हल्का सिरदर्द: परिभाषा और रोगी शिक्षा

हल्कापन क्या है?

हाइलाइट्स

1. लाइटहेडनेस का कारण रक्त में अस्थायी कमी से मस्तिष्क तक होता है।
2. लाइटहेडनेस जो कि गंभीर रक्तचाप, दिल का दौरा, या स्ट्रोक के कारण नहीं है, अक्सर समय के साथ कम होता है। अन्य उपचार अंतर्निहित स्थिति को संबोधित करेंगे।
3. हमेशा चिंता का विषय नहीं होने के कारण, हल्केपन कभी-कभी एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत कर सकता है और गिरावट का सामना करने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

लाइटहैडैडनेस महसूस हो रहा है जैसे कि आप बेहोश हो सकते हैं आपके शरीर को भारी लगता है जब आपके सिर को लगता है कि वह पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है हल्कापन का वर्णन करने का एक अन्य तरीका "रील सलेपन" के रूप में है "हल्केपन के साथ घिसा हुआ दृष्टि और शेष राशि का नुकसान हो सकता है

हमेशा चिंता का विषय नहीं होने के कारण, कभी-कभी अंतर्निहित चिकित्सा की स्थिति का संकेत कर सकते हैं और गिरावट का सामना करने के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इस कारण से, आपको सावधानी बरतनी चाहिए जब आपको हल्कापन महसूस हो।

जब आप एक बैठी से खड़ी स्थिति तक जल्दी से चलते हैं, तो अक्सर हल्कापन होता है यह स्थितीय परिवर्तन के परिणामस्वरूप मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में कमी आई है। यह रक्तचाप में एक बूंद पैदा कर सकता है जो आपको बेहोश महसूस करता है आप इस स्थिति का अनुभव कर सकते हैं यदि आप बीमारी के कारण निर्जलित होते हैं या पर्याप्त तरल पदार्थ सेवन नहीं करते हैं जब आप बैठते हैं या वापस नीचे झुकाते हैं तो सनसनी सुधार सकती है।

लाइटहेडनेस के साथ मतली और चक्कर आना पड़ सकता है चक्कर आना असंतुलित या अस्थिर होने की भावना है यह अक्सर भीतर के कान, मस्तिष्क, हृदय या कुछ दवाइयों के उपयोग की समस्याओं के कारण होता है क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक, 10 में से 4 लोगों को डॉक्टर के पास भेजने के लिए काफी चक्कर आ गया है। चक्कर आना खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह आपके संतुलन की स्थिति में बदलाव करता है और आपको गिरने की अधिक संभावना बना सकता है

एक प्रकार की चक्कर आना, जिसे चक्कर कहा जाता है, झूठी भावना का कारण बनता है जो आपके परिसर में चल रहे हैं या कताई जब वास्तविकता में वे अभी भी हैं। वर्टिगो आपको महसूस कर सकती है कि आप फ्लोटिंग, झुकाव, लहराते, या घुमावदार हैं। चक्कर के अधिकांश मामलों में आंतरिक कान विकारों के कारण होते हैं, जो आपके मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं जो आपकी आँखों और संवेदी तंत्रिकाओं के लक्षणों के अनुरूप नहीं हैं।

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कारण

हल्केपन के कारण

निर्जलीकरण और स्थितीय परिवर्तन के अलावा, हल्के सिरदर्द के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• एलर्जी
• ऊंचाई की बीमारी
• ठंड
• होने से 999> कम रक्त शर्करा
• तंबाकू, शराब, या अवैध ड्रग्स का उपयोग करना
• उल्टी, दस्त, बुखार और अन्य बीमारियों के कारण निर्जलीकरण
• बहुत गहरी या तेज श्वास (हाइपरटेंटीलेशन)
• चिंता और तनाव
• कुछ नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं भी हल्कापन कर सकती हैं

कुछ उदाहरणों में, हल्कापन एक और अधिक गंभीर स्थिति के कारण होता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

दिल की स्थिति, जैसे कि दिल का दौरा या दिल की लय से पीटा जा रहा है

• आंतरिक रक्तस्राव (आपके आंतरिक अंगों या अंग प्रणालियों में) < 999> धक्का जो एक महत्वपूर्ण रक्तचाप ड्रॉप का कारण बनता है
• स्ट्रोक
• विज्ञापन
• एक चिकित्सक को देखें

चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के लिए

तत्काल चिकित्सा का ध्यान रखना, यदि आपने एक महत्वपूर्ण मात्रा में खून खो दिया है और महसूस करना इसके अलावा, दिल का दौरा या स्ट्रोक के लक्षणों के साथ हल्कापन तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। इन लक्षणों में शामिल हैं:

चेहरे पर एक तरफ झुकाव

मतली

• छाती में दबाव या दर्द
• सांस की तकलीफ
• अस्पष्टीकृत पसीना
• उल्टी
• अपने आप को ड्राइव करने का प्रयास न करें अस्पताल अगर आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं इसके बजाय, एक एम्बुलेंस कॉल करें
• यदि आपकी हड़बड़ाहट एक हफ्ते या उसके बाद बनी रहती है या एक चोट या मतली का परिणाम है, तो अपने चिकित्सक को देखें इसके अलावा, अगर आपका हौसलेपन समय के साथ खराब हो जाता है तो चिकित्सा सहायता लें।

यह जानकारी एक सारांश है यदि आपको संदेह है कि आपको जरूरी देखभाल की आवश्यकता है तो चिकित्सा सहायता लें

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उपचार

हलचल कैसे किया जाता है?

लाइटहेडनेस जो कि गंभीर रक्तचाप, दिल का दौरा, या स्ट्रोक के कारण नहीं है, अक्सर समय के साथ कम होता है। अन्य उपचार अंतर्निहित स्थिति को संबोधित करेंगे।

चक्कर आना के कम-गंभीर कारणों के उपचार में निम्न शामिल हो सकते हैं:

अधिक पानी पीना

नसों में तरल पदार्थ प्राप्त करना (नसों के माध्यम से दी गई हाइड्रेशन तरल पदार्थ)

• शक्कर खाने या पीना
• इलेक्ट्रोलाइट युक्त द्रव
• सिर के ऊपरी भाग को शरीर से ऊपर उठाने या नीचे बैठने के लिए बैठना
• हल्के सिरदर्द के अधिक गंभीर मामलों या हल्के सिरदर्द के लिए जो दूर नहीं जाता है, उपचार में शामिल हो सकते हैं:
• पानी की गोलियां

कम नमक आहार

• एंटीन्यूज दवाएं
• दीयाजेपम (वैलियम) या अल्पार्ज़ोलाम (एक्सैक्स)
• एंटीमग्रीन दवाएं
• शेष चिकित्सा, उर्फ ​​वेस्टिबुलर रिहेबिलिटेशन (बैलेंस सिस्टम कम संवेदनशील
• चिंता कम करने के लिए मनोचिकित्सा
• आंतरिक कान में एंटीबायोटिक इंजेक्शन जो शेष समस्याओं का कारण बनता है (यह उस कान में संतुलन को अक्षम करता है, अन्य कानों को संतुलन में लेने की इजाजत देता है)
• की भावना अंग को हटाने भीतरी कान, एक लाउड के रूप में जाना जाता है inthectomy (आंतरिक कान के समारोह को निष्क्रिय करने के लिए एक दुर्लभ शल्य चिकित्सा जिससे संतुलन की समस्याएं पैदा हो रही हैं जिससे अन्य कान ले जा सकते हैं)
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• रोकथाम

मैं हल्कापन कैसे रोक सकता हूं?

धीरे-धीरे खड़े होकर और आसन में अचानक परिवर्तन से बचने से हल्कापन रोकने में मदद मिल सकती है बहुत से पानी पीना, खासकर जब आप बीमार हैं या तीव्रता से कसरत करते हैं उज्ज्वल रोशनी से बचें और सड़क पर धूप का चश्मा पहनें।

शराब या तम्बाकू जैसे चमचमापन के कारण जाने वाले पदार्थों से बचें एंटीहिस्टामाइंस, कांटेक्टिव, और एंटिनोवाज़ दवाएं भी हल्के सिरदर्द पैदा कर सकती हैं। अपने चिकित्सक की सिफारिश के बिना पर्चे वाली दवाएं लेना बंद नहीं करें।

यदि आप नियमित आधार पर हल्केपन का अनुभव करते हैं, तो अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए कुछ अतिरिक्त युक्तियां दी गई हैं:

ध्यान रखें कि आप चलने पर अपना संतुलन खो सकते हैं, जिससे गिरावट और गंभीर चोट हो सकती है < 999> सावधानी से और धीरे धीरे चलें, गतिशीलता के लिए एक गन्ना का उपयोग करें यदि आवश्यक हो तो

रोकें अपने घर में ऐसे चीजों को निकाल कर जो आपके लिए यात्रा कर सकते हैं, जैसे कि क्षेत्र के गलीचे और बिजली के तार; अपने स्नान या बौछार फर्श पर नॉनस्प्लिट मैट जोड़ें; सुनिश्चित करें कि आपका घर अच्छी तरह से जलाया जाता है

• बैठो या लेटना जैसे ही आपको हल्का महसूस होता है; एक अंधेरे कमरे में बंद अपनी आँखों के साथ झूठ अगर आप एक गंभीर चक्कर का सामना कर रहे हैं सिर का चक्कर
• एक वाहन ड्राइव या भारी मशीनरी काम नहीं अगर आप अक्सर चेतावनी के बिना हल्के सिर वाले हो जाते हैं
• एक स्वस्थ विविधता में समृद्ध आहार पोषक तत्वों की
• पर्याप्त नींद (किशोरावस्था के लिए 8 से 10 घंटे, युवा वयस्कों और वयस्कों के लिए 7 से 9 घंटे, और बड़े वयस्कों के लिए 7 से 8 घंटे)
• दीव साँस लेने जैसे विश्राम तकनीकों का अभ्यास करके अतिरिक्त तनाव से बचें, योग और ध्यान
• पर्याप्त तरल पदार्थ पीने (कम से कम आठ गिलास एक दिन)