32 सप्ताह गर्भवती: लक्षण, युक्तियाँ, और अधिक

आपके शरीर में परिवर्तन

सप्ताह में 32 वज़न 32 आप अपने पेट के विस्तार के रूप में घूमने के लिए इसे और अधिक कठिन लग सकते हैं। आपको सप्ताह के अंत तक 20 से 35 पाउंड के बीच में फायदा हो जाना चाहिए था। 32. गर्भावस्था के दौरान, व्यायाम करने के बाद अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन करें।

आपकी गर्भावस्था के दौरान, आपको थकान और अन्य सांस लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे कि ईर्ष्या, जो तीसरी तिमाही में आम है, आंशिक रूप से आपके बढ़ते गर्भाशय के कारण। लेकिन आपका बच्चा हर दिन से लाभ उठाता है कि वे आपके गर्भ में हैं, और वे अपनी डिलीवरी की तारीख तक बढ़ते रहेंगे और विकास करेंगे।

सप्ताह में हर हफ्ते 1 पाउंड प्राप्त करना आपकी गर्भावस्था में 32 है। अपने भोजन के विकल्पों को स्वस्थ रखें, और ताजे फल और सब्जियों और दुबला प्रोटीन की ओर झुकें, और तले हुए खाद्य पदार्थों या मिठाई के व्यंजनों से दूर रखें। इस प्रकार आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपको आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं जो कि आप और आपके बच्चे दोनों के लिए महत्वपूर्ण हैं

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आपका बच्चा

आपका बच्चा काला के पत्ते की लंबाई के बारे में होगा और आपकी गर्भावस्था में इस बिंदु के चारों ओर 4 पाउंड का वजन होगा। आपके बच्चे के बहुत छोटे शरीर इस बिंदु के निकट हैं जहां वे गर्भ के बाहर जीवन के लिए तैयार हैं, लेकिन अभी भी कुछ काम करना है। जबकि आपके बच्चे की हड्डियों का गठन हुआ है, वे अभी भी नरम हैं आपके बच्चे के फेफड़े अभी भी अंतिम विकास चरणों में हैं। और अगर आपके पास इस समय के लिए निर्धारित अल्ट्रासाउंड है, तो आप अपने बच्चे के सिर पर थोड़ा सा बाल देख पाएंगे।

जुड़वां

सप्ताह 32 में ट्विन विकास 32

जुड़वां फेफड़ों को 32 सप्ताह में पूरी तरह से विकसित नहीं किया गया है, लेकिन आपके बच्चे इस हफ्ते श्वास लेने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करके एमनियोटिक तरल में और बाहर उन्हें नाभि के माध्यम से लगातार दर पर ऑक्सीजन मिल रहा है।

लैनुगो ने आपके बच्चों के शरीर को कवर किया है जब तक कि यह बिंदु अब गिरने शुरू हो रहा है और उनके पास इस समय के साथ छतों हैं

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लक्षण

32 सप्ताह के गर्भवती लक्षण

जब तक आप जन्म न दें तब तक आप गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव करना जारी रखेंगे। सप्ताह में 32 इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

थकान
दिल का दर्द
स्तन रिसाव
ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन

हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आप लक्षणों को प्रबंधनीय बनाने के लिए कर सकते हैं

स्तन रिसाव

आपके स्तनों ने पतली या पीली तरल लीक शुरू कर दिया हो, जो सामान्य है इस द्रव को कोलोस्ट्रम कहा जाता है कोलोस्ट्रम लीक आपके शरीर को अपने बच्चे को खिलाने की तैयारी का तरीका है यदि तरल आपके ब्रा के माध्यम से सैक जाती है या अगर यह असुविधाजनक है, तो आप नर्सिंग पैड प्राप्त कर सकते हैं-ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप उनका उपयोग अब नहीं कर सकते।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन बनाम प्रीटरम श्रम

अब प्रीटरम श्रम और ब्रैक्सटन-हिक्स कॉन्ट्रैक्ट्स के बीच अंतर पर ब्रश करने का एक बढ़िया समय है।ब्रेक्सटन-हिक्स के संकुचन विलक्षण होंगे, और जब वे अचानक आ सकते हैं, वे आमतौर पर जैसे ही शुरू करते हैं, लगभग ही चले जाते हैं। वे आम तौर पर 30 सेकंड और दो मिनट के बीच चलते हैं। ब्रेक्सटन-हिक्स के संकुचन के साथ कोई ताल भी नहीं है, जिसका अर्थ है कि वे बदतर या एक साथ मिलना जारी नहीं रखते हैं।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन से दर्द को कम करने में मदद करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं आप जो कर रहे हैं उसे बदल सकते हैं उदाहरण के लिए, यदि आप खड़े होते हैं, झूठ बोलते हैं, और यदि आप आराम कर रहे हैं, तो खिंचाव तक जाएं एक गिलास पानी भी मदद कर सकता है निर्जलीकरण ब्रेक्सटन-हिक्स के संकुचन को ला सकता है, इसलिए हाइड्रेटेड रहने के लिए याद रखें। आप के साथ पानी की बोतल रखते हुए, आपको पीने के समय याद रखने में मदद कर सकते हैं। पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल यह भी पता चलता है कि आप कितना पानी पी रहे हैं

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुमान है कि 15 मिलियन बच्चे हर साल प्रीटरम पैदा करते हैं, जिसका मतलब है कि गर्भपात के 37 सप्ताह पहले। Preterm श्रम किसी भी महिला में हो सकता है, तो यह कुछ के बारे में पता होना है

यदि संकुचन आप नियमित रूप से महसूस कर रहे हैं, या यदि आप दर्द के लिए एक क्रैसेंसेडो पैटर्न देखना शुरू करते हैं, तो चिंता का कारण हो सकता है पैल्विक का दबाव प्रीरम श्रम का एक और लक्षण है, खासकर यदि आप एक घंटे से अधिक समय तक दर्द और दर्द का अनुभव करते हैं। प्रीटरम श्रम का कोई भी संकेत आपके डॉक्टर को कॉल ट्रिगर करना चाहिए। तत्काल ध्यान रखना अगर आपका पानी टूटता है

यदि आप प्रीरेर्म श्रम में जाते हैं, तो आतंक की कोशिश न करें 32 सप्ताहों में पैदा हुए बच्चे पहले जन्म के मुकाबले बहुत अधिक जीवित रहने की दर रखते हैं, और आमतौर पर कोई दीर्घकालिक जटिलताओं नहीं होती हैं।

काम करने के लिए

इस सप्ताह एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए करने के लिए

इस हफ्ते अपने नए बच्चे के घर ले जाने के लिए तैयार होने के बारे में सब कुछ होना चाहिए। हालांकि यह समय से पहले लग सकता है, अब आपके नए बच्चे घर होने के बजाय चीजों को सेट करना बहुत आसान होगा और आप अपने नए जीवन के लिए समायोजन कर रहे हैं।

लाइन अप भोजन समर्थन

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपके बच्चे के आने के बारे में आखिरी चीज के बारे में सोचना चाहिए जो रात के खाने के लिए है प्रसव के बाद आपकी वसूली के लिए उचित पोषण अत्यंत महत्वपूर्ण है और बढ़ती हुई चयापचय संबंधी मांगों को पूरा करने के लिए नर्सिंग माताओं को प्रति दिन एक अतिरिक्त 400 से 500 कैलोरी चाहिए।

यदि आपके पास फ़्रीज़र स्पेस है, तो भोजन को बनाओ और फ्रीज करें ताकि आप शुरुआती हफ्तों के दौरान ओवन में पॉप कर सकें। आप योगदान करने के लिए मित्रों या परिवार से भी पूछ सकते हैं।

कुछ भोजन वितरण सेवाएं हैं जो नए माता-पिता को पूरा करती हैं। ये महंगा हो सकता है, लेकिन एक अच्छा बच्चा उपहार उपहार कर सकते हैं अगर आपको लगता है कि आपको इन सेवाओं में से किसी में दिलचस्पी होगी, तो कुछ दोस्तों या परिवार के सदस्यों को यह जानना चाहिए कि वे शब्द का प्रसार कर सकते हैं।

एक अन्य विकल्प आपको भोजन लाने के लिए एक कार्यक्रम तैयार करने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ काम करना है। अगर आपका रेफ्रिजरेटर और फ़्रीज़र स्पेस सीमित है, तो अस्पताल से आपके पहले दिन कई कैसरोल प्राप्त करना बहुत उपयोगी नहीं हो सकता है आपको आश्चर्य होगा कि कितने लोगों की मदद करना है, लेकिन आपको इसकी ज़रूरत नहीं है कि आपको क्या आवश्यकता होगी।

बाल देखभाल की व्यवस्था करें

यदि आपके पास अन्य बच्चे हैं, तो आपको योजना शुरू करनी चाहिए कि जब आप श्रम में जाते हैं तो क्या होगा।क्या कोई परिवार सदस्य है जो आपके दूसरे बच्चे या बच्चों को देखने के लिए सहमत हो गया है? क्या आपका बच्चा किसी दोस्त के घर में रह जाएगा, और यदि हां, तो वह वहां कैसे पहुंचेगी?

यदि आप शेड्यूल से पहले श्रम में जाते हैं तो यह भी एक बैकअप योजना का विचार है। यदि आपके दूसरे बच्चे दिन की देखभाल या स्कूल में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास एक योजना है जिसके लिए आप दिन के दौरान श्रम में जाते हैं, तो उन्हें कौन चुन लेगा। स्कूल या डे केयर को यह जानकारी दें ताकि योजना आसानी से हो जाए।

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चिकित्सक को फोन करें

डॉक्टर को कॉल करने के लिए

यदि आप संकुचन का अनुभव कर रहे हैं, या यदि आपको लगता है कि आप उन्हें अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन कर सकते हैं। यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से कोई भी है तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए: