बाइक सुरक्षा: चोटों को रोकने के लिए बाइकिंग करते समय
बाइक की सवारी बच्चों के लिए एक मजेदार और स्वस्थ खेल है। हालांकि, दुर्घटनाएं होती हैं और पर्याप्त सुरक्षा सावधानी बरतने के बिना, बाइक की सवारी खतरनाक हो सकती है।
राष्ट्रीय राजमार्ग ट्रैफिक सेफ्टी एडमिनिस्ट्रेशन के मुताबिक, पांच से 14 साल के बीच के बच्चों को किसी भी अन्य खेल की तुलना में साइकिल से जुड़े चोटों के लिए आपातकालीन कमरे में जाना पड़ता है। कुछ बुनियादी सुरक्षा युक्तियों के बाद बाइक की सवारी करते समय दुर्घटनाओं का जोखिम काफी कम हो सकता है।
विज्ञापनविज्ञापनबाइक की जांच करें
इससे पहले कि आपका बच्चा पैडलिंग शुरू हो जाए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बाइक सही ढंग से फिट है। सुनिश्चित करें कि सभी भागों सुरक्षित हैं और ठीक से काम कर रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए बाइक का निरीक्षण करें। ब्रेक की जांच करना और टायर को उचित स्तर तक बढ़ाना सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
बाइक आपके बच्चे के लिए सही ऊंचाई और आकार पर होनी चाहिए। सीट और हैंडलबार समायोजित करें ताकि वे स्तर पर हो। एक सामान्य नियम के रूप में, आपके बच्चे और हैंडल के शीर्ष के बीच लगभग दो इंच होना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा देखा जा सकता है
साइकिल पर सफेद या अन्य नीरस रंग देखना मुश्किल है अपने बच्चे को एक उच्च-दृश्यता जैकेट दे, या अपने बच्चे को चमकदार रंगों में पोशाक के लिए सुनिश्चित करें कि उन्हें ड्राइवरों और सड़क पर अन्य लोगों द्वारा देखा जा सकता है। चमकती रोशनी और चिंतनशील टेप जो प्रकाश को प्रतिबिंबित करने के लिए काम करता है, काफी मदद कर सकता है हालांकि, इन मदों के बावजूद, बच्चों को अंधेरे, कोहरे या अन्य कम-दृश्यता स्थितियों में बाइक की सवारी नहीं करना चाहिए।
एक हेलमेट पहनें
अधिकांश साइकिल चोटों में सिर शामिल है प्रत्येक सवारी के लिए हेलमेट की आवश्यकता के अनुसार अपने बच्चे के जीवन की रक्षा करें एक अच्छी तरह से फिट साइकिल हेलमेट ने सिर की चोट के जोखिम को लगभग 85 प्रतिशत तक और मस्तिष्क की चोट का जोखिम 88 प्रतिशत तक बढ़ा दिया है (राष्ट्रीय राजमार्ग यातायात सुरक्षा प्रशासन के अनुसार)। कई राज्यों में यह कानून है कि बच्चों को बाइक हेलमेट पहनना चाहिए या उनके माता पिता को दंड का सामना करना पड़ सकता है।
सुनिश्चित करें कि हेलमेट आपके बच्चे को फिट बैठता है
साइकिल हेलमेट कई आकारों और शैलियों में आते हैं, इसलिए आकार के लिए अपने बच्चे के सिर को मापें और सुनिश्चित करें कि हेलमेट मजबूती से फिट बैठता है यदि हेलमेट की चट्टानें या स्थिति से बाहर निकलती हैं, तो यह बहुत ढीली है; बेहतर फिट सुनिश्चित करने के लिए आकार पैड का उपयोग करने का प्रयास करें
विज्ञापनअज्ञापनबाइक हेल्मेट सिर पर बैठे, माथे को कवर करें, और भौं के ऊपर एक या दो उंगली चौड़ाई रखें। पट्टियों को समायोजित करें ताकि वे कान के सामने एक "वी" बना सकते हैं, और हेलमेट ठोड़ी के नीचे कसकर फिट बैठता है। पट्टियाँ ठीक से समायोजित करने के लिए हेलमेट को हटा दें
सुरक्षित बच्चों के संयुक्त राज्य अमेरिका द्वारा आंखें, कान और मुंह टेस्ट का प्रयोग करें:
- आँखें: अपने बच्चे के सिर पर हेलमेट की स्थिति जानें ताकि वे देखे जाने पर हेलमेट के निचले भाग को देख सकें।
- ईएआरएस: हेलमेट की पट्टियों को अपने बच्चे के कान के नीचे "वी" के रूप में बांधा जाना चाहिए। पट्टा तंग होना चाहिए, लेकिन आरामदायक।
- मुथ: जब आपके मुंह को खोलते हैं, तो आपके बच्चे को हेलमेट का सिर पकड़ना चाहिए। यदि नहीं, तो पट्टियों को कस लें और सुनिश्चित करें कि बकल ठोड़ी के खिलाफ फ्लैट है।
यातायात से अवगत रहें।
यू.एस. कंज्यूमर प्रोडक्ट सेफ्टी कमिशन (सीपीएससी) के अनुसार, कार-बाइक दुर्घटनाओं का 70 प्रतिशत से अधिक ड्राइववे या अन्य चौराहों में होता है। सड़क सुरक्षा के बारे में अपने बच्चों से बात करें, और सड़क पार करने से पहले दोनों तरीकों को देखने का महत्व।
बच्चे की साइकिल चालक की प्रौढ़ पर्यवेक्षण तब तक जरूरी है जब तक कि बच्चा काफी बूढ़ा हो यातायात और सड़क सुरक्षा कौशल की अच्छी समझ न हो। 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को केवल साइकल चालकों और पथों पर अपनी बाइक की सवारी करनी चाहिए।
आपको हेलमेट कब बदलना चाहिए?
यदि वह दुर्घटना में शामिल है, या क्षतिग्रस्त है तो अपने बच्चे की हेलमेट को बदलें हेलमेट को तब भी बदल दिया जाना चाहिए जब वे बाहर निकल गए हों आकार के लिए अपने बच्चे की हेलमेट की जांच करें और पट्टियों को समायोजित करें ताकि प्रत्येक सवारी से पहले एक उचित फिट सुनिश्चित करें।
सीपीएससी द्वारा जारी की गई एक हेलमेट का चयन करना महत्वपूर्ण है, जिसे परीक्षण किया गया है और समान सुरक्षा मानक को पूरा किया गया है। हेलमेट पर लेबल किए गए प्रमाणीकरण सील के लिए देखें
