आपकी आँखें रगड़ना: क्या यह सुरक्षित है?

आप अपनी आँखें क्यों रगड़ते हैं?

अपनी आंखों को रगड़ना बहुत सी चीजों का मतलब हो सकता है आपके पास एक आँख संक्रमण, एलर्जी, या किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है। आँखों में रगड़ना भी एक प्रतिवर्त या आदत हो सकती है

आपकी आंखों को रगड़ने से बचना चाहिए क्योंकि आप उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि आप बहुत कठिन या बहुत बार रगड़ते हैं

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आप अपनी आँखें रगड़ने के लिए क्या कारण हैं?

कई अलग-अलग स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो आपको आपकी आँखों को रगड़ने के लिए प्रेरित कर सकती हैं ये शामिल हैं:

नेत्र संक्रमण

नेत्रश्लेष्मलाशोथ, या गुलाबी आंख, एक आम संक्रमण है जो आपकी आंखें खुजली करता है आप आम तौर पर अपनी आंखों से जीवाणु या वायरस से मिलते हैं, जब आप अपनी आँख को छूते हैं तो उसे संचरित किया जाता है संक्रमण अक्सर आपकी आंखों को गुलाबी या लाल रंग में बदल देता है एक अन्य सामान्य लक्षण आपके पलक पर या आपकी आंखों के कोनों में पीले या स्पष्ट तरल होते हैं।

यह संक्रमण आमतौर पर दर्द का कारण नहीं है, लेकिन आप एक खुजली महसूस कर सकते हैं जो आपको अपनी आंखों को रगड़ने के लिए कारण बनती है।

नेत्रश्लेष्मलाशोथ अत्यधिक संक्रामक है और यह संक्रमित किसी व्यक्ति के संपर्क में आने से आसानी से फैल गया है।

एलर्जी

कुछ लोग जिनके पास एलर्जी है, वे खुजली आंखों का अनुभव करते हैं, जिससे उन्हें अपनी आंखों की रगड़ना पड़ता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि एलर्जी के संपर्क में आने पर आपकी आँखों को रगड़ने से आपको और अधिक रगड़ने की आवश्यकता महसूस करने का कारण बनता है।

अन्य लक्षण जो एलर्जी के साथ जाते हैं वह छींकते हैं, पानी की आंखें होती हैं, और एक भरी हुई नाक होती है कुछ लोगों के पास मौसमी एलर्जी है जो बाहर बढ़ रही है। दूसरों को भोजन, कीट डंक या दवाओं से एलर्जी हो सकती है कुछ अतिरिक्त कारणों में ये शामिल हैं:

ब्लैफेराइटिस इसका कारण होता है जब पलकें सूखा होती हैं क्योंकि तेल ग्रंथिएं भंग होती हैंकुछ लक्षणों में खुजली या सूजी हुई आँखें और क्रस्टेड आईलैश शामिल हो सकते हैं
आइस्टाइन इसका कारण होता है जब कुछ पर वाकई मुश्किल दिखने के बाद आपकी आंखें थक जाती हैं इससे जल या खुजली हो सकती है
सूखी आँखें तब होती हैं जब आपकी आंखें पर्याप्त आँसू पैदा नहीं कर रही हैं इससे आपकी आंखों को खुजली लग सकता है

आम सर्दी और साइनसिसिस आपकी आंखों की खुजली भी कर सकती है, जैसे कि संपर्क लेंस पहन कर या आपकी आंखों में कोई विदेशी वस्तु हो सकती है

जटिलताएं

क्या आप अपनी आँखें रगड़ कर चोट पहुंचा सकते हैं?

बहुत अधिक कठिन या बहुत बार रगड़ना आपकी आंख या कॉर्निया के लेंस को नुकसान पहुंचा सकता है इससे दृष्टि संबंधी हानि या संक्रमण हो सकता है जिसके लिए चिकित्सकीय ध्यान की आवश्यकता होती है। यदि आप अनुभव करते हैं तो आपको अपने डॉक्टर को तुरंत फोन करना चाहिए:

आंखों का दर्द
प्रकाश संवेदनशीलता
कम दृष्टि
धुंधली दृष्टि
लालिमा या सूजन
सिरदर्द
मतली
थकान < 999> ये आंखों के नुकसान के लक्षण हो सकते हैं और उनका तुरंत मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

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टिप्स

अपनी आँखें रगड़ने के लिए टिप्स

आपकी आंखों को रगड़ने का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित कारणों का इलाज करना है जो उन्हें खुजली कर रहा हैउपचार में शामिल हो सकते हैं:

ओवर-द-काउंटर दवाएं

: खारा या आंखों की बूंदियां आपकी आंखों को साफ कर सकती हैं और किसी भी गंदगी से बाहर निकल सकती हैं जिससे जलन हो सकती है। पर्चे वाली दवाएं
: नेत्रश्लेष्मलाशोथ के इलाज के लिए डॉक्टर को दवा लिखनी होगी। यदि आपके पास एलर्जी है तो आपको दवा या शॉट की भी आवश्यकता हो सकती है आप जलन को दूर करने के लिए अपनी आंखों के लिए एक गर्म संकुल भी लागू कर सकते हैं

इन सुझावों का प्रयास करें यदि आप लक्षणों की प्रतिक्रिया के बजाय अपनी आंखों को एक आदत के रूप में रगड़ते हुए:

आप अपने हाथों से क्या कर रहे हैं, इसके बारे में जागृत रहें। अपनी आंखों को रगड़ने के लिए आग्रह का विरोध करें

दस्ताने या मुट्ठी पहनें जब आप अपने चेहरे से अपनी उंगलियों को रखने के लिए मुश्किल पा रहे हों अपनी उंगलियों को कवर करने के कुछ होने से रगड़ मुश्किल हो जाएगा
अपने हाथों से कुछ और करना खोजें आप एक तनाव गेंद निचोड़ सकते हैं या एक चिकनी रॉक रगड़ सकता है
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