क्या कम टेस्टोस्टेरोन मेरी अवसाद का कारण है?

टेस्टोस्टेरोन क्या है?

हाइलाइट्स

1. कम टेस्टोस्टेरोन (कम टी) होने से पुरुषों और महिलाओं दोनों में शारीरिक और भावनात्मक लक्षण हो सकते हैं
2. टेस्टोस्टेरोन के स्तर और अवसाद में गिरावट के बीच एक पुष्टि की कड़ी है।
3. कम टी के अवसाद और अन्य लक्षणों के अनुभव वाले लोगों के लिए उपचार और समर्थन विकल्प उपलब्ध हैं।

टेस्टोस्टेरोन एक नर हार्मोन है जिसे एण्ड्रोजन कहा जाता है। और इसमें शारीरिक कार्यों में योगदान होता है:

• मांसपेशियों की ताकत
• सेक्स ड्राइव
• हड्डी की घनत्व
• शरीर में वसा वितरण
• शुक्राणु उत्पादन

हालांकि टेस्टोस्टेरोन को एक पुरुष हार्मोन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, महिलाएं भी उत्पादन करती हैं यह, लेकिन पुरुषों की तुलना में कम सांद्रता में

पुरुषों और महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन (कम टी) अवसाद सहित कई शारीरिक और भावनात्मक लक्षण पैदा कर सकता है

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प्रकार

मेरी टेस्टोस्टेरोन कम क्यों है?

निम्न टी को हाइपोगोनैडिजम के रूप में जाना जाता है प्राथमिक हाइपोगोनैडिजम आपके अंडकोष के साथ एक समस्या है, जो टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं

जिन पुरुषों को वृषण की चोट होती है, उन्हें प्राथमिक हाइपोगोनैडिज्म का अनुभव हो सकता है, जिसके कारण हो सकता है:

• कैंसर उपचार <99 9> मम्प्स
• रक्त में लोहे के सामान्य स्तर से अधिक
• माध्यमिक हाइपोगोनैडीज तब होता है जब आपका पिट्यूटरी ग्रंथि अधिक टेस्टोस्टेरोन बनाने के लिए संकेत प्राप्त नहीं करता है इस सिगनल असफलता के कारणों में ये शामिल हो सकते हैं:

सामान्य उम्र बढ़ने

• एचआईवी
• एड्स
• तपेदिक
• मोटापा
• ओपिओइड दवाओं का उपयोग
• टेस्टोस्टेरोन

कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण

कम टी आपके शारीरिक और भावनात्मक जीवन में कई बदलाव ला सकता है। सबसे बड़ा अंतर आपकी यौन इच्छा और कार्य हो सकता है कम टी वाले पुरुषों के लिए सेक्स ड्राइव में महत्वपूर्ण गिरावट का अनुभव करना असामान्य नहीं है। आप पा सकते हैं कि ईरेक्शन प्राप्त करना और बनाए रखने में अधिक मुश्किल है या आप बांझपन का अनुभव कर सकते हैं।

टेस्टोस्टेरोन भी हड्डी और मांसपेशियों की ताकत में भूमिका निभाता है। जब आपके हार्मोन का स्तर गिरता है, तो आपको हड्डी और मांसपेशियों को खोने की संभावना होती है, और आप वजन कम कर सकते हैं ये परिवर्तन आपको हृदय रोग, मधुमेह, और ऑस्टियोपोरोसिस के लिए अधिक जोखिम में डाल सकते हैं।

सभी उम्र के पुरुष कम टी से ग्रस्त हो सकते हैं, लेकिन यह बड़े वयस्कों में अधिक आम है।

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कम टी और अवसाद

कम टी और अवसाद

कम टी के साथ पुरुषों और महिलाओं में अवसाद, चिंता, चिड़चिड़ापन, और अन्य मनोदशा बदल आम हैं। हालांकि, शोधकर्ता यह सुनिश्चित नहीं हैं कि किस कारण सहसंबंध टेस्टोस्टेरोन चिकित्सा कम टी वाले कई लोगों के मूड को बढ़ा सकती है, विशेष रूप से बड़े वयस्क

क्या यह कम टी है या क्या यह अवसाद है?

कम टी और अवसाद के साझा लक्षणों का निदान मुश्किल हो सकता है मामलों, अवसाद, सोचने में कठिनाई, और चिंता को जटिल बनाने के लिए उम्र बढ़ने के सामान्य लक्षण भी हैं।

लक्षण जो कम टी और अवसाद दोनों के लिए आम हैं, में शामिल हैं:

चिड़चिड़ापन

• चिंता
• उदासी
• कम यौन ड्राइव
• स्मृति समस्याएं
• ध्यान केंद्रित करने में समस्या
• नींद की समस्याएं <999 > कम टेस्टोस्टेरोन और अवसाद के शारीरिक लक्षण, हालांकि, अलग हो जाते हैं। जिन लोगों को अवसाद है लेकिन सामान्य हार्मोन का स्तर आमतौर पर स्तन सूजन का अनुभव नहीं करता है और कम टी के साथ जुड़े मांसपेशियों और शक्ति में कमी आई है।
• अवसाद की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ अक्सर सिरदर्द और पीठ दर्द के आसपास केंद्रित होती हैं

यदि आप या कोई प्रियजन नीला, चिड़चिड़ा, या बस खुद नहीं लगता है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें एक शारीरिक परीक्षा और खून का काम यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपका टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य है, या यदि आप एंड्रोजन की कमी का अनुभव कर रहे हैं।

महिलाओं में

कम टी और महिलाएं <99 9> पुरुष ही ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जो मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट दिखा सकते हैं, जब उनके आवश्यक हार्मोन का स्तर गिरता है। एक अध्ययन में पाया गया कि कम टी वाले महिलाओं में अक्सर अवसाद का अनुभव होता है। महिला कम टी का निदान किया जाता है और प्राथमिक रूप से महिलाओं में प्ररिमेनोपॉज़ का सामना करना पड़ता है या पोस्टमेनियोपॉज़ल होता है।

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उपचार

उपचार विकल्प

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक उपचार विकल्प है जो सामान्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने में मदद करता है। सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन कई अलग-अलग रूपों में उपलब्ध है। अधिक सामान्य विकल्प इंजेक्शन, पैच जो आपकी त्वचा पर पहनते हैं, और एक सामयिक जैल जो आपके शरीर को त्वचा के माध्यम से अवशोषित करता है

आपका डॉक्टर आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि आपकी जीवन शैली, स्वास्थ्य के स्तर, और बीमा कवरेज के लिए कौन सी वितरण पद्धति सबसे अच्छी है

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समर्थन

समर्थन <99 9> कुछ लोगों में, कम टी आत्मविश्वास और शारीरिक कल्याण को प्रभावित कर सकता है अनिद्रा, स्मृति समस्याएं, और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी जो कम टी के साथ हो सकती है, ये सब कारक योगदान कर सकते हैं।

उपचार की स्थापना के बाद, समीकरण का भौतिक पक्ष हल हो सकता है, लेकिन मनोवैज्ञानिक लक्षण कभी-कभी रहते हैं। सौभाग्य से, इसके लिए भी इलाज है

श्वास का अभ्यास और सजग ध्यान अक्सर सोने की समस्याओं और चिंता के लिए उपयोग किया जाता है प्रत्येक सांस पर ध्यान केंद्रित करने से आपको आराम मिलता है और आपको नकारात्मक विचारों के अपने मन को खाली करने में मदद मिल सकती है।

जर्नलिंग कुछ लोगों को अपने विचारों और भावनाओं को व्यवस्थित करने का एक तरीका है हर दिन निर्धारित समय पर आपके दिमाग में क्या लिखें, या जब भी आप इसे पसंद करते हैं कभी-कभी पेपर पर आपका विचार प्राप्त करने से आपको बेहतर महसूस हो रहा है

निम्न टी हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी भी क्रम में हो सकता है यदि आपको कम टी के मनोवैज्ञानिक लक्षणों से निपटने में परेशानी हो रही है। एक चिकित्सक तकनीक मुकाबला करने में आपकी सहायता कर सकता है।

इसके अलावा, धीरज और समझने से कम टी के साथ काम करने वाले किसी मित्र, परिवार के सदस्य या साथी का समर्थन दिखाने का एक शानदार तरीका हो सकता है।