15 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, टिप्स, और अधिक

सिंहावलोकन> 99 9> 15 सप्ताह की गर्भवती हुई, आप दूसरे तिमाही में हैं आप बेहतर महसूस करना शुरू कर सकते हैं यदि आप गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में सुबह की बीमारी का अनुभव कर रहे थे। आप भी अधिक ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं

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आपके शरीर

आपके शरीर में परिवर्तन

आपको कई बाहरी परिवर्तन दिखाई दे सकते हैं आपका पेट, स्तन, और निपल्स बड़ा हो सकता है। और आप आराम के लिए मातृत्व कपड़े पर स्विच करने पर विचार कर सकते हैं

बस कुछ ही हफ्तों में - आमतौर पर 17 से 20 सप्ताह के दौरान - आप अपने बच्चे की पहली आंदोलन महसूस करेंगे

हफ्ते में वजन बढ़ने के लिए आपको इस हफ्ते 1 से 2 पाउंड प्राप्त करने का लक्ष्य होना चाहिए, जिससे आपका कुल वजन 3 से 8 पौंड हो जाएगा।

जैसा कि आपके शरीर को मध्य गर्भावस्था में समायोजित किया जाता है, आपकी भावनाओं में बदलाव आ सकता है। अपने साथी के साथ एक खुली बातचीत को याद रखें और साझा करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।

आप अपनी गर्भावस्था के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं या आने वाले समय के बारे में उत्साहित हो सकते हैं। आपके यौन जीवन इस समय के दौरान भी बदल सकता है आपके शरीर में परिवर्तन होने के दौरान सेक्स के बारे में भावनाएं बढ़ सकती हैं या गायब हो सकती हैं।

आपका बच्चा

आपका बच्चा <99 9> आपका बच्चा अभी भी छोटा है, लेकिन सप्ताह के दौरान बहुत कुछ हो रहा है। आपका बच्चा अब एक सेब या नारंगी का आकार है। उनके कंकाल का विकास शुरू हो रहा है और वे विच्छेद कर रहे हैं और अपने शरीर के अंगों को आगे बढ़ रहे हैं। आप जल्द ही आंदोलन के थोड़ा झटके महसूस करना शुरू कर देंगे आपका बच्चा भी अधिक त्वचा और बाल बढ़ रहा है, और यहां तक ​​कि भौहें भी।

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जुड़वां

सप्ताह 15 में ट्विन विकास

मुकुट से ढंका तक की आपके बच्चों की लंबाई लगभग 3 1/2 इंच है, और वे प्रत्येक 1 1/2 औंस का वजन करते हैं आपके डॉक्टर आपको अपने बच्चों के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एमीएनसेंटिस के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह परीक्षण आम तौर पर सप्ताह 15 के बाद किया जाता है।

लक्षण

15 सप्ताह का गर्भवती लक्षण

अब जब आप दूसरे तिमाही में हैं, तो आपके लक्षण पहले त्रैमासिक से कम तीव्र हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप लक्षण-मुक्त हैं। अपने दूसरे तिमाही के दौरान, आपको निम्न लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

शरीर में दर्द होता है

हाथों और पैरों में झुनझुनी (कार्पल टनल सिंड्रोम)

• निपल्स के आसपास की त्वचा का काला होना
• निरंतर वजन घटाने
• सप्ताह 15 तक, आप अभी भी प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों को महसूस कर सकते हैं, जैसे मतली या उल्टी लेकिन यह संभव है कि आप जल्द ही अपनी भूख वापस ले लेंगे। यह संभव भी है कि आपको हाइपरेमिसिस ग्रेविरमम का अनुभव हो सकता है।
• हाइपरेमेसिस ग्रैविदारम

कुछ महिलाओं को अतिसंवेदनशीलता ग्रैविदारम का अनुभव हो सकता है, जो एक अत्यधिक सुबह की बीमारी की स्थिति है जिसके लिए अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप गंभीर सुबह बीमारी का अनुभव करते हैं, तो आप निर्जलित हो सकते हैं और IV तरल पदार्थ पुनरुत्थान और अन्य दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

द्वितीय त्रैमासिक हार्मोमेस्सीस ग्रैविदारम आपकी गर्भावस्था में जटिलताएं पैदा कर सकता है, प्रीरेर्म प्रीक्लैम्पसिया के बढ़ने के जोखिम और गर्भनिरोधक (गर्भस्राज की उम्र के लिए छोटे गर्भ के समय से प्लेसेंटा के समय से पहले जुदाई) सहित साक्ष्य के आधार पर एक अध्ययन का सुझाव देता है नर्सिंग।अपने चिकित्सक को कॉल करना सुनिश्चित करें यदि आप दूसरे त्रैमासिक में सुबह की बीमारियों का सामना न करें।

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करने के लिए काम करें

इस सप्ताह एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए करने के लिए

गर्भावस्था के इस स्तर तक, आपको अपनी भूख वापस लेनी चाहिए। आपकी गर्भावस्था के बाकी हिस्सों का पालन करने के लिए स्वस्थ खाने की योजना बनाने के लिए यह एक सही समय हो सकता है

आपको यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कोई अतिरिक्त कैलोरी पौष्टिक होना चाहिए। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन आपको सलाह देती है कि आप प्रतिदिन 300 अतिरिक्त कैलोरी अपने आहार में जोड़ दें। ये अतिरिक्त कैलोरी ऐसे खाद्य पदार्थों से आना चाहिए जैसे:

दुबला मांस

कम वसा वाले डेयरी

• फल
• सब्जियां
• पूरे अनाज
• ये खाद्य पदार्थ आपको प्रोटीन, कैल्शियम जैसे अतिरिक्त पोषक तत्व प्रदान करेंगे, फोलिक एसिड, और अन्य विटामिन। ये पोषक तत्व आपके शरीर को गर्भावस्था के दौरान क्या जरूरत पड़ने पर सहायता प्रदान करेंगे।
• यदि आप गर्भवती होने से पहले एक सामान्य वजन पर थे, तो गर्भावस्था के दौरान 25 से 35 पाउंड प्राप्त करना है। अपने दूसरे त्रैमासिक के दौरान, आपको सप्ताह में एक पाउंड प्राप्त हो सकता है। विभिन्न प्रकार के स्वस्थ आहार खाएं और पैमाने पर अपना ध्यान केंद्रित करें।

गर्भवती होने के दौरान स्वस्थ आहार का निर्धारण करने के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) ने माताओं के लिए दैनिक खाद्य योजना पेश की है जो आपको स्वस्थ भोजन योजना विकसित करने में मदद करेंगे। आप उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए भी सुनिश्चित करना चाहते हैं जो गर्भवती होने के दौरान उपभोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं, और हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं। महिला स्वास्थ्य पर कार्यालय गर्भवती होने पर कुछ खाद्य पदार्थों को तैयार करने और खाने के लिए दिशानिर्देश प्रदान करता है।

एक स्वस्थ खाने की योजना के साथ आप उन खाद्य पदार्थों का आनंद उठा सकते हैं जो आपको और आपके बच्चे को भरपूर पोषण प्रदान करते हैं यदि आप बाहर खा रहे हैं तो यह योजना आपको स्मार्ट विकल्प बनाने में भी मदद कर सकती है

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डॉक्टर को फोन करें

डॉक्टर को कॉल करने के लिए

अगर आप दूसरे त्रैमासिक में निम्नलिखित लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

असामान्य या गंभीर ऐंठन या पेट में दर्द

साँस लेने में कठिनाई हो रही है या सांस की तकलीफ खराब हो रही है

• समय से पहले श्रम के लक्षण
• योनि खोलना या खून बहना
• गर्भावस्था के इस चरण के दौरान आप एक महीने में एक महीने में नियमित रूप से अपने डॉक्टर को देख सकते हैं, इसलिए किसी भी असामान्य लक्षण यात्राओं के बीच उठता है