गर्भधारणा के दौरान दर्द का दर्द: कैसे कोप करें

यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको शायद कुछ पीठ दर्द और पेट की असुविधा का अनुभव होने की उम्मीद है। लेकिन क्या आप पर गिनती नहीं था बट दर्द था

आपकी गर्भधारण की प्रगति होने पर, ऐसी सामान्य स्थिति होती है जैसे कटिस्नायुशूल जिससे आपको बहुत अधिक असुविधा हो सकती है। परिणामस्वरूप आपको नितंब क्षेत्र में दर्द महसूस हो सकता है

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सौभाग्य से, जैसा कि आप अपने छोटे से एक को दुनिया में प्रवेश करने के लिए इंतजार करना जारी रखते हैं, वहाँ कई कदम हैं जो आप बट दर्द को कम करने के लिए ले जा सकते हैं।

अपने बच्चे के आने से पहले आने वाले कुछ महीनों से अधिक आराम से कैसे करें

गर्भधारण के दौरान बट दर्द के कारण

गर्भावस्था के दौरान बट्ट दर्द नितंबों (जैसे बवासीर) पर असामान्यता के कारण दर्द हो सकता है। यह भी कहा जा सकता है कि पीठ के निचले हिस्से से नितंबों तक फैलता है।

गर्भ में दर्द के कुछ सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं

बवासीर

गुदा या मलाशय में बवासीर बढ़े हुए, सूजन वाली नसों गर्भवती महिलाओं को बवासीर का अनुभव होने की अधिक संभावना है क्योंकि गर्भाशय गुदा और मलाशय पर अतिरिक्त दबाव बनाता है।

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अगर आपको अपनी नौकरी या शौक की वजह से लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है, तो दर्द खराब हो सकता है।

श्रमिक दर्द / संकुचन

महिलाएं संकुचन को अलग ढंग से अनुभव करती हैं कुछ में पेट की ऐंठन और पीठ में कटौती होती है जो नितंबों तक बढ़ सकती है। दर्द की प्रकृति भिन्न भी हो सकती है कुछ लोगों को ऐंठन महसूस होता है जबकि अन्य दबाव महसूस कर सकते हैं, धड़कते हैं या दर्द की शूटिंग कर सकते हैं।

ब्रेक्सटन-हिक्स के संकुचन में असुविधा हो सकती है, लेकिन वे आम तौर पर दर्दनाक नहीं हैं यदि संकुचन आपके नितंबों का दर्द पैदा कर रहा है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।

पैल्विक कंडर वेद <99 9> पैल्विक का कंबर का दर्द 5 गर्भवती महिलाओं में से 1 को प्रभावित करता है यह दर्द तब होता है जब बच्चे के अतिरिक्त वजन और श्रोणि में गर्भावस्था संबंधी आंदोलनों को जोड़ना शुरू होता है और पेल्विक दर्द का कारण बनता है।

कई महिलाएं अपने नितंबों में भी इस दर्द का अनुभव करती हैं। अन्य लक्षणों में पीसने या पील्विक क्षेत्र में क्लिक करना, और दर्द के साथ जो आंदोलन से भी बदतर हो जाता है, शामिल हो सकते हैं। हालांकि पैल्विक कांटेर दर्द बहुत असुविधाजनक है, यह आपके बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है यह आपको योनि जन्म होने से नहीं रखेगा।

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गलाका

गलाकाट एक ऐसी स्थिति है जो तब होता है जब सैटिएटिक तंत्रिका पर दबाव होता है जो पैर के नीचे नितम्बों से चलता है। गर्भावस्था तंत्रिका को चिढ़ या सूजन हो सकती है। आपका विस्तार करने वाली गर्भाशय सूक्ष्म तंत्रिका पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है।

जैसा कि आप अपने तीसरे तिमाही तक पहुंचते हैं, स्थिति में आपके बच्चे के परिवर्तन आपके नितंब क्षेत्र में सीधे तंत्रिका पर आराम कर सकते हैं। इससे बट दर्द का कारण हो सकता हैआपको अपनी पीठ, नितंबों और पैर में जलन महसूस हो सकता है कुछ महिलाएं शूटिंग के दर्द की रिपोर्ट करती हैं जो पैर को बढ़ाती है

अपने डॉक्टर को फोन करने के लिए

जो कारण हो, बट दर्द से आपके दैनिक कार्यों को आराम से पूरा करना मुश्किल हो सकता है। (जैसा कि आपकी गर्भावस्था से पहले ही यह काफी मुश्किल नहीं था!)

यदि आपको निम्न लक्षणों का अनुभव है, तो अपने चिकित्सक को फोन करने का समय है:

दर्द इतनी गंभीर है कि यह आपको महसूस कर रहा है बीमार

आप एक महत्वपूर्ण मात्रा में खून की कमी का सामना कर रहे हैं (ठेठ बवासीर की तुलना में बड़ा, जो केवल रक्त का एक धब्बा हो सकता है)
आपने अपनी योनि से तरल पदार्थ की भीड़ का अनुभव किया है या आपका "पानी तोड़ना"
आप अपने मूत्राशय / आंत का नियंत्रण खो देते हैं
दर्द कभी कम नहीं होता है
चिकित्सा उपचार

अनुमानित 14 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं गर्भवती होने पर एक ओपिओइड दर्द की दवा लेते हैं इन पर्चे वाली दवाओं के उदाहरणों में ऑक्सीकोडोन और हाइड्रोकाडोन शामिल हैं। आमतौर पर, महिलाएं उन्हें एक हफ्ते या उससे कम समय तक लेती हैं पीठ दर्द सबसे सामान्य कारण डॉक्टर इन दवाओं को लिखते हैं

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अगर आपके नितंबों के दर्द से अधिक-पर-काउंटर और होम-होम उपचार का जवाब नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर दर्द की दवा के बारे में निर्णय लेने पर विचार कर सकता है लेकिन गर्भावस्था के दौरान कम दवाएं ले सकते हैं, बेहतर इससे संभावना कम हो जाएगी कि दवाएं आपके बच्चे के विकास और / या विकास को प्रभावित कर सकती हैं।

होम-ट्रीटमेंट्स

यदि आपका दर्द बवासीर का नतीजा है, तो आप असुविधा को कम करने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपचारों की कोशिश कर सकते हैं:

गर्म पानी के स्नान या सिस्ट्ज स्नान में भिगोएँ

। सिस्टज़ स्नान एक प्लास्टिक स्नान है जो आपके शौचालय पर फिट हो सकता है। आप इसे गर्म पानी से भर सकते हैं, नहाने के बिना बैठकर बैठ सकते हैं। चुड़ैल हेज़ल की कोशिश करो
एक सैनिटरी पैड पर चुड़ैल हेज़ेल के कुछ बूंदों को रखें, जिससे आप सूजन को कम कर सकते हैं। सूजन को कम करने के लिए आप पूरे दिन चुड़ैल हेज़ेल पैड बदल सकते हैं। अधिक राहत के लिए उन्हें ठंड का भी प्रयास करें बैठो या बहुत लंबा खड़े न हों
विस्तारित समय अवधि के लिए बैठे या खड़े होने से बचना यह आपके गुदा पर अतिरिक्त दबाव डालता है। अपनी तरफ झूठ बोलने से दबाव कम हो सकता है। पी लो
प्रत्येक दिन बहुत से तरल पदार्थों का सेवन करें यह कब्ज के लिए आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, जो आपकी मल को पारित करने के लिए कठिन बना देता है फाइबर खाएं
एक आहार खाएं जो पूरे अनाज के भोजन, फल और सब्जियों के साथ बहुत सारे फाइबर हैं यदि आपके क्रीम और / या मल softeners हैं तो आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि आप रक्तस्रावी-संबंधी दर्द और तनाव को कम करने के लिए ले जा सकते हैं।

गलाकाट उपचार

कटिस्नायुशूल और / या पैल्विक दर्द से संबंधित दर्द के लिए, आप निम्न चरणों का पालन कर सकते हैं:

असुविधा को कम करने के लिए एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें

तंग मांसपेशियों को शांत करने के लिए गर्म स्नान और / या स्नान करें
अपने निचले हिस्से और श्रोणि पर दबाव को कम करने के लिए एक सहायक पैल्विक बेल्ट पहनें (जिसे भी एक कवच कहा जाता है)।
ऐसी गतिविधियों को टालना जो आपके दर्द को बढ़ाते हैं, जैसे भारी वस्तुओं को उठाना, एक बार में केवल एक पैर पर खड़े होते हैं, और जब आप बिस्तर में जाते हैं और / या कार से बाहर निकलते हैं, तो अपने पैरों को एक साथ रखते हुए।
आपके पेट के नीचे एक तकिया रखें और जब आप सोते हों, तो अपने पैरों के बीच में यह उचित शरीर स्थिति को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है
यदि आप दर्दनाक क्षेत्रों में ठंड और / या गर्मी पैक लागू कर सकते हैं तो आप अपने चिकित्सक से भी पूछ सकते हैं

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टेकएव <99 9> आपके द्वारा वितरित होने के बाद गर्भावस्था संबंधी गुदा दर्द आम तौर पर हल होगा लेकिन कुछ महिलाएं प्रसव के बाद बवासीर का अनुभव करना जारी रख सकती हैं। आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि यदि अन्य उपचार हैं जो आप बट दर्द की आवृत्ति को कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।