7 होमोमेट्रिओसिस के लिए घरेलू उपाय: अपने लक्षणों का उपचार करें प्राकृतिक घर उपचार के साथ एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों का प्रबंधन करें
विषयसूची:
अवलोकन
एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी विकार है जो महिला प्रजनन अंगों को प्रभावित करती है, जहां एंडोमेट्रियम - या ऊतक जो गर्भाशय के अंदर की रेखाएं - गर्भाशय के बाहर बढ़ता है। यह आमतौर पर श्रोणि, अंडाशय, और फैलोपियन ट्यूबों के अस्तर के ऊतक में बढ़ता है। गंभीर मामलों में, यह प्रजनन प्रणाली के पीछे फैल सकता है
एंडोमेट्रियोसिस का सबसे आम लक्षण पैल्विक दर्द है, विशेषकर मासिक धर्म के दौरान कष्टप्रद ऐंठन कई महिलाओं के दौरान उनकी अवधि के दौरान अनुभव, एंडोमेट्रियोसिस के साथ महिलाओं को अक्सर गंभीर दर्द होता है जो कि प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- संभोग के दौरान दर्द
- पेशाब या आंत्र आंदोलनों के साथ दर्द
- अवधि के दौरान अत्यधिक भारी रक्तस्राव
- डायरिया
- कब्ज
- ब्लोटींग
- थकान
राहत प्राप्त करना लक्षणों से हालत का प्रबंधन करने की कोशिश में महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर यदि कोई उपचार योजना अभी तक तैयार नहीं हुई है। सौभाग्य से, बहुत सारे घरेलू उपचार होते हैं जो आप लक्षणों को तेज़ी से कम करने में मदद के लिए उपयोग कर सकते हैं
घरेलू उपचार
गृह उपचार
1 गर्मी
यदि आपके लक्षण काम कर रहे हैं और आपको राहत की आवश्यकता है, तो गर्मी आपके निपटान में सबसे अच्छे घरेलू उपचार में से एक है। गर्मी पैल्विक मांसपेशियों को आराम कर सकती है, जो ऐंठन और दर्द को कम कर सकती है। आप प्रभावी रूप से ऐंठन का इलाज करने के लिए गर्म स्नान, गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड का उपयोग कर सकते हैं
2। ओटीसी विरोधी भड़काऊ दवाएं
ओवर-द-काउंटर नॉनटेरायडल एंटी-इन्फ्लॉमेटरी ड्रग्स एंडोमेट्र्रिओसिस की वजह से पीड़ादायक ऐंठन से तेज़ी से राहत दे सकती हैं। इन दवाओं में इबुप्रोफेन और नेपरोक्सन शामिल हैं पेट में परेशानी और अल्सर को रोकने के लिए आप उन्हें खाने या पीने के लिए सुनिश्चित करें, और एक सप्ताह से अधिक समय तक उनका उपयोग न करें।
3। कास्टर का तेल
एंडोमेट्र्रिओसिस के इलाज के लिए सेस्टर तेल का उपयोग सैकड़ों वर्षों में किया गया है। इसका उपयोग बहुत शुरुआत में किया जा सकता है, जब ऐंठन पहले महसूस किया जाता है, ताकि शरीर को अधिक ऊतकों से छुटकारा मिल सके। यह महत्वपूर्ण है कि इस तकनीक का उपयोग केवल मासिक धर्म के प्रवाह के पहले ही किया जाता है, और इसके दौरान नहीं।
कास्टर के तेल को सीधे पेट में मालिश करना चाहिए आप पैल्विक मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने के लिए लैवेंडर जैसे आराम करने योग्य तेल के कुछ बूंदों के साथ भी इसे मिश्रण कर सकते हैं, और पेट पर रखने के लिए इसे गर्म संकोचन में लागू कर सकते हैं।
4। हल्दी
हल्दी विरोधी भड़काऊ गुण है जो कि एंडोमेट्रियोटिक लक्षणों का अनुभव करने वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। लंबे समय तक एंडोमेट्रिओसिस का प्रबंधन करने के लिए इसका इस्तेमाल भी किया जा सकता है। कुछ शोधों में यह भी पाया गया है कि इसमें एंडोमेट्रियल विकास को बाधित करने की क्षमता है।
आप हल्दी कैप्सूल ले सकते हैं या हल्दी चाय बनाकर एक कप पानी उबलते हैं और हल्दी और अदरक दोनों पाउडर के एक चम्मच को जोड़ते हैं। आप शहद और नींबू जोड़ सकते हैं लक्षणों का सामना करते हुए इस बार तीन बार पीना, और कम से कम एक बार जब आप इसे रखरखाव के लिए उपयोग कर रहे हैं
5। विरोधी भड़काऊ पदार्थों का चयन करें
यह तेजी से लक्षण राहत की पेशकश नहीं करेगा, लेकिन यह एंडोमेट्रिओसिस दीर्घकालिक को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। खाद्य पदार्थों से बचने से, जो आपके आहार में सूजन और बढ़ती खाद्य पदार्थों के साथ-साथ भड़काऊ गुणों का सेवन करते हैं, आप भविष्य में लक्षणों को कम कर सकते हैं।
खाद्य पदार्थों से बचने के लिए शामिल हैं:
- डेयरी
- परिष्कृत शर्करा में उच्च संसाधित खाद्य पदार्थ
- कैफीन
- शराब
बढ़ने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- हरी पत्तेदार सब्जियां
- ब्रोकोली
- अजवाइन
- ब्लूबेरी
- सामन
- अदरक
- हड्डी शोरबा <99 9> चिया बीड <99 9> 6 श्रोणि की मालिश
- पैल्विक मांसपेशियों को मालिश करने से उन्हें आराम करने और सूजन को कम करने, ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है। उच्च गुणवत्ता लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करने से मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिल सकती है धीरे-धीरे प्रभावित क्षेत्र को एक बार में 10 से 15 मिनट के लिए मालिश करें।
पैल्विक मालिश का उपयोग मासिक धर्म चक्र के पहले ही किया जाना चाहिए; यह लक्षण बढ़ सकता है यदि आप इसे अपनी अवधि के दौरान इलाज के रूप में इस्तेमाल करते हैं।
7। अदरक की चाय
एंडोमेट्रोसिस के साथ कुछ लोग हालत के परिणामस्वरूप मतली का अनुभव करते हैं अदरक की चाय मतली के इलाज के लिए सर्वोत्तम घरेलू उपचार में से एक है, और शोध ने लगातार दिखाया है कि यह दोनों सुरक्षित और प्रभावी है
आप कई सुपरमार्केट और किराने की दुकानों में अदरक की चाय पैकेट खरीद सकते हैं। बस उन्हें उबलते हुए कप के कप में जोड़ें और दो बार तीन बार पीने से मतली का अनुभव करें।
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अपने डॉक्टर को देखने के लिए
अपने डॉक्टर को देखने के लिएयदि आप पेल्विक दर्द, सेक्स के दौरान दर्द, या भारी या असामान्य अवस्था का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें आपका चिकित्सक एक पैल्विक परीक्षा आयोजित करेगा और एक अल्ट्रासाउंड का आदेश दे सकता है वे आपके लिए सही उपचार योजना के साथ आने में आपकी सहायता कर सकते हैं। चूंकि एंडोथेट्रोसिस से बांझपन पैदा हो सकता है, आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए अगर आपके पास एंडोमेट्रियोसिस है और गर्भवती होने पर योजना बना रही है
आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचार में ये शामिल हो सकते हैं:
दर्द की दवाएं, जो आपकी अवधि
हार्मोन थेरेपी के दौरान ली जानी चाहिए, जो एंडोमेट्रियल विकास को धीमा कर सकती है और लक्षण कम कर सकता है
- सर्जरी, जहां एंडोमेट्रियल ऊतक निकाल दिया जाता है <99 9 > गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा को निकालने के लिए एक सर्जरी है
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