबले अधिक संवेदनशील, निषेधात्मक या नकारात्मक है
• महिलाओं के साथ पिछला नकारात्मक अनुभव
• एक मित्र, परिवार के सदस्य या महिला से महिलाओं के साथ नकारात्मक अनुभव के बारे में बताया या पढ़ना एक अजनबी भी
• विज्ञापनअज्ञानायम

जब एक डॉक्टर को देखना

क्या आपको डॉक्टर देखना चाहिए?

जीनोफोबिया को पहले एक अजीब व्यक्तित्व शंकराचार्य से ज्यादा कुछ नहीं लगता हालांकि, महिलाओं के भय में आपके जीवन में एक बड़ी बाधा बनने की क्षमता है। अगर आपका जीनोफोबिया आपको चिंता पैदा कर रहा है, तो आपको अपने चिकित्सक को देखना चाहिए कि:

आपके काम या स्कूल के प्रदर्शन पर नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है

• अपने सामाजिक संबंधों में सामाजिक या सामाजिक होने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है
• अन्य दैनिक गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता खराब करता है <999 > आपका डॉक्टर आपको विशेष उपचार के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए भेज सकता है।
• जीनोफोोबिया के संदिग्ध मामलों को विशेष रूप से बच्चों में संबोधित किया जाना चाहिए कभी-कभी बच्चे अपने भय से आगे बढ़ते हैं लेकिन क्योंकि जीनोफोबिया, जब वे उम्र में बच्चे में काम करने की क्षमता को कम कर सकते हैं, तो उनके डर को जितनी जल्दी हो सके व्यावसायिक चिकित्सा सहायता से संबोधित किया जाना चाहिए।

आप अपने चिकित्सक से गिनोफोबिया के लिए स्क्रीन करने के लिए कह सकते हैं। वे आपके लक्षणों के बारे में आपके साथ बात करेंगे, और आपको अपनी चिकित्सा, मनोरोग और सामाजिक इतिहास याद करने के लिए कहेंगे। आपका चिकित्सक आपको ऐसी किसी भी शारीरिक समस्या से इनकार करने के लिए भी जांच करेगा जो आपकी चिंता को ट्रिगर कर सकते हैं अगर उन्हें लगता है कि आपको गिनोफ़ोबिया या अन्य चिंता विकार हैं, तो आपका चिकित्सक विशिष्ट उपचार के लिए आपको एक मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए भेज देगा।

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उपचार

जीनोफोोबिया का इलाज कैसे किया जाता है?

जीनोफोबिया वाले अधिकांश लोग चिकित्सा उपचार के रूप में अपना इलाज प्राप्त करते हैं। जीनोफोबिया को मुख्यतः मनोचिकित्सा के साथ व्यवहार किया जाता है, जिसे टॉक थेरेपी भी कहा जाता है। एक्सपोजर थेरेपी और व्यवहार थेरेपी जीनोफोोबिया के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मनोचिकित्सा के दो सबसे आम रूप हैं। गिनीफोबिया के लिए उपचार योजना के हिस्से के रूप में दवा का इस्तेमाल भी किया जा सकता है

एक्सपोजर थेरेपी

आप अपने व्यवहार को कैसे बदल सकते हैं, यह सीखकर महिलाओं को जिस तरीके से प्रतिक्रिया दे सकते हैं उसे बदल सकते हैं। एक्सपोजर थेरेपी आपको ऐसा करने में मदद कर सकता है। एक्सपोज़र थेरेपी के दौरान, आपका चिकित्सक धीरे-धीरे और बार-बार महिलाओं से जुड़ी चीजों के बारे में आपको उजागर करता है अपने इलाज के अंत के करीब, आप एक वास्तविक जीवन की महिला या महिलाओं के संपर्क में हैं

वृद्धिशील जोखिम आपको महिलाओं के डर से जुड़े विचारों, भावनाओं और उत्तेजनाओं से निपटने में आपकी सहायता करते हैं। एक नमूना उपचार योजना में आपका चिकित्सक पहले महिलाओं की तस्वीरें दिखा सकता है। आपके चिकित्सक से आप महिलाओं की ऑडियो वॉयस रिकॉर्डिंग सुनेंगे। अंत में, आपका चिकित्सक आपको महिलाओं के वीडियो दिखाएगा। इसके बाद, आपका चिकित्सक आपको धीरे-धीरे एक वास्तविक जीवन की महिला को एक तटस्थ स्थान पर पहुंचाएगा, जैसे सड़क पर।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) ने एक्सपोजर थेरेपी और अन्य चिकित्सीय तकनीकों को जोड़कर आपको महिलाओं के अपने डर को देखने और सामना करने के लिए अलग-अलग तरीके सिखाने के लिए सीबीटी के कुछ पहलुओं में यह सीखना है कि कैसे:

अपने भय को एक अलग तरीके से देखें

अपने भय के साथ जुड़े शारीरिक संवेदनाओं से निपटना

• भावनात्मक रूप से आपके भय के साथ अपने जीवन को प्रभावित करता है
• अपने सीबीटी सत्रों से बाहर चलना, आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए, जैसे आपके द्वारा अभिमानी महसूस करने के बजाय आपके विचारों और भावनाओं के कुछ स्वामित्व हैं।
• दवाएं

आमतौर पर, अकेले मनोचिकित्सा जीनाफोबिया के इलाज में बहुत अच्छा है हालांकि, कभी-कभी दवाओं का उपयोग करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, जिनसे आपकी चिंताएं या आतंक हमलों से जुड़े जीनोफोोबिया से जुड़े मामलों की कमी हो सकती है। इस तरह की मध्यस्थता का उपयोग केवल आपकी वसूली में तेजी लाने में मदद करने के लिए इलाज के प्रारंभ में किया जाना चाहिए।

आप इन दवाओं को एक निराला, अल्पकालिक आधार पर भी उपयोग कर सकते हैं उदाहरण के लिए, ऐसी परिस्थितियों में जहां महिलाओं के डर से आपको कुछ महत्वपूर्ण करने से रोकता है, जैसे कि किसी महिला से चिकित्सा उपचार करना या आपातकालीन कक्ष में जाना

जीनोफोबिया के इलाज के लिए इस्तेमाल होने वाली दवाओं में निम्न शामिल हैं:

बीटा ब्लॉकर्स:

बीटा ब्लॉकर शरीर पर एड्रेनालाईन के प्रभाव को नियंत्रित करते हैं। एड्रेनालाईन सामान्य रूप से बढ़ जाता है जब शरीर में चिंता का अनुभव होता है, और इससे दिल की दर और रक्तचाप, हृदय की धड़कन, और अस्थिर आवाज और अंगों में वृद्धि सहित असुविधाजनक और कभी-कभी हानिकारक शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं।

• ऋणात्मक: बेंजोडायजेपाइन आपकी चिंता को कम करके अपने शरीर को शांत करने में मदद करते हैं ये दवाएं बहुत नशे की लत हैं और सावधानी के साथ इस्तेमाल की जानी चाहिए। यदि आपके पास अल्कोहल या नशीली दवाओं के दुरुपयोग का अतीत है, तो बेंज़ोडायजेपाइन्स लेने से बचें
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जीनोफोबिया के लिए दृष्टिकोण क्या है?

जिनोफ़ोबिया की ज़िंदगी की गुणवत्ता पर भारी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जीनोफोबिया की संभावित जटिलताओं में सामाजिक अलगाव, मनोदशा विकार, पदार्थ का दुरुपयोग, और आत्मघाती विचार या प्रयास शामिल हैं।

यदि आपको इसकी ज़रूरत है तो मदद के लिए पूछने के लिए यह महत्वपूर्ण है यह अधिक महत्वपूर्ण है अगर आपके पास बच्चे हैं, या इससे प्रभावित हो सकता है, आपका डर उचित उपचार आपकी चिंता को कम करने और सामान्य रूप से आपके जीवन का आनंद लेने में आपकी सहायता कर सकता है। वसूली की सफलता की कुंजी खाड़ी में अपने जीनोफोबिया लक्षणों को रखने के लिए आपकी उपचार योजना को जारी रख रही है।