घर का काम और बीमारी

हम अपने घरों को साफ करते हैं - हम में से कुछ नियमित रूप से

लेकिन क्या हम यह हमारे स्वास्थ्य की हानि करने के लिए कर रहे हैं?

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स्वच्छ रसायनों के खतरों और प्राकृतिक विकल्प के कई खतरों के बारे में अनगिनत अध्ययन हैं, जो कि हानिकारक रसायनों के हमारे जोखिम को कम करने के उद्देश्य से हैं।

हानिकारक पदार्थों के खतरा होने के बावजूद, अन्य समस्याएं जिस तरह से हम अपने शरीर की स्थिति को देखते हुए छिड़कते हैं- या यहां तक ​​कि औजारों का भी इस्तेमाल करते हैं।

आप घरेलू सफाई को यथासंभव सुरक्षित कैसे बना सकते हैं?

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अपने सफाई उत्पादों को जानें

हाल ही की एक रिपोर्ट में पाया गया कि हफ्ते में एक बार ब्लीच का उपयोग करने से आपको तीसरा एक पुराना अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) का खतरा बढ़ जाता है।

यह स्वास्थ्य स्वास्थ्य बीमारियों के लिए सफाई रसायनों को जोड़ने के लिए सबसे पहले नहीं है

विज्ञापनअज्ञानायम

एलेन रैथी के अनुसार, ब्लीच, अमोनिया या चतुष्कोणीय अमोनियम यौगिकों (एक प्रकार की निस्संक्रामक), फाल्लेट और विशिष्ट वाष्पशील उत्पादों में कई वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) सभी को सांस की बीमारियों से जोड़ा गया है, अस्थमा सहित, स्वस्थ सुविधाएं संस्थान के प्रिंसिपल

उन्होंने स्वास्थ्य को बताया कि खतरनाक रसायनों में पाया जा सकता है:

• ब्लीच-आधारित उत्पादों
• दो-बोकोएक्सीथानॉल युक्त डिग्रेज़र, जिसे ब्यूनील सेलोजोलिव या इथाइलीन ग्लाइकोल बुटील ईथर (ईजीबीई) के रूप में भी जाना जाता है < डिसाइन्टेक्टेंट्स
• धूल में रसायनों जैसे फ़्लेटलेट्स भी शामिल हो सकते हैं

रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) और व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य संस्थान (एनआईओएसएच) के लिए रिपोर्ट है कि ईजीबीई रक्त को प्रभावित कर सकता है।

अधिकारियों का कहना है कि रसायनों को त्वचा या साँस के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है, संभावित रूप से उत्पाद को प्रति व्यक्ति 50 से अधिक भागों में व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन (ओएसएए) (पीपीएम)।

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ईजीजीई एनआईओएसएच पर सूचीबद्ध है, जो संभवतः आंखों और त्वचा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, श्वसन तंत्र, गुर्दे और यकृत से विषैले होते हैं। विषाक्त पदार्थों और रोग रजिस्ट्री एटीएसडीआर के लिए एजेंसी) का कहना है कि यह विकास और प्रजनन को भी प्रभावित करता है।

दोनों एटीएसडीआर और सीडीसी इसे "खतरनाक पदार्थ" मानते हैं "

इसके अलावा, वैज्ञानिकों का सवाल है क्योंकि ईजीबीई स्वाभाविक रूप से नहीं होते हैं, हम घर के अंदर इसके व्यापक उपयोग के निहितार्थ को नहीं समझते हैं

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ईजीबीई कथित तौर पर हानिकारक क्लीनर की एक सरणी में से एक है

पर्यावरण कार्य समूह ने अपने 2012 के हॉल ऑफ शेम रिपोर्ट में नाम से कई हानिकारक उत्पादों को बुलाया। यह संगठन उन उत्पादों के बारे में अधिक जानकारी भी सूचीबद्ध करता है जो यह सुझाते हैं।

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ऑस्ट्रेलिया में मेलबोर्न विश्वविद्यालय में प्रोफेसर ऐनी स्टीनिमैन ने सफाई प्रक्रिया में इस्तेमाल किए गए रसायनों का अध्ययन किया है।< एयर क्वालिटी, वायुमंडल और स्वास्थ्य पत्रिका में उनका 2016 का अध्ययन पाया गया कि एक तिहाई से अधिक अमेरिकियों के स्वास्थ्य संबंधी दुष्परिणामों की खबर है - जैसे कि माइग्रेन का सिरदर्द और अस्थमा के हमलों - जब सामान की सफाई, कपड़े धोने जैसी सामान्य सुगंधित उपभोक्ता उत्पादों के संपर्क में आते हैं डिटर्जेंट, और एयर फ्रेशनर।

डॉ। नॉर्थ कैरोलिना शॉर्लोट विश्वविद्यालय में महामारी विज्ञान के प्रोफेसर अहमद आरिफ़ ने कहा कि ज्यादातर सफाई उत्पाद वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों का उत्सर्जन करते हैं जो वायुमार्ग को उत्तेजित कर सकते हैं या कैंसर पैदा कर सकते हैं।

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उनके शोध में पाया गया कि ब्लीच, ज्यादातर शौचालय क्लीनर और कुछ ग्लास क्लीनर अस्थमा से जुड़े थे।

एक उत्पाद भी हानिकारक नहीं हो सकता है, लेकिन इसके लिए किसी अन्य पदार्थ के साथ मिश्रण करने की क्षमता अतिरिक्त खतरों को बना सकती है।

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"मिलाकर रसायनों को कभी भी अच्छा विचार नहीं है, लेकिन सबसे ज्यादा प्रबल मिश्रण ब्लीच और अमोनिया है, क्योंकि यह बहुत जहरीले गैस का उत्पादन करता है"।

यहां तक ​​कि अगर आप उन रसायनों के मिश्रण नहीं कर रहे हैं, जैसे कि कानूनी रूप से इस्तेमाल किए जा रहे रसायनों की व्यापक श्रेणी का मतलब है कि वे हमारे घरों के अंदर मिश्रण कर सकते हैं, और हम उन स्वास्थ्य प्रभावों की सीमा तक "नहीं जानते" हैं, रैथी ने कहा

"अवांछित पदार्थों के संपर्क में घर का काम आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है," रैथी ने कहा।

क्या हरे रंग की सफाई की सफाई है?

पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों की एक संख्या में हानिकारक विकल्प लग सकते हैं, लेकिन रैथी ने चेतावनी दी कि वे यह गारंटी नहीं देते कि आप खतरे में नहीं हैं।

ग्रीन सील और उल पर्यावरण जैसे ग्रीन-प्रमाणित उत्पादों, साथ ही पर्यावरण संरक्षण एजेंसी के सुरक्षित विकल्प सहित हरे-पहचाने गए उत्पादों, कई गैर-प्रमाणित उत्पादों के लिए बेहतर हैं।

"लेकिन हरे-प्रमाणित-प्रकार के लेबल या बयान के साथ सावधान रहें, क्योंकि हरी प्रमाणन सुरक्षा सुनिश्चित कर सकता है या नहीं। यह प्रमाणीकरण के दायरे पर निर्भर करता है, और क्या प्रमाणित किया जा रहा है, "रैथी ने कहा।

"इस संदर्भ में पर्यावरणीय प्रभाव और मानव सुरक्षा एक्सपोज़र से संबंधित है, और हरे-प्रमाणित उत्पादों ने जोखिम को कम करते हुए, वे उन्हें समाप्त नहीं करते हैं," उन्होंने कहा।

"मेरी शोध में पाया गया कि सुगंधित सफाई उत्पादों को 'हरा,' कार्बनिक, 'पर्यावरण-अनुकूल,' और 'सभी प्राकृतिक' उत्सर्जित खतरनाक यौगिक नियमित उत्पादों के समान कहा जाता है," स्टीनमन ने कहा।

स्वस्थ सफाई

क्योंकि हम में से ज्यादातर अपने घरों को नियमित रूप से सफाई करते हैं, सुरक्षित सफाई का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है

सफाई उद्योग में वे साफ-सफाई संबंधी बीमारियों के लिए एक बढ़ते जोखिम पर हैं, क्योंकि वे औसत उपभोक्ता की तुलना में अधिक सफाई करते हैं।

रैथी ने कहा कि दस्ताने, लंबी आस्तीन, चश्मे, और अन्य सुरक्षात्मक गियर पहनना सुनिश्चित करें - और अच्छी तरह हवादार क्षेत्रों में काम करना।

स्टीनेमैन एक्सपोजर को सीमित करने के लिए विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देता है। वह जब भी संभव हो तो साफ करने के लिए भाप का उपयोग करने की सलाह देते हैं

बेकिंग सोडा और सिरका अन्य प्राकृतिक सफाई सामग्री हैं

आरिफ ने जब आप कर सकते हैं, तो छिड़काव और उत्पादों को पतला करने के बजाय पोंछे का उपयोग करने के लिए कहा।

स्थिति पर ध्यान दें

डॉ।न्यू जर्सी के एक हाड वैद्य पीटर ए। ओटोने ने कहा कि कसरत के लिए जिस तरीके से आप करेंगे

"घरेलू काम शरीर को समान तनाव प्रदान करते हैं, इसलिए उचित वार्मअप आवश्यक है," उन्होंने कहा।

जिस तरह से आप निर्वात, उदाहरण के लिए, आप कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में कोई फर्क पड़े।

अपने पैरों के लंगर और कमरे को खाली करने के लिए कमर पर घुमाए जाने के बजाय, ओटोन सलाह देता है कि अपने मूल के साथ में वैक्यूम सिर को रखने की कोशिश करें और सीधे अपने शरीर के सामने वैक्यूम रखने के लिए अपने पैरों को घूमते रहें।

स्टेम स्टूल का इस्तेमाल करना लोगों को चोट पहुंचाने से रोक सकता है जब मुश्किल-से-पहुंच वाली जगहों पर पहुंचने की कोशिश कर रहा हो।

चोटों से बचने का एक और तरीका हर तरफ काम करने के लिए गतिविधियों के दौरान दोनों हाथ का उपयोग करना है

"केवल शरीर के एक तरफ का उपयोग करके जोड़ों और डिस्क्स पर अतिसंवेदनशील सिंड्रोम, तनाव, और अत्यधिक भार हो सकता है, जिससे सामान्य पीठ और संयुक्त चोट लगती है," ओटोन ने कहा।