कैसे एक टैन से छुटकारा पाने के लिए: उपाय यह कार्य
विषयसूची:
हम तन क्यों करते हैं?
हमारे पास सभी तन रेखाएं या असमान रंग हैं जो हम चाहते हैं कि हम सिर्फ धो सकते हैं लेकिन एक तन से छुटकारा पाना कठिन है
सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से खुद को बचाने के लिए एक तन आपके शरीर का प्रयास है मेलेनिन त्वचा के लिए जिम्मेदार रासायनिक अंधेरे या कमाना है। आपकी त्वचा यूवी विकिरण को अवशोषित करने में आपकी त्वचा की सतह परतों के तहत मेलेनिन को रिलीज़ करती है। सूर्य या एक कमाना बिस्तर से यूवी किरणों के लिए अधिक जोखिम, आपके शरीर के रिलीज के अधिक मेलेनिन और आपकी त्वचा गहरा हो जाएगी
एक तन को हल्का करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे पहली जगह पर न लेने से बचें। अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें और अवांछित कमाना को उचित सूर्य संरक्षण से रोकें हमेशा एक टोपी, सूरज सुरक्षा वाले कपड़े पहनें, और जब बाहर निकलते हैं तो सनस्क्रीन सनस्क्रीन को हर दो घंटे में दोबारा लागू किया जाना चाहिए। अमेरिकन अकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह देती है ताकि आपकी त्वचा की रक्षा हो सके।
AdvertisementAdvertisementउपचार
उपचार जो कि तन को फीका
ये उपचार आपको तन को फीका करने में मदद कर सकते हैं:
एक्स्बोलिशन
धीरे से घर का बना या स्टोर-खरीदा झाग के साथ छूटना आपकी मदद से टोन को हल्का कर सकता है सतह पर मृत कौशल कोशिकाओं को हटाकर त्वचा। सिर्फ एक बार जब आप छूट दें, तो सूरज से बचने के लिए सावधान रहें। मृत त्वचा कोशिका सूरज की रक्षा करने में मदद कर सकती हैं एक बार जब आप उन्हें हटा देते हैं, तो आप सनबर्न, कमाना और त्वचा के नुकसान के लिए अधिक संवेदक होते हैं।
मुसब्बर
यह पता चला है कि इस सनबर्न का झुकाव एक शक्तिशाली, विरोधी भड़काऊ त्वचा सदाबहार से ज्यादा है एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि मुसब्बर वेरा मेलेनिन की रिहाई को दबाने और रंजकता को कम कर सकता है।
हल्दी
परंपरागत रूप से भारत में इस चमकीले पीले रंग का मसाला का उपयोग एक त्वचा लाइटनर के रूप में किया जाता है। हालांकि यह स्पष्ट रूप से त्वचा को हल्का करने के लिए साबित नहीं हुआ है, एक अध्ययन में पाया गया कि हल्दी एक क्रीम में शामिल होने पर सूर्य की क्षति से बचाने में मदद कर सकता है अध्ययन में यह भी पाया गया कि हल्दी त्वचा की जलयोजन और प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेलों में सुधार कर सकती है।
हालांकि, हल्दी आपके चेहरे को दाग कर सकते हैं (और सिर्फ सब कुछ के बारे में, आपके कपड़े और काउंटर सहित) पीला हल्दी मुखौटा या सामयिक अनुप्रयोग के बाद चेहरे धो या मेकअप रिमूस्टर का तुरंत उपयोग करें ताकि अवशेषों को हटाने और धुंधला हो जाना रोकने में सहायता मिल सके।
काली चाय
एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि काली चाय का अर्क गिनिया के सूअरों पर तन को हल्का कर सकता है, लेकिन अधिक शोध किए जाने की ज़रूरत है,
त्वचा-चमकाने वाले उत्पादों
काउंटर पर कई त्वचा-चमकाने वाली क्रीम और उपचार अब उपलब्ध हैं अमेरिकी अकादमी की त्वचा विज्ञान एक त्वचा-चमकाने वाले उत्पाद की तलाश करती है जिसमें निम्नलिखित तत्वों में से एक होता है:
- विटामिन सी
- ग्लिलिक एसिड
- रेटिनॉल, ट्रेटीनोइन्स, एडैपलीन जेल, या टेजरोटिन जैसे एक रेटिनोइड
- कोजिक एसिड
- एज़ेलिक एसिड
ये सक्रिय तत्व त्वचा को छूटने और नए सेल विकास को प्रोत्साहित करके एक मौजूदा तन या काले धब्बे को हल्का कर सकते हैं।उनमें से कुछ भी काले स्पॉट को रोकने या कम करने में मदद करने के लिए मेलेनिन के उत्पादन को धीमा कर सकते हैं। हालांकि, जलन या अन्य दुष्प्रभावों को रोकने के लिए एक समय में एक ही सक्रिय संघटक के साथ केवल एक उत्पाद का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
इन उपचारों में से कई का उपयोग केवल एक त्वचा विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए जलन या जिल्द की सूजन का कारण एकाग्रता या बहुत अधिक अनुप्रयोगों का उपयोग करने के कारण हो सकता है। यह तब भी हो सकता है जब आप इसके लिए डिज़ाइन किए गए बड़े क्षेत्रों पर उत्पाद का उपयोग करते हैं। त्वचा-चमकाने वाले उत्पादों के अति प्रयोग से त्वचा शोष हो सकता है और स्थायी अंधेरे स्पॉट या मलिनकिरण हो सकता है।
विज्ञापनचीजों से बचने के लिए
से बचने के उपाय
नीबू का रस
नींबू एक तन से छुटकारा पाने के लिए सबसे प्रचलित उपायों में से एक है, लेकिन इसका उपयोग नलिका पर नहीं किया जाना चाहिए त्वचा। कोई शोध नहीं पाया गया कि नींबू का रस या साइट्रिक एसिड त्वचा को हल्का कर देता है या मेलेनिन उत्पादन को कम कर देता है। नींबू का रस या नींबू के स्लाइस ही मृत त्वचा को हटाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह भी परेशान हो सकता है।
लैंप का रस हमेशा ही पतला होना चाहिए और इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए अगर टॉपिक रूप से इस्तेमाल किया जाए आपकी त्वचा पर नींबू या अन्य खट्टे का रस के साथ सूरज में जा रहा है, भले ही आप इसे धोने की कोशिश कर रहे हों, चिड़चिड़ापन खराब हो सकता है और यहां तक कि रासायनिक जला भी जा सकता है। रस एक रासायनिक प्रतिक्रिया का कारण बनता है जो आपकी त्वचा को यूवी प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
विदेशी चमकाने वाले उत्पादों
संयुक्त राज्य अमेरिका के बाहर के देशों से त्वचा-चमकाने वाले उत्पादों को खरीदना न करें। शोधकर्ताओं ने अन्य देशों के उत्पादों में असूचीबद्ध पारा, स्टेरॉयड, और अन्य हानिकारक अवयवों को मिला है।
विरंजन एजेंटों
विरंजन एजेंटों को भी त्वचा पर कभी भी लागू नहीं किया जाना चाहिए। इसमें घर के ब्लीच और "व्हाइटिंग" या "विरंजन" उत्पाद के रूप में बेचे जाने वाले किसी अन्य उत्पाद शामिल हैं
विज्ञापनअज्ञापननीचे की रेखा
निचली रेखा
तन से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यूवी किरणों के विरुद्ध आपकी त्वचा को ठीक से सुरक्षित करना है जब फ्लॉपी टोपी और सनस्क्रीन के लिए बहुत देर हो चुकी होती है, तो कुछ उपचार होते हैं जो कि तन की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं। हमेशा कहीं भी इसे लागू करने से पहले प्रतिक्रिया की जांच करने के लिए कम से कम दो या तीन दिनों के लिए अपने आंतरिक प्रकोष्ठ पर प्रति दिन दो बार स्पॉट-टेस्ट उपचार सुनिश्चित करें। निर्देशों के अनुसार हमेशा उपचार का उपयोग करें किसी भी उत्पाद या घर उपचार का तुरंत उपयोग करना बंद करो अगर यह स्टिंग या बर्न करना शुरू हो जाता है, जब तक कि आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको जारी रखने की सलाह न दें
आप जो भी इलाज करते हैं, इसके बावजूद, समय सबसे अच्छा दवा है। एक तन फेड के रूप में आप प्राकृतिक रूप से सनबर्न या टेंडेड त्वचा कोशिकाओं को निकालते हैं और उन्हें नए, बिना-प्रतिबंधित कोशिकाओं के साथ बदलते हैं दुर्भाग्य से, एक तन को हल्का करना त्वचा की क्षति को पूर्ववत नहीं करेगा या कैंसर के विकास के जोखिम को कम करेगा। एक गहरा तन सूर्य की क्षति या भविष्य के त्वचा कैंसर से बचाव नहीं करता है। एक "आधार तन" हानिकारक यूवी किरणों से स्वयं को बचाने के लिए एक स्वस्थ या सुरक्षित तरीका नहीं है
