रजोनिवृत्ति के लिए शाम प्राइरेज तेल उपचार
विषयसूची:
- रजोनिवृत्ति के लिए शाम का चमचमाती तेल
- शाम का मूंगफली क्या है?
- यह कैसे काम करता है?
- शाम प्राइमरीज़ तेल का साइड इफेक्ट
- कुछ महिलाओं को ईपीओ से रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने के लिए कुछ सफलता मिली है।
- रजोनिवृत्ति के लक्षणों के प्रबंधन के लिए अतिरिक्त प्राकृतिक विकल्पों के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें
रजोनिवृत्ति के लिए शाम का चमचमाती तेल
पेरिमैनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति गर्म फ्लैश जैसी कई असहज लक्षण पैदा कर सकते हैं। हालांकि कई सर्वोत्तम अभ्यास और जीवन शैली में बदलाव होते हैं जो इन लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, वे सभी के लिए काम नहीं कर सकते हैं
अवधि समाप्त होने से पहले के वर्षों के लिए पेरिमेनोपॉज लक्षण हो सकते हैं एक बार जब किसी महिला को 12 महीने की अवधि नहीं होती, तो वह रजोनिवृत्ति में होती है। लक्षण जारी रहते हैं, लेकिन ज्यादातर महिला रिपोर्ट करते हैं कि वे समय के साथ कम करते हैं।
शाम प्रदीप्ति तेल रजोनिवृत्ति के दौरान दर्द और असुविधा को कम करने के लिए एक वैकल्पिक उपचार है।
विज्ञापनअज्ञानायमतेल
शाम का मूंगफली क्या है?
शाम प्रजनन उत्तरी अमेरिका का एक फूल है, लेकिन यह यूरोप और दक्षिणी गोलार्ध के कुछ हिस्सों में पाया जाता है। शाम का पीला फूल पीला फूल की पंखुड़ियों है जो शाम में खिलता है।
अतीत में, मूल अमेरिकी चिकित्सा प्रयोजनों के लिए शाम के पीले रंग का इस्तेमाल करते थे पत्तियों को छोटे घावों और गले में गले के लिए इस्तेमाल किया जाता था, जबकि पूरे संयंत्र का उपयोग चोटों के लिए किया गया था।
आधुनिक दवा एक्जिमा, स्तन दर्द और रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने के लिए खुराक में शाम प्राइमरीज़ बीज से तेल निकालने का उपयोग करती है शाम प्रदीप्ति तेल (ईपीओ) विशिष्ट फैटी एसिड में उच्च है।
विज्ञापनयह कैसे काम करता है
यह कैसे काम करता है?
आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए पोषक तत्वों और फैटी एसिड के संतुलन की आवश्यकता है ओमेगा -3 फैटी एसिड और ओमेगा -6 फैटी एसिड मस्तिष्क समारोह और हड्डी के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। आप ईपीओ जैसे खाद्य पदार्थों और उत्पादों के माध्यम से केवल इन स्वस्थ अम्ल प्राप्त कर सकते हैं
ईपीओ में उच्च स्तर के गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) और लिनोलेनिक एसिड शामिल हैं, जो दोनों ओमेगा -6 फैटी एसिड हैं। ये एसिड सूजन को कम करते हैं।
ईपीओ को मौखिक रूप से लिया जा सकता है या शीर्ष पर लगाया जा सकता है आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपने खुराक पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है यदि खुराक बहुत अधिक है, तो आपको दर्दनाक दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है।
विज्ञापनअज्ञापनसाइड इफेक्ट्स
शाम प्राइमरीज़ तेल का साइड इफेक्ट
ईपीओ का अल्पकालिक उपयोग सुरक्षित साबित हुआ है हालांकि, यह अनुशंसित नहीं है कि आप लंबे समय तक इस तेल के पूरक लेते हैं।
ईपीओ कुछ प्रतिकूल साइड इफेक्ट्स भी पैदा कर सकता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- पेट खराब करना
- पेट का दर्द
- सिरदर्द
- मतली
- दस्त, 999> एलर्जी की प्रतिक्रिया
- खून बह रहा
- बरामदगी <999 > चिकित्सक अन्य दवाओं के संयोजन के बजाय अकेले यह पूरक लेने की सलाह देते हैं अन्य दवाओं के साथ सहभागिता से रक्तस्राव हो सकता है, दौरे का खतरा बढ़ सकता है, और निर्धारित दवाओं के प्रभाव को कम कर सकता है।
- इस तेल का उपयोग करने से बहुत कम दुष्प्रभाव हैं, हालांकि, एक एलर्जी प्रतिक्रिया अभी भी संभव है
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अनुसंधान
शाम प्रदीप्ति तेल शोधउचित स्वास्थ्य बनाए रखने के अलावा, ईपीओ में पाया गया जीएलए प्रोस्टाग्लैंडीन पैदा करता है, एक हार्मोन जो एक भड़काऊ प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है और रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करता है
कुछ महिलाओं को ईपीओ से रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने के लिए कुछ सफलता मिली है।
2013 में एक नैदानिक परीक्षण में, हॉट फ्लैश सुधारने में पूरक के प्रभाव की जांच करने के लिए प्लेपोसी के खिलाफ ईपीओ को छह सप्ताह के लिए मौखिक रूप से लिया गया था। परिणाम से पता चला है कि गर्म चमक की गंभीरता में कमी आई और आवृत्ति या अवधि में, कम हद तक।
अन्य अध्ययनों में ईपीओ को रजोनिवृत्ति के लिए कोई भी प्रभावी उपचार नहीं मिल रहा है 2006 के एक अध्ययन में ईपीओ को रजोनिवृत्ति के गर्म धब्बों के लिए नॉन-हार्मोनल उपचार के रूप में सूचीबद्ध किया गया था लेकिन यह पुष्टि भी की गई कि इस स्थिति पर इसकी प्रभावशीलता दिखाने के लिए बहुत कम आंकड़ा था।
इसी तरह, रजोनिवृत्ति के लक्षणों से मुक्त होने पर 2016 के एक लेख ने बताया कि ईपीओ सहित हर्बल उत्पादों विश्वसनीय समाधान नहीं हैं। इसमें यह भी बताया गया है कि इस उत्पाद का उपयोग अन्य चिकित्सा उपचार के साथ संयोजन में खून बह रहा जैसे प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है।
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आउटलुक <99 9> आउटलुक <99 9> ईपीओ को प्रभावी ढंग से रजोनिवृत्ति के उपचार के रूप में इस्तेमाल करने में कुछ सफलता की कहानी रही है, लेकिन पारंपरिक उपचार विकल्प और जीवन शैली में बदलाव को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
पूरे भोजन खाएं, एक प्रशंसक के साथ एक शांत कमरे में सो जाओ, और अपनी गर्दन के पीछे के लिए ठंडे जेल और ठंडे चावल पैक रखो।कैल्शियम युक्त समृद्ध आहार बनाए रखें और नियमित रूप से व्यायाम करें
