टाइप 2 मधुमेह के लिए शुरुआत की उम्र: अपनी जोखिम को जानने

मधुमेह का निदान

रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के अनुसार, 2012 में 21 मिलियन लोगों को मधुमेह का निदान किया गया। सीडीसी यह भी नोट करता है कि वयस्कों में 90 से 95 प्रतिशत मामलों टाइप 2 मधुमेह अतीत में, टाइप 2 मधुमेह पुराने वयस्कों में सबसे प्रचलित था। लेकिन व्यापक जीवन शैली की आदतों के कारण, युवा लोगों में पहले से कहीं ज्यादा आम है।

टाइप 2 मधुमेह अक्सर रोकथाम होता है। जानें कि आप अपनी शुरुआत को रोकने या विलंब करने के लिए क्या कर सकते हैं, चाहे आपकी उम्र भी हो।

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औसत आयु

निदान की औसत आयु

मध्यम आयु वर्ग के और पुराने वयस्कों को अभी भी टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए सबसे ज्यादा खतरा है। सीडीसी के मुताबिक, 2012 में कुल 1.7 मिलियन नए कुल मधुमेह मामले थे।

2012 में, 45 से 64 वर्ष की आयु के वयस्कों को मधुमेह के लिए सबसे निदान किया गया आयु समूह था। 20 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के नए मामले इस प्रकार से बांटे गए:

• उम्र 20 से 44: 371, 000 नए मामले
• उम्र 45 से 64: 892, 000 नए मामले <99 9 > 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र: 400, 000 नए मामले
• 45 से 64 वर्ष की आयु के लोग भी तेज दर पर मधुमेह का विकास कर रहे थे, 65 या उससे अधिक आयु के वयस्कों को बाहर निकालना।

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बचपन

बाल चिकित्सा रोगियों में इन्फ्लक्स

टाइप 2 मधुमेह केवल वयस्कों में प्रचलित होता था इसे एक बार "वयस्क शुरुआत" मधुमेह कहा जाता था अब, क्योंकि यह बच्चों में अधिक सामान्य हो रहा है, इसे "प्रकार 2" मधुमेह कहा जाता है। जबकि टाइप 1 मधुमेह, जो एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया के कारण माना जाता है, बच्चों और युवा वयस्कों में अधिक आम है, टाइप 2 मधुमेह बढ़ रहा है घटना में, खराब जीवन शैली की आदतों के लिए जिम्मेदार ठहराया।

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, 20 वर्ष से कम उम्र के 5, 090 लोगों को हर साल टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जाता है।

मधुमेह की देखभाल में प्रकाशित एक 2012 का अध्ययन 20 वर्ष से कम उम्र के लोगों में संभावित मधुमेह के मामलों की भविष्य संख्या माना जाता है। अध्ययन से पता चला है कि, वर्तमान दरों पर, 20 साल से कम उम्र के लोगों की संख्या 2 टाइप 2 मधुमेह 2050 तक 49 प्रतिशत तक बढ़ सकती है। यदि घटना वृद्धि की दर, युवाओं में टाइप 2 मामलों की संख्या चौगुनी हो सकती है।

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जोखिम कारक

वयस्कों को प्रभावित करने वाले जोखिम कारक

टाइप 2 मधुमेह का जीवनशैली और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों की परिणति से हो सकता है। विशिष्ट कारक कर सकते हैं inc अपने व्यक्तिगत जोखिम को कम करें, लेकिन कई मामलों में एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली व्यापक समस्या है

कारक जो टाइप 2 डायबिटीज के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं, इसमें शामिल हैं:

45 वर्ष से अधिक आयु तक <99 9> उच्च जोखिम वाली जातीयता से होने वाला

• अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त
• गतिहीन (निष्क्रिय) जीवनशैली का नेतृत्व करना
• संवहनी रोग हो रहा है
• उच्च रक्तचाप वाला
• कम एचडीएल या उच्च ट्राइग्लिसराइड का स्तर होता है
• मधुमेह के साथ एक पहले डिग्री वाले परिवार के सदस्य हो
• गर्भकालीन मधुमेह का इतिहास या वजन कम करने के इतिहास 9 पाउंड से अधिक
• पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम या इंसुलिन प्रतिरोध के अन्य संकेतक वाले
• प्रीबिटाइज का इतिहास रहा है
• अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन का अनुमान है कि 852% मधुमेह रोगियों या तो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं। राष्ट्रीय मधुमेह सूचना क्लीरिंगहाउस के मुताबिक, वजन कम होने से रोग में विलंब हो सकता है या इससे बचा जा सकता है।
• Prediabetes का मतलब यह नहीं है कि आप जरूरी टाइप 2 मधुमेह विकसित करेंगे। लेकिन अगर आपके पास उच्च रक्त शर्करा है, तो टाइप 2 डायबिटीज संभव है। यही कारण है कि निवारक उपायों को लेना महत्वपूर्ण है।

कुछ प्रजातियां प्रकार 2 मधुमेह के विकास के लिए अधिक जोखिम में हैं:

हिस्पैनिक

अफ्रीकी अमेरिकी

• एशियाई अमेरिकी
• अमेरिकी भारतीय
• प्रशांत द्वीप वासी
• उम्र के लोगों के लिए 18, यदि वजन वजन या ऊँचाई के लिए 85 वें प्रतिशत से अधिक है, या उनकी ऊंचाई के लिए आदर्श वजन का 120 प्रतिशत से अधिक है, तो निम्नलिखित मधुमेह का परीक्षण होना चाहिए:
• प्रकार के एक परिवार के इतिहास वाले पहले मधुमेह या द्वितीय श्रेणी में रिश्तेदार

उच्च जोखिम वाले जातीयता की वजह से

• इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण होने के साथ
• गर्भवती होने के दौरान गर्भनिरोधक मधुमेह वाले एक माँ के साथ
• विज्ञापन
• शुरुआत में देरी

शुरूआत में देरी हो सकती है

निदान की उच्च दर के बावजूद, इस तरीके से रोग में देरी हो सकती है, और यहां तक ​​कि रोका जा सकता है आपके सबसे अच्छे विकल्प में निम्न शामिल हैं:

नियमित व्यायाम

यदि आप अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं तो अपने शरीर के वजन का 5 से 10 प्रतिशत का नुकसान उठाना

• चीनी मीठा पेय पदार्थों का सेवन कम करना
• मधुमेह निवारण कार्यक्रम ने वजन कम करने के प्रभावों का अध्ययन किया प्रकार 2 विकसित करने पर। उन्होंने पाया कि आपके शरीर के वजन का 5 से 7 प्रतिशत भागने से टाइप 2 मधुमेह के विकास को धीमा हो सकता है।
• कुछ खतरे वाले लोग भी मधुमेह की दवाएं लेने से शुरुआत में देरी कर सकते हैं। श्रेष्ठ परिणामों के लिए डॉक्टर के साथ अपने सभी विकल्पों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है आप पूरी तरह से मधुमेह को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं लेकिन अब कदम उठाने से संबंधित जटिलताओं को रोका जा सकता है और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।