बाल विकास और स्वास्थ्य के लिए 10 आवश्यक तेल: इसका प्रयोग कैसे करें और इसका प्रयोग कैसे करें

अवलोकन

आसुत तेलों को पौधों से निकाला जाता है जैसे आसवन या वाष्पीकरण। जबकि आवश्यक तेल अपने सुगन्धित क्षमताओं के लिए सबसे अधिक प्रसिद्ध हैं, उनके पास मजबूत रासायनिक गुण हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। आवश्यक तेलों का इस्तेमाल लंबे समय से वैकल्पिक, पूर्वी और होम्योपैथिक दवाओं में किया जाता है, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता और साइड इफेक्ट का कम जोखिम है।

एक लाभ से कुछ आवश्यक तेलों में बाल स्वास्थ्य में सुधार हो रहा है विभिन्न तेल शक्ति और चमक को जोड़ने के लिए बाल बढ़ने में मदद करने से सब कुछ कर सकते हैं

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आवश्यक तेलों

अपने बालों के लिए आवश्यक तेलों

1 लैवेंडर तेल

लैवेंडर तेल बाल वृद्धि को तेज कर सकते हैं। जानते हुए कि लैवेंडर तेल में गुण हैं जो कोशिकाओं के विकास को पैदा कर सकते हैं और तनाव को कम कर सकते हैं, एक पशु अध्ययन के शोधकर्ताओं ने पाया कि यह तेल चूहों में तेजी से बाल विकास पैदा करने में सक्षम था। इसमें रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण भी हैं, जो स्कैल्प स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

कैलेंड ऑयल के 3 tablespoons में जैतून का तेल या पिघला हुआ नारियल तेल जैसे लैवेंडर तेल के कई बूंदों को मिलाएं, और इसे सीधे अपने सिर पर लागू करें इसे धोने से पहले इसे कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें और आप सामान्य रूप से शैंपू कर लेंगे। आप प्रति सप्ताह यह कई बार कर सकते हैं

2। Horsetail पौधे तेल

Horsetail संयंत्र तेल सिलिका, जो संभवतः रूसी को कम करने के साथ बाल विकास की गति और शक्ति में सुधार के लिए सोचा है शामिल हैं। हालांकि, कोई अध्ययन ने घोड़े की आशंका के तेल का आकलन नहीं किया है, एक 2015 के अध्ययन में पाया गया कि आवश्यक तेल वाले मौखिक गोलियों में बालों के विकास में वृद्धि हुई है और महिलाओं के आत्म-कथित पतले बालों के साथ सुधार हुआ है।

यह सामयिक उपचार के रूप में भी प्रभावी हो सकता है, वास्तविक साक्ष्यों और सिद्धांत के साथ यह सुझाव देता है कि यह खोपड़ी को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और मौखिक टैबलेट के समान लाभ प्राप्त कर सकता है। आप इसे अमेज़ॅन या अपने नजदीकी स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर खरीद सकते हैं।

एक वाहक तेल के 2 tablespoons के साथ horsetail पौधे तेल के 2 बूंदों को मिलाएं। इसे अपने सिर में मालिश करें इसे बाहर धोने से पहले इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें

3। पेपरमिंट ऑयल

पेपरमिंट ऑयल एक ठंडा, झुनझुनी महसूस कर सकता है, जब उस क्षेत्र में परिसंचरण बढ़ता है जिसे इसे लागू किया जाता है इससे एनेजेन (या बढ़ते हुए) चरण के दौरान बाल विकास को बढ़ावा देने में सहायता मिल सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि चूहों पर इस्तेमाल होने पर पेपरमिंट ऑयल, फर्क की संख्या, कूप की गहराई और समग्र बाल वृद्धि को बढ़ाया

अपनी पसंद के वाहक तेल के साथ पेपरमिंट आवश्यक तेल के दो बूंदों को मिलाएं। इसे अपने सिर में मालिश करें, और शैंपू और कंडीशनर के साथ अच्छी तरह से धोने से पहले पांच मिनट के लिए छोड़ दें।

4। रोज़मिरी का तेल

यदि आप बाल बाल और मोटाई दोनों में सुधार करना चाहते हैं, तो रोमेमेर तेल सेलुलर पीढ़ी को बेहतर बनाने की अपनी क्षमता का बहुत अच्छा विकल्प है।एक अध्ययन के अनुसार, दौनी तेल के रूप में के रूप में अच्छी तरह से minoxidil, एक आम बाल विकास उपचार प्रदर्शन किया है, लेकिन एक साइड प्रभाव के रूप में कम खोपड़ी खुजली के साथ।

जैतून या नारियल का तेल के साथ दौनी तेल के कई बूंदों को मिलाएं, और इसे अपने सिर पर लागू करें इसे शैम्पू से धोने से कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रति सप्ताह दो बार करें।

5। सिडरवुड आवश्यक तेल

बाल के विकास को बढ़ावा देने और खोपड़ी में तेल-उत्पादक ग्रंथियों को संतुलित करके बालों के झड़ने को कम करने के लिए सेडरवुड आवश्यक तेल माना जाता है। इसमें एंटिफंगल और जीवाणुरोधी गुण भी हैं, जो अलग-अलग स्थितियों का इलाज कर सकते हैं जो रूसी या बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं। लैवेंडर और रोसमेरी के साथ मिश्रण में शामिल है, सेडरवुड निकालने में खालित्य वाले लोगों में बालों के झड़ने को कम करना भी पाया गया था।

अपनी पसंद के एक वाहक तेल के 2 tablespoons के साथ सेडरवुड के आवश्यक तेल के कुछ बूंद मिक्स करें इसे अपने सिर में मालिश करें और उसे धोने से पहले 10 मिनट के लिए छोड़ दें। किराने की दुकानों में मिलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप इसे छोटे स्वास्थ्य खाद्य भंडारों से खरीद सकते हैं।

6। Lemongrass तेल

रूसी एक आम बीमारी हो सकता है, और एक स्वस्थ, परत-मुक्त खोपड़ी होने के बालों के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। Lemongrass तेल एक प्रभावी रूसी उपचार है, एक 2015 के अध्ययन के साथ यह काफी एक सप्ताह के बाद रूसी में कमी है कि खोजने के लिए।

रोज़ का इस्तेमाल करते समय रूसी के लिए लेमोरास तेल सबसे प्रभावी होता है रोजाना अपने शैम्पू या कंडीशनर में कुछ बूंदों को मिलाएं, और यह सुनिश्चित करें कि यह आपकी खोपड़ी में मालिश हो।

7। अजवायन के फूल तेल

पुदीना दोनों बालों को उत्तेजित करने और सक्रिय रूप से बालों के झड़ने को रोकने के द्वारा बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। सेडारवुड तेल की तरह, थायम तेल भी खालित्य areata के उपचार में मददगार पाया गया।

अजवायन के फूल विशेष रूप से मजबूत है, यहां तक ​​कि आवश्यक तेलों के बीच भी। अपने खोपड़ी के लिए आवेदन करने से पहले कैरिअर तेल के 2 चम्मच में केवल 2 छोटी बूंदों को रखें। इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें और उसे धोएं।

8। Clary ऋषि तेल

Clary ऋषि तेल में एक ही linalyl एसीटेट है जो लैवेंडर तेल इतना बाल विकास में वृद्धि करने में मदद करता है यह बालों की ताकत में सुधार कर सकता है, बालों के विकास में वृद्धि के अलावा, बालों को तोड़ने के लिए और अधिक कठिन बना सकता है।

अपने पसंदीदा कंडीशनर के साथ क्लारी ऋषि तेल के 3 बूंदों को मिलाएं, या वाहक तेल के 1 बड़ा चमचा के साथ। यदि इसे रोजाना उपयोग करते हैं, तो 2 मिनट के बाद कुल्ला। यदि इसे एक या दो बार प्रति सप्ताह उपयोग करते हैं, तो उसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

9। चाय के पेड़ के तेल

चाय के पेड़ के तेल में शक्तिशाली सफाई, जीवाणुरोधी और एंटीबायोटिक गुण हैं। शीर्ष पर उपयोग किए जाने पर, यह बाल follicles को अनप्लग करने और बाल वृद्धि को बढ़ाने में मदद कर सकता है। 2013 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि चाय वृक्ष तेल और मिनॉक्साइड युक्त मिश्रण केवल बाल विकास में सुधार करने में अकेले मिनोजिडील से अधिक प्रभावी था।

आप अपने शैम्पू या कंडीशनर में चाय के पेड़ के तेल के 10 बूंदों को मिलाकर रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं, या एक वाहक तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ 3 बूँदों का मिश्रण कर सकते हैं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

10। येलंग-इलैंग तेल

जबकि तेल के बाल और त्वचा वाले लोग इस एक को छोड़ना चाहते हैं, येलंग-इलंग तेल सूखे स्केलप्स वाले लोगों के लिए आदर्श है, क्योंकि यह सेबम उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है।पर्याप्त तेल और सीबम की कमी के कारण बाल सूख और भंगुर बनते हैं, इलंग-इलंग बाल बनावट में सुधार कर सकते हैं और बाल टूटना कम कर सकते हैं।

गर्म तेल के 2 चम्मच के साथ यलांग-इलैंग तेल के 5 बूंदों को मिलाएं। इसे अपने खोपड़ी में मालिश करें, और अपने सिर को गर्म तौलिया के साथ लपेटें इसे बाहर धोने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

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जोखिम और साइड इफेक्ट्स

जोखिम और संभावित जटिलताएं

आवश्यक तेलों का सबसे बड़ा खतरा त्वचा की जलन या एलर्जी प्रतिक्रियाओं है। यह विशेष रूप से आम है जब एक आवश्यक तेल सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, इसलिए इसे कम करने के लिए हमेशा वाहक तेल का उपयोग करना महत्वपूर्ण होता है ये प्रतिक्रियाएं उन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में अधिक आम हैं और जिनके पास आवश्यक तेल की एलर्जी है

त्वचा की जलन के लक्षणों में शामिल हैं:

• संपर्क जिल्द की सूजन
• जलते, असुविधा, या दर्दनाक झुनझुनी
• प्रभावित क्षेत्र में लालिमा

एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षणों में शामिल हैं:

• गंभीर जिल्द की सूजन
• ब्लिस्टरिंग चकत्ते
• साँस लेने में कठिनाई
• जीभ की सूजन या गले की कमी

केवल बड़े किशोरों और वयस्कों को बाल स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आवश्यक तेलों से आपके बच्चे को लाभ हो सकता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें कि यह सुरक्षित है।

जलन के लिए मूल्यांकन करने के लिए, पूर्ण उपयोग से पहले त्वचा की एक छोटी पैच पर मिश्रण की एक छोटी राशि का परीक्षण करना याद रखें।

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टेकअवे

टेकअवे

आवश्यक तेल आपके सस्ती कीमत बिंदु पर दुष्प्रभावों के बहुत कम जोखिम वाले अपने बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। वे उपयोग करने में आसान भी हैं कई लोगों के लिए, कैरिअर तेल या अपने शैम्पू के साथ कुछ मिश्रण करना और आपके सिर को नियमित रूप से लागू करने से बाल विकास, ताकत या चमक बढ़ सकता है।

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