प्रीपेतूम नाइट स्वेट्स: क्या करें
विषयसूची:
- पोस्टपार्टम रिकवरी: आपके शरीर में क्या हो रहा है?
- आप रात में क्यों पसी हैं?
- इन लक्षणों के आखिर में कितना समय लगेगा?
- पोस्टपार्टम नाइट पसीनाओं के लिए उपचार
- अपने चिकित्सक को देखने के लिए
- रात में जागने के लिए जागने के लिए, बदलना और अपने नवजात शिशु को शांत करना मुश्किल हो सकता है यदि आप अपने कपड़े से पसीना कर रहे हैं यदि आपको लगता है कि आपकी रात की पसीनाएं असामान्य रूप से भारी होती हैं या लंबे समय तक चली जाती हैं, तो आप अपने डॉक्टर से पूछना चाह सकते हैं:
क्या आपके घर में एक नया बच्चा है? जैसा कि आप पहली बार एक माँ के रूप में जीवन के लिए समायोजित करते हैं, या यहां तक कि अगर आप अनुभवी समर्थक हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आपके जन्म के बाद क्या बदलाव आएंगे।
बच्चे के जन्म के बाद सप्ताह में नाइट पसीना एक सामान्य शिकायत होती है इस अप्रिय पोस्टपार्टम लक्षण के बारे में यहां अधिक जानकारी, इसे कैसे निपटना है, और अपने चिकित्सक को कब कॉल करना है
विज्ञापनअज्ञापनपोस्टपार्टम रिकवरी: आपके शरीर में क्या हो रहा है?
आपका शरीर गर्भावस्था के दौरान उल्लेखनीय परिवर्तनों के माध्यम से जाता है आपके बच्चे के पैदा होने के बाद, चीजें तुरंत सामान्य रूप से वापस सामान्य रूप से नहीं जाती हैं, या तो आप कई शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों का अनुभव कर सकते हैं जो आपको असुविधाजनक बनाते हैं
इसमें बहुत अधिक चल रहा है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- योनि में दर्द और निर्वहन
- गर्भाशय के संकुचन
- मूत्र असंयम
- आंत्र संबंधी मुद्दों
- स्तन की बीमारी और उत्तेजित हो जाना
- बाल और त्वचा में परिवर्तन
- मनोदशा के बदलाव और अवसाद
- वजन घटाने
क्या आप अपने कपड़े या बिस्तर के माध्यम से पूरी तरह से भिगोने के बाद रात में जाग गए हैं? अन्य पोस्टपार्टम की शिकायतों के साथ, आपको रात पसीना आ रहा है।
विज्ञापनआप रात में क्यों पसी हैं?
रात में पसीना कई कारणों से हो सकता है कभी-कभी, गर्म और पसीना आना जागने पर "रात पसीना" नहीं माना जाता है इसके बजाय, इसका मतलब यह है कि आप बहुत अधिक कंबल के साथ बहुत गर्म या साँप रहे हैं। दूसरी बार, रात के पसीना दवाओं का एक दुष्प्रभाव या चिंता, हाइपरथायरायडिज्म, या रजोनिवृत्ति जैसी चिकित्सा समस्याओं का लक्षण हो सकता है।
बच्चे के जन्म के बाद भी आपको दिन और रात में अधिक पसीना आ सकता है। गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर और बच्चे का समर्थन करने वाले अतिरिक्त द्रवों से आपके शरीर को छुटकारा दिलाने में आपके हार्मोन का काम किया जाता है। पसीने के साथ, आप देख सकते हैं कि आप अधिक बार पेशाब कर रहे हैं, जो एक और तरीका है जिससे आपका शरीर पानी के सभी अतिरिक्त भार निकालता है।
विज्ञापनअज्ञापनइन लक्षणों के आखिर में कितना समय लगेगा?
जन्म के दिनों और सप्ताहों में रात की पसीना सबसे ज्यादा आम है। यह आमतौर पर किसी भी अधिक गंभीर चिकित्सीय समस्याओं का संकेत नहीं करता है। यदि आपका पसीना अधिक समय तक बनी रहती है, तो संक्रमण से बाहर होने या अन्य जटिलताओं को नियंत्रित करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें
पोस्टपार्टम नाइट पसीनाओं के लिए उपचार
भीषण जागने लगना बेहद असहज हो सकता है ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं जब आपकी रात की पसीना सबसे खराब होती है सबसे पहले, यह याद रखने की कोशिश करें कि यह पोस्टपेतूम लक्षण केवल अस्थायी है। आपके हार्मोन और तरल पदार्थ के स्तर को जल्द ही व्यवस्थित होना चाहिए
इस बीच में:
- बहुत सारे पानी पीते हैं सभी पसीने से आपको निर्जलित हो सकते हैं आपके द्रव सेवन के साथ रखने के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप स्तनपान कर रहे हैंअगर आप पर्याप्त पी रहे हैं तो आप कैसे बता सकते हैं? आपको ध्यान देना चाहिए कि आप अक्सर बाथरूम का उपयोग करते हैं और रंग में पीला मूत्र पेश करते हैं।
- अपना पजामा बदलें पसीना शुरू करने से पहले भी, आप अपने हाथों को ढीला, हल्की परतों को भारी पजामा के बजाय पहन कर शांत रखने में मदद कर सकते हैं। कपास और अन्य प्राकृतिक फाइबर सिंथेटिक कपड़े से आपके शरीर को साँस लेने में बेहतर हैं।
- कमरे को नीचे शांत करें चाहे आप पंखे, एयर कंडीशनिंग को चालू करें, या एक खिड़की खोलें, अपने बेडरूम में तापमान थोड़ी कम कर दें, कुछ पसीना आना बंद करने में मदद करनी चाहिए
- अपनी शीटों को कवर करें आपको अक्सर अपने कपड़ों को बदलना पड़ सकता है, लेकिन आप अपने शीट को एक तौलिया के साथ कवर करके शीट परिवर्तनों को सीमित कर सकते हैं अपने गद्दा के बारे में चिंतित हैं? आप इसे अपने नियमित बिस्तर के नीचे एक रबर शीट के साथ सुरक्षित कर सकते हैं।
- पाउडर का उपयोग करने पर विचार करें यदि आपकी रात पर पसीने से त्वचा के मुद्दे पैदा हो रहे हैं, तो आप दांतों को रोकने के लिए अपने शरीर पर कुछ तालक मुक्त पाउडर छिड़ने की कोशिश कर सकते हैं।
अपने चिकित्सक को देखने के लिए
यदि आप देख रहे हैं कि आपकी रात पसीना प्रसव के बाद कई हफ्तों से अधिक लंबे समय तक होती है, या यदि वे बुखार या अन्य लक्षणों के साथ हैं एक बुखार एक संक्रमण का संकेत हो सकता है, इसलिए इसे चेक आउट करना महत्वपूर्ण है।
प्रसव के बाद जटिलताओं में शामिल हो सकता है:
विज्ञापनअज्ञापन- घाव का संक्रमण (सीजेरियन डिलीवरी साइट पर)
- रक्त के थक्के, विशेष रूप से गहरी नस थ्रॉम्बोफ्लिबिटिस <99 9> गर्भाशय के संक्रमण (एंडोमेट्रैटिस)
- स्तन संक्रमण (स्तनदाह)
- अतिरिक्त रक्तस्राव
- प्रसवोत्तर अवसाद
- अगर आपको निम्न लक्षणों में से किसी का अनुभव हो तो अपने चिकित्सक को कॉल करना सुनिश्चित करें:
100 से अधिक बुखार। 4 और ऑर्डर; एफ
- असामान्य या गंदे योनि स्राव
- प्रसव के तीन दिन बाद से बड़े थक्के या उज्ज्वल लाल रक्तस्राव
- दर्द या पेशाब के साथ जल रहा
- चीरा या टाँके की जगहों पर दर्द, लालिमा, या जल निकासी
- गर्म, आपके स्तनों पर लाल क्षेत्रों
- गंभीर ऐंठन
- परेशानी साँस लेने, चक्कर आना, या बेहोशी
- विशेष रूप से उदास या चिंतित महसूस करना
- आपको डिलीवरी के बाद अपनी 4-6 सप्ताह की नियुक्ति भी रखना चाहिए ताकि आपका डॉक्टर आपको सुनिश्चित कर सके ठीक से ठीक हो रहे हैं यह नियुक्ति गर्भनिरोधक, प्रसवोत्तर अवसाद या किसी भी अन्य चिंता के बारे में चर्चा करने के लिए भी एक बढ़िया समय है।
टेकएव
रात में जागने के लिए जागने के लिए, बदलना और अपने नवजात शिशु को शांत करना मुश्किल हो सकता है यदि आप अपने कपड़े से पसीना कर रहे हैं यदि आपको लगता है कि आपकी रात की पसीनाएं असामान्य रूप से भारी होती हैं या लंबे समय तक चली जाती हैं, तो आप अपने डॉक्टर से पूछना चाह सकते हैं:
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जन्म देने के बाद रात को पसीने से कितना समय लगता है?- क्या मैं सामान्य अनुभव कर रहा हूं?
- मुझे अन्य जांच के लिए कौन से अन्य लक्षण चाहिए?
- क्या मेरी अन्य मौजूदा चिकित्सा स्थितियों में रात्रि पर पसीना आती है?
- क्या मेरी दवाओं में से कोई भी रात को पसीना आ सकता है?
- आपको अकेले पीड़ित होने की ज़रूरत नहीं है कहा जा रहा है, आपके शरीर की संभावना सिर्फ गर्भावस्था से प्रसवोत्तर करने के लिए अपने जबरदस्त संक्रमण जारी है। अपने और अपने बढ़ते हुए बच्चे की देखभाल करेंआपको जल्द ही अपने आप की तरह अधिक महसूस करने के लिए वापस आना चाहिए।
