क्या आप अपनी उम्र की तुलना में कम महसूस करते हैं? आप बस लाइव हो सकते हैं

बहुत पुराने लोग वास्तव में छोटे होते हैं। लेकिन "दिल में युवा" महसूस कर सकते हैं वास्तविक स्वास्थ्य लाभ है?

एक नए शोध पत्र में, जैमा इंटरनेशनल मेडिसिन में प्रकाशित, यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के सह-लेखक इस्ला रिप्टन और एंड्रयू स्टेपोटे ने आत्म-कथित उम्र और मृत्यु दर के बीच की कड़ी जांच की।

विज्ञापनअज्ञापन

शोधकर्ताओं ने स्वयंसेवकों को तीन समूहों में विभाजित किया: जिनकी आत्म-कथित आयु उनकी वास्तविक उम्र के करीब थी, जिन्होंने एक वर्ष से अधिक उम्र की उम्र से अधिक उम्र का अनुभव किया और जो कि तीन या उससे अधिक वर्ष छोटे होते हैं उनकी उम्र।

2014 के सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ लाइफस्टाइल एप्स खोजें »

आयु में हृदय रोग, कैंसर जोखिम कैसे प्रभावित होता है?

लेखकों ने 6, 48 9 स्वयंसेवकों से आंकड़ों की जांच की और पूछे, "आप कितने पुराने हैं? "99 महीने की औसत अनुवर्ती अवधि के दौरान, शोधकर्ताओं ने हृदय रोग और कैंसर से सभी कारण मृत्यु दर और मौतों पर नज़र रखी।

विज्ञापन < अध्ययन की शुरुआत में, प्रतिभागियों की औसत आयु 65 थी। 8. लगभग 70 प्रतिशत ने अपनी आयु से तीन या उससे अधिक उम्र के बच्चों को महसूस किया। केवल 25. प्रतिभागियों का 6 प्रतिशत अपनी उम्र के करीब महसूस कर रहे हैं शेष 4. 8 प्रतिशत ने कहा कि उन्हें एक वर्ष से अधिक पुराने महसूस हुए हैं।

संबंधित समाचार: एक हार्ट अटैक के बाद सुरक्षित सेक्स संभव है? »

AdvertisementAdvertisement

मार्च 2013 में, लेखकों को मृत्यु दर की दर 14 में मिली है। 3 प्रतिशत लोगों के लिए जो कम उम्र में महसूस करते हैं, 18. जो लोग अपनी वास्तविक उम्र के करीब महसूस करते हैं, और 24. 6 प्रतिशत उन लोगों के लिए पुराने महसूस किया।

जो लोग अपनी उम्र से तीन या उससे भी कम उम्र का अनुभव करते हैं, उनके हृदय की बीमारी से मरने की संभावना कम होती है, जो कि उनकी उम्र या पुराने महसूस करते हैं। केवल 4. 5 प्रतिशत प्रतिभागियों का मानना ​​है कि युवाओं की मौत हृदय रोग से हुई थी, जबकि 5. 5 प्रतिशत प्रतिभागियों ने अपनी उम्र के करीब महसूस किया, और 10. प्रतिभागियों का 2 प्रतिशत, जिन्होंने एक वर्ष से अधिक उम्र की आयु से अधिक उम्र का अनुभव किया, हृदय रोग रोग।

हालांकि, जो लोग कम उम्र में महसूस करते थे वे कैंसर से मरने की संभावना कम थे, जिन्होंने अपनी उम्र या पुराने महसूस किए।

कैंसर के खतरों और उम्र बढ़ने के बारे में और जानें »

जब लेखकों ने बीमारी, विकलांगता, शारीरिक गतिविधि, और शराब के उपयोग के इतिहास जैसे स्वास्थ्य और जीवन शैली के कारकों के लिए समायोजित किया, तब भी वे महसूस करते हैं कि युवा को कम करने से जोड़ा गया था मृत्यु दर।

विज्ञापनअज्ञापन

"हम आत्म-कथित उम्र और मृत्यु दर के बीच एक संघ खोजना चाहते थे," स्टेपटे ने हेल्थलाइन को बताया। "हमने जो उम्मीद नहीं की वह यह है कि जब भी हम खाते में धन, अन्य समाजशास्त्रीय संकेतक, स्वास्थ्य, अवसाद, गतिशीलता, और अन्य कारकों को लेते हैं तब भी रिश्ते मौजूद रहेंगे।"

और पढ़ें: सीनियर स्वतंत्र रूप से लंबे समय तक रह रहे हैं << आयु के बारे में हमारी धारणा क्या होती है?

अपनी उम्र की लोगों की भावना कई कारकों के आकार का है, स्टेपोटे ने कहा। "कुछ लोगों के लिए यह दर्द और दर्द होगा, दूसरों के लिए उनकी शारीरिक उपस्थिति, और दूसरों के लिए यह एक अर्थ है कि उन्हें कमज़ोरी नहीं है और शारीरिक रूप से सीमित हैं। "

आपकी उम्र का विज्ञापन भी बुजुर्गों के बारे में सामाजिक रुख से प्रभावित होता है और वृद्ध लोगों के बारे में नकारात्मक विचार, जैसे कि वे धीमे हैं और मानसिक रूप से चुस्त नहीं हैं, यह प्रभावित कर सकता है कि एक व्यक्ति कितनी पुरानी महसूस करता है एंड्रयू स्टेपॉई, यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन

अध्ययन में, युवाओं को बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, बेहतर मस्तिष्क समारोह, एक स्वस्थ जीवन शैली, और अधिक सामाजिक गतिविधि से जोड़ा गया था।

"आपकी आयु महसूस करना बुजुर्गों के बारे में सामाजिक व्यवहारों से भी प्रभावित है," स्टेपोटो ने कहा। "और वृद्ध लोगों के बारे में नकारात्मक विचार, जैसे कि वे धीमे हैं और मानसिक रूप से चुस्त नहीं हैं, यह प्रभावित कर सकता है कि एक व्यक्ति को कितनी पुरानी महसूस होती है "

विज्ञापनअज्ञापन < लेखकों का मानना ​​है कि उन लोगों में स्वास्थ्य व्यवहार के व्यापक सेट को देखने के लिए अधिक शोध आवश्यक है, जो अपनी उम्र से कम उम्र के हैं। भविष्य के अध्ययन स्वस्थ वजन, चिकित्सा सलाह, अधिक लचीलापन, स्वामित्व की भावना, और जीने की इच्छा के स्वास्थ्य के प्रभावों को देख सकते हैं।

और पढ़ें: सकारात्मक दृष्टिकोण से वरिष्ठ नागरिकों को विकलांगता से पुनर्प्राप्त करें »