स्तंभन दोष और साइकल चलना: क्या आपको चिंता होनी चाहिए?

सिंहावलोकन> 99 9> सायक्लिंग एरोबिक फिटनेस का एक लोकप्रिय तरीका है जो पैर की मांसपेशियों को मजबूत करते हुए कैलोरी जलता है। ब्रेवएव रिसर्च ग्रुप से एक सर्वेक्षण के मुताबिक, एक तिहाई से ज्यादा अमेरिकी बाइक की सवारी करते हैं। कुछ लोग मजाक के लिए कभी-कभी चक्र करते हैं, और अन्य लोग अधिक गंभीर सवार हैं जो एक बाइक पर एक दिन में घंटे बिताते हैं।

जो बाइक मोटर की सीट पर बहुत अधिक समय व्यतीत करने के अनपेक्षित परिणाम के रूप में निर्माण समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं सवारी और निर्माण समस्याओं के बीच का लिंक नया नहीं है वास्तव में, ग्रीक चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स ने पुरुष घोड़ों की सवारी में यौन मुद्दों की पहचान की, जब उन्होंने कहा, "उनके घोड़ों पर निरंतर झटका उन्हें संभोग के लिए उपयुक्त बनाता है। "

यहां एक बाइक की सवारी करने से आपकी निर्माण को प्राप्त करने की क्षमता और आपके यौन जीवन पर ब्रेक लगाने से साइकिल को रोकने के तरीके को प्रभावित किया जा सकता है।

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सायक्लिंग और इरेक्शन

साइक्लिंग ईरेक्शन कैसे प्रभावित करती है?

जब आप लंबी अवधि के लिए एक बाइक पर बैठते हैं, तो सीट आपके पेरिनेम पर दबाव डालती है, ऐसा क्षेत्र जो आपके गुदा और लिंग के बीच चलता है। परिनीयम धमनियों और तंत्रिकाओं से भरी हुई है जो आपके लिंग को ऑक्सीजन युक्त रक्त और सनसनी प्रदान करती है।

एक आदमी के निर्माण के लिए, मस्तिष्क से तंत्रिका आवेगों को उत्तेजना संदेश लिंग को भेजें। ये तंत्रिका संकेत रक्त वाहिकाओं को आराम करने की अनुमति देते हैं, लिंगों में धमनियों के माध्यम से रक्त प्रवाह बढ़ाना। तंत्रिकाओं, रक्त वाहिकाओं या दोनों के साथ कोई भी समस्या आपको एक निर्माण करने में असमर्थ बना सकती है। इसे स्तंभन दोष (ईडी) कहा जाता है।

पिछले कुछ दशकों में, शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि कुछ पुरुष साइकिल चालक सुक्ष्म तंत्रिका को नुकसान पहुंचाते हैं, पेरिनेम में मुख्य तंत्रिका, और पुंडेंडल धमनी, जो लिंग को रक्त भेजता है।

जो लोग एक बाइक पर बहुत घंटे बिताते हैं, उन्हें सुन्नता और परेशानी की सूचना मिलती है एक निर्माण। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ईडी शुरू होता है जब धमनियों और तंत्रिकाओं को संकीर्ण साइकिल की सीट और सवार की जघन हड्डियों के बीच पकड़ा जाता है।

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अपने जोखिम को कम करें

ईडी के अपने जोखिम को कम कैसे करें

कुछ संशोधनों के साथ, आप अपने प्रेम जीवन का त्याग किए बिना भी व्यायाम और आनंद के लिए सवारी कर सकते हैं

यहां कुछ संशोधनों हैं जो आप ईडी के अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं:

अतिरिक्त पैडिंग के साथ व्यापक रूप से कुछ के लिए अपनी संकीर्ण साइकिल की सीट को आउट करें, जो आपके पेरिनेम का समर्थन करता है। इसके अलावा, दबाव को कम करने के लिए एक नाक के बिना एक सीट का चयन करें (इसमें एक आयताकार आकृति का अधिक होगा)

• हैंडलर्स कम करें आगे झुकाव सीट से अपनी पीठ को उठाएगा और आपके पेरिनेम पर दबाव को दूर करेगा।
• सुरक्षा के एक अतिरिक्त परत प्राप्त करने के लिए पैडड बाइक शॉर्ट्स पहनें
• अपनी प्रशिक्षण तीव्रता पर वापस कट करें एक समय में कम घंटों के लिए साइकिल।
• लंबी सवारी के दौरान नियमित ब्रेक लेंचारों ओर चलें या पैडल पर समय-समय पर खड़े रहें।
• लेटा हुआ बाइक पर स्विच करें यदि आप साइकिल पर बहुत समय बिताने जा रहे हैं, तो अपने पेरिनेम पर हरे-भरे हुए हैं।
• अपना व्यायाम दिनचर्या मिक्स करें केवल साइकिल चालन के बजाय, जॉगिंग, तैराकी, और एरोबिक व्यायाम के अन्य रूपों के बीच स्विच करें। एक अच्छी तरह गोल कसरत कार्यक्रम का साइक्लिंग हिस्सा बनाओ।
• यदि आप अपने मलाशय और अंडकोश के बीच के क्षेत्र में किसी भी दर्द या स्तब्ध हो जाना देखते हैं, थोड़ी देर के लिए रुक जाओ।

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उपचार

यदि आपके पास ईडी <999 है तो क्या करना है - हालांकि यह सामान्य रूप से स्थायी नहीं है, ईसी और साइकिल चालन की वजह से सुन्नता कई हफ्तों या महीनों तक रह सकती है। आसान समाधान बाइक की सवारी पर वापस कटौती या पूरी तरह से सवारी करना है। अगर कई महीनों से चलते हैं और आपको अभी भी एक निर्माण को प्राप्त करने में परेशानी होती है, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या मूत्र विशेषज्ञ देखें। एक चिकित्सा स्थिति जैसे हृदय रोग, तंत्रिका समस्या, या सर्जरी के अवशिष्ट प्रभाव आपके ईडी के अन्य संभावित कारण हो सकते हैं।

आपकी समस्या के कारणों पर निर्भर करते हुए, आपका चिकित्सक एक ऐसी ईडी दवाओं में से एक लिख सकता है जो आपने टीवी पर विज्ञापन देखा हो, जिसमें निम्न शामिल हैं:

सिल्डनफिल (वियाग्रा)

तडालफिल (सीआईएलआईएस)

• वार्नाफिल (लेविट्रा)
• ये दवाएं एक निर्माण का निर्माण करने के लिए लिंग के प्रवाह को बढ़ाती हैं। लेकिन उन पर सावधानी से विचार करें क्योंकि इन दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ईडी की दवाओं को उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है जो सीने में दर्द के लिए नाइट्रेट्स (नाइट्रोग्लिसरीन) लेते हैं और बहुत कम या उच्च रक्तचाप, यकृत की बीमारी, या किडनी रोग वाले लोग। अन्य दवाइयां ईडी के इलाज के लिए उपलब्ध हैं, साथ ही साथ नॉनड्रोप विकल्प जैसे लिंग पंप और प्रत्यारोपण।
• ईडी की मदद करने के लिए 5 जड़ी बूटियां हैं << 999> विज्ञापन

टेकअवे

अपने चिकित्सक से बात करें

आपको साइकिल चलाना छोड़ देना नहीं है बस अपनी सवारी में कुछ बदलाव करें यदि आप ईडी का विकास करते हैं, तो अपने चिकित्सक से उस समस्या के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें और उस समाधान का पता लगाएं जो आपके यौन जीवन को सुरक्षित और प्रभावी रूप से पुनर्स्थापित करेगा।