आरए मरीजों के इंसुलिन प्रतिरोध का उच्च जोखिम है; वे कैसे लड़ सकते हैं वापस

संधिशोथ गठिया (आरए) वाले मरीजों के इंसुलिन प्रतिरोध के लिए सामान्य से अधिक जोखिम है, एक नए अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है।

सीधे शब्दों में कहें, इंसुलिन प्रतिरोध एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर इंसुलिन पैदा करता है, लेकिन इसे सही तरीके से उपयोग नहीं करता है, मरीजों को पूर्व-मधुमेह के खतरे में डाल दिया जाता है।

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आरए और मधुमेह के बीच एक लिंक लंबे समय से ज्ञात है, इसलिए इंसुलिन प्रतिरोध के लिए जोखिम कई लोगों के लिए आश्चर्यचकित नहीं हो सकता है लेकिन इसका क्या मतलब है और इसके बारे में क्या किया जा सकता है एक अलग विषय है।

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आरए, एथ्रोस्क्लेरोसिस और इंसुलिन प्रतिरोध < अध्ययन के लेखकों के अनुसार, आरए रोगियों ने इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि देखी, लेकिन इन्हें दिल के दौरे या एरोरोस्क्लेरोसिस का ज्यादा खतरा जोखिम पर नहीं था जो इंसुलिन प्रतिरोध से संबंधित है।

विज्ञापन < अध्ययन में यह भी पाया गया कि मस्तिष्कियों को ले जाने वाले मस्तिष्कशोधन - रुमेटीइड गठिया के इलाज के लिए एक स्टेरॉयड अक्सर निर्धारित होता है - इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि हुई थी

कुल मिलाकर, आरए के साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों में इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि स्पष्ट थी, हालांकि सफेद मरीजों के बीच ऐसा प्रतीत होता है। एक उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले मरीजों, विशेषकर पेट वाले क्षेत्र में अधिक वसा वाले, को उच्च जोखिम भी था। डॉक्टरों ने ध्यान दिया है कि बीएमआई हमारे स्वास्थ्य में भूमिका निभाता है, खासकर आरए रोगियों में।

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शोधकर्ताओं ने संकेत दिया कि बीमारी के बिना उन लोगों की तुलना में आरए के साथ रोगियों के समूह में औसत इंसुलिन प्रतिरोध स्तर 31 प्रतिशत अधिक था। उन्होंने चेतावनी दी है, हालांकि, यह लिंक और एथोरोसलेरोसिस या अन्य दिल के मुद्दों के बीच का लिंक स्पष्ट नहीं था।

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आरए मरीज़ इंसुलिन को नियंत्रित करने के लिए क्या कर सकते हैं

" कोई व्यक्ति इन नंबरों के नियमों का पालन करके इनसुलिन प्रतिरोध के खिलाफ लड़ सकता है बॉस्कींग रिज, न्यू जर्सी के एक प्रमाणित कार्यात्मक निदान पोषण स्वास्थ्य कोच, मारिया क्लैप्स ने कहा, "रक्त शर्करा का संतुलन, जो हर भोजन में वसा, फाइबर, और प्रोटीन खाने के लिए होता है, और साथ ही हर स्नैक भी होता है"।

"अग्न्याशय में इंसुलिन हार्मोन उत्पादन की बढ़ती दर पर हर भोजन पर परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट खाने से काम करने के कारण, अन्य मैक्रोनियोट्रिएन्ट्स (वसा और प्रोटीन) के संबंध में इंसुलिन प्रतिरोध का कारण हो सकता है," उसने कहा।

क्लैप्स ने नोट किया कि हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो हर मोड़ पर कार्बोहाइड्रेट के साथ घुसपैठ की जाती है।

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"हम ऐसे लोगों का समाज हैं जो सस्ती, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट्स के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं।" "यहां तक ​​कि तथाकथित स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट जैसे पूरे अनाज और स्टार्च वाली सब्जियां सबसे अच्छे स्वस्थ वसा और स्वच्छ प्रोटीन के साथ अच्छे हैं" नेपल्स, फ्लोरिडा से एक प्रमाणित एकीकृत पोषण स्वास्थ्य कोच Graciela Buendia, इससे सहमत हैं कि एक स्वस्थ आहार और सकारात्मक जीवन शैली में परिवर्तन - चाहे आरए रोगियों या अन्य में - इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं

इंसुलिन प्रतिरोध को रोका जा सकता है और कुछ मामलों में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचने, शक्कर में जोड़ा जाता है, स्वस्थ वजन बनाए रखने, व्यायाम करने और वास्तविक खाद्य पदार्थों से समृद्ध आहार खाने से उलट हो सकता है। Graciela Buendia, पोषण स्वास्थ्य कोच

"इंसुलिन प्रतिरोध को रोका जा सकता है और कुछ मामलों में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचना, शर्करा जोड़ा जाता है, स्वस्थ वजन को बनाए रखने, कसरत करने, और असली भोजन (सब्जियां, फल, अच्छी गुणवत्ता पशु प्रोटीन, बीज और नट), "उसने कहा।

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फार्मास्युटिकल दवाएं आरए के मरीजों में इंसुलिन से संबंधित मुद्दों को कम कर सकती हैं पुराने अध्ययनों से पता चला है कि, कभी-कभी, भड़काऊ गठिया और मधुमेह के लिए उपचार ओवरलैप कर सकते हैं। कुछ आरए रोगियों में, जीवविज्ञान दवा Remicade के साथ इलाज इंसुलिन संवेदनशीलता कम करने के लिए जाना जाता है।

अन्य मधुमेह विशिष्ट दवाएं भी मदद कर सकती हैं वर्जीनिया के चार्लेट्सविल स्टेफ़नी टर्नर, इस तथ्य को गवाही दे सकते हैं

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"मेरे पास आरए और मधुमेह है, लेकिन मैं मेटफोर्मिन लेता हूं। छह महीनों में मैंने अपने ए 1 सी को 11 से घटाकर 9 से 6 कर दिया। मेटफार्मिन, आहार और व्यायाम के साथ। मेरी सफलता के बारे में बात करने में मुझे खुशी है ओह - और मैंने 34 पाउंड खो दिए और एक आकार 22 से 16 आकार तक चला गया, "टर्नर ने कहा, जिन्होंने अपनी मधुमेह और रुमेटीयड गठिया प्रबंधन के लिए फार्मास्यूटिकल दवाओं और जीवनशैली के संशोधनों का एक संयुक्त दृष्टिकोण लिया।

अब के लिए, शोधकर्ता स्पष्ट रूप से आरए और इंसुलिन प्रतिरोध के बीच एक लिंक देखते हैं - लेकिन इस लिंक का पूरा प्रभाव अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

मूल बातें: इंसुलिन प्रतिरोध क्या है? »