प्रोस्टेट कैंसर और आहार: आपको क्या चाहिए

आहार और प्रोस्टेट कैंसर

सुझाव देने के लिए कुछ शोध है कि आहार प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है। लेकिन पहले से ही प्रोस्टेट कैंसर वाले लोगों पर आपके खाने वाले खाद्य पदार्थों पर क्या प्रभाव पड़ता है?

अमेरिकी कैंसर सोसायटी के अनुसार अमेरिकी पुरुषों में पाए जाने वाले प्रोस्टेट कैंसर दूसरा सबसे आम कैंसर है। लगभग 7 में से 1 पुरुष अपने जीवनकाल के दौरान इस निदान को प्राप्त करेंगे।

आप जो खा सकते हैं वह इस गंभीर बीमारी के लिए आपके दृष्टिकोण को प्रभावित कर सकता है। सक्रिय आहार परिवर्तन, खासकर यदि आप एक विशिष्ट "पश्चिमी" भोजन खाते हैं, तो आपके दृष्टिकोण को सुधारने में मदद मिल सकती है।

आहार और प्रोस्टेट कैंसर के बीच संबंध के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें

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अनुसंधान

शोध क्या कहता है?

प्रोस्टेट कैंसर पर आहार का प्रभाव सक्रिय रूप से शोध किया जा रहा है कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पौधे आधारित भोजन योजना प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

प्रोस्टेट कैंसर वाले लोगों के लिए रेड मांस, संसाधित मीट और वसा वाले खाद्य पदार्थ खराब होते हैं

संयंत्र आधारित खाद्य पदार्थ, जैसे सोया, फलों और सब्जियों के विपरीत प्रभाव हो सकता है। इन प्रकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करने से पुरुषों के पास प्रोस्टेट कैंसर के विकास में धीमा हो सकता है

भोजन अध्ययन

पुरुषों की भोजन और रहने का अध्ययन (एमईएल) अध्ययन

वर्तमान में एक वित्त पोषित अध्ययन प्रोस्टेट कैंसर वाले लोगों पर आहार के प्रभाव का विश्लेषण करने के लिए चल रहा है। दो साल के पुरुषों की भोजन और रहने का (एमईएएल) अध्ययन शोधकर्ताओं को यह समझने में मदद कर सकता है कि पौधे आधारित खाद्य पदार्थों में उच्च आहार खाने से रोग की प्रगति धीमा हो सकती है। अध्ययन इस समय अतिरिक्त प्रतिभागियों को स्वीकार नहीं कर रहा है।

अध्ययन में प्रतिभागी छोटे, निम्न श्रेणी के ट्यूमर वाले पुरुष हैं, जो 50 से 80 साल की उम्र में होते हैं। कुछ नियंत्रण समूह में हैं, मानक USDA आहार दिशानिर्देशों का पालन करने के निर्देश दिए गए हैं। इस समूह को आहार कोचिंग नहीं मिलता है

अन्य समूह में प्रतिभागियों को शामिल किया जाता है जो पौधे आधारित आहार पर रहने के लिए पोषण संबंधी कोचिंग प्राप्त करते हैं। इसमें शामिल हैं:

फलों और सब्जियों के नौ दैनिक सर्विंग्स
पूरे अनाज के दो सेवारत
बीन्स या फलियां सेवारत एक

यह समूह अपनी स्थिति के लिए तत्काल चिकित्सा उपचार भी ले रहा है हालांकि, पीएसए रक्त परीक्षणों और प्रोस्टेट बायोप्सी के माध्यम से प्रत्येक प्रतिभागी को नियमित रूप से निगरानी की जाती है।

एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्व स्तरों का विश्लेषण करने के लिए 24-महीने की अवधि के दौरान दोनों समूहों के रक्त के नमूने की विभिन्न बिंदुओं की तुलना की जाएगी। दोनों समूहों के लिए रोग की प्रगति और स्वास्थ्य से संबंधित गुणवत्ता की तुलना नियमित आधार पर की जाएगी।

हालांकि, एमईएल के अध्ययन के पूर्ण प्रभाव को निश्चित रूप से निर्धारित करने के लिए बहुत जल्दी शुरू हो रहा है, प्रारंभिक परिणाम यह संकेत देते हैं कि टेलीफोन कोचिंग में पुरुषों को स्वस्थ भोजनों का सेवन बढ़ाने में मदद मिलती है

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खाद्य सूची

भोजन खाने और बचने के लिए

यदि आप अपने खुद के भोजन अध्ययन को दोहराने के लिए चाहते हैं, भोजन करने के लिए भोजन शामिल है:

टमाटर और टमाटर के उत्पादों की दो सर्विंग्स रोजानालाइकोपीन में एंटीऑक्सिडेंट में टमाटर उच्च होते हैं, जो प्रोस्टेट स्वास्थ्य पर एक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ सकता है
रोज़ रोज़ रोज़ रोज़ सब्जियों के दो भाग इस समूह में सब्जियां ब्रोकोली, बोक चीय, ब्रसेल स्प्राउट्स, हॉर्सरैडिश, फूलगोभी, काल और शलजम शामिल हैं। ये सब्जियां isothiocyanates में अधिक हैं, जो कि कैंसर से बचाव में मदद कर सकती हैं।
कम से कम रोज़ रोजाना रोजाना कैरोटीनॉड्स में सब्जियों और फलों का सेवन करती है। कैरोटीनॉड्स आपके नारंगी और गहरे हरी सब्जियों जैसे गाजर, मीठे आलू, कैन्टोलॉप्स, सर्दियों स्क्वैश और गहरे हरे, पत्तेदार सब्जियों में पाया गया एंटीऑक्सिडेंट का एक परिवार है।
पूरे अनाज के दैनिक एक से दो सर्विंग्स उच्च फाइबर, पूरे अनाज के खाद्य पदार्थों में दलिया, क्विनो, जौ, बाजरा, एक प्रकार का अनाज और भूरे रंग के चावल शामिल हैं।
कम से कम एक सेम या फलियां दैनिक रोजाना। प्रोटीन में उच्च और वसा, बीन्स और फलियां में कम सोयाबीन और सोयाबीन उत्पादों, मसूर, मूंगफली, चना, और कार्ब शामिल हैं।

न केवल आप क्या खाते हैं, लेकिन आप उस मायने नहीं खाते हैं। अध्ययन केवल निम्नलिखित में से किसी एक के लिए सेवा देता है:

लाल मांस के 2 से 3 औंस
संसाधित मांस के औंस 2 99 99> संतृप्त पशु वसा के अन्य स्रोत, जैसे 1 टीस्पून बटर, 1 कप पूरे दूध, या दो अंडा योरक्स
प्रभावकारिता

क्या आहार प्रोस्टेट कैंसर का इलाज कर सकता है?

प्रोस्टेट कैंसर के लिए एकमात्र उपचार के रूप में भी स्वस्थ आहार का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। जानवरों के वसा में कम भोजन और सब्जियों में उच्च भोजन ट्यूमर के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, बीमारी का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए, और पुनरावृत्ति को खत्म करने या घटाने के लिए अभी भी चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुषों के अध्ययन में नामांकित पुरुष रोग की प्रगति के लिए बारीकी से नजर रखे जाते हैं यदि आप अपने भोजन योजनाओं को अपने दम पर दोहराने का निर्णय लेते हैं, तो आपको निर्धारित उपचार के बारे में सतर्क रहना चाहिए और अपनी सभी चिकित्सा नियुक्तियों को रखना चाहिए।

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उपचार के दौरान

उपचार के दौरान आहार और जीवनशैली

प्रोस्टेट कैंसर के उपचार में निम्न शामिल हो सकते हैं:

सतर्क प्रतीक्षा

हार्मोन चिकित्सा
सर्जरी
कीमोथेरेपी
विकिरण <999 > उपचार के अन्य रूप
इनमें से कुछ उपचार के दुष्प्रभाव, जैसे थकान, मतली या भूख की हानि हो सकती है
उपचार के दौरान एक स्वस्थ, सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखना कभी-कभी चुनौती दे सकता है लेकिन यह प्राप्त है और रोग की पुनरावृत्ति से बचने में मदद कर सकता है। आहार एक स्वस्थ जीवन शैली का ही एक हिस्सा है ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ अन्य क्रियाएं हैं:

एक सामाजिक कैलेंडर बनाए रखने या एक समर्थन समूह में भाग लेने से सक्रिय रहें।

स्वस्थ वजन बनाए रखें प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों में प्रतिकूल परिणामों से मोटापे को जोड़ा गया है।

एक अभ्यास का आनंद लें जो आप आनंद लेते हैं और इसे अपने नियमित दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं। चलना, तैराकी, और वजन उठाना सभी अच्छे विकल्प हैं
सिगरेट जैसे तम्बाकू उत्पादों के उपयोग को कम करना या कम करना
शराब की खपत को कम करना या कम करना।
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रिकवरी

रिकवरी

अधिक वजन वाले या मोटापे वाले पुरुष सामान्य श्रेणी में बॉडी मास इंडेक्स वाले लोगों की तुलना में इस बीमारी की पुनरावृत्ति या शिकार होने की अधिक संभावना रखते हैं।अपने आहार से लाल मांस और संतृप्त वसा को कम करने के अलावा, लाइकोपीन और क्रसफेरस सब्जियों में अधिक भोजन खाने को सुनिश्चित करें।

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टेकअवे

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लाल मांस और जानवरों के उत्पादों में कम भोजन, और पौधे आधारित खाद्य पदार्थों जैसे कि सब्जियां और फलों में उच्च, प्रोस्टेट कैंसर की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकता है ट्यूमर के विकास में कमी अच्छा पोषण रोग की पुनरावृत्ति को कम करने में भी मदद कर सकता है।