को एक तत्काल सोरायसिस उपाय की आवश्यकता है? अपने पैंट्री की ओर मुड़ें

सोरायसिस को विभिन्न स्तरों पर उपचार की आवश्यकता होती है आप अपने लक्षणों की सहायता के लिए emollients, मौखिक या इंजेक्टेबल बायोलॉजिकल दवाओं के संयोजन, और हल्के थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप उपचार के लिए कहीं और देख सकते हैं। प्राकृतिक उपचार आपके कुछ छालरोग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं लेकिन निश्चित रूप से वे आपके चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा दी जाने वाली दवाओं के नुस्खे के समान नहीं हैं

ध्यान रखें कि प्राकृतिक उपचार के लिए वैज्ञानिक समर्थन की कमी भी है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि वे छालरोगों की चमक को शांत करने में सहायता करते हैं और इस स्थिति को नियंत्रित करते हैं। किसी भी प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि वे अन्य उपचारों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। फिर भी, यहां कुछ चीजें हैं - जिनमें से कई आप शायद पहले से ही अपने रसोई घर में पेंट्री में हैं - जो आपके लिए अल्पावधि में काम कर सकते हैं

गढ़वाले अनाज

अपने पसंदीदा अनाज के लेबल को देखने के लिए जांचें कि क्या इसमें विटामिन डी है। यदि नहीं, तो आपको वह ढूंढना है जो ऐसा करता है। विटामिन डी कोशिकाओं के विकास को धीमा कर सकता है और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को बदल सकता है। विटामिन की ये दो विशेषताओं को सोरायसिस के साथ मदद करने के लिए सोचा गया है

विटामिन डी को जोड़ना आपके आहार से भोजन या पूरक आहार के साथ शुरू होना चाहिए। सूर्य के प्रकाश से विटामिन डी प्राप्त करना संभव है, लेकिन यह हानिकारक पराबैंगनी विकिरण के जोखिम को जोखिम में डालता है। अमेरिकन अकादमी की त्वचाविज्ञान विटामिन डी के स्वस्थ स्रोतों के रूप में गढ़वाले खाद्य पदार्थ या पूरक को इंगित करता है।

वनस्पति तेल, नट, और बीज

वनस्पति तेलों, नट्स और बीज का आपका संग्रह आपके छालरियों के प्रबंधन के लिए ज़्यादा ज़रूरी हो गया है कुछ ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, सोरायसिस में मदद करने के लिए सोचा था। निम्नलिखित पेंट्री स्टेपल्स में स्वाभाविक रूप से ओमेगा -3 होता है:

• वनस्पति और जैतून जैसे तेल, 999> पागल, विशेषकर अखरोट
• फ्लैक्ससेड्स और कद्दू के बीज
• ओमेगा -3 फैटी एसिड विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों में मदद कैसे कर सकती है, छालरोग सहित, बहुत अधिक ध्यान मिल रहा है यह एसिड सूजन से लड़ सकता है और साथ ही आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मदद कर सकता है। सोरायसिस को प्रतिरक्षा-मध्यस्थता से भड़काऊ रोग माना जाता है, जिससे ओमेगा -3 वाले युक्त पौष्टिक स्रोतों को खोजना, छालरोग के लक्षणों से मुकाबला करने में एक कदम है।

एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि ओमेगा -3 की खुराक लेने से सामयिक उपचार का पूरक होता है। यह अन्य लाभों के बीच, स्कैल्प घावों और स्केलिंग को भी कम कर सकता है।

आपके पेंट्री में तेल, नट और बीज ओमेगा -3 अल्फा-लिनोलेनिक एसिड प्रदान कर सकते हैं। दो अन्य ओमेगा -3 एस, ईकोसैपेंटेनाइक और डोकोसेहेक्सएनीक एसिड मछली और मछली के तेल की खुराक में पाए जाते हैं।

वाइनगर

विनेगर आपके छालरोग को भी मदद कर सकते हैंउनका उपयोग कई परिस्थितियों के लिए प्राचीन संस्कृतियों में किया गया था, जिनमें सूजन और घावों, संक्रमण, अल्सर, और अन्य बीमारियों के उपचार के लिए शामिल थे।

ऐप साइडर सिरका एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपाय है यह आपके सोरायसिस से प्रभावित खोपड़ी के इलाज में मदद करने के लिए सोचा है आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और सावधानी बरतने पर उसे अपने सिर पर लागू करना चाहिए। पानी में पतला यह कोशिश कर किसी भी जलती हुई सनसनी को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपके पास किसी भी फटा हुआ या खुली त्वचा है, तो सिरका का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह जला देगा और जलन करेगा।

ओट्स

दलिया आपको आपकी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है जब छालरोग से परेशान होते हैं विशेष रूप से, कोलाइडयन दलिया को आपकी त्वचा पर उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा ओटमिल के रूप में माना जाता है। "कोलाइडयन" का अर्थ है कि दलिया सूक्ष्म रूप से जमीन और उबला हुआ है।

आप अपनी त्वचा को शांत करने के लिए पनीर से सीधे दलिया की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह त्वचा के उत्पादों को देखने के लिए एक बेहतर विचार हो सकता है जिसमें कोलाइडल दलिया शामिल हो। कोई वैज्ञानिक प्रमाण सोरियासिस में दलिया के उपयोग के लिए समर्थन नहीं करता है हालांकि, कुछ लोग इसकी रिपोर्ट करते हैं कि उनकी त्वचा को सफ़लता है और लालिमा कम हो जाती है। स्नान सूक्स, लोशन, और अन्य उत्पाद उपलब्ध हैं जो इसमें शामिल हैं प्राकृतिक उपचार।

हनी

आपके पेंट्री में शहद का एक कंटेनर हो सकता है, बस इस्तेमाल होने का इंतज़ार कर रहा है आप अपने सोरायसिस के लिए एक सामयिक उपचार बनाने के लिए जैतून का तेल और मोम के साथ इसे जोड़ सकते हैं।

चिकित्सा में पूरक चिकित्सा में एक अध्ययन ने इस प्राकृतिक सामयिक मिश्रण को कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स के मुकाबले तुलना की है अध्ययन ने यह निष्कर्ष निकाला कि शहद आधारित मरहम छालरोग के प्रबंधन में उपयोगी था।

हल्दी

हल्दी एक जड़ी बूटी है, जिसमें सूजन, गठिया और त्वचा की स्थितियों सहित विभिन्न प्रकार की चिकित्सा शर्तों के लिए प्रयोग किया जाता है। यह करी पाउडर में इस्तेमाल मसाला है और रंग में पीला है।

ईरानी जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल रिसर्च में एक अध्ययन ने हल्दी और हल्के से मध्यम छालरोग पर इसके प्रभाव की जांच की। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि न्यूनतम साइड इफेक्ट्स के साथ हल्दी में बेहतर त्वचा के घावों। अध्ययन ने ब्लैक टॉम्प्लिक मरहम का उपयोग करने की सिफारिश की है, जो प्लेक सोरायसिस वाले लोगों के लिए एक उपचार योजना के भाग के रूप में है।

अपने चिकित्सक से पूछें कि हल्दी के साथ खाना पकाना, हल्दी पूरक लेने या हल्दी सामयिक का उपयोग करने से आपके छालरोग को मदद मिल सकती है

खाद्य पदार्थों से बचने के लिए

जबकि आपके पेंट्री में कई खाद्य पदार्थ आपको छालरोग के साथ मदद कर सकते हैं, अन्य खाद्य पदार्थ सूजन में योगदान के रूप में पहचाने जाते हैं आप जितना संभव हो उतना सूजन नहीं करना चाहते, क्योंकि यह छालरोग को भड़काने का कारण बन सकता है।

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और परिशोधित शक्कर से दूर रहें ये आइटम अक्सर पेंट्री स्टेपल्स होते हैं और बिगड़ती या पीड़ित छालरोगों में योगदान कर सकते हैं।

ले जाना

छालरोग उपचार के लिए दवा कैबिनेट या फार्मेसी काउंटर से परे देखने में कुछ भी गलत नहीं है लेकिन अपने पेंट्री में पाए जाने वाले प्राकृतिक उपाय की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। प्राकृतिक उपचार आपके द्वारा किए गए मौजूदा दवाओं में हस्तक्षेप कर सकते हैं या आपके लक्षणों को खराब कर सकते हैं। अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करना हमेशा बेहतर होता है