गंभीर थकान सिंड्रोम के साथ जीवन: मैंने जो पाठ पढ़ा है

यह कल्पना करो आप जीवन के बारे में खुशी से जा रहे हैं आप अपने सपनों के आदमी के साथ अपना जीवन साझा करते हैं आपके पास कुछ बच्चे हैं, एक नौकरी जिसमें आप अधिकतर समय का आनंद लेते हैं, और आपको शौक रखने के लिए शौक और दोस्तों का आनंद लेते हैं। फिर, एक दिन, आपकी सास अंदर आ जाती है।

आप क्यों नहीं यकीन है कि क्यों आपने उसे आमंत्रित नहीं किया, और आप बहुत पक्का हैं कि आपका पति भी नहीं था, या तो आप सोचते हैं कि वह छोड़ जाएगी, लेकिन आप देखते हैं कि उसके बैग पूरी तरह से अनपेक्षित हैं, और हर बार जब आप उसे आसन्न प्रस्थान के लिए लाते हैं, तो वह विषय बदलती है।

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ठीक है, यह विपरीत नहीं है कि कैसे मुझे क्रोनिक थकान सिंड्रोम आया। आप देखते हैं, मेरे लिए, जैसा कि सीएफएस के साथ ज्यादातर लोगों के लिए मामला है, क्रोनिक थकान सिंड्रोम आ गया है जो मैंने सोचा था कि एक सरल पेट फ्लू था। जैसा कि आप अपनी सास के साथ एक अल्पकालिक यात्रा के लिए करेंगे, मैं मानसिक रूप से कुछ दिनों के दुख और अप्रिय रुकावटों के लिए तैयार था और कुछ दिनों में जीवन को ग्रहण करना सामान्य हो जाएगा। यह मामला नहीं था। लक्षण, विशेष रूप से एक कुचल थकान, मेरे शरीर में निवास लेते हैं, और, पांच साल बाद, यह प्रकट होगा कि मेरी रूपभाषा सास अच्छे के लिए चले गए हैं

यह आदर्श स्थिति नहीं है, और यह एक है जो मुझे उलझाना जारी रखता है, लेकिन यह सब बुरी खबर नहीं है। "उसके" के साथ रहने के वर्षों ने मुझे कुछ चीजें सिखाई हैं अब जानकारी के इस धन को लेकर, मुझे लगता है कि सभी को यह जानना चाहिए कि …

1 सीएफएस के साथ रहना बुरा नहीं है

किसी भी सम्माननीय एमआईएल-डीआईएल संबंध की तरह, क्रोनिक थकावट के साथ जीवन में उतार-चढ़ाव होता है कभी-कभी, आप अपने सिर को उसके क्रोध के भय के लिए तकिया से नहीं हटा सकते। लेकिन दूसरी बार, यदि आप हल्के ढंग से चलते हैं, तो आप महत्वपूर्ण टकराव के बिना सप्ताह, महीने भी जा सकते हैं।

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2। अपनी "सास" के साथ रहना कुछ भत्तों के साथ आता है

दूसरे दिन एक दोस्त ने मुझसे पूछा कि क्या मैं उसके साथ चॉकलेट बादाम बेचने के लिए पड़ोस में प्रचार करना चाहता था। जवाब आसान था, "नहीं। मैं आज रात मेरी सास को मनोरंजक करूँगा "इस कम-से-वांछनीय गृह अतिथि के साथ रहना कई पक्षों के साथ नहीं आता है, इसलिए मैं इसे एक वैध वैधता के रूप में प्रयोग करने का आभास करता हूं और फिर उचित है।

3। आप अपनी सास को हरा नहीं सकते

हालांकि आप चाहें, आप सीएफएस को भौतिक रूप से हरा नहीं सकते या रूपक के रूप में कुछ "बीट," या इलाज कर सकते हैं, एक और बीमारी लड़ने, अवहेलना करने, या अन्यथा हारने का कोई भी प्रयास केवल इसके साथ ही बदतर बनना कहा कि …

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4। थोड़ी सी दया एक लंबा रास्ता जाता है

मेरे जीवन में इस अवांछित निवासी के साथ काम करते समय, मैंने इसे सभी तरीकों से दयालुता का प्रयोग करने के लिए सर्वोत्तम पाया है एक पोषण, शांतिपूर्ण, और मरीज दृष्टिकोण अक्सर सीएफएस लिंगो में "छूट" के रूप में जाना जाता है की अवधि प्रदान करते हैं - समय की एक अवधि जिसमें लक्षण कम होता है और एक गतिविधि के अपने स्तर को बढ़ा सकता है।

5। किसी भी परिस्थिति में नहीं, चरम खेलों में आपकी सास को शामिल करना।

सीएफएस का असली किकर एक गंदी छोटी सी चीज है जिसे एक्सपेरिअल बिगुल कहा जाता है। सीधे शब्दों में कहें, यह सभी प्रकार के-भयानक है जो कठोर शारीरिक गतिविधि में भाग लेने के 24 से 48 घंटे बाद आपको लगता है। इसलिए जब आपकी सास बीएमएक्स ट्रैक पर अपना समय का आनंद ले रहे हों, तो कोई गलती न करें, वह आपको बाद में भुगतान कर देगी। इसमें कोई बात नहीं होगी कि वह किस चोटों का अधिग्रहण कर सकती है और आपको उनके बारे में कितनी देर सुननी होगी।

6। आप जो भी करते हैं: अपनी लड़ाई चुनें

क्रोनिक थकान सिंड्रोम को कभी मौका नहीं सुना जा सकता है जब कहें, दोस्तों के साथ देर रात है या आप कुछ ज़ोरदार बागवानी करने की कोशिश करते हैं। यह जानकर, मैं केवल इस बीमारी के साथ लड़ाई में जाता हूं जब इसकी कीमत होती है मेरे लिए, इसका मतलब है कि पीटीए के लिए कार्यालय सामाजिक या स्वयंसेवा जैसी चीजें नहीं कह रही हैं लेकिन गर्थ ब्रूक्स कॉन्सर्ट? जी हाँ!

7। आप हर युद्ध नहीं जीतेंगे

मेरी रूपभाषा सास एक दुर्जेय चरित्र है निश्चित रूप से बुरा समय होगा कि सीएफएस में हम कहते हैं कि "फिर से शुरू हो जाना" "जब ऐसा होता है, तो मैं वसूली की ओर पहला कदम के रूप में हार स्वीकार करने की शक्ति पर जोर नहीं कर सकता। मेरे लिए, मैं एमआईएल के साथ बहुत सी चाय पीने के लिए इन दिनों का उपयोग करता हूं, उसे आश्वस्त करता हूं कि सबकुछ ठीक हो जाएगा, और उसे डाउनटन अभय को देखने के लिए मना कर दिया जब तक वह कुचलना को दफनाने के लिए तैयार नहीं हो जाती।

8। उसे अब और फिर एक हड्डी फेंक दो।

यह महसूस हो सकता है कि आपकी एमआईएल समय पर जरूरतमंद है। वह आराम करना चाहती है, वह आज मादा की खुदाई नहीं करना चाहती है, काम उसके लिए बहुत तनावपूर्ण है, वह 8: 00 पी के बाद बिस्तर पर रहना चाहता है। मीटर। … यह सूची लम्बी होते चली जाती है। भलाई के लिए, अब और फिर उसकी हड्डी फेंक दो! नहीं। खरोंच कि। उसे सभी हड्डियों को फेंक दो और फिर कुछ मैं आपसे वादा करता हूँ कि आपके स्वास्थ्य के अनुसार पे-ऑफ का मूल्य इसके लायक होगा।

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9। सबसे अच्छा दोस्त अगर एमआईएल टैग के साथ दिमाग नहीं करते

मेरे पास हमेशा अच्छे दोस्त थे, लेकिन मैंने पिछले पांच वर्षों में उन्हें कभी अधिक सराहना नहीं की है। वे अच्छे और वफादार हैं और कोई बुरा मत मानो अगर मेरी सास एक आउटिंग पर हमें धीमा करने का फैसला करती है - या यहां तक ​​कि अगर वह जोर देकर कहती है कि हम में से बहुत सारे लोग घर पर रहेंगे!

10। उन चीजों को स्वीकार करें जिन्हें आप नहीं बदल सकते।

मैं इस पूरी रहने की व्यवस्था से सहमत नहीं था मैंने अपनी एमआईएल के लिए और कहीं और जगह लेने के लिए विनती की है और अनुरोध किया है। मैंने उसे दरवाजे पर भी छोड़ दिया है, उम्मीद है कि उसे संकेत मिलेगा, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। यह प्रकट होगा कि वह यहां रहने के लिए है, और यह बेहतर है …

11 चीजें बदल सकते हैं जो आप कर सकते हैं

इसमें कोई संदेह नहीं है, जब कोई बीमारी आपकी ज़िंदगी में अटैच हो जाती है और निवास लेती है, तो यह आपको गुस्सा, पराजित और शक्तिहीन महसूस कर सकता है। मेरे लिए, एक बिंदु आया, यद्यपि, जहां उन भावनाओं को पिछली सीट को बदलने की ज़रूरतों पर अधिक रचनात्मक ध्यान देने की जरूरत थी उदाहरण के लिए, मैं एक माँ हो सकता है मैं ताई ची ले सकता हूं, और मैं लिखित में एक नया करियर का पीछा कर सकता हूं।ये चीजें हैं जो मैं सुखद, संतुष्ट, और, सबसे अच्छे से मिलती हूं, मेरी "सासानी" उन्हें काफी अनुकूल भी मिलती है!

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अगर इस बीमारी से मेरी यात्रा पर एक बात स्पष्ट हो गई है, तो यह है कि हम सभी को अपने जीवन-स्तर की सबसे अच्छी स्थिति बनाने के लिए कहा जाता है। कौन जानता है? एक दिन मैं जाग सकता था और मेरे रूपक रूममेट ने खुद को अन्य आवास मिलते हों। लेकिन, सुरक्षित कहने के लिए, मैं अपनी सांस नहीं ले रहा हूं आज के लिए, मैं इसे का सबसे अच्छा बनाने के लिए खुश हूं और ये सबक लेते हैं जैसे वे आते हैं। आप क्रोनिक थकान सिंड्रोम से कैसे निपटते हैं? अपने अनुभवों को मेरे साथ साझा करें!

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एडेले पॉल परिवार के लिए एक संपादक है फन कैनडा कॉम, लेखक, और माँ केवल एक चीज़ जिसे वह अपने सर्वश्रेष्ठ उपहारों के साथ एक नाश्ते की तारीख से अधिक प्यार करती है वह 8: 00 पी है। मीटर। कनाडा के सास्काटून, में अपने घर में पंसद का समय उसे // www पर खोजें tuesdaysisters। com /।