अतिरक्त मूत्राशय (ओएबी) वैकल्पिक उपचार

अतिरक्त मूत्राशय के लिए वैकल्पिक उपचार

हाइलाइट्स

1. इसमें थोड़ा सबूत हैं कि ओएबी के लिए पूरक और हर्बल उपचार प्रभावी हैं
2. "प्राकृतिक" पूरक आपके द्वारा ले जा रही दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं।
3. निर्देशित चित्रण, बायोफीडबैक, और एक्यूपंक्चर ओएबी लक्षणों के लिए काम कर सकते हैं

मूत्राशय में कितना मूत्र है, एक अति क्रियाशील मूत्राशय (ओएबी) अचानक पेशाब करने की आवश्यकता का कारण बनता है आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए कुछ दवाएं इन लक्षणों के साथ मदद कर सकती हैं। पूरक उपचार, जड़ी-बूटियों और चिकित्सा जैसे वैकल्पिक उपचार भी फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन उनके लिए कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं।

कुछ वैकल्पिक उपचार OAB लक्षणों को सीधे संबोधित करते हैं जबकि अन्य मूत्र पथ के सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

कैगल्स की चिकित्सा उपचार हमेशा ओएबी के लिए आवश्यक नहीं होता है। केगेल अभ्यास, मूत्राशय के प्रशिक्षण और वजन घटाने की कोशिश करते समय लगभग 70 प्रतिशत महिलाओं ने संतुष्टि की सूचना दी।

थोड़ा वैज्ञानिक प्रमाण है कि वैकल्पिक उपचार मूत्राशय के पुनर्नवीनीकरण और केगल के अभ्यास जैसे पारंपरिक उपचार के रूप में प्रभावी हैं। वैकल्पिक चिकित्सा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ विकल्प दुष्प्रभाव का कारण हो सकते हैं, खासकर यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं वैकल्पिक उपचार अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकते हैं, लेकिन उन्हें पारंपरिक लोगों की जगह नहीं लेनी चाहिए।

विकल्पों के बारे में जानने के लिए पढ़ें

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पूरक आहार

खुराक और जड़ी बूटियों

पूरक और जड़ी-बूटियां "प्राकृतिक" हो सकती हैं, लेकिन वे अभी भी आपके द्वारा ले जा रही दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकते हैं। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से उन जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स के बारे में पूछें जिन पर आप विचार कर रहे हैं। दुष्प्रभावों से बचने का यह सबसे अच्छा तरीका है।

मैग्नेशियम हाइड्रॉक्साइड

कुछ शोध से पता चलता है कि मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड स्वस्थ मांसपेशियों के संकुचन को कम कर सकता है जो असंयम का कारण बनता है। एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड महिलाओं में मूत्र असंयम में सुधार है। लेकिन उल्टी, डायरिया और ऐंठन के दुष्प्रभाव भी थे। आप सबसे दवा और स्वास्थ्य खाद्य भंडार में मैग्नीशियम हाइड्रोक्साइड की खुराक पा सकते हैं।

एल-एर्गिनिन

इस एमिनो एसिड नाइट्रिक ऑक्साइड को बनाने में मदद करता है निचले मूत्र पथ के स्वास्थ्य में नाइट्रिक ऑक्साइड महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बहुत सारे अध्ययन नहीं हैं जो अतिरक्त मूत्राशय में एल-आर्गिनिन को देखते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि पूरक एडिकारे, जिसमें 115 मिलीग्राम एल-एर्गिनिन होते हैं, पुराने वयस्कों में ओएब के लिए सहायक होते हैं। एल-आर्जिन की खुराक काफी आम है और जैसे खाद्य पदार्थों में भी उपलब्ध हैं:

• मांस और डेयरी उत्पादों
• अखरोट
• नारियल
• अनाज
• सोयाबीन
• चना

एल-एर्गिनिन से बचें अगर आपके पास:

• आर्गिनिन के लिए एक एलर्जी
• खून बह रहा विकार या खून बहने वाली दवाएं
• मधुमेह या हाइपोग्लाइसीमिया
• हाइपरकेलीमिया या पोटेशियम के उच्च स्तर
• एक प्रतिरक्षा तंत्र विकार <99 9> बच्चे और गर्भवती महिलाओं को अपनी सुरक्षा के बारे में सबूतों की कमी के कारण एल-आर्गिन से बचने चाहिए।

कद्दू के बीज

कद्दू के बीज निकालने ओएबी के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि कद्दू के बीज का तेल ओएबी और अन्य मूत्र विकारों के लक्षणों को रोकने या रोकने में सक्षम हो सकता है। शोधकर्ताओं कद्दू के बीज के तेल में और अधिक देख रहे हैं। भविष्य में कद्दू के बीज के तेल और ओएबी पर अधिक अध्ययन हो सकते हैं।

क्लैवेर्स

यह चढ़ाई संयंत्र का उपयोग सदियों से त्वचा रोगों के इलाज के लिए किया गया है। कोलिन्स अल्टरनेटिव हेल्थ गाइड के मुताबिक क्लुएवर को सामान्य मूत्र स्वास्थ्य के लिए एक टॉनिक कहा जाता है। उनके विरोधी भड़काऊ और मूत्रवर्धक गुण हैं जो ओएबी के लक्षण कम कर सकते हैं।

क्लीवेर्स और ओएबी के बारे में कोई नैदानिक ​​परीक्षण नहीं है। कोशिश करने से पहले इस जड़ी बूटी को अपने चिकित्सक से चर्चा करें। क्लेवर्स का पश्चिमी चिकित्सा समुदाय में अध्ययन नहीं किया गया है या उनका परीक्षण नहीं किया गया है और दुष्प्रभावों का अच्छी तरह से पता नहीं है

अन्य जड़ी-बूटियों और पूरक आहार

ये जड़ी बूटी और पूरक ओएबी के लिए काम कर सकते हैं, लेकिन उनके प्रभाव को समर्थन देने के लिए उनके पास नैदानिक ​​वैज्ञानिक आंकड़ों और अध्ययनों की कमी है। इन जड़ी-बूटियों और पूरक पदार्थों में शामिल हैं:

गोशा-जिन्कि-गान, एक चीनी हर्बल मिश्रण, जो लक्षणों को सुधारने के लिए दिखाया गया है, लेकिन नली और दस्त का भी कारण हो सकता है

• मकई रेशम, ओएबी
• कैप्सैसीन के लिए कोई प्रत्यक्ष अध्ययन नहीं, ओएबी
• कोहकी चाय के लिए सीधे अध्ययन नहीं, मनुष्यों में अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है
• आप यहां इन खुराक के पीछे के अध्ययन के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं

क्या अन्य जड़ी बूटी और खाद्य पदार्थ ओएबी के साथ मदद करते हैं? »

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मन और शरीर

मन और शरीर का दृष्टिकोण

मन-शरीर उपचार आपके ओएबी के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। निम्नलिखित दृष्टिकोण लक्षणों को कम कर सकते हैं और लक्षणों के साथ सामना करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

गाइडेड इमेजरी

गाइडेड इमेजरी एक संज्ञानात्मक चिकित्सा का एक रूप है जो आपको लगता है कि जिस तरह से बदलता है। कल्पना और विचारों के माध्यम से आपको एक योग्य चिकित्सक द्वारा दिमाग की दृष्टि से मार्गदर्शन मिलेगा।

चिकित्सा के इस रूप में प्रकृति ध्वनियों के साथ सुखदायक संगीत शामिल हो सकते हैं यह आपके दिमाग को आराम कर सकता है और आपको मानसिक और शारीरिक दोनों स्थितियों से सामना करने में मदद कर सकता है। मूत्राशय की छूट के लिए सहायक होने के लिए निर्देशित चित्रण भी मिल सकते हैं और पेशाब की इच्छा को कम कर सकते हैं।

बायोफ़ीडबैक

बायफ़ीडबैक एक व्यवहार संशोधन तकनीक है जो लोगों को शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करती है। रिसाव के जोखिम को कम करने के लिए यह आपके मूत्राशय और श्रोणि फर्श की मांसपेशियों को फिर से प्रशिक्षित करने में आपकी मदद कर सकता है।

आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक मॉनिटर पर जानकारी इकट्ठा और प्रदर्शित करने के लिए इलेक्ट्रोड का उपयोग करेगा जो आपके और आपके प्रदाता के लिए दृश्यमान है। मॉनिटर तब दिखाएंगे जब पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियां तना हुआ होंगी। आप अपनी मूत्राशय पर अधिक नियंत्रण हासिल करने में सहायता करने के लिए इस पद्धति का उपयोग कर सकते हैं।

ओएबी के लिए इन निवारण युक्तियों को पढ़ें »

एक्यूपंक्चर

चीनी दवा ओएबी के उपचार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान कर सकती है कई अध्ययन एक एक्यूपंक्चर को एक संभावित उपयोगी विकल्प के रूप में समर्थन करते हैं।

एक्यूपंक्चर में बहुत अच्छी तरह से सुई शामिल है ये सुई शरीर के बहुत विशिष्ट क्षेत्रों में डाली जाती हैं। एक्यूपंक्चर का उद्देश्य पूरे शरीर में "क्यूई" (ऊर्जा) के प्रवाह में सुधार करना है।लगभग 12 सत्रों के लिए एक सप्ताह में या दो बार उपचार किया जा सकता है या जब तक लक्षण में सुधार नहीं होता है।

व्यवहारिक उपचार

आपके व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करना ओएबी लक्षणों के साथ भी मदद कर सकता है। इन उपचारों में शामिल हैं:

व्यवहार थेरेपी

• हाइपोनथेरेपी
• विज़ुअलाइज़ेशन और विश्राम व्यायाम से संबंधित ध्यान
• अनुसंधान बताता है कि जब अकेले किया जाता है तो कृत्रिम निद्राहिनी प्रभावी नहीं होता है Hypnotherapy और व्यवहार थेरेपी के एक पायलट अध्ययन से पता चलता है कि सम्मोहन में मदद कर सकता है कि रोगियों को उनके ओएबी के बारे में कैसे महसूस होता है, लेकिन अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है।

अध्ययन में Hypnotherapy छह से आठ सप्ताह के लिए एक hypnotherapist के साथ तीन 60 मिनट के सत्र में शामिल थे इन सत्रों में व्यवहार थेरेपी सत्रों की नकल करने और निर्देशित इमेजरी और चिकित्सीय सुझाव का उपयोग करते हुए कृत्रिम निद्रावस्था में शामिल होने के माध्यम से चलना शामिल था। अध्ययन के अंत में, जो लोग hypnotherapy ने अधिक से अधिक सुधार की सूचना दी

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अपने चिकित्सक से बात करें

अपने डॉक्टर से बात करें

ओएबी के लिए कई वैकल्पिक उपचार हैं, लेकिन इन उपचारों की प्रभावशीलता अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है। पारंपरिक तरीकों के साथ-साथ वैकल्पिक उपचारों की कोशिश करने से आपके अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं।

आपका चिकित्सक एक उपचार योजना तैयार करने में आपकी मदद कर सकता है जिसमें पारंपरिक और वैकल्पिक दोनों विकल्प शामिल हैं अपने प्रदाता के दिशानिर्देशों पर चिपकाकर साइड इफेक्ट्स का न्यूनतम जोखिम सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी। हमेशा किसी भी जड़ी बूटियों या पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

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