सर्वश्रेष्ठ हाइड्रेशन एप्लिकेशन 2017

हमने इन क्षुधा को उनकी गुणवत्ता, उपयोगकर्ता समीक्षाओं और समग्र विश्वसनीयता के आधार पर चुना है, जो लोगों के समर्थन के स्रोत के रूप में हैं, जो अपनी हाइड्रेशन को अपनाना चाहते हैं। अगर आप इस सूची के लिए एक एप को नामांकित करना चाहते हैं, तो हमें स्वास्थ्य नाम @ नामांकन पर ईमेल करें। कॉम।

जब यह गर्म बाहर नहीं झुलसता है, तो आप दरवाजे के बाहर अपने रास्ते पर अपनी पानी की बोतल को पकड़ने के लिए कम झुकाव हो सकता है। लेकिन छुट्टी पर अपना हाइड्रेशन न भेजें। रोजाना पर्याप्त पानी पीना आप प्रमुख तरीकों से स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं।

पानी आपके शरीर के तापमान को विनियमित करने में मदद करता है, आपके जोड़ों को चिकनाई करता है, नरम ऊतकों की रक्षा करता है, और शरीर से फ्लश अपशिष्ट को बचाता है। हाइड्रेटेड रहने से खाड़ी में सिरदर्द रखने में मदद मिल सकती है।

मेयो क्लिनिक के मुताबिक, हर दिन आपको कितना पानी पीना चाहिए, कई कारकों से प्रभावित है, जैसे:

आप कितना व्यायाम करते हैं
पर्यावरण (जैसे, गर्म मौसम या उच्च ऊंचाई)
सामान्य स्वास्थ्य
यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं

यह जानना कठिन है कि आपको वास्तव में कितना पानी चाहिए बहुत अधिक पानी पीना संभव है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में हाइपोनैट्रिमिया या बहुत कम सोडियम होता है। यही कारण है कि हमने अपनी जलयोजन की जरूरतों को बचाए रखने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा हाइड्रेशन क्षुधा इकट्ठा किया है - ओवरबोर्ड जाने के बिना

ये साल की हमारी सबसे बड़ी चुनौती है।

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दैनिक जल

एंड्रॉइड रेटिंग: ★★★★★

आईफोन रेटिंग: ★★★★★ <999 > मूल्य: $ 1 के लिए वैकल्पिक उन्नयन के साथ निशुल्क 99

आसानी से आप इस ऐप के साथ कितना पानी पीते हैं यह ट्रैक करें अपने खुद के दैनिक इकोट लक्ष्यों को सेट करें - मिलीलीटर या औंस में - या अपने सूत्र का उपयोग अनुशंसित लक्ष्य निर्धारित करने के लिए करें ऐप आपको पूरे दिन पीने के लिए याद दिलाने वाला भी होगा सबसे अच्छी बात? हर बार जब आप किसी पेय को लॉग इन करते हैं, तो आपको थोड़ा उत्सव मिलेगा

हाइड्रो कोच

एंड्रॉइड

रेटिंग: ★★★★★ मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ निशुल्क

अपने Fitbit, Android Wear के साथ सिंक हाइड्रो कोच, या Google फ़िट, और अपने वर्कआउट्स में हाइड्रेशन का निर्माण करें। आप 80 से अधिक गिलास से चुन सकते हैं, कस्टम वॉल्यूम सेट कर सकते हैं, अपना खुद का पेय नाम दें, और आसानी से उपयोग वाली डायरी के साथ सब कुछ ट्रैक कर सकते हैं। आप गर्म दिन या बड़े workouts के लिए विशेष लक्ष्यों को भी सेट कर सकते हैं 999> पानी पीने के अनुस्मारक

जल पेय रिमाइंडर

एंड्रॉइड

रेटिंग:

★★★★★

मूल्य: इन-ऐप खरीद के साथ निशुल्क हाइड्रेटेड रहना वजन घटाने में योगदान यह आपकी मदद कर सकता है और पूर्ण महसूस कर सकता है और स्नैकिंग को नियंत्रित कर सकता है। यह ऐप आपके वजन पर आधारित अनुशंसित सेवन निर्धारित करता है। यह आपके साप्ताहिक पानी की औसत और वजन दोनों को ट्रैक करता है। काम के चित्रों का मतलब है कि आपको हर औंस को पीने के लिए याद रखना जरूरी नहीं है। आप अपना खुद का शेड्यूल सेट कर सकते हैं, अगर आप नींद में सो रहे हैं, तो आप पीछे चश्मा नहीं होंगे। Gulp

Gulp - हाइड्रेट और ट्रैक पानी

एंड्रॉइड

रेटिंग:

★★★★★

मूल्य: नि: शुल्क एक स्वच्छ, उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस के साथ, Gulp रहता है आप न केवल अपने पेय लॉग इन करने के लिए सरल बनाने के लिए, बल्कि अपने लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति की जांच करके ट्रैक पर भी। गति की अंगूठी आपको यह जानने की सुविधा देता है कि आपका सेवन दिन के किसी भी समय होना चाहिए। कंटेनरों की एक विस्तृत चयन लॉगिंग पेय त्वरित बनाता है अधिक लाभों के लिए Google फिट के साथ सिंक करें विज्ञापनअज्ञापन

हाइड्रो डायरी

हाइड्रो डायरी - पेय जल

एंड्रॉइड

रेटिंग:

★★★★★

मूल्य: नि: शुल्क आसान ट्रैकिंग के लिए, हाइड्रो डायरी दें एक कोशिश। यह अनुपयुक्त एप्लिकेशन आसान रंग-कोडिंग विकल्प के साथ कस्टम पेय प्रकारों और आकारों को सेट करना आसान बनाता है। सुझाए गए दैनिक खपत को सेट करने के लिए अपने सूत्र का उपयोग करें, या अपना स्वयं का लक्ष्य सेट करें ऐप आपके जल संतुलन को ट्रैक करता है, आपको याद दिलाने के लिए जब यह कम हो जाता है। साप्ताहिक और मासिक आंकड़े सिर्फ एक कड़ी चोट दूर हैं विज्ञापन

जलजंग

जल जाग्रत - दैनिक हाइड्रेशन ट्रैकर

आईफोन

रेटिंग:

★★★★★

मूल्य: इन-ऐप खरीदारी के साथ निशुल्क हाँ, आप पता है कि आपको पानी चाहिए लेकिन आप कितना मुश्किल कोशिश करते हैं, हममें से कुछ अभी भी स्वाद (या उसके अभाव) से प्यार नहीं कर सकते। जल के साथ, आप पानी के अलावा पेय पदार्थों को ट्रैक कर सकते हैं कॉफी का आपका सुबह कप (या तीन) कैफीन झटका से अधिक के लिए मायने रखता है। ऐप आपको अपने पसंदीदा पेय को सहेजने देता है ताकि आप अपनी पोस्ट-कसरत की पानी की बोतल जल्दी और आसानी से लॉग कर सकें। आप कंटेनर की वास्तविक तस्वीरों से भी चुन सकते हैं, इसलिए चित्रों के आधार पर कोई अनुमान नहीं लगाया गया है। विज्ञापनअज्ञापन

iHydrate

iHydrate - दैनिक जल ट्रैकर और हाइड्रेशन रिमाइंडर

आईफोन

रेटिंग:

★★★★★

मूल्य: $ 2 99 यह सच है कि आप पानी के अलावा अन्य तरल पदार्थों के साथ हाइड्रेट कर सकते हैं यह ऐप आपको अपने हाइड्रेशन प्रयासों के भाग के रूप में सोडा से बीयर तक सब कुछ ट्रैक करने देता है। ऐप आपके पेय के चयन में पानी के प्रतिशत की गणना करता है और यहां तक कि यह भी पता चलता है कि आप कितने प्रत्येक पेय पीते हैं अनुकूलन खेल का नाम यहां है। आप अनुस्मारक के साथ-साथ पेय पदार्थों को निजीकृत कर सकते हैं, इसलिए आपकी होममेड ब्रेकफ़ास्ट की सुगंध का कोई औंस अनगिनित नहीं है। ऐप सिंक्रनाइज़ करेगा हेल्थकेट, फिटबिट, और जॉबोन यह आपको अपने डेटा को निर्यात करने की अनुमति भी देता है। मेरा पानी शेष:

मेरा पानी संतुलन: दैनिक पेय ट्रैकर और रिमाइंडर

आईफोन

रेटिंग:

★★★★★

मूल्य: $ 3 के लिए वैकल्पिक उन्नयन के साथ निशुल्क 99 अपने दोस्तों को अधिक पानी पीने के लिए भी चुनौती देना चाहते हैं? पानी संतुलन एक मजेदार प्रतियोगिता hydrating बनाता है इस ऐप के साथ, आप न केवल एफिटबेट और एप्पल हेल्थ के लिए सिंक कर सकते हैं, आप मित्रों के साथ भी लिंक कर सकते हैं और आंकड़े की तुलना कर सकते हैं। पानी प्रवेश करके, नए पेय जोड़ने और अपने दैनिक लक्ष्य तक पहुंचने से मज़ा उपलब्धियों को अनलॉक करें। 999> प्लांट नानी - प्यारा पौधों के साथ जल अनुस्मारक आईफोन

रेटिंग:

★★★★★

मूल्य: इन-ऐप खरीद के साथ निशुल्क <999 > पीने के पानी को नियमित आदत बनाने के लिए थोड़ी अधिक प्रेरणा की आवश्यकता है?प्लांट नानी एक प्यारा पालतू हाउसप्लांट की देखभाल करने के साथ जल ट्रैकिंग को जोड़ती है। अपने संयंत्र को जलाने के लिए पानी का सेवन करें। यह आपको तब भी याद दिलाएगा जब यह प्यास है जबकि प्लांट नानी कुछ ऐप के रूप में अनुकूलन योग्य नहीं है, नियमित रूप से अनुस्मारक और प्रेरणा अपने संयंत्र को खुश और स्वस्थ देखने से मिलती है, तो यह अधिक पानी पीने की आदत में आने का एक शानदार तरीका है।

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