लंबी दूरी की देखभाल करने वाले
ऐसे मोबाइल सोसायटी में, यह आम बात है कि माता-पिता सड़क पर जाने के बजाय पूरे देश में रहते हैं, बहुत से लोगों के लिए लंबी दूरी की देखभाल करने का एक वास्तविक जीवन बना रहा है। वास्तव में, अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग (एचएचएस) के मुताबिक 2012 तक करीब 14 मिलियन अमेरिकी लंबी दूरी की देखभाल करनेवाले होंगे। यह एक बहुत बड़ी यात्रा है जो "सैंडविच पीढ़ी के" सदस्यों को पहले से ही जोड़ना है पूर्ण प्लेटें, जैसा कि वे करियर और बच्चे की देखभाल करते हैं
हालांकि देखभाल की जिम्मेदारियों ने पारंपरिक रूप से महिलाओं के कंधों पर अधिक गिरफ्तार किया है, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग (एनआईए) ने रिपोर्ट दी है कि अब पुरुषों देखभाल करने वालों की लगभग 40% का प्रतिनिधित्व करते हैं एनआईए के अनुसार, आपके लिंग, आय, उम्र, सामाजिक स्थिति और रोजगार की परवाह किए बिना, आप अपने जीवन के किसी बिंदु पर देखभाल जिम्मेदारियों को ले सकते हैं। और अगर आप पुराने परिवार के सदस्यों या उन लोगों को एक घंटे से ज्यादा दूर रहते हैं, जिन्हें आपकी सहायता की आवश्यकता हो, तो आप खुद को लंबी दूरी की देखभाल करनेवाली की भूमिका में मिल सकते हैं यहां कुछ उपाय हैं जो जलने को रोकने में मदद करते हैं और लंबी दूरी की देखभाल करने वालों के लिए समर्थन भूमिका को अधिकतम करते हैं।
खुद का ख्याल रखना पहले
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना खुद का स्वास्थ्य और स्वस्थता को प्राथमिकता दें। यदि आप अपनी आवश्यकताओं की उपेक्षा करते हैं, तो आप प्रभावी ढंग से दूसरों की मदद नहीं कर सकते अगर आप सही खाने के लिए समय नहीं लेते हैं, पर्याप्त नींद लेते हैं, व्यायाम करते हैं, और खुद को पर्याप्त डाउनटाइम के लिए अनुमति देते हैं, देखभाल करने से आपको जल्दी से बाहर जलाएगा आपके बूढ़े हुए माता-पिता आपके धुएं पर चलने पर आपकी सहायता से लाभ नहीं लेंगे, इसलिए यह विवेकपूर्ण होने का भुगतान करता है
अपना गृहकार्य करें
एक दूरी से सक्रिय होकर आप अपने माता-पिता की विशिष्ट स्थिति के बारे में शोध कर सकते हैं। अपने माता-पिता के सामने आने वाली किसी भी स्थिति या लक्षणों के बारे में जानें, साथ ही उपचार और संसाधन जो उनके पास उपलब्ध हो सकते हैं। एनआईए सिफारिश करती है कि एक परिवार के सदस्य को अपने माता-पिता की चिकित्सा और वित्तीय जानकारी तक पहुंचने के लिए लिखित अनुमति प्राप्त करने के लिए नामित किया जाए। अपनी देखभाल से संबंधित सभी सूचनाओं के सटीक, अप-टू-डेट रिकॉर्ड रखें।
आगे की योजना बनाएं <99 9> देखभाल के लिए लंबी दूरी की यात्रा करते समय, आपके आगमन से पहले लॉजिस्टिक्स के माध्यम से सोचने के लिए और भी ज़्यादा ज़रूरी हो जाता है। अपने प्रवास के दौरान क्या पूरा करना चाहते हैं, उसके लिए स्पष्ट और वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करें अपने माता-पिता और उनके प्राथमिक देखभाल करने वालों से यह तय करने के लिए कि उनकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत क्या है, और अपने प्रवास के दौरान आप सबसे उपयोगी कैसे हो सकते हैं।अतिरंजित न हो - भविष्य की यात्रा के लिए निम्न प्राथमिकताओं को बचाएं
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एक साथ समय व्यतीत करेंयद्यपि अपनी यात्रा का मुख्य उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि आपके माता-पिता की चिकित्सा आवश्यकताओं में भाग लेना है, यदि आप कुछ समय के लिए एक साथ काम करते हैं देखभाल से संबंधित नहीं हैं सरल और आराम वाली गतिविधियों का पता लगाएं, जो आप अपने माता-पिता के साथ कर सकते हैं ताकि आपको दोनों के लिए समय अधिक विशेष हो।
लंबी दूरी की देखभाल करने पर अतिरिक्त जानकारी और संसाधनों के लिए, एजिंग के एल्डर्सारे लोकेटर पर एडमिनिस्ट्रेशन से संपर्क करें, जो स्थानीय और राज्य एजेंसियों के माध्यम से बुजुर्गों और उनके देखभाल करने वालों के लिए कार्यक्रम और सहायता सेवाएं प्रदान करता है। आप (800) 677-1116 या www पर Eldercare लोकेटर तक पहुंच सकते हैं बड़ी देखभाल। gov।
