101 स्वस्थ कम कार्ब व्यंजनों कि स्वाद अविश्वसनीय
विषयसूची:
- 1 अंडे और सब्जियां, नारियल तेल में तली हुई
- टैटार की क्रीम
- प्याज
- मुश्किल उबला हुआ अंडा
- सामग्री:
- 43 पनीर ट्यूना पुलाव
- कायेने का काली मिर्च
- अजमोद
- अंडे
- नारियल का तेल
- भारी क्रीम
- टमाटर
यह 101 स्वस्थ कम कार्ब के व्यंजनों की एक सूची है।
उन सभी को शक्कर मुक्त, लस मुक्त और अविश्वसनीय रूप से स्वाद है।
सीधे उपयुक्त अनुभाग में जाएं:
- नाश्ते (6)
- रोटी (6)
- लंच (6)
- सलाद (9)
- मांस आधारित मुख्य व्यंजन (13) < मछली आधारित मुख्य व्यंजन (8)
- साइड व्यंजन (10)
- सूप (10)
- डेसर्ट और व्यवहार (10)
- नाश्ता (8)
- सॉस, ड्रेसिंग और मसाले (9)
- शाकाहारी (6)
- विज्ञापनविज्ञापन
1 अंडे और सब्जियां, नारियल तेल में तली हुई
सामग्री:
नारियल तेल
- गाजर
- फूलगोभी
- ब्रोकोली
- हरी बीन्स
- अंडे
- पालक
- मसाले
- 2। सॉसेज और अंडा नाश्ता काटने
डार्क साग
- 8-10 अंडे
- 1-2 कप सॉसेज
- छोटे गुच्छा अजमोद या अन्य ताजा जड़ी बूटी
- 3 कवचू नाश्ता स्कीलेट
सामग्री:
नाश्ता सॉसेज
- मीठे आलू
- अंडे
- एवोकैडो
- कोलांट्रो
- गरम सॉस
- कच्ची पनीर (वैकल्पिक)
- नमक और काली मिर्च <
- 4। ब्रोकोली और पनीर मिनी अंडे Omelets
अंडे
अंडे का सफेद
- जैतून का तेल
- चेडर
- खाना पकाने के स्प्रे
- पीस पनीर
- ब्रोकोली
- नमक
- काली मिर्च
- 5। टेक्स मैक्स हाथापाई
- सामग्री:
अंडे
जल
- हरा मिर्च
- लाल प्याज
- चेरी टमाटर
- जलपाईनो काली मिर्च
- पालक
- ब्रोकली
- साल्सा <99 9 > काली मिर्च जैक पनीर (या शेडर)
- 6 Savory Cheese Chive Waffles
- Mozzarella पनीर
- परमेसन पनीर
अंडे
फूलगोभी
- लहसुन पाउडर
- प्याज पाउडर
- काली मिर्च
- चाइव्स
- अजमोद < सूरज सूखे टमाटर
- 6 कम-कार्ब ब्रेड (7-12)
- 7 ओप्पीई रोटी
- सामग्री:
- अंडे
- नमक
टैटार की क्रीम
क्रीम पनीर
8 पनीर लहसुन रोटी
- सामग्री:
- नारियल के आटे
- नारियल का आटा
- अंडे का सफेद
जैतून का तेल
मोजज़ेरेला पनीर
- बेकिंग पाउडर
- लहसुन पाउडर
- स्वीटनर
- पानी
- खमीर
- Xanthan या ग्वार गम (वैकल्पिक)
- नमक
- 9 नारियल और बादाम की रोटी
- सामग्री:
- बादाम का आटा
- नारियल का आटा
- फ्लेक्ससेड भोजन
ऐप्पल साइडर सिरका
पकाना सोडा
- नारियल तेल
- अंडे
- हनी > नमक
- 10। Focaccia स्टाइल सन ब्रेड
- सामग्री:
- सन बीज भोजन
- बेकिंग पाउडर
- नमक
- अंडे
स्वीटनर
पानी
- तेल
- 11 स्वीडिश नाश्ता बन्स
- सामग्री:
- बादाम का आटा
- सन बीज
- हस्क
- खट्टा क्रीम
बेकिंग पाउडर
सूरजमुखी के बीज
- जैतून का तेल
- नमक
- 12 । नारियल और Psyllium के साथ Flatbread
- सामग्री:
- नारियल का आटा
- हस्क
- पानी
- नारियल तेल
लहसुन पाउडर
नमक
- बेकिंग पाउडर
- विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन
- 6 कम-कार्ब लंच (13-18)
- 13कटा हुआ बेल मिर्च के साथ ग्राउंड बीफ़
- सामग्री:
- ग्राउंड बीफ़
- नारियल तेल
प्याज
स्पिनचा
मसाला
- 14 बेकन-रस्पेड मिनी मेटोलोव्स
- सामग्री: ग्राउंड बीफ़
- बेकन
- नारियल का दूध
- लौंग
- काली मिर्च
चाइव्स
अजमोद
- 15 पेलेओ लेट्यूस लपेटें
- सामग्री:
- चिकन
- मशरूम
- प्याज
- लहसुन
- ग्रीन प्याज
कोलांट्रो
नींबू
- सोया सॉस
- तिल का तेल
- लेट्यूस
- अवोकैडो
- फैट
- चिली लहसुन सॉस
- 16 मोरक्को के मांसबॉल
- सामग्री:
- अजमोद
- जीरा
- प्याज
- पेपरिका
- टमाटर
पिस्टाइज़
लहसुन
- नारियल तेल
- पानी > नमक
- काली मिर्च
- 17। स्वस्थ अंडे बेनेडिक्ट
- सामग्री:
- मक्खन
- अंडे
- आलसी हॉलैंडिज़ सॉस (मेयोनेज़, नींबू का रस, काली मिर्च)
- हाम का टुकड़ा < 18 पीमलेट चिली पनीर कुत्तों
- सामग्री:
- ग्राउंड बीफ़
- फैट
भुने हुए टमाटर
मीठे आलू
- ऐप्पो सॉस में चिपलो मिर्च
- कोको पाउडर (वैकल्पिक)
- चिली पाउडर < लाल प्याज
- चेडडर पनीर
गर्म कुत्तों या सॉसेज
लहसुन
- नमक
- काली मिर्च < 9 कम-कार्ब सलाद (1 9 -27)
- 1 9 बेकन, अंडे, एवोकाडो और टमाटर सलाद
- अवसाकडो
- अंडे
- टमाटर
- नींबू कील
- बेकन
- नमक
- काली मिर्च
- 20 BLT चिकन सलाद
- सामग्री:
- चिकन स्तन
मुश्किल उबला हुआ अंडा
स्विस पनीर
लेट्यूस
- टमाटर
- बेकन
- काली मिर्च
- अजमोद
- खेत ड्रेसिंग < 21। Enchilada चिकन आम का सलाद
- सामग्री:
- रोमैंस
आम
अवोकैडो
- नमक
- एन्किलडा चिकन
- काली मिर्च
- 22 रोज़ा पालेओ "नहीं आलू" सलाद
- फूलगोभी
- अंडे
- लाल प्याज
- अजवाइन
- डिल की अचार
पालेओ मेयो
डिल
- लहसुन
- पीले सरसों
- काली मिर्च
- 23 बावर्ची सलाद हाम कप
- सामग्री:
- हाम
लेट्यूस
टमाटर
- अंडे < चेडर पनीर
- 24 चिंराट और एवोकैडो सलाद
- सामग्री:
- चिंराट
- अवसाकाडो
- कोलांट्रो
- जैतून का तेल
- नीबू का रस
- नमक
- सलाद या बच्चे के साग
किलांटो ड्रेसिंग
काली मिर्च
- 25। कैलिफोर्निया ग्रील्ड चिकन एवोकैडो और आम का सलाद
- सामग्री:
- चिकन स्तन
- अवोकैडो
- आम
लाल प्याज
जैतून का तेल
- काली मिर्च
- सफेद बाष्पीमल सिरका
- बेबी लाल मक्खन सलाद
- 26 सुपरफ़ूड सलाद
- सामग्री:
- नारियल का तेल
- चिकन यकृत
- मूली
- लाल प्याज
दानेदार सरसों
ताजा समुद्री शैवाल
- रोमिएन या मक्खन लेटिष
- हिमालय गुलाबी नमक < गोभी
- Kimchi
- 27। माचो नाचो सलाद
- सामग्री:
- बीफ़
- हाम
- हैम्बर्गर मांस
हिमशैल लेटास
मोज़ेरेला पनीर
- चेडर पनीर
- पीला प्याज
- काले जैतून
- जलपाईनोस
- टमाटर
- विज्ञापनअज्ञापन
- 13 कम-कार्बयुक्त मांस-आधारित मुख्य व्यंजन (28-40)
- 28 ग्रीन्स और साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन पंख
- सामग्री:
- मसाला
ग्रीन्स
चिकन पंख
- साल्सा
- 29 खस्ता कार्निटास
- सामग्री:
- जीरा
- मिर्च पाउडर
- नमक
- बे पत्ती
- लहसुन के लच्छे
- प्याज
- बेकार पोर्क कंधे / बट काट
सामग्री:
मोजज़ीरेला पनीर
भारी क्रीम
- पिज्जा सॉस
- लहसुन पाउडर
- पेपरोनि
- हरा मिर्च
मशरूम
लाल प्याज
- लाल काली मिर्च
- इतालवी मसाला और / या तुलसी
- अंडे
- 31 बेकन और अंडे
- सामग्री:
- बेकन
- अंडे
- 32 कैरोलिना BBQ Meatballs
सामग्री:
पोर्क
- प्याज
- पापिका
- पानी
- जीरा
- अजवाइन नमक
- अंडे
- बादाम का आटा
- केयेने का काली मिर्च
- पीला सरसों
- फ्रैंक की गरम सॉस
- ऐप्पल साइडर सिरका
- कम चीनी केचप
चीनी विकल्प
नमक
- काली मिर्च
- 33 पनीर Enchiladas
फूलगोभी
Mozzarella
- पिज्जा सॉस
- चिली पाउडर
- अजवायन की पत्ती
- लहसुन
- प्याज
- जीरा
- नमक
- काली मिर्च < चेडर पनीर
- तेल
- अंडे या मोंटेरी जैक पनीर
- 34 बिन के बिना चीज़बर्गर
- सामग्री:
- मक्खन
- हैम्बर्गर
- चेडर पनीर
- क्रीम पनीर
साल्सा
पालक
- मसाले
- 35। स्वीडिश मीटबॉल
- सामग्री:
- ओलिव तेल
- प्याज
- लहसुन
- अजवाइन
- अजमोद
- बीफ
- अंडे
- ब्रेडक्रंब्स
- बीलीफ़ास्ट
- बीफ स्टॉक < नमक
काली मिर्च
क्रीम पनीर
- 36 हनी सरसों क्यूबा पोर्क बर्गर
- सामग्री:
- सॉसेज
- प्लांटैन चिप्स
- अंडा सफेद
- बेकन वसा
- लहसुन
लहसुन पाउडर
कच्ची शहद
- अवोकैडो
- डीजॉन सरसों
- एग्यूला
- नमक
- काली मिर्च
- पीले सरसों
- 37 चिकन स्तन के तले टुकड़े
- सामग्री:
- नमक
- काली मिर्च
- करी पाउडर
- लहसुन पाउडर
- बटर चिकन स्तन
सब्जियां
38 एशियाई-प्रेरित चिकन पंख
- सामग्री:
- चिकन पंख
- नारियल के सिरका
- नारियल का तेल
- लहसुन
- अदरक
- ऐनी बीज
- सौंफ़ बीज
- हनी
- मछली सॉस
- तिल का तेल
- नारियल एमीनो < 39 नकली मांस आधारित पिज्जा … मांस
- सामग्री:
ग्राउंड बीफ़
मसाले
- प्याज
- बेकन
- साल्सा
- लहसुन पाउडर
- कटा हुआ पनीर
- 40 बोरा बोरा फायरबॉल
सामग्री:
नारियल
- नमक
- केयेने का काली मिर्च
- नारियल अमीनो
- अनानास
- जलपाईनो
- अदरक
- लहसुन
- अंडे
- पोर्क
- scallions
- विज्ञापन
8 कम कार्ब मछली आधारित बर्तन (41-48)
41 सरल जड़ी बूटी क्रस्टेड सैल्मन
- सामग्री:
- सल्मन
- ओलिव तेल
- डीजन सरसों
- नारियल का आटा
- अजमोद
- अर्गुला
लाल प्याज
नींबू
- नमक < काली मिर्च
- श्वेत शराब सिरका
- 42। एक क्रीमयुक्त शलोट सॉस में ब्रेडरी कैटफ़िश
- सामग्री:
- कैटफ़िश
- जैतून का तेल
- शलोट
- मक्खन
- नींबू
- नारियल के दूध
43 पनीर ट्यूना पुलाव
सामग्री:
ट्यूना
- हरी बीन्स
- मशरूम
- अजवाइन
- प्याज
- मक्खन
- चिकन शोरबा
- भारी क्रीम
- Xanthan गम > नमक
- चेडडर पनीर
- काली मिर्च
हरी बीन्स
ओलिव या नारियल का तेल
- लाल घंटी का मिर्च
- तिल का तेल <
- हरा प्याज
- लहसुन
- नमक
- काली मिर्च
- नारियल एमीनो या तामार < 45बेक सैल्मन
सामग्री:
मक्खन
- लहसुन पाउडर
- नमक
- काली मिर्च
- सलमोन या अन्य मछली पट्टिका
- 46 ग्रीष्मकालीन अंगूर टमाटर सॉस के साथ ढके हुए मछली
- सामग्री:
- आफ़्लंड
- तुलसी
- लहसुन
- जैतून का तेल
- जैतून का तेल स्प्रे
- काली मिर्च
नमक > 47। पालेओ मछली की छड़ें
सामग्री:
- हैडॉक
- रोटी चिप्स
- पसंद की वसा
- 48 हलिबेट अदरक मैंगो साल्सा और सेलांटो सॉस
- सामग्री:
- हलिबेट
- आम
- लाल प्याज
- अदरक
- लहसुन
- नीबू का रस
कोलांटो
मेयोनेज़
- जीरा
- गरम सॉस
- नारियल तेल
- सागर नमक
- लाल घंटी काली मिर्च
काली मिर्च
विज्ञापनअज्ञापन
- 10 कम कार्ब साइड डिश (49-58)
- 49। बेकन लपेटा मीठे आलू फ्राइज़
- सामग्री:
- मीठे आलू
- बेकन
- 50 Sautéed मिर्च और प्याज
- सामग्री:
- तेल
प्याज
नमक
- काली मिर्च
- अन्य वांछित मसालों
- हरी मिर्च
51 बेसिक कोल्सेलो
सामग्री:
- मेयोनेज़
- सिरका
- कटा हुआ गोभी या स्लाव
- चीनी विकल्प
- नारियल का दूध या भारी सजा क्रीम
- 52 मसालेदार बेक्ड फूलगोभी और मीठे आलू
- सामग्री:
- फूलगोभी
- मीठे आलू
- प्याज
- पसंद का वसा
- पापिका
- अजवायन की पत्ती
- लाल मिर्च
कायेने का काली मिर्च
काली मिर्च
53 भुना हुआ बेबी गाजर
- सामग्री:
- बेबी गाजर
तेल
नमक
- 54 काले चिप्स
- सामग्री:
- काले
- नमक
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 55 छुट्टी ब्रसेल्स स्प्राउट्स
सामग्री:
मक्खन
- प्याज
- ब्रसेल्स स्प्राउट्स
- बाल्मिक सिरका
- चेरीज़
- हनी
अखरोट
जैतून का तेल
- नमक
- काली मिर्च
- 56। पेलेओ ओवन फ्राइड ग्रीन टमाटर
- सामग्री:
- ग्रीन टमाटर
- केयेने का काली मिर्च
- प्याज पाउडर
- बादाम का आटा
- अंडे
- जैतून का तेल
नमक
काली मिर्च
- 57। ए ग्रेटिन शलजम
- प्याज
- मक्खन
पनीर
भारी क्रीम
- चिकन शोरबा
- नमक
- काली मिर्च
पर्मेंस पनीर
chives
- 58। सरल ककड़ी सलाद
- सामग्री:
- खीरे
- ग्रीन प्याज
- कोलांटो
- नींबू का रस
- जैतून का तेल
- नींबू उत्तेजकता
- नमक
- काली मिर्च
10 कम- कार्ब सॉप्स (59-68)
59 चेक लहसुन सूप
- सामग्री:
- लहसुन
- बीफ़ शोरबा
- मार्जोरम < घी
- नमक
- काली मिर्च
- चारा बीज
- अजमोद
60 टमाटर-सेफ्रॉन ब्रोथ में मछली सूप
सामग्री:
- मछली
- मक्खन
- प्याज
- लहसुन
- टमाटर
- टमाटर पेस्ट
- फूलगोभी
- ब्रोकोली
- गोभी < सूखे डिल
- अजमोद
नमक
केसर थ्रेड्स
- 61 मलाईदार टमाटर सूप
- सामग्री:
- प्याज
- टमाटर
- चिकन शोरबा
- भारी क्रीम
- नमक
- काली मिर्च
अजमोद
62। ब्रोकोली पनीर सूप
सामग्री:
- मक्खन
- भारी क्रीम
- चिकन शोरबा
- नमक
- सरसों
- ब्रोकोली
- केयेने का काली मिर्च
- शीशेदान पनीर
लाल घंटी काली मिर्च
Chives
- 63। शतावरी सूप की क्रीम
- सामग्री:
- शतावरी
- मक्खन
- प्याज
- चिकन शोरबा
- खट्टा क्रीम
- नमक
- काली मिर्च
- 64मशरूम बेकन सूप की क्रीम
- सामग्री:
- भारी क्रीम
- चिकन शोरबा
परमेसन पनीर
लाल घंटी काली मिर्च
- बेकन
- लहसुन
- अजवायन के फूल
- मशरूम
- हरा प्याज
- मक्खन
- नमक
- काली मिर्च
अजमोद
65 लाल मिर्च के साथ भुना हुआ लाल काली मिर्च और Avocado सूप
- सामग्री:
- सॉसेज
- Avocado
- पीला प्याज
- लाल मिर्च
- लाल मिर्च के गुच्छे
- वनस्पति शोरबा
- नारियल का दूध
- पसंद का वसा
- निम्बुड़ा
पपरिका
ओरेगनो
- लहसुन
- कोलांट्रो
- नमक
- काली मिर्च
- 66 मलाईदार कद्दू करी
- सामग्री:
- चीनी का कद्दू
हल्दी पाउडर
चिंराट
- गाजर
- पीला प्याज
- जैकचिनिस
- नारियल का दूध
- चिकन स्टॉक
- नारियल का तेल
- नारियल तेल
- अदरक
- लहसुन
- धनिया
- समुद्री नमक
- 67 बेकन और अंडा नाश्ता मिर्च
- सामग्री:
ग्राउंड बीफ़
पीला प्याज
- टमाटर
- बीफ स्टॉक
- मीठे आलू
- दानेदार लहसुन
- चिली पाउडर
- प्याज पाउडर < नींबू का रस
- गरम सॉस
- पपरिका
- नमक
- बेकन
- अंडे
- अवोकैडो
- 68। त्वरित चिकन स्टॉक के साथ Minestrone- प्रेरित सूप
- सामग्री:
- मक्खन या जैतून का तेल
हरा गोभी
चिकन
- लीक
- अजवाइन
- काले
- बे पत्तियां
- टमाटर पेस्ट
- गाजर
- नमक
- काली मिर्च कार्न
- विज्ञापनअज्ञानायम विज्ञापन
- 10 कम-कार्ब डेसर्ट और व्यवहार (69-78)
- 69। 3 मिनट चॉकलेट केक
- सामग्री:
- बादाम का आटा
- कोको
बेकिंग पाउडर
कम कैलोरी स्वीटनर
- मक्खन
- अंडा
- 70 मूंगफली का मक्खन चॉकलेट चीज़केक
- सामग्री:
- 85% चॉकलेट
- मैकडामिया पागल
- काजू
- पेकान
- ईरीथराइटोल
- Xylitol
- मक्खन
- भारी क्रीम
- क्रीम पनीर
- कोको पाउडर
- मूंगफली का मक्खन
अंडे
खट्टा क्रीम
- वेनिला निकालने < 71 मैगिकी नमक बादाम केक
- सामग्री:
- बादाम का आटा
- मक्खन
- अंडे
- भारी क्रीम
- वेनिला
- नारियल का आटा
- कम कैलोरी स्वीटनर
- बेकिंग पाउडर > नमक
- 72। सरल ब्लूबेरी नींबू जन्मदिन का केक
अंडे
बादाम का दूध
कच्ची शहद
- वेनिला निकालने
- नींबू का रस
- नींबू का रस
- बेकिंग सोडा < ब्लूबेरी
- नारियल तेल
- नारियल क्रीम
नारियल का मक्खन
नमक
- 73 केवल स्वादिष्ट चीनी मुक्त चीज़केक
- सामग्री:
- क्रीम पनीर
- कम कैलोरी स्वीटनर
- अंडे
- यूनानी दही
- नींबू का रस
- वेनिला निकालने
- बादाम
- मक्खन
- भारी क्रीम
- ताजा फल
- 74 बादाम नारियल बार्स
- सामग्री:
नारियल
बादाम
- बादाम का मक्खन
- नारियल का तेल
- नारियल का आटा
- वेनिला निकालने
- ब्लैकपेल गुड़
- 85% डार्क चॉकलेट <99 9 > नमक
- 75। चॉकलेट मूंगफली का मक्खन चॉकलेट शैल के साथ आइस क्रीम
- सामग्री:
- सूरजमुखी के बीज का मक्खन
कोको पाउडर
कच्ची शहद
- त्वरित कॉफी
- दालचीनी
- नारियल का दूध
- नारियल तेल > वनीला निकालने
- नमक
- 76 मीठा और नमकीन ठगना बम
- सामग्री:
- पेकान
- तिथियां
- कटा हुआ नारियल
- कोको पाउडर
- मोटे समुद्री नमक
- वेनिला निकालने < 77मैक्सिकन चॉकलेट कॉफी केक
सामग्री:
अंडे
- नारियल तेल
- नारियल का आटा
- चॉकलेट
- हनी
- वेनिला निकालने
- बेकिंग सोडा
- दालचीनी
- केयेन काली मिर्च
- कोको पाउडर
- ब्लैकपेल गुड़
नमक
78 वेलेंटाइन डे मूस
- सामग्री:
- डार्क चॉकलेट
- मोटे समुद्री नमक
- नारियल का दूध
- नमक
- वेनिला या बादाम निकालने
- 10 कम कार्ब स्नैक्स (79-86) > 79। बादाम थिन
- सामग्री:
- बादाम का आटा
अंडा सफेद
प्याज पाउडर
- लहसुन पाउडर
- कम-कैलोरी स्वीटनर
- नमक
- 80 एक शंकु में पिज्जा
- सामग्री:
- अंडे
- पिज्जा सॉस
- पेपरोनि
- काले जैतून
ग्रीन काली मिर्च
प्याज
- पनीर
- रिकोटा पनीर < मोजज़ेरेला पनीर
- 81 Guacamole बेकन स्टैफ़ मिर्च पेपर
- सामग्री:
- मीठे बेबी मिर्च
- हास एवोकादोस
नीबू का रस
कोलांट्रो
- बेकन
- नमक
- चिली लहसुन या गर्म सॉस
- 82 । बीफ़ झटकेदार
- सामग्री:
- ग्राउंड बीफ़
- काली मिर्च
- नमक
- 83 जलपाईनो पोपर
- जलपाईनोस
- बेकन
- क्रीम पनीर
84 गुफाओं का आदमी प्रोटीन बार्स
सामग्री:
- बीफ दिल
- पालक
- काले
- ब्लूबेरी
- खुबानी
नारियल का तेल
तकिया
85 फूलगोभी Tater Tots
- सामग्री:
- फूलगोभी
- प्याज पाउडर
- नमक
- काली मिर्च
- परमेसन पनीर
86 पनीर रोल-अप
सामग्री:
- मोज़ेरेला पनीर
- मरिनारा या पिज्जा सॉस
- लहसुन पाउडर
- 10 कम कार्ब सॉस, ड्रेसिंग और मसाले (87-95)
- 87 मलाईदार खेत ड्रेसिंग
- सामग्री:
- ग्रीक-शैली के दही
- संवर्धित छाछ
- तामारी
- चाइव्स
लहसुन का लहसुन
प्याज पाउडर
- नमक
- काली मिर्च
- सफेद शराब सिरका
- डिल
- 88 स्वस्थ घर का मेयोनेज़
- सामग्री:
- अंडा योरक्स
डीजन सरसों
जैतून का तेल
- हनी
- नमक
- काली मिर्च
ऐप्पल साइडर सिरका
- 89 डेयरी-फ्री ग्रीन देवी ड्रेसिंग
- सामग्री:
- अवोकैडो
नारियल का दूध
नींबू का रस
- लहसुन
- अजमोद
- तुलसी
- तारागॉन
- जैतून का तेल
- अंहोवि fillets
- नमक
90। कम कार्ब हनी सरसों
सामग्री:
- मेयोनेज़
- साइडर सिरका
- लहसुन पाउडर
- पपरिका
- पीला सरसों
कम कैलोरी स्वीटनर
91 अल्फ्रेडो सॉस
- सामग्री:
- मक्खन
- एरोरोएट
भारी क्रीम
लहसुन
मोजज़ेरेला पनीर
- परमेसन पनीर
- काली मिर्च
- 92 Guacamole
- सामग्री:
- Avocados
- नीबू का रस
- लाल प्याज
- लहसुन
- कोलांटो
- नमक
काली मिर्च
93 सरल ब्लू पनीर डुबकी
- सामग्री:
- खट्टा क्रीम
- मेयोनेज़
- ब्लू पनीर
- बेकन
- श्वेत वाइन शर्करा
- लहसुन पाउडर
94 मलाईदार जलपाईनो सॉस
सामग्री:
- मेयोनेज़
- जलपाईनोस
- पापिका
- जीरा
- केयेने
- लहसुन पाउडर
- कम कैलोरी स्वीटनर
- नमक
- 95 मसालेदार अनानस साल्सा
- सामग्री:
अनानस
ककड़ी
- लाल प्याज
- जैतून का तेल
- नीबू का रस
- नमक
- जलपाईनो मिर्च
- काली मिर्च
विज्ञापन > 6 कम कार्ब शाकाहारी व्यंजनों (96-101)
96 स्मोक्ड बादाम और बकरी पनीर के साथ भुना हुआ बैंगन सलाद
- सामग्री:
- बैंगन
- स्कैलियां
- बादाम
- बकरी पनीर
- नीबू का रस
- सोया सॉस
जैतून का तेल
साइडर सिरका
- हनी
- पैपरिका
- जीरा
- लहसुन
- नमक
- अजमोद
- 97।मसालेदार आलू करी
सामग्री:
बेबी पालक
- टोफू
- आलू
- प्याज
- टमाटर
- चना
- नारियल का दूध
मटर
98 कच्ची झीलिनी, गाजर और काजू का सलाद रोल
- सामग्री:
- ज़िचनी
- गाजर
- अवोकैडो
- ककड़ी
- काजू
- लाल प्याज
- लाल मिर्च
धनिया
मिंट पत्तियां
- टबैस्को
- नीबू का रस
- नींबू का रस
- नमक
- 99 कैली लेमन Tahini ड्रेसिंग के साथ काले सलाद
- सामग्री:
- काले
- ककड़ी
टमाटर
गांदें
ताहिनी
- नींबू का रस
- लहसुन
- नमक
- काली मिर्च
- गारबन्जो सेम
- 100 अदरक, साइट्रस और काले तिल गाजर एडमैम के साथ
- सामग्री:
- गाजर
- एनामम
- कोलांट्रो
- अवोकैडो
- ऑरेंज का रस
- नीबू का रस
- कच्ची शहद
अदरक < तिल का तेल
अंगूर तेल
- नमक
- काली मिर्च
- काले तिल के बीज
- 101 ओवन-बेक्ड मैक्सिकन क्विनो कैसरोल
- सामग्री:
- प्याज
- लहसुन
- क्विनोआ
वनस्पति तेल
टमाटर
- टमाटर पेस्ट
- जीरा
- अजवायन की पत्ती
- चिली पाउडर
- काले सेम
- कॉर्न गुठली
- बेबी पालक
- नमक
- काली मिर्च
- पोषण खमीर