श्रम को प्रेरित करने का अभ्यास: क्या यह सुरक्षित है?
विषयसूची:
- व्यायाम के साथ श्रम को कैसे प्रेरित किया जाए
- श्रम को प्रेरित करने के लिए किसको व्यायाम नहीं करना चाहिए?
- क्या व्यायाम के साथ श्रम को प्रेरित करना वास्तव में संभव है? यह उत्तर संभवतः नहीं है।
- यह कहना कठिन है कि क्या व्यायाम निश्चित रूप से श्रम को प्रेरित कर सकता है या नहीं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह दुख नहीं होगा। श्रम को प्रेरित करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें आपकी गर्भावस्था के दौरान नियमित व्यायाम एक स्वस्थ गर्भावस्था, श्रम और वितरण के साथ जुड़ा हुआ है। यदि आप वर्तमान में गर्भवती हैं और एक नियमित व्यायाम का पालन नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने के बारे में बात करें। यदि आप पहले से ही कसरत कर रहे हैं तो अच्छा काम करें
रिकार्ड में गर्म गर्मी के दौरान मैं अपने तीसरे बच्चे के साथ गर्भवती थीं मेरा डॉक्टर मेरे बेटे की भविष्यवाणी कर रहा था एक बड़ा बच्चा होगा अनुवाद? मैं बहुत बड़ा और बिल्कुल दुखी था
मेरी नियत तारीख की सुबह, मैंने अपनी छोटी बहन को अपना "कोच" बनाने के लिए आवाहन किया और पहाड़ी को हमारे घर के आसपास की गंदगी की सड़कों पर चलाने के लिए मेरे विशाल गर्भवती स्वयं को खींच लिया।
विज्ञापनअज्ञाविवादगर्मियों में सूरज ने हमें उकसाने के बाद, मैंने अपना फोन उसे सौंप दिया और उसे बताया कि यह मुझे कुछ स्प्रिंट अंतराल करने का समय था। ऊपर और नीचे उन पहाड़ियों को मैंने भाग लिया मैं दुनिया के सबसे दुखद अजीब गति से अपने तरीके से परेशान था जो मुझे आशा थी कि आसन्न श्रम होगा।
जब मेरी बहन ने सूजन, विशाल गर्भवती महिला "छिद्र" की नज़र में अपनी हंसी को दबा दिया, तब तक मैं ढोढ़ता रहा जब तक कि मैं अपने पैरों को आगे नहीं बढ़ सकूं। मैंने अपनी उंगलियों को पार किया, रात के खाने के लिए कुछ बीएलटी पिज्जा खाया, और 3 एक के आसपास जाग उठा। मीटर। संकुचन के लिए
मैं यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं कह सकता कि मेरी चोटी पर चलने वाला टिकट एक ऐसा टिकट था जिसने मेरे श्रम को जन्म दिया। लेकिन मुझे यकीन है कि यह गति की बातें साथ में मदद करता है।
विज्ञापनगर्भवती महिलाएं जो श्रम शुरू करने के लिए बेताब हो, व्यायाम सहित कुछ भी करने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन श्रम को प्रेरित करने के लिए कवायद का इस्तेमाल करना सुरक्षित है? यहाँ आपको जानने की आवश्यकता है
व्यायाम के साथ श्रम को कैसे प्रेरित किया जाए
पेरिनाटल जर्नल ऑफ जर्नल के अनुसार, एक शोध सर्वेक्षण में महिलाओं के बीच जो खुद को श्रम का इस्तेमाल करने की कोशिश करते थे, व्यायाम सबसे ऊपर की गई ट्रिगर था सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि एक-चौथाई से कम महिलाएं अपने स्वयं के श्रम को प्रेरित करने का प्रयास कर रही हैं। वे आमतौर पर चलने, यौन संबंध रखने, या निप्पल उत्तेजना का उपयोग करने की कार्रवाई की शुरुआत की सूचना दी।
नए अध्ययनों ने गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने के लिए अधिक लाभ प्राप्त किया है। सभी उपलब्ध अध्ययनों की एक 2013 की समीक्षा में पाया गया कि गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से "संरचित" व्यायाम सिजेरियन वितरण के जोखिम को कम करता है। अध्ययन के लेखकों के मुताबिक, यहां तक कि कम मात्रा में मध्यम व्यायाम से महिला के श्रम में काफी सुधार हुआ है।
श्रम को प्रेरित करने के लिए किसको व्यायाम नहीं करना चाहिए?
गर्भवती महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के दौरान नियमित व्यायाम सुरक्षित है यह सिजेरियन डिलीवरी के खतरे को कम कर सकता है और प्रीक्लम्पसिया और गर्भकालीन मधुमेह के जोखिम को कम कर सकता है। लेकिन सभी गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम सुरक्षित नहीं है
गर्भावस्था के दौरान व्यायाम से बचें यदि आप:
- निर्धारित बिस्तर पर आराम कर रहे हैं
- प्लेकेन्ट्टा (प्लेसीन्टा प्रेवीया सहित)
- गंभीर हाई या कम एमनियोटिक द्रव <99 9> का समयपूर्व श्रम या समय से पहले डिलीवरी
- प्रीक्लैम्पसिया
- गर्भावस्था से प्रेरित उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) है
- एक अक्षम ग्रीवा है
- यदि आपका पानी टूट गया है, तो अपने डॉक्टर को बताएं
क्या व्यायाम श्रम को प्रेरित करता है?
क्या व्यायाम के साथ श्रम को प्रेरित करना वास्तव में संभव है? यह उत्तर संभवतः नहीं है।
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स्त्रीका विज्ञान और प्रसूति के इंटरनेट जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि वृद्धि हुई शारीरिक गतिविधि (और हाँ, इसमें सेक्स शामिल है) और श्रम में जाने के बीच कोई सहयोग नहीं था।गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से व्यायाम करते समय आपको जटिलता-मुक्त श्रम और प्रसव के लिए सर्वोत्तम संभव शुरुआत मिल जाएगी, यह जरूरी नहीं कि आपको श्रम में डाल दे।
हम सब व्यायाम के लाभों को जानते हैं: बढ़ी हुई ऊर्जा, बेहतर मनोदशा, बेहतर ताकत, धीरज और बेहतर नींद ये लाभ गर्भावस्था पर भी लागू होते हैं लेकिन चिकित्सा शर्तों के साथ महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के दौरान कुछ व्यायाम से बचा जाना चाहिए। अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें कि आपके लिए कौन से अभ्यास सुरक्षित हैं, और आपको किस स्थान से दूर रहना चाहिए - डॉ। माइकल वेबर
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