एसिड भाटा के लिए प्रोबायोटिक्स: तथ्यों को जानें

एसिड भाटा के लिए प्रोबायोटिक्स

हाइलाइट्स

1. प्रोबायोटिक्स अच्छे जीवाणुओं का उल्लेख करते हैं जो खराब बैक्टीरिया को बढ़ते हुए रखने से संबंधित हैं।
2. वे कुछ खाद्य पदार्थों जैसे दही जैसे पाई जाती हैं
3. प्रोबायोटिक्स एसिड रिफ्लक्स को प्रभावित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है या नहीं।

एसिड भाटा सीधे आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग से जुड़ा हुआ है यह तब होता है जब आपके पेट से एसिड आपके घुटकी का बैकअप लेता है यह असुविधा पैदा कर सकता है, और यह आपके घुटकी को नुकसान पहुंचा सकता है यदि ऐसा अक्सर होता है

एसिड भाटा के लिए कई उपचार हैं इसमें जीवन शैली में परिवर्तन, दवाएं, और अन्य वैकल्पिक उपचार शामिल हैं

प्रोबायोटिक्स एक ऐसी चिकित्सा है प्रोबायोटिक्स अच्छे जीवाणु होते हैं जो कि बुरे जीवाणुओं को बढ़ते रहते हैं खराब बैक्टीरिया बीमारी और अवांछित लक्षण पैदा कर सकता है

प्रोबायोटिक्स की कई किस्में हैं कुछ दही जैसे भोजन में हैं दूसरों को पूरक या यहां तक ​​कि सामयिक क्रीम के रूप में उपलब्ध हैं।

हालांकि कई जठरांत्र संबंधी स्थितियों का इलाज करने के लिए उनका उपयोग किया जाता है, लेकिन यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है कि उनके एसिड भाटा के लक्षणों पर असर पड़ता है या नहीं।

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लाभ

प्रोबायोटिक्स के लाभ क्या हैं?

पेशेवरों

1. पाचन में प्रोबायोटिक्स सहायता
2. वे आपके शरीर को "अच्छे" बैक्टीरिया के साथ प्रदान करते हैं
3. वे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का इलाज कर सकते हैं

हालांकि आपको स्वस्थ होने के लिए प्रोबायोटिक्स की ज़रूरत नहीं है, लेकिन वे कई लाभ प्रदान करते हैं वे पाचन में मदद कर सकते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया से बचा सकते हैं।

ये भी मदद कर सकते हैं:

• चिड़चिड़ा कटोरा सिंड्रोम का इलाज
• दस्त का इलाज
• कुछ आंतों के संक्रमण के लिए उपचार में तेजी लाने के लिए
• पेट के अल्सर को रोकने से रोकने
• योनि खमीर संक्रमणों को रोकने या उसका इलाज करने के लिए <999 > मूत्र के इलाज के संक्रमणों को रोकने या उनका इलाज करने के लिए
• सर्दी या फ्लू को रोकने या उनका इलाज करने के लिए
• प्रोबायोटिक्स डेयरी उत्पादों में पाया जा सकता है, जैसे दही उन्हें खुराक के रूप में भी लिया जा सकता है

प्रोबायोटिक्स का एसिड रिफ्लक्स पर प्रभाव पड़ता है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

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जोखिम और चेतावनी

जोखिम और चेतावनी

विपक्ष

प्रोबायोटिक पूरक निर्माता द्वारा भिन्न हो सकते हैं

1. वे यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा नियंत्रित नहीं हैं।
2. यदि आपके पास अंतर्निहित स्थिति है, तो आपको उन्हें प्रयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।
3. अधिकांश लोग किसी प्रतिकूल साइड इफेक्ट का सामना किए बिना प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं या खा सकते हैं। कुछ लोगों को मामूली दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है, हल्के गैस और सूजन सहित

यदि आपके पास अंतर्निहित स्थितियां हैं तो प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के लिए स्वस्थ नहीं हो सकता है अगर आपको एक पुरानी बीमारी है या गंभीर चिकित्सा स्थिति के लिए इलाज किया जा रहा है तो आपको उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वृद्ध वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को उनके आहार से प्रोबायोटिक्स जोड़ने से पहले उनके चिकित्सक से बात करनी चाहिए।

क्योंकि प्रोबायोटिक्स आहार पूरक हैं, वे यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा नियंत्रित नहीं हैं। इसका मतलब है कि उन्हें ड्रग्स जैसी पूरी तरह से परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है और अन्य दवाएं हैं प्रोबायोटिक की खुराक की सामग्री निर्माता से निर्माता भिन्न हो सकती है, इसलिए सावधानी बरतें अपने चिकित्सक से किसी भी सवाल या चिंता के बारे में बात करें।

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अन्य उपचार

एसिड भाटा के लिए अन्य उपचार

आप विभिन्न तरीकों से एसिड भाटा का इलाज कर सकते हैं पहला दृष्टिकोण आपकी जीवन शैली में परिवर्तन करने के लिए शामिल है। इसमें शामिल हैं:

वजन कम करना

• छोटे भोजन खाने से
• कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करना
• धूम्रपान छोड़ना
• निगरानी या शराब की खपत से परहेज करना
• सोने का समय से कम से कम दो घंटे खाने से
• सोते हुए आपके बिस्तर के सिर को ऊपर उठाया
• ढीले कपड़े पहने हुए
• एसिड भाटा के लिए ट्रिगर आहार मसालेदार भोजन, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और अम्लता में फलों और सब्जियों को शामिल करते हैं। कॉफी और चाय जैसे कैफीनयुक्त पेय, एसिड रिफ्लक्स भी पैदा कर सकते हैं।

आप अपने लक्षणों की सहायता के लिए ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग भी कर सकते हैं। इसमें एंटीसिड, एच 2 ब्लॉकर्स, और प्रोटॉन पंप इनहिबिटर शामिल हैं। ये दवाएं एसिड को बेअसर कर सकती हैं या दब सकती हैं।

एसिड भाटा के गंभीर मामलों को सर्जरी के साथ इलाज की आवश्यकता हो सकती है यह निचले एनोफेजल स्फेनरक्टर की मरम्मत कर सकता है और अन्नसाहसी के भविष्य के नुकसान को रोक सकता है।

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टेकअवे

अब आप क्या कर सकते हैं

एसिड भाटा वयस्कों में एक सामान्य स्थिति है अल्पाहार एसिड भाटा को जीवन शैली विकल्पों और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ नियंत्रित किया जा सकता है अपनी गतिविधि के स्तर में वृद्धि, अपने शराब की खपत की निगरानी, ​​और छोटे भोजन खाने से कभी-कभी भाटा के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

यदि आप प्रोबायोटिक्स का प्रयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो याद रखें:

प्रोबायोटिक-लादेन वाले खाद्य पदार्थों को लें, जैसे दही

• सभी पूरक लेबल पढ़ें, क्योंकि सभी ब्रांडों में सामग्री भिन्न हो सकती है
• अगर आप किसी असामान्य साइड इफेक्ट का सामना करना शुरू करते हैं तो उपयोग करना बंद करें।
• एक डॉक्टर को एसिड भाटा के अधिक गंभीर मामलों का इलाज करना चाहिए। अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आप अक्सर एसिड भाटा का अनुभव करते हैं या यदि आपके लक्षण इलाज के साथ भी जारी रहें। एक उचित उपचार योजना विकसित करने के लिए आपका डॉक्टर आपके साथ काम कर सकता है

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