10 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, टिप्स, और अधिक

अवलोकन

10 सप्ताह की गर्भवती हुई, आप अपने पहले त्रैमासिक के अंत के करीब आ रहे हैं। आप शायद गर्भवती होने के विचार के आदी हो रहे हैं इस हफ्ते की उम्मीद करने के लिए यहां बताया गया है।

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आपके शरीर

आपके शरीर में परिवर्तन

सप्ताह में वजन बढ़ाने 10 आप अपने पहले त्रैमासिक अंत के करीब हो रहे हैं आप देख सकते हैं कि आपकी पैंट थोड़ा और अधिक फिट बैठने लगे हैं यह संभवतः सूजन के कारण होता है आपका गर्भाशय और बच्चा अभी भी काफी छोटा है

आप अभी भी बाकी दुनिया से अपनी गर्भावस्था छिपा सकते हैं, लेकिन बहुत अधिक समय तक नहीं। तंग और बाधित कपड़े पहनने से बचें आपका पेट राउंडर बढ़ रहा है क्योंकि आपका गर्भाशय फैलता है। आप इस हफ्ते एक पाउंड या दो पा सकते हैं, हालांकि अगर सुबह की बीमारी बढ़ती है, तो आप शायद नहीं।

आपकी रक्त की मात्रा में बढ़ोतरी हुई है, यदि आपने अभी तक आपके स्तनों में नसों और पेट को अधिक महत्वपूर्ण नहीं देखा है, तो इस सप्ताह आपको अच्छा मौका मिलेगा।

आपका बच्चा

आपका बच्चा <99 9> सप्ताह के अंत में 10, आपका बच्चा आधिकारिक तौर पर भ्रूण से भ्रूण तक स्नातक होगा। उनके बांह के पैर की उंगलियां और उंगलियां अलग-अलग संख्याओं को अलग करना और बना देती हैं। सभी महत्वपूर्ण अंगों का गठन होता है, और नाल का संचालन होता है।

आपका बच्चा एक और इंसान की तरह दिखाई देता है, पलकें बंद हो जाती हैं, और चेहरे की विशेषताओं को और अधिक अलग किया जाता है। वे निगलने में सक्षम हैं और दाँत के कलियों को दिखाई देते हैं

यदि आपके पास इस हफ्ते एक डॉक्टर की यात्रा है, तो आप अपने बच्चे के दिल की धड़कन को सुनने में सक्षम हो सकते हैं। अगर एक अल्ट्रासाउंड का आदेश दिया जाता है, तो आपको अपने बच्चे के दिल की धड़कन को देखने में सक्षम होना चाहिए, हालांकि आप यह नहीं देख पाएंगे कि आपका बच्चा कुछ और हफ्तों के लिए लड़का है या लड़की है।

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जुड़वां

सप्ताह में जुड़वां विकास 10

यदि आपकी सुबह की बीमारी अपने रोजमर्रा की जिंदगी में बाधा डाल रही है, तो अपने डॉक्टर से मतली को नियंत्रित करने के बारे में पूछें आपको अपने रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचने का प्रयास करना चाहिए, बहुत अधिक आराम मिलता है, और छोटे, अक्सर भोजन खाएं। एक्यूप्रेशर मालिश और पटाखे जैसे नरम पदार्थों की कोशिश करें सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से पानी की घूंट ले रहे हैं आपके डॉक्टर की सिफारिश की गई दवाएं आवश्यक हो सकती हैं पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना गर्भावस्था में काउंटर दवाएं नहीं लेना

क्या आप हर समय फेंक रहे हैं और बीमार हैं? क्या आप तरल पदार्थ को खाली रखने और निर्जलित महसूस करने में असमर्थ हैं? हो सकता है कि आप hyperemesis gravidarum हो सकता है। सुबह की बीमारी का यह गंभीर रूप उन महिलाओं में अधिक सामान्य है जो गुणक ले रहे हैं। आपको चिकित्सक द्वारा देखा और देखभाल की आवश्यकता हो सकती है

लक्षण

10 सप्ताह की गर्भावस्था के लक्षण

कुछ भाग्यशाली महिलाएं इस सप्ताह सुबह की बीमारी से राहत महसूस करती हैं। यदि आप उनमें से एक नहीं हैं, तो इस तथ्य को ध्यान में रखें कि पहले त्रैमासिक (12 सप्ताह) के अंत तक ज्यादातर महिलाओं के लिए मितली और उल्टी में सुधार होता है।

सप्ताह के 10 गर्भावस्था के लक्षणों में पहले त्रिमितीय लक्षण के साथ-साथ कुछ नए लोगों की निरंतरता शामिल होगी कुल मिलाकर, इन लक्षणों में शामिल हैं:

शरीर के वजन में वृद्धि

• वृद्धि हुई योनि स्राव
• पेट में दर्द
• दृश्य नसों
• मतली और उल्टी
• थकान
• दिल का दर्द
• कब्ज <99 9> गैस और फूला हुआ
• भोजन के लालच और व्यभिचार
• योनि स्राव में वृद्धि
• इस हफ्ते आपको अधिक योनि स्राव देख सकते हैं। यह गर्भावस्था के एस्ट्रोजेन के बढ़ने के स्तर के कारण होता है गर्भावस्था डिस्चार्ज हल्के गंध के साथ दूधिया और पतली होना चाहिए। आप आराम के लिए एक पैंटी लाइनर पहनना चाहते हैं, लेकिन टैम्पोन या डचिंग से बचें

योनि स्राव सामान्य होने पर, कुछ लक्षण देखने के लिए होते हैं, जो संक्रमण का संकेत कर सकते हैं। यदि आपके निर्वहन में निम्न लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक को फोन करें:

खराब गंध

रंग में हरा या पीला रंग

• लाल रक्तवाहिनी या वुल्वा के खुजली के साथ होती है
• रक्त के साथ मिश्रित
• दर्द से जुड़े पेशाब
• पेट में दर्द
• जैसे-जैसे आपके गर्भाशय के फैलाव के चारों ओर दौर स्नायुबंधन होता है, पेट में दर्द का अनुभव करना आम बात है दर्द तेज या सुस्त हो सकता है, और यह सौम्य है। धीरे धीरे आगे बढ़ने का प्रयास करें, और अपना समय खड़े रखें। इससे दर्द की अपनी घटनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है

यदि आपका दर्द मध्यम से गंभीर है या योनि खून बह रहा है, बुखार, ठंड लगना, या पेशाब को जला रहा है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

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काम करने के लिए

इस सप्ताह एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए करने के लिए

शायद आपका पहला जन्मपूर्व अपॉइंटमेंट हो, इसलिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना सुनिश्चित करें अपनी अगली नियुक्ति पर पूछने के लिए उठने वाले गैर-आपातकालीन प्रश्नों को लिखें।

यदि आपका कपड़े सुख महसूस कर रहे हैं, लेकिन आप अभी तक मातृत्व कपड़े पहनने के लिए तैयार नहीं हैं, लोचदार waistbands और ढीले शर्ट के साथ कुछ पैंट में निवेश करें। आप बड़े आकार में कुछ अंडरवियर और ब्रा खरीद सकते हैं।

यदि आपकी सुबह की बीमारी कम हो रही है, तो आपके और आपके विकासशील बच्चे के लिए सुरक्षित और पौष्टिक आहार लेने के बारे में गंभीर होने का समय आ गया है। मार्च ऑफ डिम्स प्रत्येक दिन एक जन्म के पूर्व विटामिन लेने की सिफारिश करता है

आपको दूसरी तिमाही तक अपने दैनिक कैलोरी सेवन में वृद्धि करने की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन अगर आपके पास कोई भी सवाल है तो आप कितना खाना चाहिए, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

यदि आपके पास बिल्लियों हैं, तो अपने कूड़े की बक्से को बंद कर दें रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार, टोक्सोप्लाज़मोसिज़ बिल्लियों द्वारा प्रेषित एक गंभीर परजीवी संक्रमण है।

चूहे चूहे, पक्षियों, और छोटे जानवरों को खाने से संक्रमित हो जाते हैं, और उनके मल के माध्यम से संक्रमण पारित कर देते हैं। गर्भवती महिला टॉस्कोपलास्मोस को कूड़े की बॉक्स को साफ करने से संक्रमित कर सकती हैं और अपने अजात बच्चे पर संक्रमण पारित कर सकती हैं। संक्रमित शिशुओं में विकृति हो सकती है

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डॉक्टर को फोन करें

डॉक्टर को फोन करने के लिए

यदि आपके पास है तो डॉक्टर से बात करें:

खून बह रहा है या ऐंठन

असामान्य योनि स्राव या गंध

• बुखार <99 9> ठंड
• पेशाब के साथ दर्द
• गंभीर पेट दर्द
• उल्टी के साथ गंभीर मतली
• यदि आप एक बच्चे को उठाने के विचार में गर्भवती होने या गर्भवती होने के बारे में गंभीर रूप से उदास हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए।इसके अतिरिक्त, गर्भावस्था के दौरान छह महिलाओं में से एक का दुर्व्यवहार किया जाता है, मार्च की खबरें डायम्स के अनुसार अगर आपको दुरुपयोग किया जा रहा है, सहायता के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें या 800-799-SAFE (7233) पर राष्ट्रीय घरेलू अत्याचार हॉटलाइन पर कॉल करें।
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• टेकअवे

आप लगभग वहां हैं

आप अपने पहले त्रैमासिक अंत में लगभग हैं, जो कई महिलाओं के लिए राहत का समय है। आपकी गर्भावस्था में इस बिंदु पर, आपके और आपके बच्चे के लिए बदलाव तेज और उग्र हैं जैसा कि आप समायोजित करते हैं, आगे बढ़ने की आशा में हर एक को गले लगाने की कोशिश करें।