गैस्ट्रिक आस्तीन आहार: सर्जरी के बाद सप्ताह के द्वारा खाने के लिए क्या करें

अवलोकन

यदि आप गैस्ट्रिक आस्तीन सर्जरी करने की योजना बना रहे हैं, तो आप संभवतः अपने नए शरीर की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और सीख रहे हैं कि कैसे एक नया तरीके से खाने के लिए। गैस्ट्रिक आस्तीन सर्जरी के बाद अपने जीवन के लिए तैयारी रोमांचक, लेकिन चुनौतीपूर्ण भी होगा।

सर्जरी से पहले और बाद में दोनों का पालन करने की ज़रूरत होगी, वसूली करने में सहायता करने और जटिलताओं से बचने के लिए तैयार होने वाला आहार बहुत विशिष्ट है। जैसे-जैसे समय बढ़ता है, आपका आहार स्वस्थ खाने की आदतों को हासिल करने में मदद करने की ओर बढ़ता जाएगा, इसलिए आप अपना वजन कम करना जारी रख सकते हैं और अंत में, जीवन के लिए स्वस्थ वजन बनाए रख सकते हैं।

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प्री-गैस्ट्रिक आस्तीन आहार

एक मुख्य, प्रेस्जिनरीज़ आहार लक्ष्य आपके जिगर को सिकुड़ रहा है। यदि आप मोटे हैं, तो आपके जिगर की संभावना लगभग और उसके चारों ओर वसा कोशिकाओं का संग्रह है। इससे यह होना चाहिए जितना बड़ा होना चाहिए। आपका यकृत आपके पेट के बगल में स्थित है एक बहुत अधिक यकृत आपके डॉक्टर के लिए गैस्ट्रिक आस्तीन सर्जरी को कठिन बना देता है, और आपके लिए किया जाने वाला अधिक खतरनाक है।

प्रक्रिया के लिए तैयार करने के लिए, आपको अनुसूचित सर्जरी की तारीख से दो सप्ताह पहले शुरुआत करने के लिए, एक विशिष्ट आहार का पालन करने के लिए दिया जाएगा। यह एक सख्त आहार है जो कि कैलोरी और साथ ही कार्बोहाइड्रेट जैसे मिठाई, आलू और पास्ता को कम कर देता है। आप मुख्य रूप से दुबला प्रोटीन, सब्जियां और कम या न-कैलोरी तरल पदार्थ खाएंगे। आपका चिकित्सक आपको रोजाना छड़ी करने के लिए एक कालिक लक्ष्य दे सकता है

सर्जरी से दो दिन पहले, आप एक स्पष्ट, तरल आहार पर स्विच करेंगे। शोरबा, पानी, डिकैफ़िनेटेड कॉफी या चाय, जेले-ओ, और शक्कर-मुक्त पॉपकिसल्स के अतिरिक्त इसमें एक न-शक्कर प्रोटीन शेक दैनिक शामिल हो सकता है। कैफीनयुक्त और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से बचा जाना चाहिए।

सप्ताह 1

सप्ताह 1 आहार

प्रक्रिया के पहले सप्ताह के लिए, आप सर्जरी के लिए अग्रणी दिनों में अपनाए गए एक स्पष्ट तरल आहार के साथ जारी रखेंगे। इससे पश्चात जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी, जिसमें आंत्र बाधा, गैस्ट्रिक रिसाव, दस्त, कब्ज और निर्जलीकरण शामिल है। आपके शरीर को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, और यह आहार उस लक्ष्य में मदद करेगा। मन में रखने के लिए सुझावों में शामिल हैं:

बहुत सारे स्पष्ट तरल पदार्थ पीने के लिए सुनिश्चित करें यदि आपको हाइड्रेटेड शेष समस्या है, तो कोशिश करें कि इलेक्ट्रोलाइट पेय के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जैसे कम कैलोरी गेटोरेड
शर्करा के साथ कुछ भी मत पीओ चीनी डंपिंग सिंड्रोम में योगदान कर सकता है, बहुत जटिल चीनी की वजह से छोटी आंत में जल्दी से प्रवेश करने के कारण जटिलता होती है इससे गंभीर मतली, थकान, दस्त और उल्टी भी होती है। चीनी भी खाली कैलोरी से भरा है। इसे अब से बचा जाना चाहिए और दीर्घकालिक में कम से कम किया जाना चाहिए।
कैफीन एसिड भाटा और निर्जलीकरण में योगदान दे सकता है, और इसे भी टाला जाना चाहिए।
कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, जिनमें चीनी, नॉन-कैलोरी ऑप्शंस और सेल्थज़र शामिल हैं, वे सभी गैस और ब्लोटिंग में योगदान दे सकते हैं।ये सभी पोस्टऑपरेटिव और संभवत: लंबे समय तक भी नहीं रहना चाहिए।

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सप्ताह 2

सप्ताह 2 आहार

सर्जरी के बाद दूसरे सप्ताह के दौरान, आप एक पूर्ण-तरल आहार से स्नातक होंगे। विकल्प में निम्न शामिल हैं:

नो-शूज़ पोषण हिलाता है, जैसे एन्साउअर लाइट
तत्काल नाश्ता पेय
प्रोटीन पाउडर के साथ बनाया गया हिलाता है
पतला शोरबा और क्रीम आधारित सूप के साथ कोई विखंडन नहीं - नरम सूप नूडल्स ठीक है बहुत कम मात्रा में
बिना शक्कर दूध
शक्कर-रहित, गैरफाट पुडिंग
शक्कर-रहित, नॉनफैट जमी हुई दही, आइसक्रीम, और शर्बत
नॉनफैट सादे ग्रीक दही
फलों के रस के साथ कोई गूदा नहीं, पतला पानी के साथ
पतला, गर्म अनाज, जैसे गेहूं क्रीम, या दलिया

इस अवधि के दौरान, आप अपनी भूख बढ़ाने महसूस कर सकते हैं यह बिल्कुल स्वाभाविक है, लेकिन ठोस भोजन खाने का कोई कारण नहीं है आपका सिस्टम अभी भी ठोस को नियंत्रित करने में असमर्थ है उल्टी और अन्य जटिलताओं का परिणाम हो सकता है तरल पदार्थों पर भरना और चीनी और वसा से बचने से आपको अपने आहार के अगले चरण के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी। कार्बोनेटेड पेय पदार्थ और कैफीन अभी भी से बचा जाना चाहिए।

सप्ताह 3

सप्ताह 3 आहार

तीन सप्ताह के दौरान, आप अपने आहार में नरम, शुद्ध खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं धीरे-धीरे खाने के लिए और खाना ठीक से चबा लें - कम से कम 25 बार, यदि संभव हो तो किसी भी कम वसा वाले, शक्कर-रहित भोजन, जिसे आप दुबला प्रोटीन स्रोतों और नॉनफिब्रेज सब्जियों सहित प्यूरी कर सकते हैं, स्वीकार्य हैं। आपके प्रोटीन सेवन में वृद्धि करना शुरू करना महत्वपूर्ण है यदि आपको शुद्ध वसा वाले प्रोटीन स्रोतों का स्वाद पसंद नहीं है, तो नॉन-शक्कर प्रोटीन पीने के लिए जारी रहें या रोजाना अंडे खाने से रोजाना खाने के लिए खाए गए खाद्य पदार्थों में ये शामिल हैं:

जारड् बेबी फूड
रेशमी टोफू
पका हुआ, शुद्ध सफेद मछली
नरम-तले हुए या नरम उबले अंडे
सूप
कॉटेज पनीर
डिब्बाबंद फल रस
मैश्ड केले या बहुत परिपक्व आम
हुमस
शुद्ध या मैश किए हुए एवोकैडो
सादे ग्रीक दही

इस समय के दौरान चंकित और ठोस पदार्थों, कैफीन से बचने के लिए जारी रखें। आपको नरम या कोई मसाला के साथ हल्के भोजन के लिए भी रहना चाहिए मसाले ईर्ष्या के लिए योगदान कर सकते हैं

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सप्ताह 4

सप्ताह 4 आहार

अब जब आप सर्जरी के एक महीने बाद में हो, तो आप अपने आहार में ठोस पदार्थ जोड़ना शुरू कर सकते हैं। यह समय आपके नए स्वस्थ खाने के कौशल को क्रियान्वयन, पूर्ण शक्ति का समय है। उच्च वसा वाले डेयरी सहित चीनी और वसा, अब भी बचा जाना चाहिए, जैसे स्टेक, रेशेदार सब्जियां, और नट्स जैसे कठिन पदार्थों को पचाने के लिए करना चाहिए। बचने के लिए अन्य खाद्य पदार्थों में पास्ता, सफ़ेद आलू और अन्य उच्च-कार्ब विकल्प शामिल हैं। कैफीनयुक्त पेय पदार्थों को आम तौर पर इस समय फिर से संशोधित किया जा सकता है। खाद्य पदार्थ जो आप अपनी सूची में जोड़ सकते हैं इसमें शामिल हैं:

अच्छी तरह से पके हुए चिकन और मछली
अच्छी तरह से पके हुए सब्जियां
मीठे आलू
कम वसा वाले पनीर
फल
कम चीनी अनाज <999 > विज्ञापन

सप्ताह 5 और उससे आगे

सप्ताह 5 आहार और उससे आगे

अब जब आप ठोस भोजन को सुरक्षित रूप से खा सकते हैं, तो अब आपकी नई-सामान्य खाने की योजना को दीर्घावधि प्रभाव में डालने का समय है। दुबला प्रोटीन और सब्जियों पर जोर रखें, एक समय में एक भोजन शुरू करें ताकि आप अपने शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी कर सकें।खाद्य पदार्थों को आप पूरी तरह से बचना चाहिए, या केवल इस बिंदु से आगे के अवसर पर खाएं, मिर्च और सोडा शामिल करें। अन्य सभी खाद्य पदार्थों को तब तक शामिल किया जा सकता है जब तक कि वे लक्षणों को ट्रिगर न करें।

अपने भोजन को बुद्धिमानी से चुनें, पोषक तत्वों के घने विकल्पों को चुनना, और खाली कैलोरी से बचें। एक दिन में तीन छोटे भोजन खाएं, कम से कम स्नैक्स के साथ, आप अपनी योजना में रह सकते हैं। यह भी हमेशा हाइड्रेटेड रहना सुनिश्चित करें।

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दिशानिर्देश और युक्तियां

पोस्ट सर्जिकल पुनर्प्राप्ति युक्तियां जो आपको ट्रैक पर बने रहने में सहायता कर सकती हैं:

प्यूरी खाद्य पदार्थों के लिए ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करें।

भूख (शारीरिक) और भूख (मानसिक / भावनात्मक) के बीच अंतर को पहचानना सीखें
पेट भर मत करो - आपका पेट समय में फैल जाएगा और आकार में स्थिर होगा
धीरे धीरे चबाओ, और धीरे धीरे खाओ
गैर-पोषक कैलोरी से बचें
केंद्रित शर्करा से बचें
ट्रांस वसा और तला हुआ, प्रसंस्कृत और फास्ट फूड से बचें।
गेटोरेड के पानी या कम कैलोरी संस्करणों को भुनाने से निर्जलीकरण से बचें
एक ही समय में खाने और पी लो मत।
बेरिएट्रिक विटामिन और पूरक आहार के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें कि आप क्या लेना चाहिए, और कब
अपने जीवन में गति बढ़ाएं चलने के साथ शुरू करो, और अन्य व्यायामों का पता लगाएं जिन्हें आप आनंद लेते हैं, जैसे तैराकी, नृत्य और योग
शराब से बचें गैस्ट्रिक आस्तीन सर्जरी और अन्य प्रकार के बेरिएट्रिक सर्जरी में वृद्धि हो सकती है, और शराब के प्रभाव को बढ़ा सकता है।
नॉनटेरायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) से बचें, जैसे इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, और नापोरोसेन। ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं के इन प्रकारों के आपके पेट की प्राकृतिक, सुरक्षात्मक कोटिंग कम हो सकती हैं।
टेकअवे