6 महत्वपूर्ण ब्लड शुगर मॉनिटरिंग की चाबियाँ

अवलोकन> 99 9> रक्त शर्करा का परीक्षण मधुमेह के प्रबंधन और नियंत्रित करने का एक महत्वपूर्ण अंग है। आपके रक्त शर्करा के स्तर को जानने से जल्दी ही आपको चेतावनी में मदद मिल सकती है जब आपका स्तर गिर गया है या लक्ष्य सीमा के बाहर बढ़ गया है। कुछ मामलों में, यह आपातकालीन स्थिति को रोकने में मदद करेगा। आप समय के साथ अपने रक्त ग्लूकोज रीडिंग रिकॉर्ड और रिकॉर्ड भी कर पाएंगे। यह आपको दिखाएगा कि व्यायाम, भोजन और दवा आपके स्तरों पर कैसे प्रभावित करते हैं।

काफी हद तक, आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण सिर्फ कहीं और कहीं भी किया जा सकता है। एक या दो मिनट में जितना कम हो, आप अपने खून का परीक्षण कर सकते हैं और एक घर में रक्त शर्करा के मीटर या रक्त ग्लूकोज मॉनिटर का उपयोग कर पढ़ सकते हैं।

अधिक जानें: ग्लूकोज मीटर चुनना »

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कैसे परीक्षण करें

आपके रक्त शर्करा का परीक्षण कैसे करें

आप एक दिन या केवल एक बार कई बार परीक्षण करते हैं, एक परीक्षण की नियमितता के बाद आप संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी, सही परिणाम वापस कर सकते हैं और आपके रक्त शर्करा की निगरानी कर सकते हैं। यहाँ एक कदम-दर-चरण की नियमितता है जिसे आप कर सकते हैं:

गर्म, साबुनी पानी से अपना हाथ धो लें फिर उन्हें एक साफ तौलिया के साथ अच्छी तरह से सूखा। यदि आप अल्कोहल स्वाद का उपयोग करते हैं, तो परीक्षण से पहले पूरी तरह से शुष्क क्षेत्र को जाने देना सुनिश्चित करें।

1. एक साफ सुई डालने से एक साफ लेंसेट डिवाइस तैयार करें सुई धारण करने वाला यह वसंत लोड डिवाइस है कि आप अपनी उंगली के अंत में चुभने के लिए क्या उपयोग करेंगे
2. अपनी बोतल या स्ट्रिप्स के बॉक्स से एक टेस्ट स्ट्रेट निकालें। गंदगी या नमी के साथ अन्य स्ट्रिप्स को दूषित होने से बचने के लिए पूरी तरह से बोतल या बॉक्स को बंद करना सुनिश्चित करें।
3. सभी आधुनिक मीटर अब आप खून लेने से पहले मीटर में पट्टी को सम्मिलित करते हैं, इसलिए जब आप मीटर में होते हैं तो आप पट्टी को रक्त का नमूना जोड़ सकते हैं। कुछ पुराने मीटर के साथ, आप पहले स्ट्रिप पर रक्त डालते हैं, और फिर मीटर में पट्टी डालते हैं।
4. लेंसेट के साथ अपनी उंगलियों के किनारे पर चिपकाएं कुछ रक्त शर्करा मशीन आपके शरीर पर विभिन्न साइटों से परीक्षण करने की अनुमति देती है, जैसे हाथ अपने डिवाइस के मैनुअल को यह सुनिश्चित करने के लिए पढ़ें कि आप सही जगह से रक्त खड़े कर रहे हैं
5. परीक्षण पट्टी पर खून की एक बूंद लीजिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास पठन के लिए पर्याप्त मात्रा है केवल आपकी त्वचा को न दें, पट्टी को छूने का ख्याल रखना सावधान रहें भोजन या दवा से अवशेष परीक्षण के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं
6. उंगली के अंत में एक साफ कपास की गेंद या धुंध पैड रखकर रक्तस्राव को रोकें खून बह रहा बंद होने तक उंगलियों पर दबाव डालें।

निगरानी के लिए छह युक्तियां

सफल रक्त शर्करा की निगरानी के लिए छह युक्तियां

हर समय अपने मीटर और आपूर्ति (लांस्केंट, शराब के स्वाब, परीक्षण स्ट्रिप्स, और इतने पर) आपके साथ रखें।

1. सुनिश्चित करें कि आपके परीक्षण स्ट्रिप्स की समय सीमा समाप्त नहीं हुई है।वास्तविक परिणामों को वापस करने के लिए पुराने स्ट्रिप्स की गारंटी नहीं है पुराने स्ट्रिप्स और गलत परिणाम आपके दैनिक रक्त शर्करा के नंबरों के लॉग को प्रभावित कर सकते हैं, और आपका चिकित्सक सोच सकता है कि वास्तव में कोई समस्या नहीं है। इसके अलावा, स्ट्रिप्स को सूर्य के प्रकाश से बाहर रखें और नमी से दूर रखें उन्हें कमरे के तापमान या कूलर पर रखें, लेकिन ठंड नहीं।
2. अपने चिकित्सक की मदद से, नियमित रूप से निर्धारित करें कि आप कितनी बार और कब आपके रक्त शर्करा का परीक्षण कर सकते हैं वे उपवास, पहले और बाद में, या सोते समय से पहले यह जांच कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति अलग-अलग है, इसलिए किसी व्यवस्था के बारे में फैसला करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए काम करेगा। जब आपके पास यह कार्यक्रम होता है, तो अपने दैनिक दिनचर्या का खून भाग जांचें। इसे अपने दिन में बनाएं कई मीटर में ऐसे अलार्म हैं जिनसे आप परीक्षण करने के लिए याद रखने में सहायता कर सकते हैं। जब यह दिन का हिस्सा होता है, तो आपको कम होने की संभावना कम होगी
3. मान लें कि आपका मीटर सही नहीं है। अधिकांश मीटर एक नियंत्रण समाधान के साथ आते हैं जो आपको यह देखने के लिए परीक्षण करने की अनुमति देता है कि आपका मीटर और स्ट्रिप्स कितनी सटीक हैं। अपने रक्त ग्लूकोज मीटर को अपने अगले डॉक्टर की नियुक्ति के साथ ले लें अपने परिणामों की उनकी मशीन से तुलना करें कि यह देखने के लिए कि क्या कोई संभव विसंगतियां हैं।
4. हर बार जब आप इसका परीक्षण करते हैं तो अपने रक्त शर्करा को लॉग करने के लिए एक पत्रिका बनाएं। ऐप्स उपलब्ध हैं जो इस जानकारी को ट्रैक कर सकते हैं और आपकी औसत रक्त शर्करा का चलन जारी रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं आप एक नोटबुक या ब्लड शुगर डायरी में रिकॉर्ड किए जाने वाले दिन का परीक्षण भी कर सकते हैं और आप कितनी देर तक चले गए थे जब आप कुछ भी खा चुके थे यह जानकारी आपके डॉक्टर को आपकी रक्त शर्करा को ट्रैक करने में सहायता करेगी और यह सुनिश्चित करने में बहुत महत्वपूर्ण हो सकती है कि आपके रक्त शर्करा की वजह क्या है
5. संक्रमण से बचने के लिए, सुरक्षित इंजेक्शन के लिए रोग नियंत्रण और रोकथाम की रणनीति के लिए केंद्र का अभ्यास करें। अपने रक्त शर्करा की निगरानी उपकरणों को किसी के साथ साझा न करें, लेंसेट का निपटान करें और प्रत्येक उपयोग के बाद पट्टी करें, और तब तक इंतजार करना सावधान रहें जब तक आपकी अंगुली गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए खून बह रहा बंद नहीं हो।
6. और पढ़ें: क्यों ग्लूकोज मीटर और स्ट्रिप सटीकता के मामलों »

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गले में उंगलियों को रोकने

गले में उंगलियों को रोकना

बार-बार और दोहराया परीक्षण गले में उंगलियों के कारण हो सकते हैं यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो इसे रोकने में मदद कर सकते हैं:

लांसेट का पुन: उपयोग न करें वे नीरस हो सकते हैं, जो आपकी उंगलियों को दर्दनाक बनाने की कोशिश कर सकते हैं।

1. अपनी उंगली के पक्ष को चुभाने के लिए सुनिश्चित करें, न कि पैड अपनी उंगली के अंत की तलाश में अधिक दर्दनाक हो सकता है।
2. हालांकि यह अधिक रक्त को शीघ्र रूप से उत्पादन करने का एक आकर्षक तरीका हो सकता है, लेकिन अपनी उंगलियों को सख्ती से दबाएं न कि इसके बजाय, अपने हाथ लटकाए और नीचे हाथ, अपनी उंगलियों में रक्त को पूल करने की इजाजत देता है आप अपने हाथों को गर्म पानी से धोकर रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। यदि आपके पास अभी भी बहुत कम खून है, तो आप अपनी उंगली निचोड़ सकते हैं, लेकिन अपनी हथेली के नजदीक भाग से शुरू करते हैं, जब तक आपके पास पर्याप्त नहीं है तब तक आपकी अंगुली नीचे चला जाता है।
3. हर बार एक ही उंगली पर परीक्षण न करें अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में, आप जिस उंगली का उपयोग करेंगे, उसे स्थापित करें और जब आप उसी दिन उसी उंगली पर दोबारा नहीं दो।
4. अगर एक उंगली वैसे भी पीड़ित हो जाती है, तो इसे कई दिनों तक न प्रयोग करके दर्द का विस्तार करने से बचें। यदि संभव हो तो एक अलग उंगली का उपयोग करें
5. यदि आपको परीक्षण के परिणामस्वरूप पुरानी उंगलियों में दर्द हो रहा है, तो अपने चिकित्सक को ग्लूकोज मॉनिटर बदलने के बारे में देखें कुछ मॉनिटर शरीर के अन्य भागों से खून का उपयोग कर सकते हैं।
6. और पढ़ें: नए रोगी की ग्लूकोस मीटर की एक मरीज की समीक्षा »

चीजों को देखने के लिए

अपने ग्लूकोज के स्तर पर नज़र रखने के लिए अपने डॉक्टर से पूछा जा रहा है का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है नैदानिक ​​प्रक्रिया याद रखें कि कई चीजें रक्त में शर्करा को प्रभावित कर सकती हैं, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• आखिरकार क्या और क्या खाया गया
• दिन का समय क्या होता है आप अपने रक्त शर्करा की जाँच करें
• अपने हार्मोन के स्तर
• संक्रमण या बीमारी
• अपने दवा

सुबह की घटना के बारे में सावधान रहें, "हार्मोन की वृद्धि 4: 00 के आसपास होती है। मीटर। ज्यादातर लोगों के लिए। यह ग्लूकोज के स्तरों को प्रभावित कर सकता है।

रक्त शर्करा की निगरानी के दिनचर्या शुरू करने से पहले आपके पास किसी भी चिंता या प्रश्न के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि निरंतर परीक्षण के व्यवहार के बावजूद आपके रक्त ग्लूकोज का परिणाम हर दिन अलग-अलग होता है, तो आपके मॉनिटर में कुछ गड़बड़ी हो सकती है या जिस तरह से आप परीक्षा ले रहे हैं

आपके ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करने वाले मुद्दे

मधुमेह और हाइपोग्लाइसीमिया जैसे स्वास्थ्य की स्थिति स्पष्ट रूप से आपके रक्त शर्करा के स्तर पर बड़ा प्रभाव पड़ेगी। गर्भावस्था भी आपके रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकती है, जो कभी-कभी गर्भावस्था की अवधि के लिए गर्भावधि मधुमेह में होती है।

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असामान्य ग्लूकोज के स्तर

यदि आपके ग्लूकोज का स्तर असामान्य है तो क्या करें

अमेरिकी डायबिटीज एसोसिएशन बताता है कि हर व्यक्ति की सिफारिश की गई रक्त शर्करा का स्तर अलग है और कई स्वास्थ्य कारणों पर आधारित है। लेकिन, सामान्य रूप से, भोजन के बाद ग्लूकोज के स्तर का लक्ष्य सीमा 80-130 मिलीग्राम / डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) और 180 मिलीग्राम / डीएल से कम है।

अगर आपके ग्लूकोज के स्तर सामान्य सीमा के भीतर नहीं आते हैं, तो आपको और आपके चिकित्सक को इस कारण को निर्धारित करने की योजना बनानी होगी कि वह क्यों मधुमेह, हाइपोग्लाइसीमिया, कुछ चिकित्सा स्थितियों और अन्य अंतःस्रावी मुद्दों के लिए अतिरिक्त परीक्षण की पहचान करना आवश्यक हो सकता है कि आपकी रक्त शर्करा बहुत अधिक या बहुत कम क्यों है जब तक आप परीक्षण नियुक्तियों या परीक्षण के परिणामों पर प्रतीक्षा करते हैं, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखें। यदि आप निम्न लक्षणों में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को तुरंत पता करें:

• चक्कर आना
• अचानक शुरुआत सिरका
• सूजन
• अपने पैरों या हाथों में महसूस करने की हानि

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Takeaway

टेकअवे

अपने रक्त शर्करा का स्तर खुद की निगरानी करना काफी सीधा और आसान है यद्यपि प्रत्येक दिन अपने खुद के खून का नमूना लेने का विचार कुछ लोगों को चिड़चिड़ा बना देता है, आधुनिक स्प्रिंग-लोड किए गए लेंस मॉनिटर प्रक्रिया को लगभग पीड़ा रहित बनाती है अपने ब्लड ग्लूकोज के स्तर को लॉग इन करना एक स्वस्थ मधुमेह के रखरखाव या आहार संबंधी रूटीन का हिस्सा हो सकता है।