मेलेनोमा रोकथाम | सूर्य संरक्षण

मेलेनोमा काकेशियन में सबसे आम है; हालांकि रोग सभी उम्र, दौड़ और त्वचा के प्रकार के पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। मेलेनोमा का मुख्य रूप से जीवन में बाद का पता चला है, 50 वर्ष की उम्र के औसत आयु के साथ, हालांकि, 30 से कम आयु वर्ग के लोगों में विशेष रूप से महिलाओं के बीच होने वाली घटनाओं में आश्चर्यजनक वृद्धि हुई है।

सभी मेलेनोमों को रोका जा सकता है, लेकिन आप रोग के विकास के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं।

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नियमित मेडिकल परीक्षाएं

नियमित रूप से पेशेवर त्वचा की परीक्षाएं प्राप्त करना हमेशा एक अच्छा निवारक उपाय है। यदि आपके चिकित्सक को आपकी त्वचा पर कोई नया रूप दिखाई पड़ता है, तो वह विशेषज्ञ की सिफारिश कर सकता है

अपनी त्वचा जानना <99 9> एक महीने में कम से कम एक बार स्वयं की परीक्षाएं भी अनुशंसा की जाती हैं, दर्पण का उपयोग करने से कठिन स्थानों को देखने के लिए आपकी त्वचा के सभी क्षेत्रों को खोपड़ी, चेहरे और गर्दन से छाती, हथियार, पैर और आपके पैरों के तलवों से जानें। आपके शरीर से पूरी तरह से परिचित होने से आपको यह ध्यान में मदद मिलेगी कि असामान्य दिखाई दे रहा है। अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें यदि आपको आपकी त्वचा में कोई भी संदिग्ध परिवर्तन मिले

अपने आप को सुरक्षित रखें

अपने आप को सूरज की रोशनी के हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षित रखें

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रोज़ाना सनस्क्रीन और होंठ मलम लागू करें

• एसपीएफ़ 30 या उच्च (वर्षभर) पता लगाएँ कि वास्तव में सूर्य की त्वचा आपकी त्वचा की रक्षा कैसे करते हैं सूर्य में झूठ बोलना या कमाना उपकरणों का उपयोग करना
• अपने सूरज के प्रदर्शन को सीमित करें:
• विशेष रूप से गर्मियों के दौरान
  • पीक घंटे के बीच- 10:00 पूर्वाह्न के बीच। मीटर। और 4: 00 पी। मीटर। - जब सूरज सख्त है
  एक टोपी और धूप का चश्मा सहित सुरक्षात्मक वस्त्र पहनें
• छाया की तलाश करें
• सनबर्न से बचें
• त्वचा के कैंसर को रोकने के बारे में अधिक सुझाव प्राप्त करें

आनुवांशिक परीक्षण

आनुवंशिक परीक्षण सबसे उपयोगी परिणाम प्रदान नहीं कर सकते हैं, और एसीएस कहता है कि "ज्यादातर मेलेनोमा विशेषज्ञ इस समय मेलेनोमा के परिवार के इतिहास वाले लोगों के लिए आनुवंशिक परीक्षण की अनुशंसा नहीं करते हैं।" आनुवंशिक परीक्षण करने के बारे में कोई निर्णय करने से पहले, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या परीक्षण आपके लिए एक विकल्प है, आनुवंशिक परामर्शदाता से बात करें

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अनुवर्ती देखभाल

मेलेनोमा से प्राप्त होने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, निवारक दिशानिर्देशों का पालन करना और संदिग्ध निशान के लिए बारीकी से देखने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने चिकित्सक के साथ फॉलो-अप विज़िट्स आपकी प्रगति पर नज़र रखने और उपचार से साइड इफेक्ट्स देखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, "एक ऐसे व्यक्ति के पास एक मेलेनोमा हो सकता है कि वह एक अन्य मेलेनोमा या गैर-मेलेनोमा प्रकार के त्वचा कैंसर होने का खतरा हो सकता है। एक मेलेनोमा से ठीक होने वाले लोग हर महीने अपनी त्वचा पर गौर से देख सकते हैं बहुत सूर्य। "

राष्ट्रीय कैंसर संस्थान मेलेनोमा के इलाज के बाद पहले कुछ वर्षों के लिए लगभग हर तीन से छह महीने की जांच-पड़ताल करने की सिफारिश करता है।इसके अतिरिक्त, अत्यधिक सिफारिश की जाती है कि आप अपने घर पर त्वचा की परीक्षाएं देते हैं, एक अच्छी तरह से जलाया हुआ क्षेत्र में। दर्पणों की सहायता से, आप मौजूदा जन्मचिह्नों की जांच करना चाहते हैं और कुछ भी नया ढूंढना चाहते हैं। के लिए देखने के लिए साइन्स:

नए (अलग दिखने वाले) तिल

• एक मौजूदा तिल के आसपास नया रंग या असमानता
• नया मांस-रंग का टक्कर
• मौजूदा मोल्स (आकार, रंग, आकृति, बनावट)
• नया दर्द जो ठीक नहीं होगा
• नियमित रूप से आपकी त्वचा की जांच करना आपकी स्वास्थ्य की बात करते समय आपको नियंत्रण में रहने में मदद करता है एक सक्रिय दृष्टिकोण लेने और आपके शरीर से परिचित होना महत्वपूर्ण है-यह इस घटना में मदद कर सकता है कि कुछ नया और असामान्य दिखाई देता है। अपने चिकित्सक को तत्काल चेतावनी दें अगर आपको कुछ भी मिल जाए जो संदेहास्पद लगता है