गर्भावस्था और वित्तीय तनाव

गर्भावस्था को मां की ज़िंदगी की सबसे खुशियों में से एक माना जाता है।

आपका शरीर बढ़ते हुए बच्चे के जीवन का समर्थन करता है

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हालांकि, कई गर्भवती महिलाओं के लिए, बच्चा आने से पहले नौ महीने पहले भी चिंता और चिंता से भर रहे हैं

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नई शोध से पता चलता है कि आपके बच्चे पर तनाव का स्थायी प्रभाव हो सकता है

विशेष रूप से, महिलाएं, जो गर्भधारण के दौरान वित्त के बारे में चिंतित हैं या जोर देती हैं, महिलाओं की मानसिक स्वास्थ्य के अभिलेखागार में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक, कम जन्म के भार के साथ बच्चे होने की अधिक संभावना है।

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अध्ययन में क्या पाया

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के वेक्सनर मेडिकल सेंटर में व्यवहार संबंधी चिकित्सा अनुसंधान संस्थान के शोधकर्ताओं ने 138 गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था से संबंधित तनाव और चिंता का आकलन करने के लिए कहा।

गर्भावस्था-विशिष्ट संकट के प्रमुख क्षेत्रों में श्रम और प्रसव के बारे में चिंताएं, बदलते रिश्तों पर चिंताएं, और बच्चे के लिए स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं आती हैं।

लेकिन यह वित्तीय संकट था कि डिलीवरी के समय शोधकर्ताओं ने पाया कि बच्चे के स्वास्थ्य पर सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है।

जिस तरह से एक नया बच्चा होने के कारण परिवार के भीतर वित्तीय चिंताओं को बढ़ाया जा सकता है, "अमांडा मिशेल, पीएचडी, वेक्सनर मेडिकल सेंटर के पोस्ट डॉक्टरल शोधकर्ता, और अध्ययन के मुख्य लेखक, ने हेल्थलाइन को बताया। "इसका अर्थ है कि मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप जो गर्भावस्था संबंधी चिंता से संबंधित हैं, जैसे कि महिलाओं और उनके साझीदारों ने अपने काम, चाइल्डकैअर और चिकित्सा व्यय में बदलाव के लिए तैयार किया, शिशु जन्म पर वित्तीय तनाव के प्रतिकूल प्रभावों को कम करने में मददगार हो सकता है वजन। "

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एक महिला के वित्तीय कल्याण का आकलन करने के लिए, अध्ययन जांचकर्ताओं ने तीन प्रश्न पूछे:

1. आपकी वर्तमान आय पर कितना मुश्किल है?
2. अगले दो महीनों में आपके परिवार की आर्थिक कठिनाइयों, जैसे कि अपर्याप्त आवास, भोजन और चिकित्सा देखभाल, की संभावना कितनी हो सकती है?
3. इसे समाप्त करने के लिए आपको रहने के अपने मानक को कम करना कितना असर होगा?

महिलाओं के बच्चों के पैदा होने के बाद, शोधकर्ताओं ने बच्चे के जन्म के वजन की तुलना माता के सर्वेक्षण प्रतिक्रियाओं से तुलना करने के लिए डिलीवरी के मेडिकल रिकॉर्ड की समीक्षा की।

जबकि कम जन्म के वजन वाले बच्चों की संख्या छोटा थी- 11 बच्चे शिशु के जन्म के समय कम पैदा हुए थे - यह शोध शोधकर्ताओं के लिए स्पष्ट था।

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सबसे बड़ी वित्तीय कठिनाइयों का प्रदर्शन करने वाले महिलाओं को कम जन्म के वजन वाले बच्चों के होने की अधिक संभावना थी।

कम जन्म के वजन को 5 पौंड, 5 औंस या उससे कम माना जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में जन्में लगभग 8 प्रतिशत बच्चे इस दहलीज के नीचे पैदा हुए हैं

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कम जन्म का वजन एक जीवन भर की चिंता है

जन्मजात बच्चों के जन्म के पहले हफ्तों और महीनों में महंगी सघन देखभाल की आवश्यकता होती है।

वे श्वसन और पाचन समस्याओं, हृदय रोग और मोटापे सहित पुराने चिकित्सा के मुद्दों को विकसित करने की अधिक संभावनाएं हैं।

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क्या अधिक धन बेहतर है?

पिछला अध्ययनों से पता चला है कि कम सामाजिक-आर्थिक स्थिति वाले महिलाओं को कम जन्म के वजन के साथ बच्चे होने की अधिक संभावना है।

विज्ञापनअज्ञापन < वित्तीय चिंताओं का तनाव और चिंता बच्चे के स्वास्थ्य पर स्पष्ट प्रभाव पड़ती है

इस अध्ययन में जा रहे हैं, शोधकर्ता इस संबंध को जानते थे।

यह देखने के लिए कि वे क्या आश्चर्यचकित थे, हालांकि, यह परिणाम अन्य आय स्तरों पर समान था।

"आय निष्कर्षों को नियंत्रित करने के बाद आयोजित ये निष्कर्ष, जिसका अर्थ है कि मातृ स्वास्थ्य के संदर्भ में आय के प्रभाव और वित्तीय तनाव की धारणा दोनों पर विचार करना महत्वपूर्ण है," मिशेल ने कहा। "उन्होंने कहा कि, कम आय अधिक से अधिक वित्तीय तनाव के साथ जुड़ा था और इस तरह भविष्य में अनुसंधान पर विचार करना चाहिए कि क्या इन रिश्तों की ताकत में भूमिका निभाई गई है कि क्यों कम सामाजिक-आर्थिक स्थिति वाले महिलाओं को कम जन्म के वजन के बच्चों को देने की संभावना अधिक है। "

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माताओं कैसे सामना कर सकते हैं

इसलिए, अगर आप कुछ वित्तीय तनाव के तहत एक माँ हैं, तो आपको क्या करना चाहिए?

"यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि तनाव और तनाव से सीधे हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, चाहे हम इसे स्वीकार करना चाहते हैं या नहीं," डॉ। शेरी रॉस, ओबी-जीएनएन और कैलिफोर्निया के प्रोविडेंस सेंट जॉन के स्वास्थ्य केंद्र में महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने बताया Healthline। "तनाव न केवल शारीरिक रूप से आपके शरीर को प्रभावित करती है, बल्कि हमारी भावनाओं और व्यवहारों को भी प्रभावित करती है तनाव चुपचाप और चुपचाप हमें प्रभावित करता है, और यदि आप गर्भ में एक यात्री ले जा रहे हैं, तो आप दोनों को प्रभावित करने वाले नकारात्मक परिणाम हैं "

दरअसल, तनाव केवल एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या नहीं है

तनाव आपके आहार, व्यायाम और नींद पर बहुत प्रभाव डाल सकता है

यह चिंता, अवसाद, अनिद्रा, वजन घटाने या वजन, उच्च रक्तचाप, और अधिक हो सकता है

यदि महत्वपूर्ण तनाव पूरे नौ महीने तक रहता है, तो बच्चे निश्चित रूप से हानिकारक तरीके से प्रभावित होंगे। डॉ। शेरी रॉस, प्रोविडेंस सेंट जॉन के स्वास्थ्य केंद्र।

"अगर महत्वपूर्ण तनाव पूरे नौ महीने तक रहता है, तो बच्चा निश्चित रूप से हानिकारक तरीके से प्रभावित होगा," रॉस ने कहा।

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रॉस ने कहा कि यही कारण है कि आप अवांछित तनाव को कम करने और उन कारकों को खत्म करने के लिए महत्वपूर्ण तरीके खोजते हैं, जो आपके द्वारा महसूस की जा रही किसी भी चिंता का परिमाण है।

"स्वस्थ भोजन खाने के साथ-साथ योग, ध्यान और अभ्यास के साथ नियमित व्यायाम, आठ से 10, पीने के 12-औंस चश्मा, और रात में कम से कम सात घंटे सोते हुए मददगार होता है," रॉस कहते हैं

"कई महिला औपचारिक सहायता समूहों या परामर्श सेवाओं से भी लाभ पा सकते हैं," मिशेल ने कहा

यदि आप जीवन के किसी भी पहलू के बारे में अत्यधिक चिंतित या चिंतित हैं और आप गर्भवती हैं, तो अपने ओबी-जीवाईएन से बात करें

अपने तनाव को कम करने और अपने जीवन में जो कुछ भी हो रहा है उसका आकलन करने के तरीकों को ढूंढने से आप और आपके बढ़ते बच्चे दोनों को फायदा हो सकता है।

"चूंकि बढ़ते बच्चे के स्वास्थ्य पर तनाव का इतना नकारात्मक प्रभाव पड़ता है," रॉस ने कहा, "बातचीत को पूरे गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान जन्म के पूर्व देखभाल का एक हिस्सा होना चाहिए। "