गर्भावस्था और वजन में वृद्धि
विषयसूची:
- वजन घटाने का अध्ययन करना
- संयुक्त राज्य में रहने वाले वयस्कों के एक तिहाई से अधिक वयस्कों को मोटापे से माना जाता है 2014 से राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण। बच्चों में कि दर करीब 20% के आसपास hovers
- युवा महिलाओं को जो गर्भवती होती है, स्वस्थ भोजन करना हमेशा आसान नहीं होता है
गर्भावस्था और वजन बढ़ने से मूंगफली का मक्खन और जेली होते हैं- वे हाथ में हाथ जाते हैं
गर्भवती काल के दौरान अपेक्षाकृत माताओं को वजन हासिल करना चाहिए।
विज्ञापनअज्ञापनकहीं भी 25 से 30 पाउंड की अनुशंसित राशि है
अधिक कुछ और मां और बच्चा स्वास्थ्य जोखिमों को विकसित कर सकता है, दोनों मध्यम और गंभीर
लेकिन क्या होगा अगर माँ गर्भवती हो तो पहले से अधिक वजन या मोटापे हैं?
विज्ञापनगर्भावस्था के दौरान माताओं और बच्चों के समग्र स्वास्थ्य पर एक उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का क्या असर होता है?
समान रूप से महत्वपूर्ण - जीवन के बाद के बारे में क्या?
विज्ञापनअज्ञापनऔर पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान सामान्य चिंताओं »
वजन घटाने का अध्ययन करना
एक हालिया अध्ययन में वजन और गर्भावस्था के मुद्दे पर और स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने का मतलब है जो मोटापा लाता है
डा। टैमी चांग, एम एच एच, मिशिगन मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में परिवार चिकित्सा विभाग में सहायक प्रोफेसर के नेतृत्व में , 1 के मेडिकल रिकॉर्ड को देखा, 000 महिलाओं
अनुसंधान दल ने प्रिजेटन और कोलंबिया विश्वविद्यालयों के संयुक्त प्रयासों से फ्रैगेज़ फेलिज़ और चाइल्ड वेलबीइंग अध्ययन से जानकारी मांगी।
मरीजों की उम्र 15 से 24 साल की उम्र में थी, जो 21 साल की औसत उम्र के साथ थीं। लगभग एक-तिहाई अफ्रीकी-अमेरिकी थे, और लगभग 40 प्रतिशत लैटिना थे
संघीय गरीबी स्तर (एफपीएल) के तहत लगभग आधे आय की आय हुई। गर्भवती होने से पहले लगभग 45 प्रतिशत मोटापे होते थे, जबकि 55 प्रतिशत गर्भावस्था के दौरान सिफारिश किए गए वजन से अधिक प्राप्त हुए थे।
शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि एक उच्च पूर्व-गर्भावस्था बीएमआई अक्सर परिणाम गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन है।
बदले में, वह वज़न - गर्भावस्था से पहले और समय - माता और बच्चे के लिए अपने जीवन काल में जारी रहने की संभावना है।
विज्ञापन < लेकिन अध्ययन ने यह भी सुझाव दिया कि इस विशिष्ट आयु समूह उद्देश्यपूर्ण स्वास्थ्य शिक्षा के लिए ग्रहणशील हैलेखकों ने दृढ़ता से डॉक्टरों को प्रोत्साहित किया है जो गर्भवती किशोरों को मोटापा की फिसलन ढलान को रोकने के लिए उस अवसर लेने के लिए इलाज करते हैं।
"अगर हम एक माँ को स्वस्थ वजन हासिल करने में मदद कर सकते हैं - बहुत अधिक नहीं है और बहुत कम नहीं है - तो हम दो पीढ़ियों को प्रभावित कर सकते हैं," चांग ने बताया कि हेल्थलाइन ने कहा।
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मोटापे के खतरेसंयुक्त राज्य में रहने वाले वयस्कों के एक तिहाई से अधिक वयस्कों को मोटापे से माना जाता है 2014 से राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण। बच्चों में कि दर करीब 20% के आसपास hovers
मोटापा होने पर आपके बीएमआई द्वारा समझा जाता है यदि आपकी बीएमआई 30 प्रतिशत से ऊपर रजिस्टर करती है, तो आपको मोटापे से ग्रस्त माना जाता है।
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ओब्स्टेट्रीशियन और गायनकोलॉजिस्टर्स (एओसीओजी) के अमेरिकी कांग्रेस ने कहा है कि गर्भावस्था के दौरान मोटापे से माता को गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों को उजागर किया जाता है, जिसमें प्रीक्लैम्प्सिया, हाई ब्लड प्रेशर, गर्भावधि मधुमेह, और स्लीप एपनिया भी शामिल है।शिशु के लिए, एक मोटापे वाली मां का अर्थ है जन्म के दोषों, मैक्रोसोमिया (बड़े जन्म के वजन) और प्रीटरम जन्म संबंधी जटिलताएं, अन्य मुद्दों के बीच।
यदि आपके गर्भवती होने पर आपके पास एक गरीब आहार होता है, तो आपके बच्चे को भी पेट भरने के लिए क्रमादेशित किया जाएगा डा। सिना हैरी, सेंट डेविड के महिला केंद्र टेक्सास
डा। सेंट डेविड के महिला केंद्र के टेक्सास में पेरिनैटल रिसर्च के निदेशक सीना हारी और मातृ भ्रूण चिकित्सा के सह-निदेशक ने कहा कि इन प्रकार के अध्ययनों से उनके मरीजों के लिए कई डॉक्टरों का प्रयास करने के लिए एक शानदार काम किया जाता है - इनके लिए इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखना दोनों माता और बच्चेहैरी, जिसने किशोर गर्भावस्था पर व्यापक शोध किया है, ने कहा कि एक गर्भवती महिला जो मोटापे से ग्रस्त होती है वह बच्चा होगा जो कि बहुत छोटा या बहुत बड़ी है उन्होंने परिभाषित किया कि एक बच्चा के रूप में, जो एक शिशु के लिए वांछित वजन सीमा के 10 वें प्रतिशतय या 90 वें प्रतिशत से ऊपर का वजन करता है।
लेकिन एक मां गर्भवती होने पर खराब भोजन विकल्प प्रसव के बाद लंबे समय तक अपने बच्चे को प्रभावित करते रहेंगे, उन्होंने कहा।
यदि माँ नाटकीय रूप से उसका आहार नहीं बदलती है, तो खराब पोषण विकल्पों का दैनिक सेवन अंततः "कठिन तार" शिशुओं के दिमाग में सोचने के लिए कि यह खाने का सामान्य तरीका है
"यदि आपके गर्भवती होने पर आपके पास एक खराब आहार है, तो आपके बच्चे को भी खाद्यान्न खाने के लिए प्रोग्राम किया जाएगा," उन्होंने कहा।
और पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार »
समाधान यह आसान नहीं है
युवा महिलाओं को जो गर्भवती होती है, स्वस्थ भोजन करना हमेशा आसान नहीं होता है
हैरी ने कहा कि ज्यादातर किशोरावस्था और गर्भवती महिलाएं गरीबी में रहती हैं या कम सामाजिक आर्थिक मार्जिन में रहती हैं।
कई भोजन डेसर्ट में रहते हैं, जहां ताजे फल और सब्जियों के भंडार मौजूद नहीं हैं। कई लोगों के परिवहन के लिए आसान पहुंच नहीं है, या उनके पास अन्य बच्चों के लिए देखभाल करना आवश्यक है।
"आपको सामाजिक आर्थिक पहलू को ध्यान में रखना होगा," उन्होंने कहा। "स्वस्थ आहार अधिक महंगा है "
यही कारण है कि क्लिनिक जहां चांग काम करता है, द कॉर्नर हेल्थ सेंटर भी स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ रखी एक दुकान रखता है। इससे उसके मरीजों के लिए अच्छा खाना पसंद करने और अपना वजन कम रखने में आसानी हो जाती है।
"हम एक स्टॉप शॉपिंग बनना चाहते हैं," चांग ने कहा। "हम सफलता के लिए युवा माताओं को स्थापित करना चाहते हैं वे सिर्फ दिन के माध्यम से इसे बनाने की कोशिश कर रहे हैं।"
उसने कहा कि गर्भावस्था स्वस्थ खाने की आदतों को पेश करने का सबसे अच्छा समय है क्योंकि महिलाओं को उनके अजन्मे बच्चे द्वारा" सुप्रीमयुक्त "किया जाता है
वह ड्राइव आवश्यक है जब कोई वजन कम करने की कोशिश कर रहा है, उसने कहा। मोटापे का चक्र तोड़ना कठिन है।
"लोगों ने गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ दिया", उसने कहा। "यह सुनहरा समय है
