क्या एल-सीट्रूलाइन की खुराक सीधा होने के रोग के लिए एक सुरक्षित उपचार है?

एल-सीट्रूलाइन क्या है?

हाइलाइट्स

1. एल-सीट्रूलाइन एक एमिनो एसिड है जो रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है।
2. तरबूज एल-सीट्रूलाइन की सर्वोत्तम खाद्य स्रोतों में से एक है
3. ई-एड उपचार के रूप में एल-सीट्रूलाइन का उपयोग करने के लिए अनुसंधान सीमित है, लेकिन आशाजनक है।

एल-सीट्रूलाइन एक शरीर के द्वारा बनाई गई अमीनो एसिड होती है। शरीर एल-सीट्रूलाइन को एल-आर्गिनिन, एक अन्य प्रकार के अमीनो एसिड में परिवर्तित करता है।

एल-आर्गिनिन रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है यह नाइट्रिक ऑक्साइड (ना), एक गैस जिससे रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है, जिससे यह होता है। एल-एर्गिनिन को हृदयरोग के साथ लोगों की सहायता करने के लिए दिखाया गया है या इसकी पोत-चौड़ी क्षमताएं होने के चलते धमनियों में चिपक गया है। एल-आर्गिनिन के लाभों के बारे में अधिक जानें

रक्त वाहिकाओं पर एक ही प्रभाव स्तंभन दोष (ईडी) के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करता है एल-सीट्रुलाइन को किसी भी मार्ग के लिए किसी व्यक्ति के जननांगों में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। एक अध्ययन में, रक्त प्रवाह में यह वृद्धि हल्के ईडी के लक्षणों को कम करने और एक निर्माण को बनाए रखने की क्षमता में सुधार करने के लिए प्रकट हुई। ईडी के मध्यम से गंभीर मामलों में एल-सीट्रूलाइन के प्रयोग पर कोई अध्ययन नहीं हुआ है

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अधिक एल-सीट्र्युलिन प्राप्त करना

आप अपने आहार में एल-सीट्रूलाइन कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

तरबूज एल-सीट्रूलाइन की सर्वोत्तम खाद्य स्रोतों में से एक है Legumes, मांस, और पागल में भी एमिनो एसिड होते हैं लेकिन ज्यादातर लोग अपने आहार में एल-सीट्रूलाइन की मात्रा बढ़ाने के लिए खुराक का उपयोग करते हैं।

काउंटर पर एल-सीट्रूलाइन की खुराक उपलब्ध हैं लेकिन कुछ विश्वसनीय सहकर्मी-समीक्षा किए गए अध्ययन ने एल-सीट्रूलाइन के लिए उचित खुराक पर विचार किया है, इसलिए कोई आधिकारिक सिफारिशों की मौजूदगी नहीं है।

हालांकि, ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन के एक अध्ययन में पाया गया कि अध्ययन में पुरुषों द्वारा 2 से 15 ग्राम (जी) की खुराक सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन की गई थी।

दुकानों में उपलब्ध सप्लीमेंट्स 500 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से लेकर 1. 5 ग्राम तक होती हैं। कुछ पूरक में एल-सीट्रूलाइन और अन्य अवयवों का मिश्रण होता है। आप प्रत्येक खुराक के साथ कितनी एमिनो एसिड मिल रहे हैं यह देखने के लिए पूरक लेबल पढ़ें

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साइड इफेक्ट्स

चिंता और दुष्प्रभाव

ई-ई उपचार के रूप में एल-सीट्रूलाइन का उपयोग करने के लिए अनुसंधान सीमित है। पारंपरिक ईडी दवाओं के साथ उपचार - जैसे फॉस्फोडाइसेरस प्रकार 5 अवरोधक Cialis, Levitra, और वियाग्रा - बहुत प्रभावी साबित हुआ है।

कुछ पुरुष संभावित खतरों या दुष्प्रभावों के कारण उन दवाओं का उपयोग नहीं करना पसंद करते हैं यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए सच है जो केवल हल्के ईडी का अनुभव करते हैं उन मामलों में, कम-से-कम समय के लिए एल-सीट्रूलाइन का उपयोग बेहतर हो सकता है माना जाता है कि एल-सीट्रूलाइन को सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि अध्ययन अभी तक कोई ज्ञात पक्ष प्रभाव नहीं पाया है। हालांकि, ई-डी उपचार के लिए एल-सीट्रिललाइन की सुरक्षा का आकलन करने के लिए कोई बड़ी यादृच्छिक चिकित्सीय परीक्षण नहीं हुआ है।

यदि आप कोई अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक से संभव बातचीत के बारे में बात करें। यह अन्य दवाओं के संदर्भ में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो आपके रक्त वाहिकाओं को फैलाने के लिए भी काम करते हैं। एल-सीट्रूलाइन की खुराक में परंपरागत ईडी दवाइयों के समान अतिरिक्त सिंथेटिक सामग्री हो सकती है। अन्य vasodilatory दवाओं के साथ एल-सीट्रूलाइन की खुराक का एक साथ उपयोग रक्तचाप में खतरनाक बूंदों का कारण हो सकता है।

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प्राकृतिक एडी उपचार

ईडी के लिए अन्य प्राकृतिक उपचार

ईडी का सामना करने वाले हर व्यक्ति को पारंपरिक दवाओं का उपयोग करना नहीं चाहूंगा अन्य नंद्रद उपचार मौजूद हैं यदि आप अपने ईडी लक्षणों को सुधारने के लिए प्राकृतिक उपचार की तलाश कर रहे हैं, तो ये शुरू करने के लिए अच्छे स्थान हो सकते हैं। लेकिन सभी प्राकृतिक उपचारों के साथ, कुछ भी लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें स्तंभन दोष के लिए अन्य प्राकृतिक उपचार के बारे में जानें

पेनिल पंप

पेनिल पंप ईडी का इलाज करने के लिए एक गैर-विवेकपूर्ण तरीका है लिंग का रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए वे यौन संबंध से पहले ही उपयोग किए जाते हैं। अगर ग़लत तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो वे दर्द और दर्द पैदा कर सकते हैं।

पेनाइल प्रत्यारोपण

इम्प्लांट्स को शल्य चिकित्सा में लिंग में डाला जा सकता है और फिर संभोग से पहले फुलाया जा सकता है।

जीन्सेंग

पैनाक्स जींसेंग ईयर के लिए एक सुरक्षित, प्रभावी उपचार के लिए कई पीयर-समीक्षा किए गए अध्ययनों में दिखाया गया है।

डीएचईए

डीहाइड्रोएपियांडोस्टेरोन (डीएचईए) एक हार्मोन है जो स्वाभाविक रूप से शरीर की अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित है। हालांकि हाल ही में कोई अध्ययन नहीं हुआ है, एक पुराने अध्ययन से पता चला है कि ईडी के साथ पुरुषों में अक्सर डीएचईए का स्तर कम होता है। उन स्तरों की सहायता से पुराने वयस्कों में मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अधिक आधुनिक अनुसंधान की आवश्यकता है।

एक्यूपंक्चर

पूरक चिकित्सा के इस रूप में त्वचा और ऊतक के ऊपरी परतों में सुई लगाते हैं सदियों से इस अभ्यास का उपयोग दर्द को कम करने, पुरानी समस्याओं को कम करने और विभिन्न स्थितियों का इलाज करने के लिए किया गया है।

नपुंसकता अनुसंधान के इंटरनेशनल जर्नल में एक अध्ययन में पाया गया कि एक्यूपंक्चर प्राप्त करने वाले अध्ययन में लगभग एक-चौथाई पुरुषों ने उत्सर्जन में सुधार किया और यौन प्रदर्शन करने में सक्षम हुए।

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सहायता मांगना

डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आपके पास ईडी है और अपने लक्षणों को सुधारने का एक रास्ता खोजना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें

संभावित दुष्प्रभावों के कारण, यदि आप पारंपरिक ईडी दवाओं, जैसे कि सिल्डनफिल (वियाग्रा) या टडालफिल (सीआईएलआईएस) लेने के बारे में चिंतित हैं, तो अन्य विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

एल-सीट्रूलाइन और प्राकृतिक उपाय जैसे पूरक ईडी के उपचार में कुछ वादा दिखाते हैं आपका चिकित्सक आपको एक उपचार योजना ढूंढने में मदद कर सकता है जो सुरक्षित और साइड इफेक्ट होने की संभावना कम है।

कभी-कभी पुरुष इन संवेदनशील मुद्दों के बारे में बात करने में संकोच करते हैं, लेकिन जितनी जल्दी आप मदद मांगते हैं, जितनी जल्दी आप जवाब और उपचार की जरूरत पा सकते हैं।

नोट करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण बात यह है कि स्तंभन दोष के लक्षणों का निश्चित रूप से प्रबंधन करने के लिए कोई वैकल्पिक पूरक नहीं दिखाया गया है साथ ही, प्राकृतिक उत्पादों के रूप में एक-तिहाई पूरक आहार का विपणन होता है, वास्तव में कृत्रिम रसायनों होते हैं।सबसे आम है पीडीई -5 अवरोधक या पीडीई -5 अवरोधक के एनालॉग, जो वियाग्रा में उपयोग किए जाते हैं।

यह भी चिंता है कि जो लोग खुराक लेने के दौरान नाइट्रेट्स को दिल की स्थिति के लिए ले जा रहे हैं उनके रक्तचाप में खतरनाक बूंदों का अनुभव हो सकता है इसलिए, एक पूरक के लिए शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करना बहुत महत्वपूर्ण है यहां उन डॉक्टरों के बारे में और पढ़ें, जो इत्रलीय डिसफंक्शन का इलाज करते हैं।