यह वही है जो मधुमेह की तरह लग रहा है

जब कोई कहता है कि उसे मधुमेह है, तो आपके दिमाग में क्या छवि आती है? यदि आपका उत्तर "कुछ भी नहीं है", तो यह अच्छी बात है स्थिति के साथ कोई व्यक्ति "देखो" या "प्रकार" नहीं है फिर भी, मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिसमें बहुत से कलंक जुड़े हैं - कोई अच्छा कारण नहीं है।

निम्न नौ व्यक्तियों के लिए, मधुमेह उन पर नियंत्रण नहीं करता है कि वे कौन हैं, वे क्या पसंद करते हैं या नापसंद करते हैं, या वे किसके साथ अपना समय बिताते हैं यह नियंत्रण नहीं करता कि वे क्या कर सकते हैं और उन्होंने क्या किया है। मधुमेह होने पर वे रोज़मर्रा की जिंदगी के बारे में कैसे प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन इससे प्रभावित नहीं होता कि वे कौन हैं या क्या वे बनने की आशा करते हैं। मधुमेह ऐसा ही होता है।

शेल्बी किन्नरर्ड, 55

टाइप 2 मधुमेह, 1999 में निदान

मधुमेह वाले लोग किसी भी उम्र, किसी भी वजन, किसी भी जाति, और किसी भी लिंग के हो सकते हैं। मेरे लिए काम करने वाली चीजें आपके लिए काम नहीं कर सकतीं प्रयोग करें और जानें कि आपके शरीर और आपकी जीवनशैली के लिए क्या काम करता है

मैं इसके बारे में लगातार सीखने और इसकी निगरानी करके मेरी मधुमेह का प्रबंधन करता हूं। मैं मधुमेह के बारे में बहुत कुछ पढ़ता हूं, कुछ समर्थन समूहों का नेतृत्व करता हूं, पोषण के बारे में खुद को शिक्षित करता हूं, मेरे डॉक्टर के सवाल पूछता हूं, और ऑनलाइन मधुमेह समुदाय में भाग लेता हूं। मैं नियमित रूप से अपने रक्त ग्लूकोज का परीक्षण करता हूं, हर रोज सुबह अपने आप को तौलना करता हूं, और कम से कम पांच दिन एक हफ्ते का अभ्यास करता हूं (अधिकतर समय)।

मैंने पाया है कि जितना अधिक मैं ताजा सब्जियां और फलों को खाती हूं, मेरी मधुमेह का प्रबंधन करना आसान होता है। अगर मेरी संख्याएं शुरू हो जाती हैं, तो जब तक मैं ट्रैक पर वापस नहीं मिल जाता, तब तक मैं जो कुछ भी खाती हूं, लॉग इन करता हूं। मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भोजन दोनों स्वादिष्ट और पौष्टिक हो। यदि मैं एक नया भोजन करने की कोशिश करता हूं, तो मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए दो घंटे बाद में एक रक्त ग्लूकोज पढ़ना पड़ेगा कि मेरे शरीर ने इसे कितना अच्छा किया। यह थकाऊ हो सकता है, लेकिन ज्ञान वास्तव में शक्ति है।

मुकदमा रिरीचा, 47

टाइप 2 मधुमेह, 2008 में निदान

मधुमेह मेरे और आप की तरह लग रहा है ऐसा लगता है कि आपके पड़ोसी, आपका सबसे अच्छा दोस्त या बच्चा सड़क के नीचे है यह उम्र, लिंग, जातीय पृष्ठभूमि, शरीर का प्रकार या आय के आधार पर भेदभाव नहीं करता है यह स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्ति और उस व्यक्ति की तरह दिखता है जो वह खा सकते हैं।

यदि आप टाइप 2 डायबिटीज़ के साथ रह रहे हैं, तो मेरा पहला सुझाव है कि आपकी कहानी अद्वितीय है। आपकी आवश्यकताओं अद्वितीय हैं यह एक आकार-फिट-सभी रोग नहीं है। बहुत से लोग आपको दूसरों के लिए क्या काम करते हैं या इंटरनेट पर क्या पढ़ते हैं, इसके आधार पर आपको सलाह देंगे। जानें जब आप शिक्षित कर सकते हैं मुस्कुराहट और मंजूरी के लिए जानें और अंत में सीखो, जब आपको बस चलना पड़ता है।

एंडी मैकग्विन, 59

टाइप 1 मधुमेह, निदान 1 9 6 9

[मधुमेह] हमेशा वहां 24/7 है, लेकिन इसे ठीक से प्रबंधन न करने के गंभीर परिणामों के कारण, मेरा ध्यान ने मुझे स्वस्थ बना दिया है सामान्य व्यक्ति।मेरी ज़िन्दगी कई सालों तक बदल गई, जब तक कि मैंने उम्र तक मेरी पकड़ नहीं देखी। ऐसा तब होता है जब मैंने अपना आहार बढ़ाया और व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नाटकीय रूप से मेरे जीवन में सुधार किया! … अपेक्षाकृत कम समय और व्यायाम करने के लिए आवश्यक अनुशासन के लिए, आपको अच्छे दिखने, अच्छा महसूस करने और आप सबसे अच्छा कर सकते हैं, जानने के जीवन के परिणामों से दस गुना भुगतान मिलता है। यह इतना मूल्य है! मेरी मौत की सांस के साथ यह एक बात हो सकती है, जो मैं सुनूँगा, उनको सुनाऊंगा: यह इसके लायक है! "

टोनी विलियम्स होलोवे, 44

टाइप 2 डायबिटीज़, निदान 2015

" जब मुझे पहली बार निदान किया गया था, मैं मधुमेह के लिए तीन दवाएं ले रहा था और एक कोलेस्ट्रॉल के लिए। मैं दो साल पहले अपने शुरुआती निदान के बाद से लगभग 20 पाउंड खो चुका हूं और अब सिर्फ एक ही दवा ले रहा हूं। मैं देखता हूं कि मैं अपने प्लेटों को यथासंभव रंगीन बनाकर और दोपहर एक सप्ताह के 3-4 बार चलने से खा रहा हूं। लेकिन मुझे फ्रांसीसी फ्राइज़ पसंद है। मैं लगभग उतना नहीं खाता जितना मैंने इस्तेमाल किया था मैं अपने बच्चों को बीमारी के खतरों के बारे में पढ़ाने के लिए और भी प्रतिबद्ध हूं। "

डोना टकर, 50

टाइप 2 डायबिटीज़, निदान 2002

"मेरा निदान होने से पहले, मेरा सामान्य भोजन एक फास्ट-फूड ड्राइव-थ्रू के माध्यम से जा रहा था, बड़े फ्राइज़, और बड़ी मिठाई चाय या सोडा। मैं अपने पति के साथ डेसर्ट साझा करना छोड़ता हूं, लेकिन अब मैं एक काट ले सकता हूं जब आप कार्बल्स और चीनी को काटते हैं, तो आपके स्वाद की कलियां समय के साथ बदलती रहती हैं और आपके पुरानी पसंदीदा मस्तियां मिल जाती हैं या तो बहुत नमकीन या बहुत मीठी होती हैं। अन्य प्रमुख जीवन परिवर्तन हमेशा तैयार किए जा रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर आप एक त्वरित काम के लिए दौड़ रहे हैं, तो आपको हमेशा तैयार रहना होगा। घर छोड़ने से पहले, मैं यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करता हूं कि मेरा अपना मीटर (अल्कोहल स्नैब्स, टेस्ट स्ट्रिप्स), स्नैक्स, और ग्लूकोज टैब्स है। आपको कभी पता नहीं होता कि क्या हो सकता है। … हमेशा सबसे बुरी स्थिति और इसके लिए योजना सोचो। यह मेरी चिंता को कम करने में मदद करता है कि मैं तैयार हूं। "

नेन्सी साइलेस कानेशिरो

टाइप 2 मधुमेह, निदान 2000

"जब मुझे मधुमेह का निदान हुआ, तो मैंने अपना ज़्यादा ज़्यादा वजन बिताया था, जो मेरी माँ बनने से ज्यादा उत्तेजित हो गया था मेरे शुरुआती 40 के दशक खाना हमेशा मेरे सामाजिक जीवन के लिए केंद्रीय था - जहां हम नाश्ते के लिए मिलेंगे, दोपहर के भोजन के लिए उस जगह की कोशिश करना चाहते हैं और रात के खाने के लिए क्या है? हर सामाजिक घटना, ऐसा लग रहा था, भोजन के आसपास घूमता रहा। इस तरह से नियंत्रण से बाहर निकलना आसान है आदमी को जाने वाली हर आहार की कोशिश करने के बाद, मैंने अंत में वजन घटाने की सर्जरी के बारे में पूछताछ की। मेरे डॉक्टर ने कहा, 'मैंने सोचा था कि आप कभी नहीं पूछेंगे।' और बाकी इतिहास है। मेरा वजन कम होने के कारण, मधुमेह की दवाएं एक समान थीं, और मैं स्वयं आहार और व्यायाम के संबंध में था। मैं एक जिम चूहा बन गया (रात के मध्य में!) और जब से हर सुबह पांच सपने काम कर रहे थे। … मैं स्वस्थ, ऊर्जावान हूं, और मेरे बहुत ही स्मार्ट सर्जन ने मुझे 'युवा' घोषित किया है। "

जोन विलीग, 61

टाइप 2 डायबिटीज, निदान 2011

"मधुमेह के साथ रहना कभी-कभी मुश्किल होता है, और हमेशा एक संतुलित कार्य होता है आपको अपने पोषण की जरूरतों को पहले रखने की याद रखना चाहिए।मैं खुद को जिम्मेदार रखकर अपनी हालत का प्रबंधन करता हूं: जो कुछ मैं खा रहा हूं, मेरी देखभाल टीम को कितनी अच्छी तरह सुनता हूं, कितनी बार मैं अपने शर्करा के स्तर की जांच करता हूं आदि। मेरे जाने-माने व्यक्ति मेरी प्रमाणित मधुमेह शिक्षक है उसके बिना मेरे साथ ही मेरे पास भी नहीं होता। मेरा निदान होने के बाद से मेरा जीवन बिल्कुल बदल गया है मैं कम बार खाना खाऊंगा मैं पोषण लेबल्स की सूक्ष्मताओं और व्यंजनों को कैसे समायोजित करने के बारे में अधिक जानकारी देता हूं मैं अपने परिवार की कौन-सी खाद्य पदार्थ और नाश्ता का सेवन करता हूं, मैं ज्यादा सावधान हूँ "

अन्ना नॉर्टन, 41

टाइप 1 डायबिटीज़, निदान 1993

"मधुमेह के साथ जीवन ने मुझे अनुकूलनशीलता सिखाया और दृढ़ रहें पिछले 24 वर्षों में, मैंने कभी भी संभवतः सपना देखकर डायबिटीज के साथ और अधिक किया है। मेरे निदान के बाद, मेडिकल प्रदाताओं ने मुझे बताया कि मैं अपने लिए बहुत सपने देख सकता था। मुझे बहुत ही 'आसान' कैरियर का पीछा करने की सलाह दी गई थी, कम तनाव और बोझ के साथ। मुझे यह भी सलाह दी गई थी कि मैं कभी भी बच्चे न हो, क्योंकि यह मुझे और मेरे अनाथ बच्चों को खतरे में डाल देगा। … पिछले 24 वर्षों में, मैंने कभी भी संभवतः सपने देखने की तुलना में मुझे मधुमेह के साथ और अधिक हासिल किया है। मैं एक स्वस्थ गैर-लाभकारी संगठन का नेतृत्व करता हूं जो कि सभी प्रकार की मधुमेह के साथ रहते महिलाओं को समर्थन और शिक्षित करता है। मैं अपने लिए और मधुमेह के साथ रहने वाले अन्य लोगों के लिए एक वकील हूं। मैं एक परिवार बढ़ा रहा हूँ और मैं इसे सभी तरह से मधुमेह से जीतता हूं। "

एमला बार्न्स

टाइप 1 डायबिटीज

"टाइप 1 डायबिटीज के साथ मेरा जीवन अपनी समस्याओं के बिना नहीं है … हालांकि, इसका यह मतलब नहीं है कि मेरा पूरा जीवन इसके चारों ओर घूमता है। मैं खुद का ख्याल रखना सुनिश्चित करता हूं, परन्तु इसके अलावा मेरी जिंदगी बहुत सामान्य है (सामान्य रूप से किसी और की तरह वैसे भी) मैं प्रति दिन इंसुलिन शॉट्स, कई बार कई बार प्रबंधन करता हूं। मैं अपने रक्त शर्करा का भी परीक्षण करता हूं और सही और व्यायाम (कुंजी शब्द 'कोशिश'!) खाने की कोशिश करता हूं और सुनिश्चित कर लें कि मैं नियमित चिकित्सक, दंत चिकित्सक और नेत्र नियुक्तियों में जाता हूं। "

सारा मैकेलियोड, 26

टाइप 1 डायबिटीज, निदान 2005

"मेरे दिल और दिमाग को व्यक्तिगत परिप्रेक्ष्य में बदलाव के लिए खोलने से मुझे दर्द को बदलने के लिए मेरे भीतर की क्षमता को पहचानने में मदद मिली I मेरी मधुमेह के निदान के परिणामस्वरूप महसूस किया गया, जो कि मेरे मौजूदा उद्देश्यों के लिए मेरे उद्देश्य को बल मिला। आंतरिक परिवर्तन का एक अभिन्न अंग जिसके कारण उपेक्षा और दुरुपयोग के वर्षों के बाद स्वयं की देखभाल करने की मेरी प्रतिबद्धता हुई, मैं मधुमेह ऑनलाइन समुदाय के भीतर मिल चुके साथियों के साथ संबंध था। मेरे अपने जीवन के भीतर और अधिक सकारात्मकता पैदा करने का मेरा सचेत निर्णय, और मेरे चारों ओर की दुनिया, एक अद्वितीय और ज्ञानप्रद अनुभव साबित कर दिया है। मधुमेह ने मुझे मेरे समुदाय में एक सहकर्मी समर्थन समूह के नेता बनने का अवसर दिया है। यह मुझे 'वकील' के लेबल को अपनाने के लिए प्रेरित किया है और उसने मुझे मेरी टी 1 डी-केंद्रित ब्लॉग के जरिए दूसरों के साथ मेरी कहानी साझा करने के लिए प्रेरणा भी दी है, सारा ने कहा यह 15 वर्ष की आयु में निदान से पहले जीने की उम्मीद नहीं हो सकती है, लेकिन यह एक यात्रा है जिसे अब मैं गर्व और उत्साह के साथ स्वीकार करता हूं। "

रीसा पुल्वर, 51

टाइप 1 डायबिटीज, निदान 1985

"जीवन इस बीमारी से पल के क्षण बदल सकता है।इसे प्रबंध करना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है क्योंकि ऐसे समय होते हैं जब आप जो परिणाम प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, वे प्राप्त करना और बनाए रखना मुश्किल है। तनाव, हार्मोन, भोजन, बहुत कम या ज्यादा इंसुलिन, अन्य बीमारी सभी रक्त शर्करा को प्रभावित कर सकती हैं। जटिलताओं के बारे में चिंता करने से अधिक तनाव बढ़ जाता है लेकिन उज्जवल तरफ, मैं खुश रहना और जीवन का आनंद लेने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता हूं, और मुझे मधुमेह को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देता। "