जुड़ने वाले हैं? यहां जानने के लिए आपको क्या चाहिए

बधाई हो, आपके पास एक बच्चा है!

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नहीं, आप डबल नहीं देख रहे हैं, आप सिर्फ जुड़वा बच्चों को ले जा रहे हैं बस के बारे में सब कुछ पर डबल करने के लिए तैयार हो जाओ

जुड़वां काफी आम हैं, और उनकी संख्या बढ़ रही है। 1 9 80 में, प्रत्येक 53 जन्मों में से एक में जुड़वा जुड़ गए थे। केन्द्रों के रोग नियंत्रण और रोकथाम के अनुसार अब यह हर 30 जन्मों में से एक है।

क्यों इतने सारे जुड़वाँ? बच्चे के पीछे क्या है? संयुक्त राज्य अमेरिका में, महिला जीवन में बाद में परिवार शुरू कर रहे हैं। 30 से अधिक महिलाएं ovulation के दौरान एक से अधिक अंडे छोड़ने की अधिक संभावना हैं। एक और कारण प्रजनन दवाओं का बढ़ता उपयोग हो सकता है

गर्भावस्था

जुड़वाओं के लिए तैयार हो जाने का मतलब केवल आपके बच्चे की आपूर्ति पर दोहरीकरण का मतलब नहीं है। जुड़वां यात्रा अपने भीतर और आपके बच्चों को स्वस्थ रखने के साथ ही शुरू होती है यह प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है, यह सुनिश्चित करके कि आप सही भोजन कर रहे हैं और पर्याप्त खा रहे हैं

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सुबह की बीमारी

"जुड़वा गर्भावस्था के पहले तिमाही में वजन बढ़ना मुश्किल है," डॉ। शेरी रॉस, ओबी / जीएनएन और प्रोविडेंस सेंट जॉन के स्वास्थ्य केंद्र में महिलाओं के स्वास्थ्य विशेषज्ञ का कहना है सांता मोनिका, कैलिफ़ोर्निया "सुबह की बीमारी बहुत खराब है "

और पढ़ें: गर्भावस्था के मस्तिष्क और इसका वास्तविक अर्थ क्या है << 999> विज्ञापनअज्ञापन

पूरे दिन में छोटे भोजन खाने की कोशिश करें, और बहुत से प्रोटीन खाएं गंभीर सुबह की बीमारी, जो वजन घटाने में परिणाम बताती है कि आपके पास हाइपरेम्सिस ग्रेवीरम (एचजी) नामक सुबह की बीमारी का एक गंभीर रूप है। इसके लिए अस्पताल में रहने और नसों (IV) तरल पदार्थों के उपचार की आवश्यकता हो सकती है यहां तक ​​कि अगर आपके पास एचजी नहीं है, तो आपको चौथा द्रवों की आवश्यकता हो सकती है अगर आप सुबह की बीमारी से अधिक उल्टी करते हैं।

जब भी आप अपने चिकित्सक को देखते हैं, और जुड़वा बच्चों के साथ आप अपनी सुबह की बीमारी के बारे में रिपोर्ट कर रहे होंगे, तो आप अपने डॉक्टर को बहुत ज्यादा देख रहे होंगे। अपॉइंटमेंट्स की सही संख्या आपके डॉक्टर की नीतियों और सुझावों पर, और आपकी गर्भावस्था के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। आप अधिक अल्ट्रासाउंड की भी उम्मीद कर सकते हैं। रॉस कहते हैं, "भ्रूण और मातृ स्वास्थ्य के आधार पर एक जुड़वां गर्भावस्था में हर दो या तीन सप्ताह या सप्ताह में एक बार भी अल्ट्रासाउंड हो सकता है।"

वजन में कमी

क्या आप जानते हैं? 35 और 40 एलबीएस के बीच वजन में वृद्धि। स्वस्थ माना जाता है सब्जियां, कम ग्लिसेमिक फल, और दुबला प्रोटीन की तलाश करें। आपको कैल्शियम, लोहा, फोलिक एसिड, और विटामिन डी की खुराक भी हो सकती है।

आपकी नियुक्तियों के दौरान, डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए जांच कर रहे होंगे कि आपका वजन बढ़िया है या नहीं, और यदि आप परिस्थितियों के जोखिम में हैं जो कि जुड़ने वाली गर्भावस्था के दौरान सामान्य रूप से विकसित होती है, जैसे कि गर्भनिरोधक मधुमेह और प्री-एक्लैप्सिया

गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ आहार आप और आपके बच्चों के लिए दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप गर्भावधि मधुमेह विकसित करते हैं सब्जियों में कम आहार, कम ग्लिसेमिक फल और दुबला प्रोटीन हर किसी को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।

"हम जुड़वां गर्भधारण में 35 से 45 पाउंड का वजन बढ़ाते हैं," डॉ रॉस कहते हैं। आपको प्रत्येक भ्रूण के लिए प्रति दिन 300 अतिरिक्त कैलोरी खाने की उम्मीद करनी चाहिए। गर्भावस्था की खुराक लेने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप और आपके बच्चे सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं।

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एक जन्म के पूर्व विटामिन के अतिरिक्त, आपका चिकित्सक शायद कैल्शियम, लोहा, फोलिक एसिड, और संभवत: विटामिन डी लिख सकता है।

आपकी गर्भावस्था भारोत्तोलन कैसे करें?

प्री-एक्लम्पसिया और अन्य चिंताएं

यदि आप गर्भवती होने से पहले 40 से अधिक या उच्च रक्तचाप वाले हो, तो आप पूर्व-एक्लम्पसिया के विकास के लिए अधिक जोखिम में रह सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर आपने पिछली गर्भधारण के दौरान प्री-एक्लम्पियास लिया था

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गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद प्री-एक्लम्पसिआ आमतौर पर विकसित होती है यह मूत्र में उच्च रक्तचाप और प्रोटीन की उच्च मात्रा की विशेषता है, और यदि उपचार न किया जाए तो माता या उसके बच्चों को घातक हो सकता है। यह जटिलताओं जैसे कि जिगर की क्षति, सशक्त अपव्यय और खून बह रहा हो सकता है।

आपका चिकित्सक आपके रक्तचाप की निगरानी करेगा और प्रोटीन उत्पादन में वृद्धि के लक्षणों के लिए आपके मूत्र का परीक्षण करेगा।

विज्ञापनअज्ञापन <99 9> जबकि जुड़वां गर्भधारण के अतिरिक्त स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हो सकती हैं, रॉस के मुताबिक सबसे आम चिंता पूर्व अवधि की डिलीवरी है। वह कहती है, "आपको 37 सप्ताह से पहले कोई संकुचन नहीं चाहिए।" कुछ जुड़वां माताओं बेडस्ट में होंगे ताकि बच्चों को स्वस्थ विकास के लिए बहुत समय हो सके।

डिलिवरी

रॉस दो हफ्ते पहले डिलीवरी के लिए खुद को तैयार करने के लिए जुड़वां माताओं को सलाह देती है कि माताओं के सिर्फ एक बच्चे की अपेक्षा है। "रास्ते से सबकुछ निकल जाओ जल्दी ही अस्पताल के दौरे ले लो, अपने बच्चे को स्नान जल्दी है, "वह कहती हैं। आप सप्ताह 37 और 39 के बीच वितरित होने की अपेक्षा कर सकते हैं।

जुड़वां माताओं लंबे समय से अपेक्षा कर सकते हैं, और शायद अधिक घटनात्मक, अकेलेटन माताओं के मजदूर रॉस कहते हैं, "जुड़वां प्रसव में हमेशा नाटक होता है" आपके जुड़वां बच्चों के वर्गीकरण के साथ ऐसा करने के लिए बहुत कुछ है, या वे आपके गर्भ में कैसे रह रहे हैं। तीन संभावित वर्गीकरण हैं:

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मोनोकोरियोनिक मोनोयमोनियोटिक (मो-मो): बच्चों के एक नाल और एक अनीनोटिक सैक

मोनोकोरियोनिक डायनीओटिक (मो-डि) साझा होता है: वे एक नाल का हिस्सा होते हैं, लेकिन प्रत्येक के पास स्वयं होता है एम्निओटिक सैक

• डायकोरियोनिक डायनीओटिक (डी-डि): इनमें से प्रत्येक के पास अपना पेटीटाटा और अपनी खुद की एम्निओटिक थैली है
• आप अपनी गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में अपने जुड़वाओं के साथ स्थिति को जान लेंगे। मो-मो जुड़वाँ के लिए डिलीवरी के बारे में चिंताएं पैदा होती हैं क्योंकि वे एक-दूसरे के नाभि कॉल्स में उलझ खाती हैं। रॉस कहते हैं, "मो-मो गर्भधारण हमेशा सेजेशनल द्वारा सुरक्षित रूप से संभवतः उपलब्ध कराए जाते हैं।" आपके गर्भावस्था के दौरान जो अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड प्राप्त होते हैं, वे अपने बच्चों और उनके नालिका की निगरानी करेंगे, यदि वे मो-मो जुड़वाँ हैं।
• आपके जुड़ने वाले वर्गीकरण के बावजूद, योनि और सीजेरियन डिलिवरी दोनों के लिए बिरिंग रूम तैयार किया गया है। रॉस कहते हैं, "यदि पेश करने वाला बच्चा एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में है," जिसका अर्थ है कि उसके सिर को नीचे बताया गया है, "एक बेहतर मौका है कि हम योनि डिलीवरी के साथ जाएंगे" "यदि दूसरा बच्चा शिखर नहीं है तो यह थोड़ा और अधिक जटिल हो जाता है "आपका डॉक्टर बच्चे को बदलने की कोशिश कर सकता है, या उसे ब्रीच देने की कोशिश कर सकता है, लेकिन पहली बार योनि को वितरित होने के बाद दूसरे बच्चे को देने के लिए एक सीजेरियन अनसुना नहीं है।

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टेकएव <99 9> जुड़ने वाली गर्भधारण की तरह लग सकता है कि वे मां से बहुत कुछ पूछते हैं, लेकिन वे केवल नौ महीनों में समाप्त हो जाते हैं। बहुत आराम करो और अपने आप को और छोटे लोगों को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी तरह से खाएं। इससे पहले कि आप यह जानते हों, आप दो आराध्य नए चेहरों को शुभकामनाएं देंगे, जो लोगों पर दोहरीकरण करेंगे, और 20 नए उंगलियों और 20 नए पैर की उंगलियों की गिनती करेंगे।