बैक-टू-स्कूल सीजन अपना कारण बनाओ: अब धूम्रपान छोड़ो
आप अपने बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और सहकर्मी दबाव के नुकसान से बचने की कोशिश करते हैं, जैसे कि धूम्रपान लेकिन आप धूम्रपान करने से अपने बच्चों को हतोत्साहित कैसे कर सकते हैं यदि आप खुद धूम्रपान करते हैं? आपके द्वारा बताए गए संदेश जैसे आप कहते हैं कि आपके बच्चे ऐसा करते हैं - जैसे कि आप करते हैं - भ्रामक और उल्टा हो सकता है
आपके पास इस समस्याग्रस्त स्थिति का विकल्प है: क्यों अच्छे के लिए सिगरेट को छोड़कर अपने बच्चों के लिए इस बैक-टू-स्कूल सीजन के लिए एक सकारात्मक उदाहरण नहीं सेट करें? आप केवल अपने बच्चों को सिगरेट के लिए नहीं कहेंगे, लेकिन आप अपने पुराने जोखिम के जोखिम के जोखिम को कम करेंगे। और जाहिर है, आदत को लात करने से आपके स्वास्थ्य और दीर्घायु में भी सुधार होगा।
विज्ञापनविज्ञापनक्यों वापस स्कूल से बाहर निकलते हैं?
नई शुरुआत में परिवर्तन करने के लिए एक महान अवसर मौजूद है यही कारण है कि हम नए साल में संकल्प करते हैं - वर्ष की शुरुआत में एक नए सिरे से शुरू करने का मौका हमें ऐसा महसूस करता है कि हम ऐसा कुछ कर सकते हैं जिसे हम करने के लिए हमारे दिमाग को सेट करते हैं
लेकिन यह सिर्फ नए साल का नहीं है, जो इस अवसर प्रदान करता है - अन्य मोड़ और कैलेंडर मार्कर स्वस्थ आदतों को शुरू करने के लिए समान रूप से प्रभावी समय हो सकते हैं।
जैसा कि आपके बच्चे बैक-टू-स्कूल सीजन की तैयारी करते हैं, आप इस संक्रमण समय के लिए धूम्रपान छोड़ने की अपनी योजनाओं की घोषणा करके विशेष अर्थ और उद्देश्य जोड़ सकते हैं। स्कूल के अपने पहले दिन के साथ अपनी छोड़ने की तारीख का समन्वय करके आप को अतिरिक्त प्रेरणा और प्रोत्साहन देने पर विचार करें।
विज्ञापनअपने बच्चों की सहायता करना
रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के अनुसार, धूम्रपान आपके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, साथ ही साथ स्वयं के स्वास्थ्य भी। बच्चे विशेष रूप से पुरानी धुएं के प्रभाव से खतरे में हैं
सीडीसी रिपोर्ट करती है कि धूम्रपान करने वाले परिवारों में उठाए बच्चे बच्चों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना रखते हैं, जो धूम्रपान-मुक्त घरों में बड़े होते हैं जिनमें शामिल हैं:
विज्ञापनअज्ञापन- अधिक कान संक्रमण <999 > अधिक सर्दी
- ब्रोंकाइटिस के लिए ग्रेटर संवेदनशीलता
- अधिक श्वास की समस्याएं
- धीमी फेफड़े के विकास की अधिक संभावना
- सिरदर्द, आंखों की जलन, चक्कर आना, और मतली की बढ़ती संभावना
- अब छोड़कर, आपके बच्चे इन स्वास्थ्य समस्याओं के खतरे से मुक्त रहो और अपने स्कूल के काम पर अधिक प्रभावी ढंग से ध्यान केंद्रित कर सकेंगे।
अपने आप को सहायता करना
आपके शरीर में लगभग हर अंग धूम्रपान करना है यू एस सर्जन जनरल के मुताबिक, धूम्रपान छोड़ना सबसे महत्वपूर्ण कार्य है, जो वर्तमान धूम्रपान करने वालों को अधिक से अधिक गुणवत्ता वाले जीवन की संभावनाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
सीडीसी रिपोर्ट करती है कि धूम्रपान करने वालों के बीच में छोड़ने में असफल होने के कारण, आधा धूम्रपान-संबंधी बीमारी से मर जाएगा आपके दैनिक पैक को त्यागने के लिए पर्याप्त कारण है
स्वास्थ्यआधार संकेत: याद रखने के लिए उपहार दें
आदत छोड़ने के लिए हमेशा कठिन होता हैलेकिन खुद के बाहर एक कारण होने से आपको फ़ैसला करने में मदद मिल सकती है। अपने बच्चों को सिर्फ पेंसिल और पुस्तकें देने के लिए बैक-टू-स्कूल सीजन का उपयोग करें उन्हें सिगरेट छोड़कर और अपने घर को धुआं-मुक्त वातावरण बनाने के द्वारा इस स्कूल वर्ष को एक अतिरिक्त ताजा शुरुआत दें आप धूम्रपान करने के लिए सहकर्मी के दबाव का विरोध करने में मदद करते हुए अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करेंगे। इसके अलावा कोई बड़ा उपहार नहीं है
