क्या कॉफी एक रेचक है?

कॉफी सिर्फ एक पेय से ज्यादा है; कई लोगों के लिए, यह उनके जीवन का खून है और जब कॉफी मुख्यतः मस्तिष्क को "जागने" के लिए जाना जाता है, तो कई लोग दावा करते हैं कि उनके सुबह जावा का कप भी उनके आंत को सक्रिय करता है। तो, कॉफी के बारे में क्या है जो कुछ लोगों को नजदीकी शौचालय के लिए चला जाता है, जबकि दूसरों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता? अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।

गोली चलाने की आवाज़ पर स्कूप: क्या कॉफी वास्तव में आपके आंत को प्रभावित करती है?

संक्षेप में, हाल ही में वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं कि कैसे कॉफी आंत्र की आदतों को प्रभावित करती है। लेकिन एक 2015 के अध्ययन में यह बताया गया कि कैफीनयुक्त कॉफी और पानी की तुलना में डिप्रफ़िनेटेड कॉफ़ी का पश्चात ileus वाले लोगों के लिए आंत्र आंदोलन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। पोस्टऑपरेटिव ileus पेट की शल्य चिकित्सा के बाद होने वाली पाचन समस्याओं का उल्लेख करता है। इस मामले में, मरीजों का अध्ययन किया था बृहदान्त्र सर्जरी।

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1 99 0 से कुछ पहले के अध्ययन से पता चला है कि कॉफी और पाचन के बीच संभावित संबंधों को संबोधित करते हैं। 1 99 0 की प्रश्नावली के अध्ययन के अनुसार, कैफीनयुक्त या डिकैफ़िनेटेड कॉफी पीने से रेक्टोजिग्मॉइड गतिशीलता में वृद्धि हुई। यह बड़े बृहस्पति के अंत और ऊपरी मलाशय के चौराहे पर आंदोलन है। अध्ययन में पाया गया कि यह आंदोलन लगभग 4 9 फीसदी प्रतिभागियों में चार मिनट के भीतर बढ़ गया, जबकि सादे गर्म पानी पीने का एक ही प्रभाव नहीं था।

1998 के एक अध्ययन में पाया गया कि कैफीनयुक्त कॉफी, डिकफ कॉफी, और 1, 000 कैलोरी भोजन ने बृहदान्त्र को प्रेरित किया। हालांकि, कैफीनयुक्त कॉफ़ी ने बृहदान्त्र को डीकफ़ कॉफी की तुलना में 23 प्रतिशत और सादे पानी से 60 प्रतिशत अधिक उत्तेजित किया।

जबकि कुछ लोगों में कॉफी का रेचक प्रभाव हो सकता है, चाहे यह कॉफी या कैफीन स्पष्ट नहीं है। कॉफी का प्रभाव केवल कैफीन के कारण नहीं है, क्योंकि डीकफ कॉफी ने एक ही दिखाया है या इससे भी अधिक प्रभाव दिखाया है। इसके अलावा, ज्यादातर लोगों को कैफीनयुक्त पेय पदार्थ, जैसे कि सोडा या एनर्जी ड्रिंक्स पीने के बाद जिंदाद की जरूरत नहीं है। फिर भी, कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसाइडर (आईएफएफजीडी) के लिए इंटरनेशनल फाउंडेशन के अनुसार, किसी भी कैफीनयुक्त पेय की अत्यधिक खपत में ढीले मल या दस्त हो सकता है। और कॉफी के अंदर कैफीन एक उत्तेजक के रूप में कार्य कर सकता है, जो पित्त के उत्पादन को प्रेरित कर सकता है जो आंत्र आंदोलनों को बढ़ाता है।

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आईएफएफजीडी यह भी इंगित करता है कि कुछ कृत्रिम मिठास और लैक्टोस में रेचक प्रभाव हो सकता है। लैक्टोज डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले एक प्रकार की चीनी है। यदि आपका शरीर लैक्टोज को पचाने के लिए आवश्यक पर्याप्त एंजाइम नहीं करता है, तो आपको लक्षणों जैसे दस्त का अनुभव हो सकता है। कृत्रिम मिठास भी दस्त का कारण बन सकते हैं। इसलिए, यदि आप अपने कॉफी में क्रीम और चीनी की मात्रा में काफी मात्रा में जोड़ते हैं और थोड़े समय बाद शौचालय पर खुद को मिलते हैं, तो यह लैक्टोज या अन्य शर्करा के कारण हो सकता है, कॉफी ही नहीं।

आप क्या घूंट करते हैं और क्या उत्तेजित होता है: गेस्ट्रोकलिक रिफ्लेक्स <99 9> कॉफी पीने या सुबह के किसी भी अन्य पेय का सरल कार्य गैस्ट्रलोकिक रिफ्लेक्स के रूप में जाना जाने वाला शौच पलटा उत्तेजित करता है यह पलटा जब भी आप खाने या पीने के दौरान अपने आंत को उछलने में मदद करता है कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं दिखा रहा है कि यही कारण है कि कॉफी पीने के बाद आपके आंत्र आंदोलन हैं हालांकि, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोगों के लिए एक अतिसंवेदनशील गैस्ट्रोकल प्रतिक्षेप है, अनुसंधान से पता चलता है कि कॉफ़ी का संभावित रेचक प्रभाव एक कप कॉफी पीने के बाद आंत्र आंदोलनों को प्रोत्साहित कर सकता है।

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कुछ लोगों का मानना ​​है कि जागने पर गर्म या गर्म पेय पीने से पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है और आंत्र आंदोलन होता है। गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट फेलिस स्निऑल-सुसमैन के अनुसार, एक धावक के विश्व लेख में, "यह [गर्म तरल] पाचन तंत्र में रक्त वाहिकाओं को बढ़ाता है और रक्त प्रवाह और जीआई गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है। "चूंकि गर्म पेय पदार्थ पीने के बाद हर किसी को बाथरूम में हिट करने की ज़रूरत नहीं है, इसलिए खेलने के लिए अन्य कारक भी हो सकते हैं।

निर्जलीकरण के साथ सौदा: कॉफी की मूत्रवर्धक प्रभाव के बारे में क्या?

यह तर्क दिया जा सकता है कि कॉफी को रेचक नहीं कहा जा सकता क्योंकि यह एक मूत्रवर्धक है दूसरे शब्दों में, यदि कॉफी आपको अधिक पेशाब करता है और द्रव खो देता है, तो मल की गति को ट्रिगर करने की तुलना में निर्जलीकरण और कब्ज पैदा करने की संभावना अधिक है। ऐसा नहीं है, 2014 के एक अध्ययन के अनुसार। केवल पुरुषों की जांच, इस अध्ययन में पाया गया कि कॉफी का एक सामान्य सेवन <99 9> नहीं <99 9> निर्जलीकरण का कारण बनता है और वास्तव में लोगों को अपने रोज़ द्रव सेवन की आवश्यकता को पूरा करने में मदद कर सकता है।

एक बृहदान्त्र के रूप में कॉफी शुद्ध: कॉफी एनीमा एक कॉफी एनीमा एक बृहदान्त्र शुद्ध है यह एक उपाय है कि कब्ज को दूर करने और शरीर में सामान्य विषाक्तता को कम करने के लिए कहा गया है। इस प्रक्रिया में एनीमा बैग के माध्यम से आपके बृहदान्त्र में ठंडा, ताज़ा ब्रूवाइड कॉफ़ी और पानी का एक संयोजन पंप करना होता है और फिर इसे जारी करना। किसी भी बाद में मल त्याग संभवतः गुर्दे की मांसपेशियों को उत्तेजित करने वाले तरल मात्रा के कारण होता है, न कि कॉफी इसमें कोई सबूत नहीं है कि कॉफी एनीमा शरीर को विसर्जित कर देती है। यद्यपि, एक नियमित एनीमा की तरह, वे कब्ज से राहत मिल सकती है कॉफी एनीमा बहुत जोखिम भरा हो सकता है और अन्य प्रकार के बृहदान्त्र शुद्ध होने के कारण हो सकता है:

इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन

संक्रमण

निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है

• आंत्र का छिद्र
• इसका उपयोग करने के लिए अधिक सुरक्षित है व्यावसायिक रूप से तैयार एनीमा जिसे आप दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं
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• टेकएव <99 9> पुराने शोध ने दिखाया है कि कैफीनयुक्त और डिकैफ़िनेटेड कॉफी दोनों में कुछ डिग्री पर रेचक प्रभाव पड़ सकता है, जबकि नए अध्ययनों से पाचन स्वास्थ्य में कॉफी की विशेष भूमिकाएं की ओर बढ़ रहा है। यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों कुछ लोग प्रभावित होते हैं जबकि अन्य नहीं हैं। यह आपके द्वारा पीने वाली कॉफी की मात्रा, एक पहले से मौजूद आंत्र विकार या आपके पेट में अन्य पेट उत्तेजक यौगिकों के कारण हो सकता है।

क्रिस्टल स्पष्ट क्या है कि कॉफी कहीं भी कभी भी जल्दी नहीं जा रही है 2015 के एक गैलप पोल के मुताबिक, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग दो-तिहाई वयस्क वयस्कों का औसत 2 है।दैनिक 7 कप कॉफी दैनिक

यदि आप कोई है जो कॉफी पीने के बाद दस्त से जूझता है, तो अपने सेवन को सीमित करने की कोशिश करें या देखें कि क्या आधा कैफिनेटेड कॉफी पीने और आधा डिकैफ़ आपके लक्षणों को कम कर देता है यदि नहीं, तो अपने डॉक्टर को देखें आपको कॉफी पूरी तरह से बचने की आवश्यकता हो सकती है