कैसे पसीना रोकने के लिए: 9 तरीके

अवलोकन

पसीना शरीर का तापमान उसके तापमान को नियंत्रित करने का तरीका है जब हम गर्म होते हैं, हम पसीना करते हैं उस नमी तो वाष्पीकरण करते हैं और हमें शांत करते हैं पसीना रोजमर्रा की जिंदगी का एक संपूर्ण प्राकृतिक हिस्सा है

फिर भी, कुछ लोगों को कुछ सामाजिक परिस्थितियों में अवांछनीय पसीना आ सकता है, खासकर यदि उनकी पसीने ध्यानपूर्वक नम पैच या दाग छोड़ रही हो। इन स्थितियों में, कुछ ऐसी रणनीतियों हैं जो आपके द्वारा पसीने वाली राशि को कम करने में मदद कर सकती हैं।

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एंटीपरसिर्पर

बिस्तर से पहले एंटीप्राइसरस लागू करें

पसीना नलिकाओं को अवरुद्ध करके अंतिरक्षी काम करते हैं ताकि पसीने हमारी त्वचा की सतह तक नहीं पहुंच सके। पसीने अभी भी ग्रंथि द्वारा उत्पादित है, लेकिन सतह तक नहीं पहुंच सकता।

दुर्गन्धियों को पसीने से रोकना नहीं होता है बल्कि इसके बजाय हम पसीना करते हुए जीवाणु द्वारा निर्मित गंध को ढंकना चाहते हैं कभी-कभी प्रतिदक्षकों में दुर्गन्ध दूर होते हैं आप दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं, जो एंटीपर्स अपराधी के बहुमत हैं, एल्यूमीनियम क्लोराइड नामक धातु के नमक से बने होते हैं।

अपने एंटीपर्सिपर से अच्छे परिणाम के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके अंडरमर्स साफ और सूखे हैं और फिर बिस्तर पर जाने से पहले रात में इसे लागू करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि सामग्री को पसीना नली पर ब्लॉक बनाने के लिए समय की आवश्यकता होती है और ज्यादातर लोग रात को पसीना करते हैं, या नहीं, बिल्कुल नहीं।

यह तुरंत काम नहीं कर सकता है, लेकिन कुछ रातों के लिए इस रूटीन पर चिपकाएं और आपको वांछित परिणाम प्राप्त करना चाहिए। एक बार एंटीपर्ससिटर प्रभावी होने लगता है, इसे आवश्यकतानुसार लागू किया जा सकता है

वस्त्र

सांस कपड़े पहनें

अपने कपड़ों के विकल्पों के साथ पसीने को कम करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है अच्छा वेंटिलेशन के साथ हल्के, सांस कपड़े पहनना। हल्का रंग भी इसे अवशोषित करने के बजाय सूर्य को प्रतिबिंबित करने में मदद करता है, इसलिए सफेद पहनने से आपको शांत और पसीने को कम करने में मदद मिल सकती है।

जब यह कोई विकल्प नहीं है, तो गहरे रंग या विचलित पैटर्न का चयन करें जो पसीने को छिपाते हैं। आप अपने संगठनों को भी परत ले सकते हैं ताकि बाहरी परत पर पसीना दिखाई नहीं दे। जब आप अत्यधिक पसीना आते हैं तो तैयार होने के लिए यहां कुछ अन्य युक्तियां दी गई हैं

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भोजन

कुछ खाद्य पदार्थों से बचें

यदि आप व्यवसाय के दोपहर के भोजन के बाहर हैं या किसी सामाजिक स्थिति में हैं, तो आप कुछ खाने के विकल्प से बच सकते हैं, जहां आप पसीना नहीं चाहते हैं निश्चित रूप से मसालेदार भोजन से बचें हमारे शरीर मसालेदार भोजन को उसी प्रकार से प्रतिक्रिया करते हैं जैसे वे किसी भी अन्य गर्मी के लिए करते हैं - वे चीजों को शांत करने की कोशिश करते हैं, जो पसीने की ओर जाता है

कैफीन उचित नहीं है क्योंकि यह हमारे अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और हमारे हथेलियां, पैरों और पसीने के लिए अंडरमर्स का कारण बनता है

शांत हो जाओ

शांत रखें

पसीना आपके शरीर का ठंडा करने का तरीका है इसलिए शांत रहकर, आप पसीना की आवश्यकता को कम करते हैं।

गर्म मौसम में, कमरे के चारों ओर ठंडी हवा को प्रसारित करने के लिए एक प्रशंसक के सामने बर्फ का कटोरा लगाने के लिए वास्तव में प्रभावी हो सकता है।एक और अच्छा विचार यह है कि दिन के दौरान अपने पर्दे और अंधा को बनाए रखने के लिए सूरज को अपने कमरे से अधिक गर्म करने से रोक दिया जाए। यदि आप बाहर हैं तो शेड में रहने की कोशिश करें

छोटे भोजन को अधिक नियमित रूप से खाने से आपको शांत रखने में मदद मिलती है, क्योंकि भोजन को तोड़ने के लिए चयापचय की गर्मी की आवश्यकता होती है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर के तापमान को भी नीचे रखना होगा।

जब आप उन्हें लागू करते हैं तो आप शीतलन प्रभाव के लिए फ्रिज में अपने मॉइस्चराइज़र रख सकते हैं अपने हाथ में एक प्रशंसक ले लो और अपने सिर और पैर ठंडे से बचकर और खुले जूते पहन कर जब मौसम इसे अनुमति देता है।

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चिकित्सा हस्तक्षेप

चिकित्सा उपचार

यदि आपको लगता है कि आप अधिक से अधिक पसीना करते हैं, तो आप अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाह सकते हैं कि क्या आपको हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है या नहीं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपके लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं:

• प्रिस्क्रिप्शन एंटीपर्सिगरी आपका डॉक्टर एक उच्च-शक्ति वाली प्रिस्क्रिप्शन एंटीप्सेरिपेंट लिख सकता है जो काउंटर पर खरीदने के लिए आसानी से उपलब्ध नहीं है। आपके चेहरे और सिर पर असर पड़ने पर प्रिस्क्रिप्शन क्रीम भी उपलब्ध होते हैं।
• मौखिक दवा आपके चिकित्सक से कुछ दवाएं उपलब्ध हैं जो रसायनों को ब्लॉक करती हैं जो विशेष नसों को एक-दूसरे के साथ संवाद करने की अनुमति देती हैं, जिससे पसीने को कम करने में मदद मिल सकती है। कुछ संभावित दुष्प्रभाव (मूत्राशय की समस्याएं, शुष्क मुंह और धुंधला दृष्टि सहित) हैं, इसलिए अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या लाभ खतरे से अधिक है या नहीं।
• एंटीडिप्रेसन्ट । चिंता से अधिक पसीने आ सकती है आपका डॉक्टर एंटीडिपेंटेंट्स लिख सकता है यदि उन्हें लगता है कि यह आपकी समस्या में योगदान दे रहा है।
• बोटॉक्स इंजेक्शन । इन इंजेक्शन अस्थायी रूप से नसों को रोकते हैं जो पसीना आते हैं। इंजेक्शन 6 से 12 महीनों तक रहता है, जिसके बाद उपचार को दोहराया जाना चाहिए। इंजेक्शन छोटे दर्द का कारण हो सकता है, और कुछ लोगों को उस क्षेत्र में मांसपेशियों की कमजोरी का अस्थायी रूप से अनुभव होता है जिसे उन्होंने इलाज किया था।
• सर्जरी । चरम मामलों में, आपके लिए कुछ शल्य चिकित्सा विकल्प खुले हैं इनमें माइक्रोवेर थेरेपी, पसीना ग्रंथि हटाने, और तंत्रिका सर्जरी शामिल है सर्जरी को केवल तब ही माना जाना चाहिए जब आपका चिकित्सक यह निर्धारित करता है कि आपके पास गंभीर स्थिति है जिससे आपको असामान्य राशि पसीना आती है

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टेकअवे

ले जाना

पसीना पूरी तरह से स्वाभाविक है और एक उद्देश्य को पूरा करती है। पसीने को कम करने या उसके प्रभाव को छिपाने के तरीके हैं, अगर आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है अगर आपको लगता है कि आप असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में पसीना कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। विशेषज्ञ सलाह मदद कर सकती है