कोलेस्ट्रॉल टेस्ट से पहले उपवास करना: क्या आपको करना चाहिए?

कोलेस्ट्रॉल एक फैटी सामग्री है जो आपके शरीर द्वारा निर्मित है और कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। जबकि आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल की ज़रूरत होती है ताकि वह ठीक से काम कर सकें, बहुत ज्यादा या उच्च कोलेस्ट्रॉल होने पर, दिल के दौरे या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

इस जोखिम के कारण, आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर जानना अच्छा हृदय स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन (एएचए) ने सिफारिश की है कि वयस्कों के पास हर चार से छह साल में कोलेस्ट्रॉल टेस्ट होता है, जो 20 साल की उम्र से शुरू होता है। ज्ञात उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर या अन्य पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के साथ अधिक बार परीक्षण किया जाना चाहिए।

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कोलेस्ट्रॉल टेस्ट के लिए तैयार करने के लिए, आपने सुना होगा कि आपको उपवास करना चाहिए, या खाने से बचने के लिए लेकिन क्या उपवास करना ज़रूरी है? इसका जवाब है: हो सकता है

क्या आपको आपके कोलेस्ट्रॉल टेस्ट से पहले तेजी से जाना चाहिए?

सच्चाई यह है कि आपके कोलेस्ट्रॉल को बिना उपवास के परीक्षण किया जा सकता है। हालांकि, विशेषज्ञ मानते हैं कि समय से पहले उपवास सबसे सटीक परिणाम पैदा करता है। इसका कारण यह है कि आपके कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) - "खराब" कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है - जो हाल ही में आपने खाया है उससे प्रभावित हो सकता है। ट्राइग्लिसराइड्स के आपके स्तर (आपके रक्त में अन्य प्रकार की वसा) हाल ही के भोजन से प्रभावित हो सकते हैं

लेकिन आपको यह तय करने की आवश्यकता नहीं है कि उपवास के लिए या नहीं; आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको क्या चाहिए यदि वे कहते हैं कि आपको तेज़ करना चाहिए, तो वे सुझाव देंगे कि आप अपने परीक्षण से 9 से 12 घंटों तक खाने से बचें।

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इस कारण से, कोलेस्ट्रॉल परीक्षण अक्सर सुबह में निर्धारित होते हैं इस तरह, आपका परीक्षण पूरा होने के लिए आपको पूरे दिन भूखा नहीं करना पड़ता है

कोलेस्ट्रॉल का परीक्षण कैसे किया जाता है?

कोलेस्ट्रॉल को रक्त परीक्षण का उपयोग करके मापा जाता है एक हेल्थकेयर प्रदाता एक सुई का उपयोग करके आपके खून को आकर्षित करेगा और इसे शीशी में जमा करेगा। यह आमतौर पर आपके डॉक्टर के कार्यालय या एक प्रयोगशाला में होता है जहां रक्त का विश्लेषण किया जाता है।

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परीक्षा में कुछ मिनट लगते हैं और अपेक्षाकृत दर्द रहित होता है हालांकि, इंजेक्शन साइट के आसपास आपके हाथ पर कुछ दर्द हो सकता है या चोट लग सकती है।

आपके परिणाम कुछ दिनों में या कुछ हफ्तों के भीतर उपलब्ध होंगे।

मुझे अपने कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के लिए कैसे तैयार करना चाहिए?

अहा के अनुसार, डॉक्टरों को केवल पानी पीने और भोजन, अन्य पेय और कुछ दवाओं से बचने की सलाह दी जाती है ताकि सुनिश्चित हो सके कि आपके परिणाम सही हैं

आपको और क्या बचा जाना चाहिए? शराब। आपके परीक्षण से आपके ट्राइग्लिसराइड स्तरों को प्रभावित करने से 24 घंटों के भीतर पीने से पहले

अपने परिणामों को कैसे पढ़ें

कुल रक्तपापी प्रोफाइल नामक एक परीक्षण का उपयोग करके आपके खून की जांच की जाएगी अपने कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणामों को समझने के लिए, आपको कोलेस्ट्रॉल के विभिन्न प्रकारों को जानने की जरूरत होगी कि परीक्षण के उपाय और क्या सामान्य माना जाता है, संभवतः जोखिम भरा, और उच्च।

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यहां प्रत्येक प्रकार का टूटना है ध्यान रखें कि जिन लोगों की मधुमेह जैसी स्थितियां हैं उन्हें भी कम संख्या के लिए लक्ष्य की आवश्यकता हो सकती है।

कुल कोलेस्ट्रॉल

आपकी कुल कोलेस्ट्रॉल संख्या आपके खून में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल की कुल राशि है।

• स्वीकार्य: 200 मिलीग्राम / डीएल (डेसिलीटर प्रति मिलीग्राम) या कम
• सीमाएं: 200 से 23 9 मिलीग्राम / डीएल <99 9> उच्च:
• 240 मिलीग्राम / डीएल या अधिक कम घनत्व लाइपोप्रोटीन (एलडीएल)

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल है जो आपके रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ता है।

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स्वीकार्य:

• 100 मिलीग्राम / डीएल या कम सीमा रेखा:
• 130 से 15 9 मिलीग्राम / डीएल उच्च:
• 160 मिलीग्राम / डीएल या उच्च उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन (एचडीएल)

एचडीएल को "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" भी कहा जाता है और आपको हृदय रोग से बचाने में मदद करता है। इस प्रकार आपके खून से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटा दिया जाता है, जिससे बिल्डअप को रोकने में मदद मिलती है। आपके एचडीएल के उच्चतर स्तर बेहतर हैं।

स्वीकार्य: <99 9> पुरुषों के लिए 40 मिलीग्राम / डीएल या अधिक और महिलाओं के लिए 50 मिलीग्राम / डीएल या अधिक

• कम: 39 मिलीग्राम / डीएल या कम
• आदर्श: 60 मिलीग्राम / डीएल या उच्चतर
• त्रिग्लिसराइड्स उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर उच्च स्तर के एलडीएल से मिलकर हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है

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स्वीकार्य:

14 9 मिलीग्राम / डीएल या कम

• सीमाएं: 150 से 199 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 200 मिलीग्राम / डीएल या अधिक
• आप स्वीकार्य पर्वतमाला के भीतर आने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणाम चाहते हैं यदि आपकी संख्या सीमा रेखा या उच्च स्तर पर हैं, तो आपको कुछ जीवन शैली में परिवर्तन करने की ज़रूरत होगी और आपको स्टेटिन जैसी दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है आपका डॉक्टर भी अधिक बार अपने स्तर की जांच कर सकता है आपका डॉक्टर एक उपचार योजना बना सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सही है ले जाना

आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर का परीक्षण करना आपके दिल और रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपके परीक्षण से पहले उपवास आपको सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकता है। हालांकि, आपका चिकित्सक यह महसूस नहीं कर सकता है कि उपवास आवश्यक है। उपवास के लिए आवश्यक होने पर अपने परीक्षण से पहले अपने डॉक्टर से पूछें।