डेली डाइबिटीज़ केयर एक ब्रीज़ बनाने के लिए 7 जीवन हैक्स - स्वास्थ्य की सुविधा से

हम सभी व्यस्त जीवन जीते हैं मधुमेह की मांगों में जोड़ें, और आप दबंग महसूस करना शुरू कर सकते हैं सौभाग्य से अच्छी खबर है! एक समय में एक छोटा परिवर्तन करके, आप अपने रक्त शर्करा के स्तर और मधुमेह के साथ समग्र जीवन में सुधार कर सकते हैं।

मधुमेह के साथ हर दिन रहने और विकसित करने में आपकी मदद करने के लिए हमारी युक्तियां और युक्तियां देखें

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1। अपने स्मार्टफोन को आपके लिए काम करना

अपने भोजन में लॉग इन करने, रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखने और यहां तक ​​कि मधुमेह समुदाय के अन्य लोगों के साथ जुड़ने में मदद करने के लिए अपने फोन या डिवाइस पर एक ऐप का उपयोग करें। इनमें से कई एप्लिकेशन नि: शुल्क हैं ऐप्स परेशानी से मुक्त सूचनाओं के लिए भी उपयोगी हो सकती हैं, जैसे प्रिस्क्रिप्शन पिक-अप बार वे अपने मीटर के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स, ग्लूकोज की गोलियां और बैटरी सहित, अपनी मधुमेह की आपूर्ति के लिए जल्दी से स्कैन और ऑर्डर रिफाइल करने या खरीदारी करने में आसान बनाते हैं।

2। अपने पर्स, ब्रीफकेस या बैकपैक में हाथ की क्रीम का यात्रा-आकार की बोतल रखें।

सूखी त्वचा मधुमेह का एक साइड इफेक्ट हो सकती है, लेकिन मॉइस्चराइजिंग खुजली से राहत में मदद कर सकती है। आउटडोर भ्रमण या रात भर यात्रा के लिए हाथ सेवन करने वाला या अल्कोहल पोंछे पैक करें रक्त के ग्लूकोज को सही तरीके से जांचने के लिए साफ हाथ रखना महत्वपूर्ण है, और जब आप बाहर की खोज करते हैं तो आपको हमेशा पानी चलाने की इजाजत नहीं होती है।

3। एक दवा पुनर्वित्त कार्यक्रम में दाखिला लिया।

फार्मासिस्ट विशेष रूप से मधुमेह की देखभाल में प्रशिक्षित होते हैं, इसलिए वे डॉक्टरों की दवाओं के बारे में और स्वयं-देखभाल की अधिक खरीद के बारे में आपके सवालों के जवाब दे सकते हैं। अगली बार जब आप खरीदारी करते हैं, तो इस मुफ्त संसाधन का लाभ उठाएं।

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कई फार्मेसियों को यह सुनिश्चित करने के लिए निशुल्क नुस्खे फिर से भरना कार्यक्रम भी मिलते हैं कि आप कभी भी आपकी दवाओं से बाहर न हों जब आपकी नुस्खे तैयार करने के लिए तैयार हों तो आपको कॉल या टेक्स्ट संदेश प्राप्त हो सकता है

4। भंडारण की समाप्ति तिथियां देखें

जब आप मधुमेह की आपूर्ति या दवा का एक नया बॉक्स प्राप्त करते हैं, तो समाप्ति की तारीख जांचें। जब आप इसे अन्य आपूर्ति से संग्रहीत करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि निकटतम तिथि आपके शेल्फ़, दराज या कैबिनेट के सामने है। अपनी सबसे पुरानी आपूर्ति को सामने रखने से आपको उनका उपयोग करने का मौका मिलता है इससे पहले कि वे समाप्त हो जाएं

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5। स्प्रिट्ज़ अपने पंप या संवेदक को छड़ी करने के लिए

यदि आप गर्मियों में गर्मी में पसीना करते हैं, तो आप यह देख सकते हैं कि आपके पंप जलसेक सेट पर चिपकने वाला टेप या सीजीएम संवेदक ढीले हो जाता है। मानो या न मानो, एंटीप्राइस्पिरिन स्प्रे में एक यौगिक है जो टेप स्टिक को मदद कर सकता है। अपने अगले सेट या संवेदक को लगाने से पहले, साइट पर पहले एंटीप्सेरिपेंट का उपयोग करके देखें

6। अपने इंसुलिन को ठंडा करें

अपना इंसुलिन ठंडा रखना महत्वपूर्ण है अपने इंसुलिन को गर्म तापमान से बचाने के लिए एक छोटे ठंडे जेल पैक के साथ सुरक्षात्मक थैली का उपयोग करने की कोशिश करें। शीतलक पर्स इंसुलिन, कलम और पंपों को स्वीकार्य तापमान पर रह सकते हैं - बिना प्रशीतन - 48 घंटे तक।सबसे अच्छा, वे भी पुन: प्रयोज्य हैं

7। अपने मेकअप बैग को शेयर करें

जब आप यात्रा करते हैं, चाहे कार, विमान, ट्रेन, बाइक या पैर से, अंतरिक्ष एक प्रीमियम पर है आपूर्ति के स्टॉक रखने के लिए मेकअप या टॉयलेटरी बैग का उपयोग करें। अपने सभी इंजेक्शन की आपूर्ति जैसे सिरिंज, इंसुलिन, और एक बैग में अल्कोहल स्वाद परीक्षक, स्ट्रिप्स और लेंस सभी एक और बैग में जा सकते हैं यह आयोजन प्रणाली अपने स्थान पर सब कुछ रखता है, इसलिए जब आप घर से दूर होते हैं, तो आप सभी की आवश्यकता पा सकते हैं। पैकिंग स्पेस पर वापस कटौती करने का एक अन्य तरीका एक बोतल में अपने सभी परीक्षण स्ट्रिप्स को स्टोर करना है। आप आसानी से लगभग 25 टेस्ट स्ट्रिप्स 25-स्ट्रिप बोतल में डाल सकते हैं।